Pinag-uusapan ang Stress at Mahirap na Damdamin sa Japanese

Maaari mong ilarawan ang iyong katapusan ng linggo sa Japanese at hindi mo masasabi sa iyong doktor na hindi ka natutulog.

Isang tahimik na pag-uusap tungkol sa nararamdaman ng isang tao
Ang kailangan mong malaman

Pinag-uusapan ang Stress at Mahirap na Damdamin sa Japanese

Karamihan sa mga mag-aaral ay bumubuo ng bokabularyo para sa kung ano ang kanilang ginagawa at napakaliit para sa kung paano sila. Ang agwat na iyon ay hindi napapansin hanggang sa mahalaga ito: isang mahirap na panahon sa trabaho, isang problema sa kalusugan, isang panahon ng paghihiwalay. Ang pag-usapan ang tungkol sa stress at mababang mood ay mahirap sa anumang wika at mas mahirap sa pangalawa, dahil ang bokabularyo ay hindi naisasagawa at dahil ang mga kumbensyon kung paano direktang sabihin ito ay naiiba. Ang gabay na ito ay sumasaklaw sa mga salita, kung magkano ang sasabihin kung kanino, kung paano humingi ng tulong sa praktikal, at kung saan makakahanap ng suporta sa Japanese kung kailangan mo ito.

Ang pakiramdam ng bokabularyo ay bihirang isagawa, kaya hindi ito magagamit kapag kinakailangan

Ang mga pisikal na paglalarawan ay isang tinatanggap na paraan sa isang mahirap na pag-uusap

Kung magkano ang isisiwalat ay nakasalalay nang husto sa relasyon

Ihanda ang mga salita bago mo kailanganin ang mga ito, hindi sa panahon

Ang bokabularyo na walang nagsasanay

Ang mga mag-aaral ay nakakaipon ng maraming wika para sa aktibidad at halos wala para sa panloob na estado. Magsasanay ka nang mag-order ng pagkain nang dose-dosenang beses at naglalarawan kung ano ang nararamdaman mo marahil hindi kailanman, dahil ang mga aklat-aralin at pagsasanay sa pag-uusap ay parehong pabor sa nakikita.

Ang kinahinatnan ay ang wika ay nawawala sa eksaktong sandali na ito ay pinakamahirap na bumuo ng anuman. Ang isang mahirap na panahon ay hindi kapag gusto mong mag-assemble ng isang pangungusap mula sa grammar, at ang mga salitang magdadala nito ay hindi kailanman sinabi nang malakas.

Kaya ito ay nagkakahalaga ng paghahanda nang maaga, ang paraan ng paghahanda mo para sa isang medikal na appointment. Sampung salita at limang pangungusap, isagawa habang ayos ka pa, kaya magagamit ang mga ito kapag wala ka.

Mga salita para sa kung paano ka

Ang isang maliit na bokabularyo ay sumasaklaw sa karamihan ng kung ano ang kailangang sabihin. Ang mga ito ay nagkakahalaga ng pag-aaral bilang bokabularyo ng produksyon, sinabi nang malakas, sa halip na bilang mga item sa pagkilala, dahil ang pagkilala sa salita para sa pagod ay hindi makakatulong kapag kailangan mong gawin ito.

Tandaan na ang ilan sa mga ito ay mga pisikal na paglalarawan. Iyan ay hindi pag-iwas; ito ay isang normal at tinatanggap na paraan upang ilarawan ang isang mahirap na panahon sa Japanese, at ito ay madalas na ang mas madaling pagbubukas.

HaponRomajiIbig sabihin
最近、よく眠れていません。Saikin, yoku nemurete imasen.Hindi ako nakatulog ng maayos nitong mga nakaraang araw.
ストレスがたまっています。Sutoresu ga tamatte imasu.Ang stress ay nabubuo.
食欲がありません。Shokuyoku ga arimasen.Wala akong gana.
気持ちが落ち込んでいます。Kimochi ga ochikonde imasu.Naging mababa ang pakiramdam ko.
やる気が出ません。Yaruki ga demasen.Wala akong mahanap na motivation.
ひとりで抱えきれなくなってきました。Hitori de kakaekirenaku natte kimashita.Ito ay naging labis upang dalhin nang mag-isa.

Ang unang tatlo ay pisikal at ang pinakamadaling sabihin. Sa maraming setting, binubuksan nila ang pag-uusap na inilalarawan ng huling tatlo.

Magkano ang sasabihin, at kanino

Ang mga pamantayan sa pagsisiwalat ay nag-iiba ayon sa relasyon, at ang maling paghusga sa mga ito ay isang karaniwang pinagmumulan ng kakulangan sa ginhawa sa alinmang direksyon: masyadong maraming sinasabi sa isang kasamahan, o masyadong kakaunti sa isang doktor na kailangang malaman.

Ang praktikal na gabay ay ang mga propesyonal ay nangangailangan ng detalye, ang malalapit na kaibigan ay maaaring kumuha ng detalye, at ang mga lugar ng trabaho ay karaniwang gusto ang praktikal na kahihinatnan kaysa sa panloob na estado.

WHOmagkanoI-frame ito bilang
DoktorLahatMga sintomas at tagal
Malapit na kaibiganSa dami ng gusto moKamusta ka
ManagerAng praktikal na bahagiKapasidad at kalusugan
KasamahanMaiklingAng pagiging masama
Pamilya ng partnerLiwanagPagod

Ang pag-frame nito bilang kapasidad sa trabaho ay hindi pagtatago. Ito ang anyo na maaaring aktwal na kumilos ang lugar ng trabaho, na kung ano ang kailangan mo mula dito.

Humihingi ng isang bagay na tiyak

Ang mga pangkalahatang pahayag ay mahirap sagutin ng sinuman, sa anumang wika. Ang isang kongkretong kahilingan ay nagpapalit ng isang mahirap na pag-uusap sa isang praktikal at nagbibigay sa ibang tao ng isang bagay na maaari nilang gawin.

Ito ay dobleng kapaki-pakinabang sa pangalawang wika, dahil ang isang partikular na kahilingan ay isang mas maikling pangungusap kaysa sa isang paliwanag kung ano ang nararamdaman mo.

HaponRomajiIbig sabihin
少し仕事を減らしていただけませんか。Sukoshi shigoto o herashite itadakemasen ka.Maaari mo bang bawasan ng kaunti ang workload ko?
何日か休みをいただきたいです。Nannichi ka yasumi o itadakitai desu.Gusto kong magpahinga ng ilang araw.
病院に行きたいので、早退してもいいですか。Byōin ni ikitai node, sōtai shite mo ii desu ka.Pwede ba akong umalis ng maaga para pumunta sa ospital?
相談できる人を紹介してもらえますか。Sōdan dekiru hito o shōkai shite moraemasu ka.Maaari mo ba akong i-refer sa isang taong makakausap ko?
ちょっと話を聞いてもらえますか。Chotto hanashi o kiite moraemasu ka.Maaari ka bang makinig saglit?
今は答えられません。少し時間をください。Ima wa kotaeraremasen. Sukoshi jikan o kudasai.Hindi ako makasagot ngayon. Mangyaring bigyan ako ng ilang oras.

Sa doktor, kung saan mahalaga ang detalye

Ito ang isang setting kung saan ang katumpakan ay nagkakahalaga ng pagsisikap, dahil ang isang diagnosis ay nakasalalay dito. Ang tagal, dalas at kalubhaan ay ang tatlong bagay na tatanungin sa iyo, at ang mga ito ay nagkakahalaga ng paghahanda bago ka pumunta.

Isulat ito nang maaga. Ang pagbubuo ng bokabularyo na ito sa isang waiting room, hindi maganda, ang eksaktong sitwasyon na sinusubukang pigilan ng gabay na ito.

HaponRomajiIbig sabihin
二か月ぐらい前からです。Nikagetsu gurai mae kara desu.Mahigit dalawang buwan na ang nakalipas.
毎晩、何度も目が覚めます。Maiban, nando mo me ga samemasu.Ilang beses akong nagigising tuwing gabi.
だんだんひどくなっています。Dandan hidoku natte imasu.Ito ay unti-unting lumalala.
仕事に行くのがつらいです。Shigoto ni iku no ga tsurai desu.Ang pagpunta sa trabaho ay mahirap para sa akin.
前にも同じことがありました。Mae ni mo onaji koto ga arimashita.Ganun din ang nangyari dati.
薬は飲んでいません。Kusuri wa nonde imasen.Hindi ako umiinom ng anumang gamot.

Dalhin itong nakasulat at iabot kung mahirap magsalita. Walang tumutol, at ito ay mas maaasahan kaysa sa pag-compose sa ilalim ng stress.

Paghahanda habang magaling ka

Ang buong argumento ng gabay na ito ay paghahanda, hindi pag-aaral. Ang mga salita ay bihirang kailangan, sa maikling panahon, at sa mga pagkakataon kung saan ang pagbuo ng mga pangungusap mula sa grammar ay hindi makatotohanan.

Ang pag-eensayo nito nang malakas nang minsan ang dahilan kung bakit ito magagamit. Ang pagsasanay ng mahirap na pakikipag-usap sa iyong AI Sensei sa nakaka-engganyong 3D na silid-aralan ng Unihongo ay isang murang paraan para gawin iyon: walang nakataya, maaari kang huminto, at maaari mong ulitin ang parehong pag-uusap hanggang sa dumating ang mga pangungusap nang walang pagsisikap. Ang pag-save ng mga salitang hindi mo mahanap bilang mga flashcard ay nangangahulugang naroroon pa rin ang mga ito pagkaraan ng ilang buwan, na kung kailan magiging mahalaga ang mga ito.

Kung nahihirapan ka ngayon, ang doktor ang tamang unang hakbang at hindi nangangailangan ng perpektong Hapon. Maraming munisipalidad din ang nagpapatakbo ng mga serbisyo sa konsultasyon para sa mga residente, ang ilan ay may suporta sa ibang mga wika, at ang isang nakasulat na tala ay isang ganap na katanggap-tanggap na paraan upang magsimula.

Ang pangangailangan ng tulong sa isang pangalawang wika ay mas mahirap kaysa sa kailangan mo ito sa iyong una, at ang paghahanda ng mga salita nang maaga ay nag-aalis ng isa sa mga hadlang sa punto kung saan mo kayang bayaran.

Mga pangunahing punto

Isang praktikal na paraan upang mapabuti

Matuto ng sampung salita para sa kung ano ang nararamdaman mo kasama ng daan-daang mayroon ka para sa iyong ginagawa, at sabihin ang mga ito nang malakas upang maging available ang mga ito. Ang pag-eensayo ng mahirap na pakikipag-usap sa iyong AI Sensei sa nakaka-engganyong 3D na silid-aralan ng Unihongo ay murang pagsasanay para sa isang sandali na may mataas na halaga, at ang mga salitang hindi mo mahahanap ay maaaring i-save bilang mga flashcard para sa araw na kailangan mo ang mga ito.

  1. 1

    Pumili ng isang malinaw na layunin

    Ituon ang bawat sesyon sa isang sitwasyon o kasanayan na maaari mong aktwal na gamitin.

  2. 2

    Magsanay nang aktibo

    Sabihin nang malakas ang mga kumpletong sagot sa halip na basahin lamang o kilalanin ang Japanese.

  3. 3

    Suriin at ulitin

    Panatilihin ang mga kapaki-pakinabang na pagwawasto at muling bisitahin ang parehong kasanayan hanggang sa maging natural ito.

FAQ

Mga madalas itanong

Paano ko sasabihin na stress ako sa Japanese?

Ang Sutoresu ga tamatte imasu ay direkta at malawakang ginagamit. Tsukarete imasu, Ako ay pagod, ay mas malambot at madalas ang natural na paraan, dahil ang pisikal na pagkapagod ay isang tinatanggap na pagbubukas para sa isang pag-uusap tungkol sa higit pa sa pagod.

Katanggap-tanggap ba na pag-usapan ang tungkol sa kalusugan ng isip sa Japan?

Malaki ang pagkakaiba-iba ng mga saloobin ayon sa henerasyon at tagpuan, at ito ay tinalakay nang mas bukas kaysa dati, lalo na sa mga doktor. Ang paglalarawan ng mga pisikal na sintomas ay karaniwang isang mas madali at pantay na epektibong pagbubukas kaysa sa pagbibigay ng pangalan sa isang mental na estado.

Paano ko sasabihin sa aking lugar ng trabaho na ako ay nahihirapan?

I-frame ito sa kapasidad at kalusugan sa halip na mga damdamin: sabihin na hindi ka magaling, o mahirap ang kasalukuyang volume, at humingi ng partikular na pagsasaayos. Ang mga konkretong kahilingan ay mas madaling gawin kaysa sa mga pangkalahatang pahayag.

Saan ako makakakuha ng suporta sa Japanese?

Magsimula sa isang doktor, na maaaring mag-refer sa iyo. Maraming munisipalidad din ang nagpapatakbo ng mga serbisyo ng konsultasyon para sa mga residente, at ang ilan ay nag-aalok ng suporta sa mga wika maliban sa Japanese.

Ipagpatuloy ang pag-aaral

Gawing kumpiyansa sa pagsasalita ang kaalaman sa Hapon

Magsanay kasama ang AI Sensei ng Unihongo sa isang nakaka-engganyong 3D na silid-aralan, na may mga misyon ng roleplay, pagtuturo sa pagbigkas, kapaki-pakinabang na feedback, at mga laro sa pag-aaral na bumubuo ng iyong bokabularyo habang naglalaro ka.