Come è strutturata una ricetta giapponese
Quasi ogni ricetta giapponese ha gli stessi tre blocchi. Primo zairyō, gli ingredienti, con una nota di servizio tra parentesi come futari-bun per due persone. Poi tsukurikata o tejun, il metodo, scritto come passaggi numerati che terminano ciascuno con una semplice istruzione. Infine c'è una breve nota finale sul servizio o sulla conservazione. Tutto ciò che precede gli ingredienti di solito è un commento dello scrittore e può essere saltato mentre stai imparando.
I passaggi sono scritti in uno dei due stili. I libri di ricette e i pacchetti spesso utilizzano la forma del dizionario con la desinenza del sostantivo, come in tamanegi o usugiri ni suru, che si legge come un'istruzione su una pagina. Le ricette parlate e i programmi di cucina passano alle forme educate -masu, come in usugiri ni shimasu, e aggiungono -te kudasai quando si rivolgono direttamente allo spettatore. Impara a leggere il primo stile e a dire il secondo, perché è quello che utilizzerai quando spiegherai un piatto a qualcuno.
| Intestazione | Romaji | Cosa contiene |
|---|---|---|
| 材料 | Zairyō | La lista degli ingredienti |
| 二人分 | Futari-panino | Quantità per due porzioni |
| 下ごしらえ | Shitagoshirae | Preparazione prima dell'inizio della cottura |
| 作り方 | Tsukurikata | Il metodo, in passaggi numerati |
| 手順 | Tejun | Passi, un'altra parola comune per il metodo |
| 仕上げ | Shiage | Il tocco finale alla fine |
| ポイント | Punto | Il consiglio dello scrittore per farlo bene |
| ok | Hozon | Quanto tempo si conserva e dove |
Parole di misura e come dirle
Le ricette giapponesi si misurano in base al cucchiaio, alla tazza e al grammo anziché al tatto, e i due cucchiai sono abbreviati così pesantemente che all'inizio sembrano un alfabeto diverso. Ōsaji è il cucchiaio e kosaji il cucchiaino; entrambi sono seguiti da un numero semplice, quindi ōsaji ni equivale a due cucchiai. Half è scritto con il carattere per metà, come in ōsaji hanbun. La tazza, kappu, è un misurino standard e non è la tazza sul tuo scaffale.
Due quantità vaghe appaiono costantemente e confondono gli studenti perché sembrano precise. Tekiryō significa tanto quanto si adatta al piatto, e shōshō significa una quantità molto piccola, circa un pizzico, solitamente di sale o pepe. Nemmeno nella ricetta c'è un errore: chi scrive ti dice di giudicarla. Quando lo dici ad alta voce, mantieni il numero e l'unità insieme come un unico pezzo, ōsaji-ni, come diresti due cucchiai da tavola in inglese.
| giapponese | Romaji | Senso |
|---|---|---|
| 材料(二人分) | Zairyō (futari-bun) | Ingredienti (per due persone) |
| 玉ねぎ 一個 | Tamanegi ikko | Una cipolla |
| にんじん 一本 | Ninjin ippon | Una carota |
| じゃがいも 二個 | Jagaimo niko | Due patate |
| 豚肉 二百グラム | Butaniku nihyaku-guramu | 200 g di carne di maiale |
| 水 一カップ | Mizu ichi-kappu | Una tazza d'acqua |
| 醤油 大さじ2 | Shōyu ōsaji ni | Due cucchiai di salsa di soia |
| 砂糖 小さじ1 | Satō kosaji ichi | Un cucchiaino di zucchero |
| 塩 少々 | Shio shōshō | Un pizzico di sale |
| サラダ油 適量 | Sarada-abura tekiryō | Olio da cucina, se necessario |
| Scritto | Romaji | Senso |
|---|---|---|
| 大さじ1 | Ōsaji ichi | Un cucchiaio (circa 15 ml) |
| 小さじ1 | Kosaji ichi | Un cucchiaino (circa 5 ml) |
| 大さじ半分 | Ōsaji hanbun | Mezzo cucchiaio |
| 1カップ | Ichi-kappu | Un misurino |
| 100グラム | Hyaku-guramu | 100 grammi |
| 200ミリリットル | Nihyaku-miririttoru | 200 millilitri |
| 適量 | Tekiryō | Quanto si adatta al piatto |
| 少々 | Shoshō | Una quantità molto piccola, un pizzico |
| ひとつまみ | Hitotsumami | Un pizzico tenuto tra le dita |
| 少し | Sukoshi | Un po |
| 一個 | Va bene | Un oggetto (cose rotonde come una cipolla) |
| ok | Ippon | Un oggetto lungo (una carota, un cipollotto) |
| sì | Ichi-mai | Un oggetto piatto (un foglio di nori, una fetta) |
| 一切れ | Hitokire | Un pezzo tagliato (pesce, torta) |
| 一束 | Hitotaba | Un mazzo (verdure, tagliatelle) |
| お好みで | Okonomi de | Da gustare, come preferisci |
Leggi l'elenco stesso ad alta voce invece di scansionarlo, perché l'elemento viene per primo e l'importo per secondo, l'opposto dell'abitudine inglese di dire due cipolle: un elenco giapponese dice tamanegi ikko, cipolla un elemento. Lo spazio tra l'articolo e l'importo è uno spazio a larghezza intera nell'originale e su una carta stampata potrebbe essere una linea tratteggiata. Non è necessario leggere nemmeno la punteggiatura. Se una quantità è scritta come frazione, di solito la vedrai pronunciata come hanbun per metà o yonbun no ichi per un quarto.
Tagliare i verbi e le forme che creano
Questa è la parte del vocabolario della cucina giapponese che non ha un equivalente inglese, perché le parole denominano la forma finita piuttosto che l'azione del coltello. Sengiri non è l'atto del julienning; sono i fiammiferi sottili che ti ritroverai. Ecco perché all'inizio la grammatica sembra strana: dici ninjin o sengiri ni shimasu, letteralmente trasforma la carota in sengiri, usando ni suru invece del verbo tagliare.
Vale la pena approfondire lo schema da solo, perché copre tutte le parole relative alla forma nella tabella seguente. Sostantivo più o, quindi forma più ni shimasu. Gli studenti che cercano di forzare kiru nella frase producono sengiri o kirimasu, che suona come tagliare i fiammiferi da soli. I verbi semplici come muku per sbucciare e suriorosu per grattugiare si comportano normalmente e prendono un oggetto diretto.
| giapponese | Romaji | Cosa significa |
|---|---|---|
| ok | Kiru | Tagliare, verbo generale |
| 薄切り | Usugiri | Fette sottili |
| 千切り | Sengiri | Fiammiferi pregiati |
| みじん切り | Mijingiri | Tritato finemente, quasi tritato |
| 輪切り | Wagiri | Fette rotonde su un cilindro |
| 半月切り | Hangetsugiri | Mezze lune, una fetta rotonda tagliata a metà |
| 乱切り | Rangiri | Rotolarlo tagliato a pezzetti irregolari |
| くし形切り | Kushigatagiri | Cunei, come i denti del pettine |
| 短冊切り | Tanzakugiri | Rettangoli sottili, come strisce di carta |
| ざく切り | Zakugiri | Pezzi grossolani e grandi |
| 皮をむく | Kawa o muku | Sbucciare |
| 種を取る | Tane o toru | Per rimuovere i semi |
| すりおろす | Suriorosu | Grattugiare finemente |
| つぶす | Tsubusu | Per schiacciare o schiacciare |
| 混ぜる | Mazeru | Per mescolare o mescolare insieme |
| 和える | Aeru | Da condire con un condimento |
| こねる | Koneru | Impastare |
| 泡立てる | Awadateru | Frullare fino a quando non diventa schiumoso |
| 漬ける | Tsukeru | Per immergere o marinare |
| 水気を切る | Mizuke o Kiru | Per drenare l'acqua |
Parole di calore, dalla fiamma debole alla frittura
Le ricette giapponesi descrivono innanzitutto il calore in base alla forza. Yowabi è una fiamma debole, chūbi una fiamma media e tsuyobi una fiamma forte, con torobi per la minima bollitura. La parola generale per l'ambientazione è hikagen, quindi hikagen ni ki o tsukete kudasai significa guardare il caldo. Poiché questi sono composti di ciao, fuoco, sono anche il modo in cui si parla di un piano cottura elettrico; nessuno scambia il vocabolario con l'induzione.
I metodi quindi si dividono in base a ciò che trasporta il calore. Yuderu sta bollendo in acqua naturale, niru sta bollendo in un liquido stagionato e nikomu sta bollendo a fuoco lento fino a quando le cose non si ammorbidiscono e si fondono. Yaku è il più ampio di tutti e copre la cottura alla griglia, al forno e in padella, mentre l'itameru è saltato in padella in un po' d'olio e l'ageru è la frittura profonda. Musu è cotto a vapore e taku viene utilizzato per cucinare il riso e per alcuni piatti bolliti.
| giapponese | Romaji | Cosa significa |
|---|---|---|
| 弱火 | Yowabi | A fuoco basso |
| 中火 | Chubi | Calore medio |
| 強火 | Tsuyobi | Calore elevato |
| とろ火 | Torobi | La cottura più bassa possibile |
| 火加減 | Hikagen | L'impostazione del calore |
| 火を止める | Ciao o tomeru | Per spegnere il fuoco |
| ゆでる | Yuderu | Far bollire in acqua |
| 沸騰する | Futto suru | Per venire a ebollizione |
| 煮る | Niru | Cuocere a fuoco lento in un liquido condito |
| 煮込む | Nikomu | Far cuocere a lungo e lentamente |
| 煮詰める | Nitsumeru | Ridurre una salsa |
| 焼く | Yaku | Per grigliare, cuocere al forno o saltare in padella |
| 炒める | Itameru | Far soffriggere in poco olio |
| 揚げる | Ageru | Per friggere |
| 蒸す | Musu | Per cuocere a vapore |
| 炊く | Taku | Per cuocere il riso |
| 温める | Atatameru | Per riscaldarsi |
| 冷ます | Samasu | Lasciare raffreddare |
| アクを取る | Aku o toru | Per eliminare la schiuma dalla superficie |
| 落とし蓋 | Otoshibuta | Un coperchio cadde sul cibo stesso |
Presuppongono le ricette dell'ordine di condimento
La cucina casalinga giapponese porta con sé un aiuto per la memoria chiamato sashisuseso, composto dalla prima sillaba di cinque condimenti nell'ordine in cui vengono comunemente aggiunti: satō, shio, su, shōyu e miso. Il se al centro deriva da un'ortografia più antica di shōyu, motivo per cui la sequenza sembra leggermente forzata. Il ragionamento solitamente addotto è che lo zucchero è lento a penetrare e deve essere incorporato presto, mentre la salsa di soia e il miso perdono il loro aroma se bolliti troppo, quindi appartengono alla fine.
Non è necessario credere alla chimica per trovare utile la sequenza, perché le ricette sono scritte partendo dal presupposto che tu la conosca. Quando un metodo dice semplicemente chōmiryō o irete nimasu, aggiungi i condimenti e fai sobbollire, si aspetta che tu li aggiunga in quest'ordine. Esercitati a dire i cinque nomi come un elenco, poi pronuncia le due frasi che spiegano il ragionamento e l'ordine rimarrà con te.
| giapponese | Romaji | Senso |
|---|---|---|
| さしすせそ | Sa-shi-su-se-so | L'aiuto per la memoria dell'ordine dei condimenti |
| 砂糖を先に入れます。 | Satō o saki ni iremasu. | Aggiungere prima lo zucchero. |
| 塩は砂糖のあとです。 | Shio wa satō no ato desu. | Il sale viene dopo lo zucchero. |
| 醤油は香りが飛ぶので、後から入れます。 | Shōyu wa kaori ga tobu node, ato kara iremasu. | La salsa di soia perde il suo aroma, quindi va messa più tardi. |
| 最後に味噌を溶き入れます。 | Saigo ni miso o tokiiremasu. | Infine, sciogli il miso nella pentola. |
| 味を見て、塩で調えます。 | Aji o mite, shio de totonoemasu. | Assaggiatelo e aggiustatelo di sale. |
| 味が薄いです。 | Aji ga usui desu. | Il sapore è troppo debole. |
| 少し濃いですね。 | Sukoshi koi desu ne. | È un po' forte, non è vero? |
Nota che usui e koi descrivono la forza del sapore, non la densità di una salsa. Uno studente che dice aji ga chiisai desu ha tradotto parola per parola; l'accoppiata naturale è usui e koi, e sono le parole che un cuoco giapponese utilizzerà per assaggiare il vostro piatto.
I passaggi numerati vengono letti ad alta voce
Ecco un piatto completo cotto a fuoco lento nell'ordine in cui lo stamperebbe una ricetta, convertito nelle forme educate che diresti effettivamente. Leggi l'intero blocco dall'alto verso il basso in una volta sola anziché frase per frase: un metodo è una sequenza e le forme connettive -te al centro sono ciò che lo fa scorrere come un processo invece che come un elenco di comandi non correlati.
| giapponese | Romaji | Senso |
|---|---|---|
| 玉ねぎを薄切りにします。 | Tamanegi o usugiri ni shimasu. | Affettate sottilmente la cipolla. |
| にんじんを乱切りにしてください。 | Ninjin o rangiri ni shite kudasai. | Tagliare la carota a pezzetti rotanti. |
| じゃがいもの皮をむいて、四つに切ります。 | Jagaimo no kawa o muite, yottsu ni kirimasu. | Sbucciare le patate e tagliarle in quattro. |
| フライパンに油を熱します。 | Furaipan ni abura o nesshimasu. | Scaldare l'olio nella padella. |
| 中火で五分炒めます。 | Chūbi de go-fun itamemasu. | Soffriggere a fuoco medio per cinque minuti. |
| 肉の色が変わるまで炒めてください。 | Niku no iro ga kawaru made itamete kudasai. | Friggere finché la carne non cambia colore. |
| 水を加えて、沸騰させます。 | Mizu o kuwaete, futtō sasemasu. | Aggiungete l'acqua e portatela a bollore. |
| アクを取ります。 | Aku o torimasu. | Elimina la schiuma. |
| 調味料を入れて、落とし蓋をします。 | Chōmiryō o irete, otoshibuta o shimasu. | Aggiungere i condimenti e mettere il coperchio. |
| 弱火で二十分煮込みます。 | Yowabi de nijuppun nikomimasu. | Cuocere a fuoco basso per venti minuti. |
| 汁が少なくなるまで煮詰めます。 | Shiru ga sukunaku naru made nitsumemasu. | Fatelo ridurre finché il liquido non sarà quasi scomparso. |
| 火を止めて、粗熱を取ります。 | Hi o tomete, aranetsu o torimasu. | Spegnete il fuoco e lasciate raffreddare un po'. |
| 器に盛り付けます。 | Utsuwa ni moritsukemasu. | Disponetelo in una ciotola da portata. |
| お好みでごまをふります。 | Okonomi de goma o furimasu. | A piacere, spolverate sopra il sesamo. |
| 出来上がりです。 | Dekiagari desu. | È pronto. |
Le parole stampate su un pacchetto
Le confezioni dei supermercati utilizzano un insieme ristretto di etichette e vale la pena impararle prima delle parole della ricetta perché influiscono su ciò che acquisti e per quanto tempo rimane al sicuro. Le due date sono la coppia che conta di più: shōmi kigen è una data di scadenza sulla qualità, mentre shōhi kigen è una data di scadenza sugli alimenti deperibili. Accanto ad essi si trova hozon hōhō, il metodo di conservazione, spesso ridotto a un avvertimento come yō reizō.
Ai piatti pronti e agli alimenti parzialmente cotti viene aggiunta una breve sezione intitolata o-meshiagarikata, come servire, o atatamekata, come riscaldare. Questi sono scritti in forme umili e onorifiche perché il pacchetto si rivolge a te come cliente, motivo per cui il verbo mangiare appare come meshiagaru anziché taberu. Li leggerai sempre e solo, non li dirai mai, quindi trattali come vocabolario di riconoscimento in stile ascolto.
| giapponese | Romaji | Senso |
|---|---|---|
| 賞味期限 2026年3月1日 | Shōmi kigen: nisen-nijūroku-nen san-gatsu tsuitachi | Da consumarsi preferibilmente entro il 1 marzo 2026 |
| 消費期限 本日中 | Shōhi kigen: honjitsu-chū | Utilizzare entro la fine di oggi |
| 要冷蔵(10度以下) | Yō reizō (jū-do ika) | Conservare in frigorifero (10 gradi o meno) |
| 直射日光を避けて保存してください。 | Chokusha nikkō o sakete hozon shite kudasai. | Conservare lontano dalla luce solare diretta. |
| 開封後はお早めにお召し上がりください。 | Kaifūgo wa o-hayame ni o-meshiagari kudasai. | Una volta aperto, mangiatelo presto. |
| 電子レンジで二分温めてください。 | Denshi renji de ni-fun atatamete kudasai. | Scaldare per due minuti nel microonde. |
| 原材料名をご確認ください。 | Genzairyōmei o go-kakunin kudasai. | Si prega di controllare l'elenco degli ingredienti. |
| 内容量 三百グラム | Naiyōryō: sanbyaku-guramu | Contenuto: 300 gr |
Frasi che senti nei programmi di cucina
Un programma di cucina giapponese è vicino al materiale di ascolto ideale per questo vocabolario, perché il presentatore racconta ogni azione mentre accade e ripete le stesse frasi connettive in ogni episodio. L'immagine ti dà il significato, così puoi concentrarti sul suono. Questo è un lavoro diverso dal vocabolario alimentare che usi in un ristorante, trattato nella guida per ordinare il cibo; qui le parole parlano di produrre il piatto più che di sceglierlo.
| giapponese | Romaji | Senso |
|---|---|---|
| 今日は肉じゃがを作ります。 | Kyō wa nikujaga o tsukurimasu. | Oggi prepariamo nikujaga. |
| 材料はこちらです。 | Zairyō wa kochira desu. | Ecco gli ingredienti. |
| ここがポイントです。 | Koko ga pointo desu. | Questo è il punto chiave. |
| 火加減に気をつけてください。 | Hikagen ni ki o tsukete kudasai. | Attenzione al caldo. |
| ひと煮立ちさせます。 | Hito-nitachi sasemasu. | Portatelo a ebollizione solo una volta. |
| あとは煮るだけです。 | Ato wa niru dake desu. | Dopodiché non vi resta che lasciarlo cuocere a fuoco lento. |
| とても簡単ですね。 | Totemo kantan desu ne. | È davvero semplice, non è vero? |
| 召し上がってみてください。 | Meshiagatte mite kudasai. | Per favore, provalo. |
Due di questi vale la pena rubarli per il tuo discorso. Ato wa X dake desu è un modo carino per dire che rimane solo una cosa facile, in cucina o altrove. Koko ga pointo desu funziona ogni volta che vuoi segnalare la parte importante di una spiegazione a un collega.
Parlare di cosa hai cucinato
La cucina è uno degli argomenti di conversazione più sicuri in giapponese perché tutti hanno un'opinione e nessuno si aspetta competenza. La frase principale è il passato semplice con tsukurimashita, e la parte interessante è ciò che le attribuisci: come è andata a finire, cosa è andato storto e se è piaciuto a qualcun altro. Tieni presente che i parlanti giapponesi svendono abitualmente la propria cucina, quindi un commento modesto è più efficace di uno orgoglioso.
| giapponese | Romaji | Senso |
|---|---|---|
| 昨日、カレーを作りました。 | Kinō, karē o tsukurimashita. | Ieri ho preparato il curry. |
| 自分で作ってみました。 | Jibun de tsukutte mimashita. | Ho provato a realizzarlo da solo. |
| レシピ通りに作りました。 | Reshipi-dōri ni tsukurimashita. | Ho seguito esattamente la ricetta. |
| 初めて作ったので、少し焦がしました。 | Hajimete tsukutta node, sukoshi kogashimashita. | Era la mia prima volta, quindi l'ho bruciato leggermente. |
| 味付けは醤油とみりんだけです。 | Ajitsuke wa shōyu to mirin dake desu. | L'unico condimento è salsa di soia e mirin. |
| 思ったより簡単でした。 | Omotta yori kantan deshita. | È stato più facile di quanto mi aspettassi. |
| 家族に好評でした。 | Kazoku ni kōhyō deshita. | Alla mia famiglia è piaciuto. |
| 料理はあまり得意ではありません。 | Ryōri wa amari tokui de wa arimasen. | Non sono molto bravo a cucinare. |
| 最近、自炊しています。 | Saikin, jisui shite imasu. | Ultimamente ho cucinato per me. |
Chiedere a qualcuno come l'ha fatto
La domanda più utile qui è dō yatte tsukuru n desu ka, come lo fai? La desinenza n desu segnala che stai chiedendo informazioni sullo sfondo di qualcosa che hai appena visto o mangiato, che è esattamente la situazione, e suona molto più caldo del nudo dō yatte tsukurimasu ka. Se volete la ricetta anziché una descrizione, chiedete con tsukurikata o oshiete itadakemasu ka, una richiesta cortese a cui risponderà volentieri un collega o un genitore di un amico.
Aspettati che la risposta sia più breve di quanto speravi. I cuochi giapponesi spesso riducono un intero metodo a un'abitudine, come friggere lentamente le cipolle o farle sobbollire dolcemente, quindi tieni pronto un seguito: una domanda sul tempo, sul calore o su un sostituto per un ingrediente che non puoi ottenere. Questi tre follow-up trasformano una risposta di una riga in una vera conversazione.
| giapponese | Romaji | Senso |
|---|---|---|
| これ、どうやって作るんですか? | Kore, dō yatte tsukuru n desu ka? | Come lo fai? |
| 作り方を教えていただけますか? | Tsukurikata o oshiete itadakemasu ka? | Potresti dirmi come realizzarlo? |
| 何時間煮ましたか? | Nan-jikan nimashita ka? | Per quante ore l'hai fatto cuocere a fuoco lento? |
| 味付けは何を使いましたか? | Ajitsuke wa nani o tsukaimashita ka? | Con cosa l'hai condito? |
| 火加減はどのくらいですか? | Hikagen wa dono kurai desu ka? | Quanto dovrebbe essere alto il calore? |
| みりんの代わりに何を使えますか? | Mirin no kawari ni nani o tsukaemasu ka? | Cosa posso usare al posto del mirin? |
| 玉ねぎをよく炒めるのがコツです。 | Tamanegi o yoku itameru no ga kotsu desu. | Il trucco è friggere bene le cipolle. (la loro risposta) |
| 弱火でゆっくり煮るだけですよ。 | Yowabi de yukkuri niru dake desu yo. | Basta cuocerlo lentamente a fuoco basso. (la loro risposta) |
| 今度、作ってみます。 | Kondo, tsukutte mimasu. | Proverò a farlo qualche volta. |
| とてもおいしかったです。ごちそうさまでした。 | Totemo oishikatta desu. Gochisōsama deshita. | È stato delizioso. Grazie per il pasto. |
Un piano di tre settimane per la cucina giapponese
- Prima settimana: impara le sedici righe di misurazione e leggi ad alta voce ogni sera la lista degli ingredienti, contatori inclusi.
- Seconda settimana: aggiungi le parole taglienti e pronuncia sostantivo più forma più ni shimasu per ogni verdura che prepari.
- Terza settimana: aggiungi le parole calde e racconta un piatto completo, dal riscaldamento della padella al dekiagari desu.
- Fotografa una confezione del supermercato al giorno e leggi le due date e la riga di stoccaggio prima di riporla.
- Guarda un breve clip di cucina con l'audio attivo e senza sottotitoli e scrivi ogni istruzione che finisci per catturare.
- Concludi ogni settimana raccontando a qualcuno, in giapponese, cosa hai cucinato e chiedendogli come lo cucinerebbero.

