De woorddelen: ka, rō en shi
Karoshi is drie kanji. Ka, 過, betekent overtreffen of te ver gaan, en komt voor in woorden als kado, buitensporig, en kashoku, te veel eten. Rō, 労, betekent arbeid, hetzelfde karakter als in rōdō, werk, en rōdōsha, arbeider. Samen vormen ze karō, overwerk, een woord dat op zichzelf staat: karō de taoreru betekent instorten door overwerk. Shi, 死, is de dood. Op het hele complex staat daarom heel duidelijk: dood door overmatige arbeid, en Japanssprekenden horen het zo letterlijk.
Het woord verspreidde zich toen artsen en advocaten plotselinge sterfgevallen van werknemers in de werkende leeftijd begonnen te koppelen aan extreme uren, en het is nu een erkende categorie in het compensatiesysteem, met een verwante term, karō jisatsu, voor zelfmoord in verband met overwerk. Om deze reden wordt karōshi niet losjes of als grap gebruikt op de manier waarop Engelssprekenden zeggen dat deze baan mij de das om doet. Om het te overdrijven gebruiken mensen shinu hodo isogashii, druk genoeg om te sterven, wat informeel en veilig is.

| Japanse | Romaji | Betekenis |
|---|---|---|
| 過労死は過労による死という意味です。 | Karōshi wa karō ni yoru shi to iu imi desu. | Karōshi betekent dood veroorzaakt door overwerk. |
| 過労で倒れる人が出てはいけません。 | Karō de taoreru hito ga dete wa ikemasen. | We mogen niet toestaan dat iemand instort door overwerk. |
| 過労死は労災として認められることがあります。 | Karōshi wa rōsai to shite mitomerareru koto ga arimasu. | Karōshi kan worden herkend als een werkgerelateerd letsel. |
| 今週は死ぬほど忙しいです。 | Konshū wa shinu hodo isogashii desu. | Deze week heb ik het druk genoeg om te sterven. (terloopse overdrijving) |
| 過労死という言葉は冗談では使いません。 | Karōshi to iu kotoba wa jōdan de wa tsukaimasen. | Het woord karōshi wordt niet als grap gebruikt. |
Overwerkwoorden: zangyō, sābisu zangyō en teiji
Zangyō, 残業, is overwerk en blijft letterlijk werk. Het is het meest voorkomende woord op de werkplek in dit hele gebied: zangyō suru, overuren maken; zangyō ga ōi, er is veel overwerk; zangyō-dai, loon voor overuren. Teiji, 定時, is de vaste eindtijd, en teiji de kaeru, op de vaste tijd naar huis gaan, is de uitdrukking voor op tijd vertrekken. Veel bedrijven houden ook wekelijks een nō zangyō dē, een dag zonder overuren.
Sābisu zangyō, dienstoveruren, zijn onbetaalde overuren: gewerkte uren die niet zijn geregistreerd of betaald. Het woord sābisu is hier bitter, als in een gratis extraatje. Of het legaal is, hangt af van het contract en de situatie, en het is een van de praktijken die het meest geassocieerd worden met het woord burakku. Gerelateerde woorden zijn mochikaeri zangyō, werk mee naar huis nemen, en zangyō jikan no jōgen, de limiet voor overuren, die voortdurend in bedrijfsmededelingen verschijnt.
| Japanse | Romaji | Betekenis |
|---|---|---|
| 今日は残業しないで定時で帰ります。 | Kyō wa zangyō shinai de teiji de kaerimasu. | Vandaag ga ik op tijd naar huis zonder overuren te maken. |
| 先月の残業は四十時間を超えました。 | Sengetsu no zangyō wa yonjū-jikan o koemashita. | De overuren van vorige maand bedroegen ruim veertig uur. |
| サービス残業はしないようにしています。 | Sābisu zangyō wa shinai yō ni shite imasu. | Ik zorg ervoor dat ik geen onbetaalde overuren maak. |
| 水曜日はノー残業デーです。 | Suiyōbi wa nō zangyō dē desu. | Woensdag is geen overwerkdag. |
| 残業代はきちんと出ますか。 | Zangyō-dai wa kichinto demasu ka. | Wordt overwerk correct uitbetaald? |
| 持ち帰り残業は禁止されています。 | Mochikaeri zangyō wa kinshi sarete imasu. | Het is verboden werk mee naar huis te nemen. |
Burakku kigyō, hatarakikata kaikaku en de hervormingsvocabulaire
Burakku kigyō, zwart bedrijf, is het dagelijkse etiket voor werkgevers die hun personeel overwerken en mishandelen: onbetaalde overuren, intimidatie, onrealistische quota, druk om geen gebruik te maken van verlof. Het tegenovergestelde, howaito kigyō, prijst fatsoenlijke omstandigheden. Beide zijn informele oordelen, dus behandel ze als een mening en niet als een feit als je ze over een specifieke werkgever hoort.
Hatarakikata kaikaku, hervorming van de werkstijl, is de naam van een overheidsbeleidsprogramma en van de bredere culturele verschuiving eromheen: beperkingen op overuren, aanmoediging om betaald verlof op te nemen, flexibele uren en werken op afstand. In kantoren beschrijft de uitdrukking nu elke verandering in uren of workflow, en hatarakikata kaikaku no ikkan de, als onderdeel van de hervorming van de werkstijl, is hoe een manager een nieuwe regel introduceert. Gerelateerde woorden zijn furekkusu, flextijd; zaitaku kinmu, thuiswerken; en waku raifu baransu. De tabel verzamelt de woordenschat op één plek.
| Woord | Lezing | Betekenis |
|---|---|---|
| 過労死 | karōshi | Dood door overwerk |
| 過労 | karō | Overwerk, overmatige arbeid |
| 残業 | zangyō | Overwerk |
| サービス残業 | sābisu zangyō | Onbetaalde overuren |
| 定時 | teiji | Vaste eindtijd |
| 有給休暇 | yūkyū kyūka | Betaald verlof, vaak afgekort tot yūkyū |
| ブラック企業 | burakku kigyō | Uitbuitende werkgever, zwart bedrijf |
| 働き方改革 | hatarakikata kaikaku | Hervorming van de werkstijl |
| パワハラ | pawahara | Machtsintimidatie door een meerdere |
| 労働基準法 | rōdō kijunhō | Arbeidsnormenwet |
| 労働組合 | rōdō kumiai | Vakbond |
| 有休消化 | yūkyū shōka | Het gebruik van betaald verlof |
Wettelijke beperkingen op overuren, de regels voor betaald verlof en wat als intimidatie geldt, zijn vastgelegd in de wet en in de regels van elk bedrijf, en ze veranderen. Als een vraag voor u belangrijk is, controleer dan uw arbeidsovereenkomst, de shūgyō kisoku van uw bedrijf, de arbeidsvoorschriften of het arbeidsnormenbureau, rōdō kijun kantokusho, in plaats van het geheugen van een collega.
Yūkyū: betaald verlof opnemen zonder schuldgevoel
Yūkyū kyūka, betaald verlof, wordt gewoonlijk afgekort tot yūkyū, en yūkyū o toru is om het te nemen. De cultuur van het daadwerkelijk gebruiken ervan varieert enorm van werkplek tot werkplek, en veel mensen geven aan dat ze zich ongemakkelijk voelen als ze erom vragen. Juist daarom is de frasering de moeite waard om te leren: op een vlotte, standaardvraag is makkelijk ja te zeggen.
Op het standaardformulier staat de datum vermeld, staat dat u verlof wilt opnemen en laat u zien dat u over de dekking heeft nagedacht. Managers weigeren zelden een verzoek dat vroeg binnenkomt en met een plan gepaard gaat. Let op het verschil tussen yūkyū en kekkin, een afwezigheid zonder verlof, en tussen yūkyū en daikyū, een vervangende vrije dag voor het werken op een feestdag. Als je ziek bent, zeg je byōketsu, ziekteverzuim, al gebruiken veel bedrijven daar ook gewoon yūkyū voor.
| Japanse | Romaji | Betekenis |
|---|---|---|
| 来週の金曜日に有給を取りたいのですが。 | Raishū no kin'yōbi ni yūkyū o toritai no desu ga. | Ik wil komende vrijdag graag betaald verlof opnemen. |
| その日の対応は山田さんにお願いしてあります。 | Sono hi no taiō wa Yamada-san ni onegai shite arimasu. | Ik heb Yamada gevraagd die dag te verslaan. |
| 有給の残りは何日ありますか。 | Yūkyū no nokori wa nan-nichi arimasu ka. | Hoeveel dagen betaald verlof heb ik nog? |
| 有休消化のために一週間休みます。 | Yūkyū shōka no tame ni isshūkan yasumimasu. | Ik neem een week vrij om mijn betaald verlof op te maken. |
| 体調が悪いので、今日は病欠にさせてください。 | Taichō ga warui node, kyō wa byōketsu ni sasete kudasai. | Ik ben ziek, dus laat mij vandaag alstublieft met ziekteverlof opnemen. |
Op een beleefde manier tegen een manager zeggen dat u overbelast bent
Het moeilijkste gesprek is dat waarin je zegt dat je te veel werk hebt. Slecht gezegd, het klinkt als een klacht; Goed gezegd, het klinkt als professionaliteit. De belangrijkste stap is om van een gevoel een planningsprobleem te maken: in plaats van isogashisugimasu heb ik het te druk, presenteer de taken en deadlines en vraag de manager om de prioriteit te bepalen. Op die manier helpt de manager je bij het oplossen van een probleem, en niet bij het verdedigen van een opdracht.
Openers zijn belangrijk. Dus dan ga aru n desu ga, Ik heb iets om je over te raadplegen, duidt op een serieus maar rustig gesprek. Noem de feiten, gebruik de waterverzachterchotto vóór de moeilijkheidsgraad en eindig met een vraag die de beslissing aan de manager overhandigt: dochira o yūsen subeki deshō ka. Als alles urgent wordt verklaard, kan de kwaliteit in de huidige vorm eronder lijden en eerder een bedrijfsgerichte dan een persoonlijke reden geven.
| Japanse | Romaji | Betekenis |
|---|---|---|
| 少しご相談したいことがあるのですが、お時間いいですか。 | Sukoshi go-sōdan shitai koto ga aru no desu ga, o-jikan ii desu ka. | Er is iets waarover ik u graag zou willen raadplegen; heb je even? |
| 今、A案件とB案件の締め切りが同じ週に重なっています。 | Ima, Ē anken to Bī anken no shimekiri ga onaji shū ni kasanatte imasu. | Op dit moment vallen de deadlines voor project A en project B in dezelfde week. |
| どちらを優先すべきでしょうか。 | Dochira o yūsen subeki deshō ka. | Waar moet ik prioriteit aan geven? |
| このままだと品質が下がる恐れがあります。 | Kono mama da to hinshitsu ga sagaru osore ga arimasu. | Zoals de zaken er nu voor staan, bestaat het risico dat de kwaliteit achteruit gaat. |
| Bの締め切りを来週に延ばしていただけないでしょうか。 | Bī no shimekiri o raishū ni nobashite itadakenai deshō ka. | Kan de deadline voor B worden verschoven naar volgende week? |
| 最近残業が続いていて、少し体力的に厳しいです。 | Saikin zangyō ga tsuzuite ite, sukoshi tairyokuteki ni kibishii desu. | Er wordt de laatste tijd continu overgewerkt en het wordt fysiek zwaar. |
Zinnen om grenzen te stellen met collega's
Grenzen met collega's worden op kleinere momenten gesteld: op tijd vertrekken terwijl anderen blijven, een taak weigeren die om zes uur terechtkomt, of nee zeggen tegen een derde nomikai in een week. De toon is vriendelijk en zakelijk, en een korte, toekomstgerichte zin verzacht elk woord.
- O-saki ni shitsurei shimasu: Excuseer mij dat ik eerder dan u vertrok (de standaarduitgang)
- Kyō wa teiji de agarimasu: Ik ben vandaag op de normale tijd klaar
- Sore wa ashita no asa ichi de taiō shimasu: ik zal dat morgen als eerste afhandelen
- Ima wa te ga ippai na node, raishū de mo ii desu ka: Ik ben nu volgeboekt; is volgende week goed?
- Kyō wa yōji ga aru node, nomikai wa enryo shimasu: Ik heb iets op vandaag, dus ik zal de drankjes doorgeven
- Shūmatsu wa mēru o mimasen node, getsuyōbi ni henji shimasu: Ik controleer in het weekend geen e-mail, dus ik antwoord maandag
- Muri no nai hani de yarasete kudasai: Laat me het alsjeblieft binnen redelijke grenzen doen
Consistentie zorgt ervoor dat deze zinnen werken. Een collega die elke dag met een vrolijke o-saki ni bij teiji vertrekt, wordt snel geaccepteerd; iemand die een keer vroeg vertrekt met een lange verontschuldiging nodigt uit tot vragen.
Wanneer de situatie ernstig is
Soms is een werkdrukgesprek niet genoeg. Als je regelmatig ver buiten de vaste uren werkt, onder druk wordt gezet om onbetaald te werken, of als je wordt uitgescholden, dan is dat eerder het terrein van pawahara, machtsintimidatie, en van de arbeidswetgeving dan van beleefdheid. Grotere bedrijven hebben een sōdan madoguchi, een overlegbureau, en er zijn openbare raadplegingsdiensten voor werknemers. Houd gegevens bij: data, uren, wat er werd gezegd.
Het helpt ook om de woorden voor een stap terug te kennen. Kyūshoku neemt verlof, vaak met een doktersbriefje, shindansho. Taishoku betekent berusting en tenshoku verandert van baan, een normale stap. Geen van deze zijn mislukkingen. Het woord karōshi bestaat omdat mensen doorgingen terwijl ze hadden moeten stoppen; gebruik de woordenschat in deze gids vroeg, rustig en in uw eigen belang.
| Japanse | Romaji | Betekenis |
|---|---|---|
| 上司からのパワハラで悩んでいます。 | Jōshi kara no pawahara de nayande imasu. | Ik heb last van intimidatie door mijn baas. |
| 相談窓口はどこですか。 | Sōdan madoguchi wa doko desu ka. | Waar is het consultatiebureau? |
| 医師の診断書を提出して、休職したいです。 | Ishi no shindansho o teishutsu shite, kyūshoku shitai desu. | Ik wil graag een doktersverklaring overleggen en verlof opnemen. |
| 残業時間の記録を取っています。 | Zangyō jikan no kiroku o totte imasu. | Ik houd mijn overuren bij. |
| 転職を考え始めました。 | Tenshoku o kangaehajimemashita. | Ik begon erover na te denken om van baan te veranderen. |
