Japanese para sa Taunang Pagsusuri sa Kalusugan: Kenkō Shindan mula sa Pag-book hanggang sa Mga Resulta

Ang kenkō shindan ay ang taunang pagsusuri sa kalusugan na inaayos ng mga Japanese employer para sa mga kawani, isang mabilis na circuit ng isang dosenang maiikling pagsusulit, at ang pag-alam sa mga tagubilin, ang mga pangalan ng istasyon at ang apat na marka ng resulta ay gumagawa ng isang nakalilitong gawain sa umaga.

Ang kailangan mong malaman

Japanese para sa Taunang Pagsusuri sa Kalusugan: Kenkō Shindan mula sa Pag-book hanggang sa Mga Resulta

Kung nagtatrabaho ka sa isang kumpanya sa Japan, isang beses sa isang taon ipapadala ka para sa isang kenkō shindan, ang health check na kailangang ibigay ng mga employer. Ito ay ginaganap sa isang klinika o isang check-up center, at ito ay tumatakbo tulad ng isang linya ng produksyon: ibibigay mo ang isang form, magpalit ng gown, at lumipat mula sa istasyon patungo sa istasyon para sa sample ng ihi, kuha ng dugo, taas at timbang, paningin at pandinig, isang chest x-ray, isang electrocardiogram at, lampas sa isang tiyak na edad o sa pamamagitan ng pagpili, isang pagsusuri sa tiyan gamit ang barium o isang camera. Dumating ang mga resulta pagkatapos ng ilang linggo sa isang sheet na namarkahan ng mga maikling parirala na magpapasya kung kailangan mong magpatingin sa doktor. Sinasaklaw ng gabay na ito ang booking, ang mga panuntunan sa pag-aayuno, ang questionnaire, ang bawat istasyon sa pagkakasunud-sunod, ang pagkakaiba sa pagitan ng kenshin at ningen dock, kung paano basahin ang mga code ng resulta, at ang mga pariralang sinasabi mo sa mga tauhan. Ang mga pamamaraan, edad at bayad ay nag-iiba ayon sa employer at klinika, kaya ituring ang mga detalye dito bilang pangkaraniwan sa halip na maayos.

Mabilis mula sa gabi bago; karaniwang pinapayagan ang tubig, ngunit kumpirmahin sa klinika

Dalhin ang questionnaire, ang sample ng ihi kung bibigyan ng kit, at ang iyong insurance card

Ang mga istasyon ay tumatakbo sa isang nakapirming pagkakasunud-sunod; tawagan ng tauhan ang iyong numero, hindi ang iyong pangalan

Gumagamit ang mga resulta ng apat na grado mula ijō nashi hanggang yō seimitsu kensa: kumilos sa huling dalawa

Booking at ang mga papeles na dumating

Ang iyong tagapag-empleyo ay maaaring mag-book ng petsa para sa lahat o magbibigay sa iyo ng isang listahan ng mga klinika at isang deadline para i-book ang iyong sarili, sa pamamagitan ng telepono o isang web form, na nagbibigay ng pangalan ng iyong kumpanya, ang uri ng tseke at isang gustong petsa. Ilang linggo bago, dumating ang isang packet na may kasamang questionnaire, monshinhyō, isang urine sample kit, saiyō kitto, mga tagubilin sa pag-aayuno, at ang voucher na nagsasabi sa klinika kung sino ang nagbabayad.

Basahin nang mabuti ang sheet ng pagtuturo, dahil ang cut-off ng pag-aayuno, ang panuntunan ng tubig at ang payo sa regular na gamot ay naiiba ayon sa klinika. Karamihan ay nagsasabi na uminom ng pang-araw-araw na gamot na may kaunting tubig at nagsasabi ng pagtanggap.

Booking at ang mga papeles na dumating
HaponRomajiIbig sabihin
健康診断の予約をしたいんですが。Kenkō shindan no yoyaku o shitai n desu ga.Gusto kong mag-book ng health check.
会社からの案内で来ました。Kaisha kara no annai de kimashita.Dumating ako kasama ang referral ng aking kumpanya.
前の日は何時まで食べていいですか。Mae no hi wa nan-ji made tabete ii desu ka.Hanggang anong oras ako makakain the day before?
水は飲んでも大丈夫ですか。Mizu wa nonde mo daijōbu desu ka.Masama bang uminom ng tubig?
いつも飲んでいる薬はどうすればいいですか。Itsumo nonde iru kusuri wa dō sureba ii desu ka.Ano ang dapat kong gawin tungkol sa aking regular na gamot?
日にちを変更したいです。Hinichi o henkō shitai desu.Gusto kong baguhin ang petsa.

Ang talatanungan

Ang monshinhyō ay nagtatanong ng parehong mga bagay bawat taon: kasalukuyang mga sintomas, kasalukuyang kondisyon at gamot, mga nakaraang sakit at operasyon, kasaysayan ng pamilya, at mga tanong sa pamumuhay tungkol sa paninigarilyo, pag-inom, ehersisyo, pagtulog at bilis ng pagkain. Ang mga tanong sa pamumuhay ay nagmula sa isang karaniwang metabolic screening form, kaya ang mga salita ay magkapareho sa mga klinika. Sagutin ng mga tik at maikling salita.

Ang mga kababaihan ay tinatanong tungkol sa pagbubuntis, dahil ang x-ray ay nilaktawan kung maaari kang buntis, at madalas mayroong isang kahon upang mag-opt out sa mga indibidwal na pagsusuri tulad ng barium; sabihin ito nang paulit-ulit sa reception.

Salita sa formNagbabasaIbig sabihin
問診票monshinhyōPalatanungan
自覚症状jikaku shōjōMga sintomas na napansin mo
既往歴kiōrekiMga nakaraang sakit
服薬fukuyakuPag-inom ng gamot
喫煙kitsuenpaninigarilyo
飲酒inshuPag-inom ng alak
運動習慣undō shūkanMga gawi sa pag-eehersisyo
睡眠suiminMatulog
家族歴kazoku-rekiKasaysayan ng pamilya
妊娠の可能性ninshin no kanōseiPosibilidad ng pagbubuntis
受診希望jushin kibōMga pagsubok na nais mong kunin
受診しないjushin shinaiMag-opt out sa pagsubok na ito

Kung ang isang tanong ay hindi malinaw, iwanan ito at magtanong sa reception; dumaan sa iyo ang mga tauhan sa form.

Reception, ang gown at ang numero

Sa klinika mo ibibigay ang questionnaire, ang sample ng ihi kung nakolekta mo ito sa bahay, ang iyong health insurance card at ang voucher mula sa iyong employer. Ang reception ay nagbibigay sa iyo ng isang numero, isang file o isang barcode card, at ididirekta ka sa pagpapalit ng silid, kung saan ka magsusuot ng kensa-gi, isang check-up na gown,. Mula rito, tinawag ng mga tauhan ang iyong numero, bangō, sa halip na ang iyong pangalan.

Ang pagkakasunud-sunod ng mga istasyon ay nakasalalay sa klinika, at itinuturo ka ng isang kawani sa susunod na silid sa bawat pagkakataon.

HaponRomajiIbig sabihin
受付をお願いします。Uketsuke o onegai shimasu.Gusto kong mag-check in.
朝から何も食べていません。Asa kara nani mo tabete imasen.Wala pa akong kinakain simula umaga.
薬は水で飲みました。Kusuri wa mizu de nomimashita.Ininom ko ang gamot ko na may tubig.
検査着に着替えてください。Kensa-gi ni kigaete kudasai.Mangyaring magpalit ng check-up gown.
次はどこに行けばいいですか。Tsugi wa doko ni ikeba ii desu ka.Saan ako susunod?
番号で呼ばれますか。Bangō de yobaremasu ka.Tatawagan ba ako sa numero?

Istasyon ayon sa istasyon: ihi, dugo, katawan at pandama

Ang urine test, nyō kensa, ay alinman sa tasa na pinunan mo sa bahay o isang tasang papel sa banyo na may hatch na dadaan dito. Ang kuha ng dugo, saiketsu, ay ilang maliliit na tubo mula sa braso; sabihin mo kung nawalan ka na ng malay at ihiga ka nila. Ang taas at timbang, shinchō at taijū, ay sinusukat nang magkasama, na may circumference ng baywang, fukui, mula sa isang tiyak na edad. Ang presyon ng dugo, ketsuatsu, ay kinukuha gamit ang isang awtomatikong cuff at inuulit kung mataas.

Ang paningin, shiryoku, ay gumagamit ng Landolt ring chart: sasabihin mo ang direksyon ng gap, ue, shita, migi o hidari, o point. Ang pagdinig, chōryoku, ay ginagawa sa isang booth: pindutin ang button habang naririnig mo ang tono at bitawan kapag huminto ito. Ibinibigay ng mga tauhan ang bawat tagubilin nang isang beses, nang mabilis, kaya ang mga parirala sa ibaba ay sulit na malaman nang maaga.

HaponRomajiIbig sabihin
採血のときに気分が悪くなったことがあります。Saiketsu no toki ni kibun ga waruku natta koto ga arimasu.Nakaramdam ako ng panghihina habang kumukuha ng dugo.
どちらの腕でもいいですか。Dochira no ude demo ii desu ka.Maayos ba ang alinmang braso?
靴を脱いで、こちらに乗ってください。Kutsu o nuide, kochira ni notte kudasai.Tanggalin mo ang iyong sapatos at tumapak ka rito.
輪の切れている方向を答えてください。Wa no kirete iru hōkō o kotaete kudasai.Sabihin kung saang bahagi nakabukas ang singsing.
音が聞こえたらボタンを押してください。Oto ga kikoetara botan o oshite kudasai.Pindutin ang pindutan kapag narinig mo ang tunog.
コンタクトをつけたままでいいですか。Kontakuto o tsuketa mama de ii desu ka.Maaari ko bang itago ang aking contact lens?
もう一度測ってもらえますか。Mō ichido hakatte moraemasu ka.Maaari mo bang sukatin muli?

X-ray ng dibdib, ECG at pagsusuri sa tiyan

Ang chest x-ray, kyōbu rentogen, ay isang standing shot: alisin ang anumang metal, idiin ang iyong dibdib sa plato, ilagay ang iyong mga kamay kung saan ipinapakita, huminga nang malalim at humawak. Ang pagtuturo ay ōkiku iki o sutte, tomete kudasai, pagkatapos raku ni shite kudasai, relax. Ang electrocardiogram, shindenzu, ay tapos na nakahiga sa iyong likod na may mga clip sa mga pulso at bukung-bukong at mga suction cup sa dibdib; manahimik ka lang.

Mula sa isang edad na itinakda ng plano ng employer, kadalasan sa kalagitnaan ng thirties o kwarenta, isang pagsubok sa tiyan ay idinagdag. Ang barium test, baryūmu kensa o i-tōshi, ay nangangahulugan ng pag-inom ng makapal na puting likido at isang mabula na pulbos, pagkatapos ay iniikot sa isang tilting table habang kinukunan ang x-ray, na may mga tagubilin upang lumiko, migi-muki, hidari-muki, at pigilin ang iyong hininga. Pagkatapos ay kukuha ka ng laxative, gezai, at sasabihing uminom ng maraming tubig. Ang kahalili ay ang gastroscopy, ikamera o i-naishikyō, isang kamera sa lalamunan o ilong, na may spray sa lalamunan at kung minsan ay pampakalma; ilang mga klinika ay nangangailangan ng isang hiwalay na appointment para dito. Alin ang inaalok, at sa anong halaga, depende sa klinika at sa plano ng iyong employer.

HaponRomajiIbig sabihin
大きく息を吸って、止めてください。Ōkiku iki o sutte, tomete kudasai.Huminga ng malalim at hawakan ito.
楽にしてください。Raku ni shite kudasai.Magpahinga ka na.
ネックレスを外してください。Nekkuresu o hazushite kudasai.Mangyaring tanggalin ang iyong kwintas.
妊娠の可能性はありますか。Ninshin no kanōsei wa arimasu ka.Mayroon bang anumang posibilidad na ikaw ay buntis?
バリウムの代わりに胃カメラにできますか。Baryūmu no kawari ni ikamera ni dekimasu ka.Maaari ba akong magkaroon ng gastroscopy sa halip na barium?
げっぷを我慢してください。Geppu o gaman shite kudasai.Mangyaring hawakan ang dumighay.
下剤は何時間後に効きますか。Gezai wa nan-jikan-go ni kikimasu ka.Ilang oras bago gumana ang laxative?

Kenshin laban sa ningen dock

Ang pangunahing tseke ng tagapag-empleyo ay maikli at sumasaklaw sa mga legal na kinakailangang bagay. Ang ningen dock ay isang pribado, mas masusing pagsusuri na nagdaragdag ng mga pagsusuri tulad ng abdominal ultrasound, fukubu echo, mas maraming blood marker, lung function, presyon ng mata, at mga opsyonal na add-on tulad ng brain MRI o cancer screening. Ito ay tumatagal ng kalahating araw o higit pa at nagtatapos sa isang doktor na nagpapaliwanag ng mga resulta nang personal. Sino ang maaaring kumuha ng isa, at sino ang magbabayad, ay depende sa mga patakaran ng iyong employer at insurer at madalas sa iyong edad; malawak na nag-iiba ang gastos sa pagitan ng mga sentro.

  • Kenshin: kinakailangan ng batas, maikli, pangunahing mga bagay, mababa o walang gastos sa empleyado
  • Ningen dock: opsyonal, mas mahaba, mas maraming pagsubok, na tinutustusan ng ilang employer o insurer
  • Parehong nangangailangan ng pag-aayuno, parehong nagbibigay ng nakasulat na sheet ng resulta ilang linggo mamaya
  • Ang mga opsyonal na add-on sa alinman ay pipiliin at kadalasang binabayaran mo kapag nagbu-book
  • Tanungin ang iyong HR o health insurance society kung ano ang sakop bago mag-book

Ang Dokku ay ang katakana na anyo ng pantalan, tulad ng sa isang barkong papasok para sa inspeksyon; sabi ng staff ningen dokku o simpleng dokku.

Binabasa ang sheet ng mga resulta

Dumating ang mga resulta sa pamamagitan ng post o sa pamamagitan ng employer pagkalipas ng ilang linggo, sa isang sheet na naglilista ng bawat pagsusulit, ang iyong halaga, ang hanay ng sanggunian, kijunchi, at isang grado. Ang mga parirala sa grado ay pamantayan. Ang ibig sabihin ng Ijō nashi ay walang abnormalidad. Ang ibig sabihin ng yō keika kansatsu ay obserbasyon na kailangan: ang isang halaga ay bahagyang wala sa saklaw at dapat mo itong panoorin, kadalasang may nakalakip na payo sa pamumuhay. Ang ibig sabihin ng Yō saikensa ay kailangan ng muling pagsusuri: ulitin ang parehong pagsubok, kadalasan pagkalipas ng ilang linggo. Ang ibig sabihin ng yō seimitsu kensa ay detalyadong pagsusuri na kailangan: magpatingin sa doktor para sa karagdagang imbestigasyon.

Ang mga marka ay mga paghuhusga, hindi mga pagsusuri. Ang resulta ng yō seimitsu kensa ay karaniwan at madalas na lumalabas na wala, ngunit maaaring hilingin sa iyo ng mga tagapag-empleyo na mag-follow up at mag-ulat muli, at maaaring tawagan ka ng occupational doctor, sangyō-i, para makipag-usap.

Resulta ng pariralaNagbabasaKahulugan at kung ano ang gagawin
異常なしijō nashiWalang abnormalidad; walang magawa
要経過観察yō keika kansatsuObserbahan sa paglipas ng panahon; panoorin ang halaga at ayusin ang mga gawi
要再検査yō saikensaKailangang muling pagsubok; ulitin ang parehong pagsubok pagkatapos ng ilang linggo
要精密検査yō seimitsu kensaKailangan ng detalyadong pagsusuri; magpatingin sa doktor para sa karagdagang pagsusuri
要治療yō chiryōKailangan ng paggamot; magpatingin sa doktor ngayon
治療中chiryō-chūNasa ilalim na ng paggamot para dito
基準値kijunchiSaklaw ng sanggunian
所見shokenAng mga natuklasan ay napansin ng doktor

Dalhin ang sheet ng resulta kapag nag-follow up ka; gugustuhin ng doktor ang mga orihinal na halaga. Ang gabay sa pagbisita sa isang doktor sa site na ito ay sumasaklaw sa appointment na iyon.

Kapag may nangyaring mali

Ang mga karaniwang problema ay maliit: kumain ka ng almusal nang hindi sinasadya, hindi ka makagawa ng sample ng ihi, hindi bababa ang barium, o hindi malinaw ang marka ng resulta. Para sa isang sirang pag-aayuno, sabihin sa pagtanggap; maaaring patakbuhin ng klinika ang mga pagsusuri gamit ang isang tala, laktawan ang pagsusuri sa tiyan, o mag-rebook. Para sa napalampas na sample, humingi ng isang tasa at uminom ng tubig. Para sa hindi malinaw na resulta, may numero ang klinika para sa mga katanungan, at maaaring gawing appointment ng kawani ng kalusugan ng iyong employer ang susunod na hakbang.

HaponRomajiIbig sabihin
すみません、朝ご飯を食べてしまいました。Sumimasen, asa-gohan o tabete shimaimashita.Sorry, kumain ako ng breakfast.
尿が出ないんですが、どうすればいいですか。Nyō ga denai n desu ga, dō sureba ii desu ka.Hindi ako makagawa ng sample ng ihi; ano ang dapat kong gawin?
バリウムが飲めそうにありません。Baryūmu ga nomesō ni arimasen.Hindi yata ako makakainom ng barium.
結果はいつ届きますか。Kekka wa itsu todokimasu ka.Kailan darating ang mga resulta?
要精密検査と書いてあるんですが、どこに行けばいいですか。Yō seimitsu kensa to kaite aru n desu ga, doko ni ikeba ii desu ka.Sinasabi nito na kailangan ng detalyadong pagsusuri; saan ako dapat pumunta?
英語の結果表はありますか。Eigo no kekka-hyō wa arimasu ka.Mayroon bang Ingles na bersyon ng mga resulta?
Mga pangunahing punto

Isang praktikal na paraan upang mapabuti

Basahin nang malakas ang mga tagubilin ng istasyon sa gabay na ito, pagkatapos ay hilingin sa iyong AI Sensei sa nakaka-engganyong 3D na silid-aralan ng Unihongo na gumanap bilang reception nurse sa isang check-up center habang kinukumpirma mong nag-ayuno ka na, aminin na uminom ka ng iyong karaniwang gamot sa umaga na may tubig, at tanungin kung ang barium test ay maaaring palitan para sa gastroscopy. Patakbuhin itong muli bilang isang empleyado na nagpapaliwanag sa HR na ang iyong sheet ng resulta ay nagsasabi na yō saikensa para sa asukal sa dugo at nagtatanong kung ano ang inaasahan mong gawin. Ang Describe Symptoms at a Clinic mission ay kapaki-pakinabang na warm-up. Suriin ang mga pagwawasto pagkatapos, lalo na ang kensa, isang pagsubok, kumpara sa kenshin, ang buong tseke.

  1. 1

    Pumili ng isang malinaw na layunin

    Ituon ang bawat sesyon sa isang sitwasyon o kasanayan na maaari mong aktwal na gamitin.

  2. 2

    Magsanay nang aktibo

    Sabihin nang malakas ang mga kumpletong sagot sa halip na basahin lamang o kilalanin ang Japanese.

  3. 3

    Suriin at ulitin

    Panatilihin ang mga kapaki-pakinabang na pagwawasto at muling bisitahin ang parehong kasanayan hanggang sa maging natural ito.

FAQ

Mga madalas itanong

Ano ang kenkō shindan?

Ang Kenkō shindan, na kadalasang pinaikli sa kenshin, ay ang pana-panahong pagsusuri sa kalusugan na dapat ibigay ng mga Japanese employer sa mga regular na empleyado kahit isang beses sa isang taon, at ang mga lungsod ay nag-aalok sa mga residenteng hindi sakop ng isang employer. Ito ay isang screening: mga pangunahing sukat at pagsusuri na ang mga resulta ay nagsasabi sa iyo kung anumang bagay ay nangangailangan ng pagsubaybay sa isang doktor.

Kailangan ko bang mag-ayuno bago ang Japanese health check?

Karaniwang oo, dahil ang mga pagsusuri sa asukal sa dugo at lipid at anumang pagsusuri sa tiyan ay nangangailangan ng walang laman na tiyan. Ang karaniwang pagtuturo ay walang pagkain pagkatapos ng isang takdang oras sa gabi bago at walang iba kundi tubig sa umaga, ngunit ang cut-off, ang tuntunin ng tubig at ang payo sa regular na gamot ay naiiba ayon sa klinika at nakasulat sa appointment sheet.

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng kenshin at ningen dock?

Ang kenshin ay ang pangunahing legal na kinakailangang tseke, maikli at mura o libre sa empleyado. Ang isang ningen dock ay isang mas mahaba, opsyonal at mas detalyadong pagsusuri na may higit pang mga pagsusuri sa dugo, imaging gaya ng ultrasound, at kadalasan ay isang tiyan camera o barium test, na karaniwang tumatagal ng kalahating araw o higit pa. Ang mga employer o insurer ay maaaring mag-subsidize ng isa mula sa isang tiyak na edad; malaki ang pagkakaiba ng presyo at nilalaman.

Ano ang ibig sabihin ng yō saikensa sa mga resulta ng pagsusuri sa kalusugan?

Nangangahulugan ang Yō saikensa na kailangan ang muling pagsusuri: ang isang halaga ay nasa labas ng normal na hanay at nais ng klinika na maulit ang parehong pagsusuri, madalas pagkatapos ng ilang linggo. Ito ay isang hakbang sa itaas ng yō keika kansatsu, pagmasdan sa paglipas ng panahon, at sa ibaba ng yō seimitsu kensa, kailangan ng detalyadong pagsusuri, na humihiling sa iyong magpatingin sa doktor para sa mga karagdagang pagsusuri.

Maaari ba akong pumili ng gastroscopy sa halip na barium?

Sa maraming klinika, oo, mula sa edad kung saan kasama ang pagsusuri sa tiyan, ngunit depende ito sa klinika at kung ano ang binabayaran ng iyong employer o insurer. Ang camera, ikamera, ay karaniwang mas mahal at maaaring mangailangan ng hiwalay na appointment. Magtanong kapag nagbu-book sa baryūmu no kawari ni ikamera ni dekimasu ka.

Ipagpatuloy ang pag-aaral

Gawing kumpiyansa sa pagsasalita ang kaalaman sa Hapon

Magsanay kasama ang AI Sensei ng Unihongo sa isang nakaka-engganyong 3D na silid-aralan, na may mga misyon ng roleplay, pagtuturo sa pagbigkas, kapaki-pakinabang na feedback, at mga laro sa pag-aaral na bumubuo ng iyong bokabularyo habang naglalaro ka.