Genki dashite : le direct remonte le moral
Genki est le mot courant pour l'énergie, la santé et la bonne humeur, et dasu signifie éteindre ou faire ressortir. Genki dashite, la forme te utilisée comme une demande douce, demande à quelqu'un de faire ressortir son esprit. C'est brillant, décontracté et affectueux, et c'est ce que l'on dit à un ami qui boude après un match perdu, un mauvais rendez-vous ou une réprimande au travail.
L'échelle de politesse va de genki dase, une commande grossière qu'un entraîneur peut utiliser, en passant par genki dashite pour les amis, jusqu'à genki o dashite kudasai pour les personnes à qui vous parlez poliment, et genki dashite ne, qui ajoute un ne doux et est la version que vous entendrez le plus de la part de vos amis. Entre personnes très proches, apparaissent également des genki dashi na ou genki dashinayo.
La limite du genki dashite est qu’il présume que la tristesse est petite et temporaire. Utilisé pour une perte réelle, cela peut donner l’impression que vous voulez que la personne se dépêche et arrête d’être triste. Pour ces moments-là, les phrases des sections suivantes font plus avec moins.

| japonais | Romaji | Signification |
|---|---|---|
| 元気出して。 | Genki dashite. | Remonter le moral. |
| 元気出してね。 | Genki dashite ne. | Rassure-toi, d'accord ? |
| 元気を出してください。 | Genki o dashite kudasai. | S'il vous plaît, remontez le moral. (poli) |
| そんなに落ち込まないで。 | Sonna ni ochikomanaide. | Ne sois pas si déprimé. |
| 明日はきっといい日になるよ。 | Ashita wa kitto ii hi ni naru yo. | Demain sera sûrement un jour meilleur. |
| 元気ない?どうしたの? | Genki nai? Dō shita no? | Vous semblez déprimé. Ce qui s'est passé? |
Daijōbu da yo et nan to ka naru yo : réconfort
Quand quelqu’un est inquiet plutôt que triste, il a besoin d’être rassuré, et les Japonais ont deux bêtes de somme. Daijōbu da yo, tout va bien, est la phrase simple que vous dites à un ami, avec yo ajoutant de la conviction ; la version polie est daijōbu desu yo. Cela correspond à la peur d'un examen, d'une présentation, d'un examen médical, d'un premier jour de travail. Kitto daijōbu, tout ira sûrement bien, ajoute de l'espoir sans rien promettre de précis.
Nan to ka naru yo, ça marchera d'une manière ou d'une autre, c'est plus lâche et plus philosophique. Nan to ka signifie d'une manière ou d'une autre, et naru signifie devenir. Les Japonais le disent à propos de soucis d’argent, de formalités de visa, d’un plan brisé, de tout ce qui semble emmêlé. C’est réconfortant précisément parce qu’il ne prétend pas savoir comment le problème sera résolu. Avec un collègue, nan to ka narimasu yo, ça va.
Les deux expressions fonctionnent mieux avec une raison ou une offre en pièce jointe. Daijōbu da yo, junbi shita n dakara, c'est bon, tu as préparé, est plus fort que la simple phrase. Nan to ka naru yo, issho ni kangaeyō, ça va marcher, réfléchissons-y ensemble, transforme l'assurance en soutien.
| japonais | Romaji | Signification |
|---|---|---|
| 大丈夫だよ。 | Daijōbu da yo. | C'est bon. |
| きっと大丈夫。 | Kitto daijōbu. | Tout ira sûrement bien. |
| 何とかなるよ。 | Nan to ka naru yo. | Ça va marcher d'une manière ou d'une autre. |
| 何とかなりますよ。 | Nan to ka narimasu yo. | Cela fonctionnera. (poli) |
| 準備したんだから、大丈夫。 | Junbi shita n dakara, daijōbu. | Vous vous êtes préparé, donc tout va bien. |
| 一緒に考えよう。 | Issho ni kangaeyō. | Pensons-y ensemble. |
Ki ni shinai de et muri shinaide : pardonner et assouplir
Ki ni shinai de est destiné à un ami qui se bat. Ki ni suru signifie s'inquiéter ou s'inquiéter de quelque chose, donc la demande négative signifie ne pas se laisser déranger. C'est la bonne phrase après un verre renversé, un nom oublié, un commentaire gênant ou un petit échec au travail. Ki ni shinaide kudasai est la forme polie, et si l'erreur vous a affecté, osez la démo aru yo, cela arrive à tout le monde, adoucissez-la davantage.
Muri Shinaide est différent. Muri signifie quelque chose de déraisonnable ou au-delà de nos limites, et muri suru signifie en faire trop. Muri Shinaide dit à quelqu'un d'arrêter de pousser, et c'est ce que vous dites à un ami qui travaille malgré une maladie, étudie toute la nuit ou maintient une famille unie. Elle contient du soin sans exiger de gaieté, ce qui en fait l’une des phrases les plus gentilles de la langue. Les formes polies sont muri shinaide kudasai et, en keigo, muri nasaranaide kudasai.
Les expressions similaires dans le même esprit sont yasunde ne, repose-toi, et jibun o semenaide, ne te blâme pas. Ochitsuite, calmez-vous, a sa place ici aussi, mais utilisez-la avec douceur ; dit brusquement, cela ressemble à un ordre.
| japonais | Romaji | Signification |
|---|---|---|
| 気にしないで。 | Ki ni shinai de. | Ne vous inquiétez pas. |
| 誰でもあるよ。 | Dare demo aru yo. | Cela arrive à tout le monde. |
| 無理しないでね。 | Muri shinaide ne. | Ne vous forcez pas trop. |
| 無理なさらないでください。 | Muri nasaranaide kudasai. | S'il vous plaît, n'en faites pas trop. (respectueux) |
| 自分を責めないで。 | Jibun o semenaide. | Ne vous blâmez pas. |
| 今日はもう休んで。 | Kyō wa mō yasunde. | Reposez-vous pour aujourd'hui. |
Écouter des phrases qui réconfortent plus que des conseils
La conversation japonaise s'appuie fortement sur l'aizuchi, les petites réponses qui montrent que vous écoutez, et lorsque quelqu'un est contrarié, elles font plus que n'importe quelle phrase de réconfort. Sō datta n da, c'est donc ce qui s'est passé, raconté sous forme de déclaration douce, montre que vous l'avez compris. Taihen datta ne, ça a dû être dur, et tsurakatta ne, ça a dû faire mal, nommez le sentiment sans le réparer.
Les offres de présence comptent également. Hanashi, kiku yo, j'écouterai, et itsu demo renraku shite, contacte-moi à tout moment, sont les équivalents japonais de je suis là pour toi. Ils sont généralement dits clairement, sans drame. Entre amis, un simple soba ni iru yo, je suis là, c'est fort et rare, alors gardez-le pour de vrais ennuis.
Le rythme est le suivant : écoutez et faites écho d'abord, nommez le sentiment, offrez une présence, et ensuite seulement, si cela vous convient, ajoutez une phrase encourageante comme genki dashite ne. Les apprenants passent souvent directement à la dernière étape, et c’est l’étape qui compte le moins.
- Sō datta n da : c'est donc ce qui s'est passé
- Taihen datta ne : ça a dû être dur
- Tsurakatta ne : ça a dû être douloureux
- Hanashi, kiku yo : j'écouterai
- Itsu démo renraku merde : contactez-nous à tout moment
- Soba ni iru yo : je suis là avec toi
- Nani ka dekiru koto aru ? : y a-t-il quelque chose que je puisse faire
Un et sō ka, prononcés doucement pendant que l'autre personne parle, font également partie du réconfort. Le silence n'est pas gênant ici ; c'est respectueux.
Ami ou collègue : le même soin dans des mots différents
Le sentiment derrière le réconfort ne change pas au travail, mais les mots changent. Les phrases simples avec yo et ne, comme daijōbu da yo et genki dashite ne, appartiennent aux amis et à la famille. Avec un collègue, surtout senior, vous passez à des formes polies et à des phrases qui reconnaissent l'effort plutôt que l'émotion. Le tableau associe les moments communs à une version ami et à une version lieu de travail.
| Moment | En lisant | À un ami, puis à un collègue |
|---|---|---|
| 失敗した | shippai shita | Ki ni shinai de. / Osez ni démo aru koto desu yo. |
| 疲れている | tsukarete iru | Muri Shinaide ne. / Muri nasaranaide kudasai. |
| 落ち込んでいる | ochikonde iru | Genki Dashite. / O-tsukare-sama desu. Nani ka areba itte kudasai. |
| 不安 | fuan | Daijōbu da yo. / Kitto daijōbu desu yo. |
| 残業続き | zangyō tsuzuki | Yasunde ne. / Sukoshi yasumareta hō ga ii desu yo. |
| 企画が通らなかった | kikaku ga tōranakatta | Nan à ka naru yo. / Tsugi ga arimasu yo. |
| 試験に落ちた | shiken ni ochita | Tsugi ga aru yo. / Tsugi no kikai ga arimasu yo. |
| 別れた | wakareta | Hanashi, kiku yo. / Démo Itsu sōdan shite kudasai. |
| 病気 | byōki | O-daiji ni ne. / O-daiji ni nasatte kudasai. |
La chronique des collègues évite de dire à qui que ce soit ce que l’on ressent. Il reconnaît l'effort, indique la prochaine chance et ouvre une porte, c'est ainsi que le soutien est généralement exprimé dans un bureau japonais.
Ganbatte comme contraste
Ganbatte, faites de votre mieux, n’est pas une expression de réconfort, même si les apprenants l’utilisent comme telle. Cela indique des efforts futurs. Pour quelqu’un sur le point de passer un examen, de courir une course ou de prononcer un discours, c’est parfait. Pour quelqu'un qui vient d'échouer, qui est épuisé ou qui est en deuil, cela peut se traduire par le fait de continuer à essayer plus fort, ce qui est le contraire du confort. Un article séparé explore Ganbatte en profondeur ; ici, la règle générale est simple.
Si la chose difficile est encore à venir, ganbatte. Si cela s'est déjà produit, genki dashite ou les phrases d'écoute. Si la personne est épuisée, muri shinaide. Quand on n'est pas sûr, taihen da ne, c'est dur, ça s'adapte à presque tout et ne t'engage à rien.
| japonais | Romaji | Signification |
|---|---|---|
| 明日の面接、頑張ってね。 | Ashita no mensetsu, ganbatte ne. | Bonne chance pour l'entretien de demain. |
| 頑張ったね。 | Ganbatta ne. | Vous avez fait de votre mieux. (après coup) |
| もう十分頑張ったよ。 | Mō jūbun ganbatta yo. | Vous en avez déjà fait plus qu’assez. |
| 大変だね。 | Taihen da ne. | C'est dur. |
Ce qu'il ne faut pas dire et comment récupérer
Quelques phrases bien intentionnées se retournent contre vous. Wakaru, je comprends, a dit à propos d'une situation que vous n'avez pas vécue, qui peut agacer ; wakaru ki ga suru, je pense que je peux l'imaginer, est plus sûr. Genki dashite envers quelqu'un en deuil peut sembler dédaigneux. En comparant les problèmes, watashi mo mae ni, moi aussi, j'attire l'attention sur vous. Et un brillant kitto daijōbu sur un diagnostic sérieux promet ce que vous ne pouvez pas savoir.
Si une phrase tombe mal, vous la verrez généralement : une pause, un bémol. Réparez avec honnêteté plutôt qu’avec plus d’encouragement. Gomen, umaku ienakute, désolé, je ne dis pas ça bien, suivi d'une démo, shinpai shiteru, mais je m'inquiète pour toi, réinitialise la conversation. Dans un discours poli, sumimasen, kotoba ga mitsukaranakute, désolé, je ne trouve pas les mots, c'est respectueux et vrai.
Rappelons enfin qu'au Japon, le réconfort se manifeste souvent par l'action : apporter à manger, accompagner quelqu'un jusqu'à la gare, envoyer un court message le lendemain. Un message qui dit juste dō ? kyō wa daijōbu ?, comment vas-tu, d'accord aujourd'hui ?, est autant un réconfort que n'importe quelle phrase de ce guide.
| japonais | Romaji | Signification |
|---|---|---|
| 分かる気がする。 | Wakaru ki ga suru. | Je pense que je peux imaginer ce que ça fait. |
| ごめん、うまく言えなくて。 | Gomen, umaku ienakute. | Désolé, je ne dis pas bien ça. |
| でも、心配してる。 | Demo, shinpai shiteru. | Mais je m'inquiète pour toi. |
| すみません、言葉が見つからなくて。 | Sumimasen, kotoba ga mitsukaranakute. | Désolé, je ne trouve pas les mots. |
| 今日は大丈夫? | Kyō wa daijōbu? | Est-ce que tu vas bien aujourd'hui ? |
