Quatre phrases pour finir la journée
Commencez par les quatre phrases que vous prononcerez la plupart des soirs. Kyō mo ichinichi otsukaresama, bravo pour aujourd'hui, c'est ce que se disent familles et colocataires le soir, et ça marche aussi bien se dire ; le décontracté otsukaresama sans deshita est destiné aux personnes avec qui vous vivez. Mō nemui annonce que vous avez terminé. Ashita wa hayai desu prévient que demain commence tôt, ce qui est aussi une excuse pour abandonner toute conversation. Oyasuminasai clôt la journée.
| japonais | Romaji | Signification |
|---|---|---|
| 今日も一日お疲れ様。 | Kyō mo ichinichi otsukaresama. | Bravo pour aujourd'hui. |
| もう眠い。 | Mō nemui. | J'ai sommeil, là. (familier) |
| 明日は早いです。 | Ashita wa hayai desu. | Je me lève tôt demain. |
| おやすみなさい。 | Oyasuminasai. | Bonne nuit. |
Pourquoi dix minutes calmes valent mieux qu'une heure de bachotage
La plupart des apprenants qui étudient le soir font la mauvaise chose au mauvais moment : un nouveau point de grammaire à onze heures, une liste de kanji à minuit. La matière est dure, le cerveau est fatigué, et la séance se termine dans une frustration ou un second souffle qui gâche le sommeil. L’inverse fonctionne mieux pour la plupart des gens : faites le nouveau matériel difficile plus tôt et prévoyez l’heure du coucher au moment où vous revenez sur ce que vous avez déjà touché ce jour-là ou cette semaine-là.
La révision présente un autre avantage la nuit. Il n’a besoin ni de bureau, ni d’écran, ni de décisions. Vous connaissez déjà les mots ; vous vous assurez simplement qu'ils sont toujours là et vous les prononcez dans une phrase. C’est le genre de tâche que vous pouvez accomplir dans l’obscurité, ce qui signifie que cela peut se produire les nuits où rien d’autre ne le ferait.
Soyez cependant honnête avec vous-même à propos des écrans. Si la révision nécessite votre téléphone, conservez-la sur une seule application et un écran sombre, ou faites les parties parlées en premier et la partie téléphonique en dernier afin de ne pas faire défiler à la fin. Certaines personnes trouvent que n’importe quel écran les empêche de dormir ; si tel est votre cas, faites en sorte que la routine soit entièrement parlée.
Revoir la journée en trois phrases
Le cœur de la routine est constitué de trois phrases au passé sur la journée : où vous êtes allé ou ce que vous avez fait, qui était là ou ce qui s'est passé et ce que vous avez ressenti. La grammaire est le passé masu (ikimashita, tabemashita) et le passé des adjectifs (tanoshikatta, taihen deshita). Les phrases doivent être courtes et vraies ; l'objectif est une journée ennuyeuse en japonais correct.
| japonais | Romaji | Signification |
|---|---|---|
| 今日は仕事に行きました。 | Kyō wa shigoto ni ikimashita. | Aujourd'hui, je suis allé travailler. |
| 友達とご飯を食べました。 | Tomodachi to gohan o tabemashita. | J'ai pris un repas avec un ami. |
| ちょっと疲れました。 | Chotto tsukaremashita. | J'étais un peu fatigué. |
| 楽しかったです。 | Tanoshikatta desu. | C'était amusant. |
| 大変でした。 | Taihen deshita. | C'était dur. |
| 何もしませんでした。 | Nani mo shimasen deshita. | Je n'ai rien fait. |
| 明日は買い物に行きます。 | Ashita wa kaimono ni ikimasu. | Demain, je vais faire du shopping. |
| 明日は休みです。 | Ashita wa yasumi desu. | Demain est un jour de congé. |
Remarquez les deux types de passé. Les adjectifs I comme tanoshii se changent : tanoshikatta desu. Les adjectifs Na et les noms laissent l'adjectif seul et changent desu : taihen deshita, yasumi deshita. Dites-en un de chaque chaque soir et la distinction n’aura plus besoin d’être réfléchie.
Nani mo shimasen deshita, je n'ai rien fait, est une très bonne phrase et certains soirs c'est la seule honnête. Suivez-le avec yukkuri shimashita, j'y suis allé doucement et la journée sonne mieux.
Les mots du sommeil et de la fatigue
Le japonais possède un vocabulaire riche pour désigner la fatigue, et c'est l'un des premiers domaines dans lequel les apprenants semblent naturels parce que les mots sont si courants. Nemui est somnolent, tsukareta est fatigué, kutakuta est épuisé et gussuri décrit un sommeil profond. Yofukashi se couche tard et nebō dort trop ; les deux sont des noms qui prennent suru.
| japonais | Romaji | Signification |
|---|---|---|
| 今日はくたくたです。 | Kyō wa kutakuta desu. | Je suis épuisé aujourd'hui. |
| 昨日は夜更かししました。 | Kinō wa yofukashi shimashita. | Je suis resté éveillé tard hier soir. |
| ぐっすり寝たい。 | Gussuri netai. | Je veux dormir profondément. (occasionnel) |
| 目覚ましを七時にセットします。 | Mezamashi o shichiji ni setto shimasu. | Je vais régler l'alarme sur sept heures. |
| 寝坊しないように。 | Nebō shinai yō ni. | Pour que je ne dorme pas trop. |
| もう寝る時間です。 | Mō neru jikan desu. | Il est temps d'aller au lit. |
| Mot | Signification | Quand tu l'utilises |
|---|---|---|
| 寝る neru | se coucher, s'allonger pour dormir | Mō nemasu : Je vais me coucher. Le verbe de tous les jours |
| 眠る nemuru | être endormi, dormir (l'état) | Yoku nemuremashita : J'ai bien dormi. Un peu plus écrit |
| 休む yasumu | se reposer, prendre un jour de congé | Osaki ni yasumimasu : Je me rendrai avant toi (poli) |
| 眠い nemui | somnolent | Mō nemui : Je pourrais dormir maintenant |
| 疲れた tsukareta | fatigué | Kyō wa tsukareta : aujourd'hui, je suis épuisé |
Les dix minutes, minute par minute
Voici la routine comme chronologie. Cela commence après vous être brossé les dents et se termine lorsque la lumière est éteinte. Rien n’y est nouveau ; tout ce qu'il contient est quelque chose que vous avez rencontré plus tôt dans la journée ou la semaine.
- Minutes 0-1 : kyō mo ichinichi otsukaresama, dites-vous ou à quiconque est là.
- Minutes 1 à 4 : trois phrases sur la journée, au passé, à voix haute et à voix basse.
- Minutes 4-5 : une phrase sur demain, avec une heure ou un lieu.
- Minutes 5 à 8 : cinq mots de cette semaine, chacun dans une courte phrase ; notez celui qui n'est pas venu.
- Minutes 8-10 : une minute d'écoute lente si vous le souhaitez, puis oyasuminasai et la lumière éteinte.
Le mot dont vous ne vous souvenez pas est le résultat le plus précieux de la routine. Écrivez-le sur un post-it ou dans une application de notes avant que la lumière ne s'éteigne, et cela deviendra la première chose que vous réviserez demain au déjeuner ou dans le train.
Bonne nuit à la famille, aux colocataires et aux amis
Si vous vivez avec des locuteurs japonais, la routine se termine par une vraie conversation. Osaki ni, devant vous, est la phrase clé : osaki ni neru ne chez un colocataire, osaki ni yasumimasu chez une famille d'accueil. Yukkuri yasunde ne, repose-toi bien, c'est une chose gentille à dire à quelqu'un qui a eu une longue journée. Par texte, oyasumi avec une ligne ondulée ou une lune est normal entre amis.
| japonais | Romaji | Signification |
|---|---|---|
| お先に寝るね。 | Osaki ni neru ne. | Je vais me coucher avant toi. (occasionnel) |
| お先に休みます。 | Osaki ni yasumimasu. | Je me rendrai avant toi. (poli, envers un hôte) |
| ゆっくり休んでね。 | Yukkuri yasunde ne. | Reposez-vous bien. (occasionnel) |
| また明日。 | Mata ashita. | À demain. |
| おやすみ〜 | Oyasumi | Nuit! (message texte) |
| おやすみなさい。いい夢を。 | Oyasuminasai. Ii yume o. | Bonne nuit. Fais de beaux rêves. |
Ii yume o, littéralement un bon rêve, s'entend mais un peu doux ; c'est quelque chose que vous dites à un enfant ou à un partenaire plutôt qu'à un colocataire. Au travail, en partant le soir, la phrase est osaki ni shitsurei shimasu, et non oyasuminasai, même si des collègues proches se disent oyasumi après un quart de travail tardif.
Écoutez, ne faites pas défiler
Si vous voulez de l'audio avant de dormir, rendez-le lent, familier et court : un passage que vous avez déjà lu, un dialogue du début de la semaine, un épisode de podcast lent que vous avez entendu une fois. Le but est la reconnaissance et non la compréhension de quelque chose de nouveau. Réglez une minuterie pour qu'elle s'arrête toute seule et gardez l'écran face vers le bas.
Certains apprenants s'endorment devant une radio japonaise ou une pièce de théâtre et estiment que cela les aide ; d'autres trouvent que cela les empêche de dormir ou qu'ils ne se souviennent de rien. Essayez-en une semaine et gardez ce qui vous permet de dormir. La partie parlée de la routine est la partie qui compte ; l'écoute est un bonus.
| japonais | Romaji | Signification |
|---|---|---|
| 寝る前に少し聞きます。 | Neru mae ni sukoshi kikimasu. | J'écoute un peu avant de me coucher. |
| ラジオを聞きながら寝ます。 | Rajio o kikinagara nemasu. | Je m'endors en écoutant la radio. |
| 十分でタイマーをかけます。 | Juppun de taimā o kakemasu. | J'ai réglé une minuterie de dix minutes. |
Les erreurs qui gâchent une routine du coucher
- Apprendre de nouveaux kanji à minuit. L'heure du coucher est réservée aux mots que vous avez déjà rencontrés ; le nouveau matériel appartient plus tôt dans la journée.
- Tanoshii deshita car c'était amusant. Les adjectifs I changent eux-mêmes : tanoshikatta desu.
- Nemui quand tu veux dire fatigué. Nemui est somnolent ; si votre corps vous fait mal après une longue journée, c'est tsukareta.
- Dire oyasuminasai à un patron en quittant le bureau. C'est osaki ni shitsurei shimasu ; oyasuminasai est pour la maison.
- Rendre la routine longue. Dix minutes chaque soir battent quarante minutes deux fois par semaine, et cinq minutes lors d'une mauvaise nuit maintiennent l'habitude en vie.
Un partenaire d'étude qui ne vous tient pas éveillé
Deux ou trois soirs par semaine, donnez les trois phrases à Mocchi, l'assistant d'étude d'Unihongo, avec une demande telle que : corrigez-les doucement et soyez courtes, puis posez-moi une question sur demain. Mocchi corrige le passé, pose sa seule question et s'arrête, et comme il garde une trace des points que vous continuez à manquer, la révision matinale qu'il propose le lendemain commence à partir des erreurs de ce soir. /review-flashcards est une manière discrète de passer le bloc de cinq mots si vous préférez les cartes à la mémoire.
Faites fonctionner la voix pendant la journée : AI Sensei est préférable à midi qu'à minuit. Un compte gratuit sur unihongo.com/login suffit pour envoyer les trois phrases de ce soir avant que la lumière ne s'éteigne.