অনুপ্রেরণা একটি নকশা সমস্যা
যখন একটি রুটিন ভেঙ্গে যায়, তখন সৎ প্রশ্নটি নয় যে আপনি এটি যথেষ্ট চেয়েছিলেন কিনা। এটা কোন অংশের ডিজাইনের চেয়ে সাধারণ দিনের চেয়ে বেশি সরবরাহ করতে পারে। একটি নব্বই মিনিটের সান্ধ্য অধিবেশন নব্বই বিনামূল্যে মিনিট এবং মনোনিবেশ করার জন্য যথেষ্ট শক্তি সহ একটি সন্ধ্যা অনুমান করে; বেশিরভাগ সপ্তাহে পাঁচটি থাকে না। রুটিন খুব দুর্বল ছিল না, এটি খুব ব্যয়বহুল ছিল।
প্রতিটি ব্যর্থতাকে একটি নির্দিষ্ট মেরামতের সাথে ডিজাইনের ত্রুটি হিসাবে বিবেচনা করুন। অনেক লম্বা হয়ে যায় খাটো। খুব অস্পষ্ট একটি নামযুক্ত ড্রিল হয়ে ওঠে। অদৃশ্য হয়ে যায় পরিমাপ। বিচ্ছিন্ন হয়ে যায় সামাজিক। এই রিফ্রেমিং গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি কার্যকরী: আপনি আগামীকাল আরও অনুপ্রাণিত বোধ করার সিদ্ধান্ত নিতে পারবেন না, তবে আপনি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে আগামীকালের সেশনটি পাঁচ মিনিটের এবং আপনি দাঁত ব্রাশ করার পরে শুরু হবে।
যেখানে প্রেরণা আসলে ভাঙ্গে, এবং কাঠামোগত ফিক্স
| ব্যর্থতা | দেখতে কেমন লাগে | স্ট্রাকচারাল ফিক্স |
|---|---|---|
| সেশন অনেক লম্বা | আপনি কম করার পরিবর্তে ব্যস্ত দিনগুলিতে সম্পূর্ণভাবে এড়িয়ে যান | একটি পাঁচ মিনিটের মেঝে সেট করুন যা সর্বদা সম্পন্ন হিসাবে গণ্য হয় |
| কোনো ট্রিগার নেই | আপনি যখন মনে রাখবেন তখন অধ্যয়ন করুন, যা খুব কমই হয় | এটি একটি বিদ্যমান দৈনিক কর্মের সাথে সংযুক্ত করুন, একই সময়ে, একই স্থানে |
| অগ্রগতি অদৃশ্য | মাসের মধ্যে, আপনি গত মাসের মতোই অনুভব করছেন | মাসিক রেকর্ডিং, করতে পারেন তালিকা এবং একটি ক্রমবর্ধমান শব্দ ব্যাংক |
| দর্শক নেই | আপনি থামলে কেউ খেয়াল করবে না | একজন ব্যক্তির সাথে একটি সাপ্তাহিক কথোপকথন বা একটি নির্ধারিত অধিবেশন |
| কোন সময়সীমা নেই | কোনো দিন সাবলীলতা, অগ্রাধিকারের কোনো আদেশ নেই | একটি তারিখযুক্ত ট্রিপ, পরীক্ষা বা কল যা সিদ্ধান্ত নেয় আপনি প্রথমে কী অধ্যয়ন করেন৷ |
| স্ট্রিক ভেঙে গেছে | একটি মিসড দিন একটি মিস মাস হয়ে যায় | ন্যূনতম একই দিনে পুনরায় আরম্ভ করুন; ক্ষতিপূরণ দ্বিগুণ না |
| বিরক্তিকর উপাদান | আপনি ছাড়ার সিদ্ধান্ত না নিয়ে বইটি খোলা এড়িয়ে যান | বিষয়বস্তু অদলবদল করুন, সময়সূচী এবং ড্রিল রাখুন |
| অস্পষ্ট পরিকল্পনা | আপনি কি করতে হবে চয়ন সেশন ব্যয় | আপনি আজ রাতে অ্যাপ বন্ধ করার আগে আজকের রাতের ড্রিলের সিদ্ধান্ত নিন |
| সব ইনপুট, কোন আউটপুট | আপনি আরও বোঝেন কিন্তু আর সক্ষম বোধ করেন না | প্রতিটি অধিবেশন জোরে কিছু বলা সঙ্গে শেষ হয় |
| সব বা কিছুই মান | ভুল সহ একটি অধিবেশন একটি নষ্ট মত অনুভূত হয় | চেষ্টা করা বাক্য গণনা করুন, বাক্য নিখুঁত নয় |
পরামর্শের পরিবর্তে একটি চেকলিস্ট হিসাবে তৃতীয় কলামটি পড়ুন। বেশিরভাগ শিক্ষার্থীদের এই মেরামতের মধ্যে মাত্র দুই বা তিনটি প্রয়োজন, এবং সেগুলি সাধারণত মেঝে, ট্রিগার এবং অগ্রগতি দেখার একটি উপায়। সেগুলি ঠিক করুন এবং রুটিন সপ্তাহগুলিতে বেঁচে থাকে যখন আপনি জাপানিদের সম্পর্কে কিছুই অনুভব করেন না।
একটি খারাপ দিন বেঁচে না হওয়া পর্যন্ত অধিবেশন সঙ্কুচিত করুন
আপনার ন্যূনতম সেশন বিব্রতকরভাবে ছোট হওয়া উচিত: পাঁচ মিনিট, একটি ড্রিল, কোন সেটআপ নেই। এর উদ্দেশ্য আপনাকে অনেক কিছু শেখানো নয়, এটি এমন একজনের পরিচয় অক্ষত রাখা যে জাপানি অধ্যয়ন করে একটি ভয়ঙ্কর সপ্তাহে। একটি মিসড ডে এর মূল্য হারানো পাঁচ মিনিট নয়, এটি হল যে পরের দিনের সিদ্ধান্ত আবার ঐচ্ছিক হয়ে যায়।
মেঝেটিকে একটি নির্দিষ্ট ক্রিয়া হিসাবে সংজ্ঞায়িত করুন, আপনাকে পূরণ করতে হবে এমন একটি সময়কাল নয়। উচ্চস্বরে দশটি বাক্য বলুন। প্রাপ্য কার্ডগুলি পর্যালোচনা করুন এবং অন্য কিছু নয়। একটি শব্দ গেমের এক রাউন্ড খেলুন। ভাল দিনগুলিতে আপনি স্বাভাবিকভাবেই ওভারশুট করবেন, কারণ শুরু করা ব্যয়বহুল অংশ এবং আপনি ইতিমধ্যেই শুরু করেছেন।
- আপনার মেঝেটি একটি বাক্য হিসাবে লিখুন: পাঁচ মিনিট, একটি নামযুক্ত ড্রিল, এক জায়গা।
- উপকরণগুলিকে খোলা রাখুন বা এক টোকা দূরে রাখুন যাতে সেটআপের কোনও খরচ হয় না।
- মেঝে বাড়াবেন না কারণ আপনার একটি ভাল সপ্তাহ ছিল; পরিবর্তে আপনার স্বাভাবিক অধিবেশন বাড়ান।
- একটি খারাপ দিনে, মেঝে করুন এবং ইচ্ছাকৃতভাবে বন্ধ করুন, তাই এটি পরের বার সস্তা থাকে।
আপনি ইতিমধ্যে কিছু অনুশীলন টাই
একটি অভ্যাস একটি ট্রিগার প্রয়োজন, এবং একটি মেজাজ একটি খারাপ ট্রিগার. আপনার সিদ্ধান্ত ছাড়াই ইতিমধ্যে ঘটে যাওয়া একটি ক্রিয়াতে জাপানিদের নোঙর করুন: কেটলি ফুটার পরে, আপনি ট্রেনে বসার পরে, দিনের জন্য আপনার ল্যাপটপ বন্ধ করার পরে। নোঙ্গরটি নির্ভরযোগ্য এবং প্রতিদিন হওয়া উচিত এবং অনুশীলনটি এটির এক মিনিটের মধ্যে শুরু হওয়া উচিত যাতে কিছুই হস্তক্ষেপ না করে।
অ্যাঙ্করিং কি অধ্যয়ন করতে হবে তার দৈনিক পছন্দকেও সরিয়ে দেয়, যেখানে আপনি বিকল্পগুলির মধ্যে স্ক্রোল করার সময় একটি আশ্চর্যজনক পরিমাণ অদৃশ্য হয়ে যায়। আজ রাতে ঠিক করুন আগামীকালের পাঁচ মিনিটে কী থাকবে, এটি এক লাইনে লিখুন এবং আপনি এখনও ক্লান্ত না হয়ে এটি বেছে নিন। আগে থেকে নেওয়া একটি সিদ্ধান্ত মেনে চলার জন্য কিছুই লাগে না এবং এটি সেশনটিকে নিজের সাথে একটি ছোট পরিকল্পনা বৈঠকের পরিবর্তে একটি কর্মে পরিণত করে।
| জাপানিজ | রোমাজি | অর্থ |
|---|---|---|
| 朝ごはんのあとで、日本語を勉強します。 | Asagohan no ato de, nihongo o benkyō shimasu. | প্রাতঃরাশের পর, আমি জাপানিজ অধ্যয়ন করি। |
| 電車の中で、単語を復習します。 | Densha no naka de, tango o fukushū shimasu. | ট্রেনে, আমি শব্দভান্ডার পর্যালোচনা করি। |
| 寝る前に、五分だけ話します。 | Neru mae ni, gofun dake hanashimasu. | ঘুমানোর আগে আমি মাত্র পাঁচ মিনিট কথা বলি। |
| 毎日つづけることが大事です。 | Mainichi tsuzukeru koto ga daiji desu. | প্রতিদিন চালিয়ে যাওয়াই গুরুত্বপূর্ণ। |
মধ্যম পর্যায়, যেখানে অগ্রগতি দৃশ্যমান হওয়া বন্ধ করে দেয়
প্রথম মাসগুলিতে, অগ্রগতি নিজেই ঘোষণা করে। আপনি হিরাগানা পড়তে পারেন নি এবং এখন আপনি পারেন; আপনি বিল চাইতে পারেন নি এবং এখন আপনি পারেন. পরে লাভগুলি আরও প্রশস্ত এবং পাতলা হয়: একটি সামান্য ভাল কান, চাপের মধ্যে আরও কয়েকটি ব্যাকরণের প্যাটার্ন উপলব্ধ, একটি বাক্যের আগে কম দ্বিধা। এর কোনটিই ইভেন্ট হিসাবে দেখায় না, তাই মনে হয় কিছুই ঘটছে না, এবং সেই অনুভূতি হল সবচেয়ে সাধারণ কারণ মানুষ থামে।
এর উত্তর বেশি চেষ্টা নয়। এটি এমন পরিমাপ যা ছোট পরিবর্তন ধরার জন্য যথেষ্ট সংবেদনশীল। তিনটি সরঞ্জাম এটি ভালভাবে করে: একটি রেকর্ডিং যা আপনি মাস জুড়ে তুলনা করতে পারেন, প্রথম ব্যক্তির লেখা একটি করতে-করতে পারেন তালিকা, এবং কেবলমাত্র পূরণের পরিবর্তে আপনি বক্তৃতায় ব্যবহার করেছেন এমন আইটেমগুলির একটি শব্দ ব্যাঙ্ক৷
- প্রতি মাসের প্রথম তারিখে একই প্রম্পটে নব্বই সেকেন্ড রেকর্ড করুন এবং প্রতিটি ফাইল রাখুন।
- একটি ক্যান-ডু লিস্ট রাখুন: আমি ফোনে একটি টেবিল বুক করতে পারি, আমি কেন দেরি করছি তা ব্যাখ্যা করতে পারি।
- একটি বাস্তব কথোপকথনে প্রথমবার ব্যবহার করার সময় লগ শব্দগুলি, যখন আপনি এটি শিখবেন তখন নয়।
- প্রতি মাসে একটি সেশন রিপোর্ট বা সংশোধন তালিকা সংরক্ষণ করুন এবং অধ্যয়নের আগে গত মাসের পুনরায় পড়ুন।
- প্রতি আট সপ্তাহে, একটি পুরানো পাঠের কথা বলার কাজটি আবার করুন এবং লক্ষ্য করুন যে এটিতে আপনার খরচ কত কম।
তুলনা বিন্দু. বারো সপ্তাহ আগের একটি রেকর্ডিং যেকোনো স্ট্রিকের চেয়ে বেশি প্ররোচিত, কারণ এটি আপনার নিজের কণ্ঠস্বর এখনকার চেয়ে ধীর এবং কম নিশ্চিত, এবং আপনি এটির সাথে তর্ক করতে পারবেন না।
জাপানি ভাষায় আপনার অগ্রগতি বর্ণনা করুন
এগুলি হল স্ব-কথোপকথন বাক্য: আপনি জাপানি ভাষায় উচ্চস্বরে আপনার নিজের শেখার বিষয়ে যা বলেন। তারা একবারে দুটি উদ্দেশ্য পরিবেশন করে। তারা কাল, ক্রিয়াবিশেষণ এবং সময়কালের অভিব্যক্তির মহড়া দেয় যেভাবেই হোক আপনার প্রয়োজন, এবং তারা আপনার অগ্রগতি এমন কিছু করে তোলে যা আপনি বিশ্বাস করতে পারেন তার পরিবর্তে আপনি শুনতে পারেন। প্রতিটি অধিবেশনের শেষে তাদের তিনটি বলুন, সেই দিনের সত্যের সাথে মিল রাখতে সংখ্যা এবং ক্রিয়াপদ পরিবর্তন করুন।
| জাপানিজ | রোমাজি | অর্থ |
|---|---|---|
| 今日は十五分、日本語を話しました。 | Kyō wa jūgo-fun, nihongo o hanashimashita. | আজ আমি পনের মিনিট জাপানি কথা বলেছি। |
| 先週より、少し楽になりました。 | Senshū yori, sukoshi raku ni narimashita. | গত সপ্তাহের তুলনায় একটু সহজ হয়ে গেছে। |
| 新しい言葉を三つ使いました。 | Atarashii kotoba o mittsu tsukaimashita. | আমি তিনটি নতুন শব্দ ব্যবহার করেছি। |
| まだ完璧じゃありませんが、伝わりました。 | Mada kanpeki ja arimasen ga, tsutawarimashita. | এটি এখনও নিখুঁত নয়, তবে আমি আমার অর্থ জুড়ে পেয়েছি। |
| 昨日は疲れていたので、五分だけにしました。 | Kinō wa tsukarete ita node, gofun dake ni shimashita. | আমি গতকাল ক্লান্ত ছিলাম, তাই আমি মাত্র পাঁচ মিনিট করেছি। |
| 三日休みましたが、今日また始めました。 | Mikka yasumimashita ga, kyō mata hajimemashita. | আমি তিন দিনের ছুটি নিয়েছিলাম, কিন্তু আজ আবার শুরু করলাম। |
| 来月、電話で予約してみます。 | Raigetsu, denwa de yoyaku shite mimasu. | পরের মাসে আমি ফোনে বুকিং করার চেষ্টা করব। |
| 少しずつ、聞き取れるようになってきました。 | Sukoshi zutsu, kikitoreru yō ni natte kimashita. | একটু একটু করে, আমি লোকে যা বলে তা ধরতে সক্ষম হয়েছি। |
| 半年前は、これが言えませんでした。 | Hantoshi mae wa, kore ga iemasen deshita. | ছয় মাস আগে আমি এই কথা বলতে পারিনি। |
| 今日はうまく話せませんでしたが、明日もやります。 | Kyō wa umaku hanasemasen deshita ga, ashita mo yarimasu. | আজ ভালো করে কথা বলিনি, কাল আবার করব। |
একজন ব্যক্তি, একটি বুকিং এবং একটি তারিখের কারণ যোগ করুন
একাকী অধ্যয়ন এড়িয়ে যাওয়ার জন্য কোন খরচ নেই। যে কোনও কিছু যা একটি ছোট বাহ্যিক প্রত্যাশা তৈরি করে তা পরিবর্তন করে: একজন বন্ধুর সাথে একটি সাপ্তাহিক কল যিনি নিজেও শিখছেন, একটি ভাষা বিনিময় অংশীদার, একটি ক্লাস, বা আপনার ক্যালেন্ডারে একটি সময় সহ একটি সেশন৷ জবাবদিহিতা ভারী হতে হবে না, এবং এটি ভাল কাজ করে যখন প্রতিশ্রুতি একটি ব্যক্তি বা একটি সময় একটি ব্যক্তিগত অভিপ্রায় থেকে.
প্রতিটি বিকল্প আপনাকে কি দেয় সে সম্পর্কে সৎ হন। একজন ব্যক্তি লক্ষ্য করেন যখন আপনি অদৃশ্য হয়ে যাবেন এবং জিজ্ঞাসা করবেন, কোনটি সবচেয়ে শক্তিশালী রূপ; একটি নির্ধারিত AI সেশন কখনও জিজ্ঞাসা করে না কিন্তু সর্বদা উপলব্ধ এবং কখনও পূর্ণ হয় না, যা সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য ফর্ম। বেশীরভাগ শিক্ষার্থী প্রত্যেকটির একটির সাথে ভাল করে: একজন ব্যক্তি সাপ্তাহিক, প্রতিদিন একটি নির্ধারিত অনুশীলন।
| জাপানিজ | রোমাজি | অর্থ |
|---|---|---|
| 今週も練習しましょう。 | Konshū mo renshū shimashō. | এই সপ্তাহে আবার অনুশীলন করা যাক। |
| 毎週金曜日はどうですか？ | Maishū kin-yōbi wa dō desu ka? | প্রতি শুক্রবার কেমন হয়? |
| 三十分だけ話しませんか？ | Sanjuppun dake hanashimasen ka? | আমরা কি মাত্র ত্রিশ মিনিট কথা বলব? |
| 間違いがあったら、直してください。 | Machigai ga attara, naoshite kudasai. | যদি আমি ভুল করি, দয়া করে আমাকে সংশোধন করুন। |
| 今日は日本語だけで話しましょう。 | Kyō wa nihongo dake de hanashimashō. | আসুন আজকে শুধুমাত্র জাপানী ভাষায় কথা বলি। |
| 四月に日本へ行きます。 | Shigatsu ni Nihon e ikimasu. | আমি এপ্রিলে জাপান যাচ্ছি। |
| 七月に試験を受けます。 | Shichigatsu ni shiken o ukemasu. | আমি জুলাইয়ে পরীক্ষা দিচ্ছি। |
| それまでに、自己紹介を練習します。 | Sore made ni, jiko shōkai o renshū shimasu. | ততক্ষণে, আমি আমার আত্মপরিচয় অনুশীলন করব। |
| 旅行で使う表現を先に覚えます。 | Ryokō de tsukau hyōgen o saki ni oboemasu. | আমি প্রথমে ভ্রমণের সময় যে অভিব্যক্তিগুলি ব্যবহার করব তা শিখব। |
শেষ চারটি লাইন এই ফিক্সের দ্বিতীয়ার্ধের অন্তর্গত। ওপেন-এন্ডেড লক্ষ্যগুলি আপনাকে এই সপ্তাহে কী অধ্যয়ন করতে হবে তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার কোনও উপায় দেয় না, যখন একটি তারিখের ইভেন্ট করে: এপ্রিলে একটি ট্রিপ, জুলাই মাসে একটি পরীক্ষা, ছয় সপ্তাহের মধ্যে একজন সহকর্মী দেখা। আপনি অনুপ্রাণিত বোধ করুক বা না থাকুক এমন একটি বেছে নিন, তারপরে আপনি যে তিনটি পরিস্থিতি পরিচালনা করতে চান তা লিখুন এবং সেগুলি থেকে পিছনের দিকে তৈরি করুন।
একটি ভাঙা স্ট্রিক থেকে পুনরুদ্ধার
আপনি দিনগুলি মিস করবেন। ক্ষতি মিস দিন দ্বারা না কিন্তু আপনি এটি সংযুক্ত গল্প দ্বারা করা হয়, সাধারণত আপনি যে ব্যক্তি অনুসরণ করে না. সেই গল্পটি একটি দ্বিতীয় মিসড দিনের ভবিষ্যদ্বাণী করে, যা এটি নিশ্চিত করে। ক্রমটি দ্রুত ভেঙে ফেলুন এবং মিস হওয়া দিনের জন্য আপনার প্রায় কিছুই খরচ হবে না।
নিয়মটি সহজ: ন্যূনতম একই দিনে পুনরায় আরম্ভ করুন এবং কখনই হারানো সময় পূরণ করবেন না। আগামীকালের অধিবেশন দ্বিগুণ করা একটি শাস্তি, এবং একটি অভ্যাসকে শাস্তি দেওয়া এটি হওয়ার সম্ভাবনা কম করে তোলে। ফিরে যান, পাঁচ মিনিট করুন এবং পরের দিন রুটিনটি তার স্বাভাবিক আকারে আবার শুরু হতে দিন।
| জাপানিজ | রোমাজি | অর্থ |
|---|---|---|
| しばらく休んでいましたが、また始めます。 | Shibaraku yasunde imashita ga, mata hajimemasu. | আমি কিছুক্ষণ বিশ্রাম করছিলাম, কিন্তু আমি আবার শুরু করছি। |
| 今日は五分だけでいいです。 | Kyō wa gofun dake de ii desu. | আজকের জন্য পাঁচ মিনিটই যথেষ্ট। |
| 続けることが目標です。 | Tsuzukeru koto ga mokuhyō desu. | আমার লক্ষ্য হচ্ছে চালিয়ে যাওয়া। |
- একটি দিন মিস করুন: আজ পাঁচ মিনিটের ফ্লোর করুন, আগামীকাল আর সেশন নয়।
- একটি সপ্তাহ মিস করুন: আপনার করতে পারেন তালিকাটি পুনরায় পড়ুন, তারপরে ফ্লোর করুন। কোর্সটি পুনরায় চালু করবেন না।
- একটি মাস মিস করুন: একটি গেম রাউন্ড খেলুন বা দশটি বাক্য বলুন এবং মেঝে থেকে উপরের দিকে পুনর্নির্মাণ করুন।
- আপনি কি বন্ধ করেছেন তা লিখুন; সাধারণত এটি এমন একটি অধিবেশন ছিল যা খুব দীর্ঘ হয়ে গিয়েছিল।
আপনি যাইহোক ব্যবহার করবেন উপাদান চয়ন করুন
একঘেয়েমি একটি নকশা দোষও. আপনি যদি নাটক, পডকাস্ট বা পাঠ্যপুস্তকের থিম অপছন্দ করেন তবে আপনি এটি না খোলার কারণ খুঁজে পাবেন এবং আপনি এটিকে অনুপ্রেরণার সমস্যা বলবেন। বিষয়বস্তু অদলবদল করুন এবং সময়সূচী রাখুন। আপনার নোঙ্গর, মেঝে এবং ড্রিল সব একই থাকতে পারে যখন উপাদান সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তিত হয়।
একটি প্রয়োজনীয়তা হল যে উপাদানটি এমন জায়গায় নিয়ে যেতে হবে যেখানে আপনি কথা বলতে পারেন। উপভোগযোগ্য ইনপুট একাই সেখানে স্বীকৃতি এবং স্টল তৈরি করে, তাই আপনি এইমাত্র যা দেখেছেন বা পড়েছেন সে সম্পর্কে উচ্চস্বরে দুটি বাক্য দিয়ে প্রতিটি উপভোগ্য সেশন শেষ করুন। এই একক পদক্ষেপটি বাড়ির কাজের মতো অনুভব না করে বিনোদনকে অনুশীলনে রূপান্তরিত করে।
| জাপানিজ | রোমাজি | অর্থ |
|---|---|---|
| このドラマが好きなので、毎日見ています。 | Kono dorama ga suki na node, mainichi mite imasu. | আমি এই নাটকটি পছন্দ করি, তাই আমি এটি প্রতিদিন দেখি। |
| 今日のポッドキャストは、料理の話でした。 | Kyō no poddokyasuto wa, ryōri no hanashi deshita. | আজকের পডকাস্ট ছিল রান্নার বিষয়ে। |
| 半分ぐらい分かりました。 | Hanbun gurai wakarimashita. | আমি এর প্রায় অর্ধেক বুঝতে পেরেছি। |
| 面白かったので、もう一度聞きます。 | Omoshirokatta node, mō ichido kikimasu. | এটি আকর্ষণীয় ছিল, তাই আমি আরও একবার শুনব। |
কি গেম এবং সংক্ষিপ্ত অধিবেশন সৎভাবে করতে
ছোট গেম রাউন্ড এক কাজে চমৎকার এবং অন্য কাজে খারাপ। তারা সেই দিনগুলিতে অভ্যাসটিকে বাঁচিয়ে রাখে যখন আর কিছুই হবে না, এবং তারা শব্দভাণ্ডার এবং কানা দক্ষতার সাথে স্বীকৃতির গতি ড্রিল করে, যা আসল কাজ। তারা যা করে না তা হল একটি লাইভ কথোপকথনের চাপে একটি বাক্য তৈরি করার ক্ষমতা তৈরি করা, কারণ উত্তরটি সর্বদা পর্দায় কোথাও থাকে।
পরিবর্তে পরিবর্তে ইচ্ছাকৃতভাবে তাদের ব্যবহার করুন. একটি শব্দভান্ডার একটি রাউন্ড বা শোনার খেলা একটি বৈধ মেঝে দিন. একটি সাধারণ দিনে এটি হয় ওয়ার্ম-আপ, এবং অধিবেশনটি এখনও বক্তৃতা দিয়ে শেষ হয়: একটি ভূমিকা, একটি রেকর্ডিং বা আপনার তিনটি স্ব-কথন বাক্য। এটি কি রক্ষা করে তার দ্বারা টুলটিকে বিচার করুন এবং অস্বস্তিকর অংশের জন্য এটিকে দাঁড়াতে দেবেন না।
- ফ্লোর ডে: একটি গেম রাউন্ড শেষ হিসাবে গণনা করে এবং স্ট্রিকটি বেঁচে থাকে।
- সাধারণ দিন: ওয়ার্ম আপ হিসাবে খেলা, তারপর পাঁচ থেকে দশ মিনিট কথা বলা।
- সাপ্তাহিক: একটি দীর্ঘ কথোপকথন যেখানে আপনি কোন উত্তর দেখতে পাবেন না।
- মাসিক: আগেরটির তুলনায় নব্বই-সেকেন্ড রেকর্ডিং।
একটি রুটিন যা উৎসাহ ছাড়াই চলে
বেঁচে থাকার জন্য যথেষ্ট ছোট কিছু মধ্যে টুকরা একসাথে রাখুন. একটি নোঙ্গর, একটি তল, একটি সাপ্তাহিক কথোপকথন, একটি মাসিক পরিমাপ, এবং একটি তারিখের কারণ। এটি পুরো সিস্টেম, এবং এর কোনোটির জন্যই আপনাকে একটি প্রদত্ত সকালে আগ্রহী বোধ করতে হবে না। উত্সাহ এখনও আসে, তবে এটি একটি বোনাস হয়ে ওঠে যা একটি সেশনকে দীর্ঘায়িত করে না বরং এটি ঘটে কিনা তা সিদ্ধান্ত নেয়।
- অ্যাঙ্কর: একটি নির্দিষ্ট দৈনিক কর্মের পরে, প্রতিদিন একই জায়গায়।
- মেঝে: পাঁচ মিনিট, একটি নামক ড্রিল, কোন সেটআপ নেই।
- আউটপুট: প্রতিটি সেশন জোরে কিছু বলার সাথে শেষ হয়।
- সাপ্তাহিক: একজন ব্যক্তির সাথে একটি কথোপকথন বা একটি নির্ধারিত স্পিকিং সেশন।
- মাসিক: একই প্রম্পট পুনরায় রেকর্ড করুন এবং ক্যান-ডু তালিকা আপডেট করুন।
- তারিখের কারণ: একটি বাস্তব ঘটনা যা আপনার অগ্রাধিকার নির্ধারণ করে।
নকশা পর্যালোচনা করুন, আপনার চরিত্র নয়, যখনই এটি কাজ করা বন্ধ করে। ছয়টি লাইনের মধ্যে কোনটি ভেঙ্গেছে তা জিজ্ঞাসা করুন, সেটি মেরামত করুন এবং আজই আবার মেঝেতে শুরু করুন। একটি রুটিন যা আপনি পাঁচ মিনিটের মধ্যে পুনর্নির্মাণ করতে পারেন তা হল আপনি এখনও পরের বছর চালাবেন।