Quatre phrases pour les premières semaines
Le début de la grossesse est le moment où vous avez le plus besoin de phrases simples et claires, souvent dans des lieux qui n'ont rien à voir avec les soins de maternité : un dentiste, une pharmacie, un bilan de santé en entreprise. Dites d’abord que vous êtes enceinte, car cela change les médicaments et les tests appropriés.
Tsuwari est le mot courant pour désigner les nausées matinales, même s'il ne se limite pas aux matins. Onaka ga haru décrit le ventre qui se serre ou se sent dur, une sensation que les médecins demandent souvent.
| japonais | Romaji | Signification |
|---|---|---|
| 妊娠しています。 | Ninshin shite imasu. | Je suis enceinte. |
| つわりがひどいです。 | Tsuwari ga hidoi desu. | J'ai de fortes nausées matinales. |
| お腹が張ります。 | Onaka ga harimasu. | J'ai le ventre tendu. |
| 予定日は五月です。 | Yoteibi wa gogatsu desu. | Mon terme est prévu en mai. |
| 今、十二週目です。 | Ima, jūnishūme desu. | J'en suis à la douzième semaine maintenant. |
Déclarer la grossesse et obtenir le carnet
Une fois qu'un médecin a confirmé la grossesse, vous soumettez généralement une déclaration de grossesse (妊娠届, ninshin todoke) au bureau de votre ville ou de votre quartier, ou dans un centre de santé désigné par la ville. Vous recevez ensuite le boshi techō et, dans de nombreuses villes, un ensemble de bons de contrôle et des informations sur le soutien local, parfois avec un entretien avec une infirmière de santé publique. Les papiers exacts, le nombre et la valeur des bons, ainsi que les éventuelles aides supplémentaires varient selon la commune, alors renseignez-vous au guichet à quoi vous avez droit.
| japonais | Romaji | Signification |
|---|---|---|
| 妊娠届を出したいです。 | Ninshin todoke o dashitai desu. | J'aimerais soumettre une notification de grossesse. |
| 外国語の母子手帳はありますか。 | Gaikokugo no boshi techō wa arimasu ka. | Avez-vous le manuel dans d'autres langues ? |
| 受診票はいつから使えますか。 | Jushinhyō wa itsu kara tsukaemasu ka. | A partir de quand puis-je utiliser les bons de contrôle ? |
| ほかにどんな支援がありますか。 | Hoka ni donna shien ga arimasu ka. | Quel autre support est disponible ? |
Rappelez-vous le mot shien (soutien). Les bureaux municipaux l'utilisent pour de nombreux programmes destinés aux familles et, en se demandant quoi shien existe est souvent le moyen le plus rapide de découvrir des services que vous ne trouveriez pas autrement.
À l'examen : ce qui se passe d'habitude
Un examen prénatal typique comprend un test d'urine, de poids et de tension artérielle, un examen de l'enflure et souvent une échographie, appelée ekō dans le langage courant. Au fil des semaines, vous pourrez également subir des analyses de sang, une vérification du rythme cardiaque et de la position du bébé et, plus tard, une surveillance des contractions. Le personnel donne souvent des instructions sous forme courte et le médecin parle tout en regardant l’écran.
La liste de contrôle ci-dessous montre ce que de nombreuses cliniques attendent de vous ; votre clinique peut ajouter ses propres éléments.
| japonais | Romaji | Signification |
|---|---|---|
| 尿検査をお願いします。 | Nyō kensa o onegai shimasu. | Personnel : Veuillez faire un test d'urine. |
| 体重と血圧を測ってください。 | Taijū to ketsuatsu o hakatte kudasai. | Personnel : Veuillez vérifier votre poids et votre tension artérielle. |
| エコーで見てみましょう。 | Ekō de mite mimashō. | Docteur : Jetons un coup d'œil à l'échographie. |
| 心臓の音、聞こえますね。 | Shinzō no oto, kikoemasu ne. | Docteur : Vous pouvez entendre les battements du cœur. |
| 順調ですね。 | Junchō desu ne. | Docteur : Tout va bien. |
| 写真をもらえますか。 | Shashin o moraemasu ka. | Puis-je avoir une impression ? |
Décrire les symptômes et poser des questions
Les médecins et les sages-femmes s’interrogent sur des signes spécifiques, et certains d’entre eux sont difficiles à décrire dans une seconde langue. Apprenez les mots ci-dessous et préparez vos questions à l’avance. Écrivez-les dans votre boshi techō ou sur une note ; demander à partir d’une liste écrite est normal.
| japonais | Romaji | Signification |
|---|---|---|
| 胎動を感じます。 | Taidō o kanjimasu. | Je sens le bébé bouger. |
| 胎動が少ない気がします。 | Taidō ga sukunai ki ga shimasu. | Je sens que bébé bouge moins. |
| 少し出血がありました。 | Sukoshi shukketsu ga arimashita. | Il y a eu un petit saignement. |
| 足がむくんでいます。 | Ashi ga mukunde imasu. | Mes jambes sont enflées. |
| この薬は飲んでも大丈夫ですか。 | Kono kusuri wa nonde mo daijōbu desu ka. | Est-il sécuritaire de prendre ce médicament ? |
| 食べてはいけない物はありますか。 | Tabete wa ikenai mono wa arimasu ka. | Y a-t-il des aliments que je devrais éviter ? |
Les cliniques vous indiquent généralement quels signes nécessitent un appel immédiat, comme un saignement, une douleur intense et régulière ou une diminution des mouvements. Demandez le numéro de téléphone pour les nuits et les jours fériés et enregistrez-le dans votre téléphone : Yoru ya kyūjitsu wa doko ni denwa sureba ii desu ka.
Préparer l'accouchement
Vers le milieu de la grossesse, vous décidez ou confirmez où accoucher. Certaines cliniques ne gèrent que les examens et vous déménagez plus tard à l'hôpital ; d'autres s'occupent de tout. Les maisons de naissance gérées par des sages-femmes (助産院, josan'in) constituent une autre option pour les grossesses à faible risque. Les options telles que le soulagement de la douleur pendant le travail, appelé mutsū bunben, et la présence du partenaire, tachiai shussan, diffèrent beaucoup d'un hôpital à l'autre, il faut donc se renseigner tôt.
| japonais | Romaji | Signification |
|---|---|---|
| ここで出産できますか。 | Koko de shussan dekimasu ka. | Puis-je accoucher ici ? |
| 無痛分娩はできますか。 | Mutsū bunben wa dekimasu ka. | Offrez-vous un soulagement de la douleur pendant le travail ? |
| 夫も立ち会えますか。 | Otto mo tachiaemasu ka. | Mon mari peut-il être présent ? |
| Sujet | Mot | Que demander |
|---|---|---|
| Où accoucher | 分娩予約 (bunben yoyaku) | Quand dois-je réserver la naissance ? |
| Soulagement de la douleur | 無痛分娩 (mutsū bunben) | Est-ce disponible, et est-ce prévu ou sur demande ? |
| Partenaire présent | 立ち会い出産 (tachiai shussan) | Mon partenaire peut-il être là ? |
| Rentrer à la maison pour accoucher | 里帰り出産 (satogaeri shussan) | À quelle semaine dois-je effectuer un transfert ? |
| Cours | 両親学級 (ryōshin gakkyū) | Existe-t-il des cours pour les parents, et dans quelle langue ? |
Le japonais pour votre partenaire
Les partenaires s'occupent souvent des appels téléphoniques, de la paperasse et du trajet jusqu'à l'hôpital. Quelques lignes facilitent les choses. Utilisez le formulaire de politesse au téléphone et rappelez-vous que lorsque le travail commence, l'hôpital vous demande généralement d'appeler avant de venir.
| japonais | Romaji | Signification |
|---|---|---|
| 妻の陣痛が始まったようです。 | Tsuma no jintsū ga hajimatta yō desu. | Partenaire : Je pense que les contractions de ma femme ont commencé. |
| 間隔は十分ぐらいです。 | Kankaku wa juppun gurai desu. | Partenaire : Ils sont à environ dix minutes d’intervalle. |
| 破水したかもしれません。 | Hasui shita kamo shiremasen. | Partenaire : Elle a peut-être perdu les eaux. |
| 今から向かってもいいですか。 | Ima kara mukatte mo ii desu ka. | Partenaire : Pouvons-nous entrer maintenant ? |
Erreurs courantes des apprenants
- Sans parler de la grossesse dans d'autres cliniques. Les dentistes, les pharmaciens et les radiologues doivent tous le savoir.
- Mélanger ninshin (grossesse) et ninshiki (reconnaissance). Pratiquez ninshin shite imasu jusqu'à ce que ce soit automatique.
- Laisser le boshi techō à la maison. De nombreuses cliniques n'enregistreront pas le contrôle sans celui-ci.
- En supposant que la ville d'un ami donne les mêmes bons. Le soutien diffère selon la municipalité ; demandez à votre propre bureau.
- Attendre tard pour réserver la naissance. Dans certaines régions, les hôpitaux populaires se remplissent tôt, alors renseignez-vous dès les premières visites.
Gardez les nouveaux mots sous la main entre les visites
Demandez à Mocchi : créez des flashcards pour les mots de contrôle prénatal tels que tsuwari, taidō, yoteibi et junchō. Mocchi crée les cartes avec /create-flashcards, et /review-flashcards les ramène à intervalles espacés, en se concentrant sur celles qui vous manquent.
Pour un aperçu rapide dans le train, jouez à Flashcard Flip sur la page des jeux en utilisant ces mêmes cartes. Faire correspondre onaka no hari ou taidō en quelques secondes est exactement le genre de reconnaissance instantanée dont vous avez besoin dans un cabinet de consultation très fréquenté.