Ide intinya: hari diukur dengan makanan
Setiap kantong resep di Jepang mencantumkan kapan harus meminum obat, berapa banyak, dan untuk berapa hari. Waktunya hampir tidak pernah satu jam. Hal ini diberikan relatif terhadap makanan dan tidur, karena makanan mengubah cara obat diserap dan seberapa keras obat tersebut di perut. Letakkan tiga kali makan dan satu waktu tidur dan setiap kata waktu memiliki tempat yang tetap.
Shokuzen (食前), secara harfiah berarti makan sebelum, kira-kira 20 hingga 30 menit sebelum Anda makan. Shokugo (食後), setelah makan, berlangsung sekitar 30 menit setelahnya. Shokkan (食間), di antara waktu makan, duduk di sela-sela waktu, sekitar dua jam setelah makan. Neru mae, sebelum tidur, adalah sekitar 30 menit sebelum tidur; bentuk cetakannya sering kali shūshin-mae (就寝前). Ini adalah penjelasan yang biasa; seorang apoteker mungkin memberikan obat yang lebih ketat untuk obat tertentu.
| Jepang | Romaji | Arti |
|---|---|---|
| こちらは1日3回、毎食後に1錠ずつお飲みください。 | Kochira wa ichi-nichi san-kai, mai-shokugo ni ichi-jō zutsu onomi kudasai. | Ambil salah satunya setelah makan, tiga kali sehari. |
| こちらは食間なので、食事の2時間後ぐらいに飲んでください。 | Kochira wa shokkan na node, shokuji no ni-jikan-go gurai ni nonde kudasai. | Yang ini di antara waktu makan, jadi konsumsilah sekitar dua jam setelah makan. |
| 寝る前に1包飲んでください。 | Neru mae ni ippō nonde kudasai. | Ambil satu sachet sebelum tidur. |
| 食後というのは、食べてからどのくらいですか。 | Shokugo to iu no wa, tabete kara dono kurai desu ka. | Seberapa cepat setelah makan maksudnya shokugo? |
| 朝ご飯を食べない日はどうしたらいいですか。 | Asagohan o tabenai hi wa dō shitara ii desu ka. | Apa yang harus saya lakukan pada hari-hari saya melewatkan sarapan? |
| 食間って、食事中のことじゃないんですね。 | Shokkan tte, shokuji-chū no koto ja nain desu ne. | Jadi shokkan bukan berarti saat makan. |
| 食前と食直前は違いますか。 | Shokuzen to shoku-chokuzen wa chigaimasu ka. | Apakah shokuzen berbeda dari shoku-chokuzen? |
Shokkan artinya di antara waktu makan, bukan saat makan
Kesalahan pembacaan paling umum pada tas obat Jepang berasal dari satu kanji. 間 berarti interval atau ruang antara dua hal, seperti dalam aida, antara, dan jikan, waktu. Peserta didik melihat waktu makan ditambah 間 dan membacanya sebagai waktu makan. Artinya sebaliknya: peregangan saat perut kosong, antara waktu makan yang satu dan waktu makan berikutnya. Obat kampo sering kali diresepkan shokuzen atau shokkan karena alasan tersebut.
Label lain berbeda dari label tetangganya dalam satu elemen, jadi bacalah secara berpasangan.
| Label | Membaca | Apa artinya |
|---|---|---|
| 食間 | shokkan | Di antara waktu makan, sekitar dua jam setelah makan |
| 食事中 | shokuji-chū | Saat makan; jarang dicetak di tas |
| 食後 | shokugo | Dalam waktu sekitar 30 menit setelah makan |
| 食直後 | shoku-chokugo | Segera setelah makan |
| 食前 | shokuzen | Sekitar 20 hingga 30 menit sebelum makan |
| 食直前 | shoku-chokuzen | Tepat sebelum suapan pertama |
| 寝る前 | neru mae | Sesaat sebelum Anda tidur |
| 夕食後 | yūshokugo | Setelah makan malam, mungkin beberapa jam sebelum tidur |
Membaca kantong obat, zona demi zona
Kantong tersebut adalah kusuri-bukuro dalam bahasa ucapan dan yakutai (薬袋) dalam bahasa farmasi. Desainnya bervariasi, tetapi urutannya hampir tidak berubah. Bagian atas menyebutkan jenisnya: naifukuyaku (内服薬), secara harfiah berarti obat yang diminum, untuk apa pun yang tertelan; gaiyōyaku (外用薬), obat penggunaan luar, untuk krim, koyo dan obat tetes; dan seringkali tas terpisah untuk tonpuku. Nama Anda diikuti dengan sama. Blok tengah adalah yōhō (用法), secara harfiah cara penggunaan: kali per hari, kemudian kotak untuk pagi, siang, sore dan waktu tidur, dengan sebelum, sesudah atau di antara waktu makan dilingkari.
Di bawahnya terdapat yōryō (用量), jumlah penggunaan, biasanya per dosis, dan persediaan hari. Bagian bawah berisi rincian apotek, tanggal pengeluaran dan nama apoteker. Bacalah dari atas ke bawah sebagai satu kalimat: ditelan, tiga kali sehari setelah makan, satu tablet setiap kali, selama tujuh hari.
| Jepang | Romaji | Arti |
|---|---|---|
| 1日3回 毎食後に服用してください。 | Ichi-nichi san-kai mai-shokugo ni fukuyō shite kudasai. | Ambil tiga kali sehari, setelah makan. |
| 1日2回 朝・夕食後 | Ichi-nichi ni-kai, asa yū shokugo | Dua kali sehari, setelah sarapan dan makan malam |
| 1日1回 寝る前 | Ichi-nichi ikkai, neru mae | Sekali sehari, sebelum tidur |
Menghitung dosis: tablet, sachet dan hari
Jumlah per dosis menggunakan penghitung yang sesuai dengan bentuk obatnya, sering diikuti dengan zutsu, masing-masing: ichi-jō zutsu, satu tablet setiap kali. Persediaan hari menggunakan kata-kata penghitung hari biasa ditambah roti, porsi, jadi nanoka-bun secara harafiah berarti porsi tujuh hari. Ini memberi tahu Anda berapa lama persediaannya bertahan, bukan berapa banyak pil yang ditampungnya: tiga dosis sehari selama tujuh hari berarti 21 tablet.
| Jepang | Romaji | Arti |
|---|---|---|
| 1回2錠ずつですね。 | Ikkai ni-jō zutsu desu ne. | Jadi itu dua tablet setiap kali. |
| これは何日分ですか。 | Kore wa nan-nichi-bun desu ka. | Persediaan untuk berapa hari ini? |
| 14日分出ています。 | Jūyokka-bun dete imasu. | Nilai dua minggu telah ditentukan. |
| Menangkal | Membaca | Digunakan untuk | Contoh |
|---|---|---|---|
| 錠 | jō | Tablet | Ikkai ni-jō: dua tablet per dosis |
| カプセル | kapuseru | Kapsul | Ikkai ichi-kapuseru: satu kapsul |
| 包 | hō | Sachet bubuk atau butiran | Ikkai ippō: satu bungkus |
| 滴 | teki | Obat tetes mata atau telinga | Ikkai itteki : satu tetes |
| 枚 | mai | Tambalan | Ichi-nichi ichi-mai: satu patch sehari |
| 日分 | -ka-bun, -nichi-bun | Persediaan hari | Jūyokka-bun: persediaan dua minggu |
Ikkai adalah kata per dosis dan ichi-nichi adalah kata per hari. Ketika sebuah baris memberikan keduanya, seperti pada ichi-nichi san-kai, ikkai ni-jō, kalikan keduanya: enam tablet sehari.
Tonpuku: hanya saat kamu membutuhkannya
Tonpuku (頓服) adalah obat yang diminum hanya ketika gejala muncul, seperti obat pereda nyeri atau penurun demam. Kanji pertama memiliki arti tiba-tiba atau sekaligus dan kanji kedua berarti minum obat, jadi kata tersebut secara harafiah berarti dosis yang diminum sekaligus, bila diperlukan. Karena tidak ada jadwal, maka tas tonpuku membawa syarat dan batasan, bukan grid waktu.
Kondisinya menggunakan toki, bila: itai toki, bila sakit; netsu ga deta toki, kalau muncul demam kadang dengan ambang batas seperti 38,5 derajat. Batasan penggunaan dibuat, hingga, atau akete, menyisakan celah: ichi-nichi san-kai dibuat, hingga tiga kali sehari.
| Jepang | Romaji | Arti |
|---|---|---|
| 痛い時に1錠服用してください。 | Itai toki ni ichi-jō fukuyō shite kudasai. | Minum satu tablet saat kesakitan. |
| 38.5度以上の発熱時に使用してください。 | Sanjūhachi-ten-go-do ijō no hatsunetsu-ji ni shiyō shite kudasai. | Gunakan saat demam 38,5 derajat atau lebih tinggi. |
| 1日3回までにしてください。 | Ichi-nichi san-kai made ni shite kudasai. | Tidak lebih dari tiga kali sehari. |
| 次に飲むときは4時間以上あけてください。 | Tsugi ni nomu toki wa yo-jikan ijō akete kudasai. | Biarkan setidaknya empat jam sebelum dosis berikutnya. |
| 眠れない時にお飲みください。 | Nemurenai toki ni onomi kudasai. | Ambillah saat Anda tidak bisa tidur. |
Melampaui dasar-dasarnya: lembar informasi dan kata-kata efek samping
Dengan resep Anda biasanya juga menerima lembar A4, yakuzai jōhō teikyōsho (薬剤情報提供書), yang oleh apoteker disingkat menjadi yakujō. Ini menunjukkan foto setiap tablet, namanya, kegunaannya, dan hal-hal yang perlu diperhatikan. Di lembaran itu tertulis fukuyō suru, untuk minum obat; apoteker mengatakan nomu, atau dengan sopan onomi kudasai. Efek sampingnya adalah fukusayō (副作用), yang secara harafiah merupakan tindakan sekunder.
Banyak lembar yang meminta Anda untuk tidak mengemudi, untuk obat-obatan yang dapat menyebabkan kantuk, dan menjelaskan apa yang harus dilakukan jika dosis terlewat. Kata-katanya berbeda-beda untuk setiap obat, jadi bacalah lembar obat Anda sendiri dan tanyakan kepada apoteker jika ada yang kurang jelas.
| Jepang | Romaji | Arti |
|---|---|---|
| 車の運転は避けてください。 | Kuruma no unten wa sakete kudasai. | Harap hindari mengemudi. |
| 2回分を一度に飲まないでください。 | Nikai-bun o ichido ni nomanaide kudasai. | Jangan meminum dua dosis sekaligus. |
| 発疹が出たら、すぐにご相談ください。 | Hosshin ga detara, sugu ni gosōdan kudasai. | Jika muncul ruam, segera konsultasikan dengan kami. |
| Kata | Membaca | Arti |
|---|---|---|
| 副作用 | fukusayō | Efek samping |
| 眠気 | nemuke | Kantuk |
| 発疹 | hosshin | Ruam |
| 吐き気 | hakike | Mual |
| めまい | memai | Pusing |
| 飲み合わせ | nomiawase | Menggabungkan dengan obat atau makanan lain |
| 冷所保存 | reisho hozon | Simpan di tempat yang sejuk |
Di luar hal-hal mendasar: kotak yang dijual bebas dan tabel usia
Obat yang dibeli dari rak, shihan-yaku (市販薬), dilengkapi dengan sisipan terlipat, tenpu bunsho (添付文書), yang secara harfiah merupakan dokumen terlampir. Bagian-bagiannya mengikuti urutan tetap: shite wa ikenai koto, hal-hal yang tidak boleh dilakukan; sōdan suru koto, kapan harus berkonsultasi dengan dokter atau apoteker terlebih dahulu; kōnō kōka, apa yang dimaksud; dan yōhō yōryō, berapa banyak dan bagaimana cara pengambilannya. Dosisnya adalah tabel kecil berdasarkan usia, dan bergantung pada dua kata yang sering ditukar oleh pelajar.
Ijō (以上) mencakup angka: 15-sai ijō adalah 15 ke atas. Miman (未満) mengecualikannya: 15-sai miman berusia di bawah 15 tahun, jadi anak berusia lima belas tahun membaca baris dewasa.
| Jepang | Romaji | Arti |
|---|---|---|
| これは12歳の子どもも飲めますか。 | Kore wa jūni-sai no kodomo mo nomemasu ka. | Bisakah anak berusia dua belas tahun menerima ini juga? |
| Baris di kotak | Membaca | Arti |
|---|---|---|
| 成人（15歳以上） | seijin (jūgo-sai ijō) | Dewasa, 15 tahun ke atas |
| 7歳以上15歳未満 | nana-sai ijō jūgo-sai miman | Berusia 7 hingga 14 tahun |
| 7歳未満 | nana-sai miman | Di bawah 7 |
| 服用しないこと | fukuyō shinai koto | Jangan ambil |
Okusuri techō: buku catatan yang mengikuti obat-obatan Anda
Di konter Anda akan mendengar okusuri techō wa omochi desu ka. Okusuri techō (お薬手帳), yang secara harfiah berarti buku catatan obat, adalah sebuah buklet di mana setiap apotek menempelkan label tercetak yang mencantumkan apa yang dikeluarkan, dosis dan tanggal; banyak apotek juga menawarkan versi aplikasi. Dokter atau apoteker mana pun kemudian dapat melihat apa yang sudah Anda konsumsi, yang mana yang paling penting dalam keadaan darurat atau setelah bencana. Gunakan satu buku catatan untuk semua klinik dan apotek.
Percakapan di konter dan sisi staf toko obat dibahas dalam panduan terpisah; artikel ini tetap ada di kertas di tangan Anda.
| Jepang | Romaji | Arti |
|---|---|---|
| お薬手帳はお持ちですか。 | Okusuri techō wa omochi desu ka. | Apakah Anda memiliki buku catatan obat Anda? |
| 今日は忘れてしまいました。 | Kyō wa wasurete shimaimashita. | Aku sudah melupakannya hari ini. |
| シールだけいただけますか。 | Shīru dake itadakemasu ka. | Bisakah saya minta stikernya saja? |
| 新しく作ってもらえますか。 | Atarashiku tsukutte moraemasu ka. | Bisakah kamu membuatkanku yang baru? |
Kesalahan umum saat membaca label obat
Minum obat shokkan dengan makanan. Penyebabnya adalah kanji 間, yang dihubungkan oleh pembelajar selama. Cara mengatasinya adalah dengan membayangkan jeda pada garis harian, sekitar dua jam setelah makan.
Membaca 7日分 sebagai tujuh tablet. Penyebabnya adalah memperlakukan roti sebagai hitungan pil. Ini adalah persediaan dalam hitungan hari; kalikan dosis per hari demi hari untuk mengetahui berapa banyak yang harus ditampung dalam kantong.
Mencampur ikkai dan ichi-nichi. Ikkai ni-jō dan ichi-nichi ni-kai sekilas mirip, tetapi yang satu adalah dua tablet per dosis dan yang lainnya dua dosis sehari. Temukan penghitungnya: jō adalah jumlah, kai adalah frekuensi.
Mengobati kantong tonpuku sebagai obat sehari-hari. Itu datang bersama yang lain, jadi rasanya seperti bagian dari jadwal. Pisahkan dan baca baris kondisinya setiap saat.
Membaca 15-sai miman saat berusia 15 tahun ke bawah. Peserta didik berasumsi bahwa bilangan batas disertakan, sebagaimana halnya dengan ijō. Miman tidak pernah memasukkannya.