Bốn câu để kết thúc một ngày
Bắt đầu với bốn câu bạn sẽ nói hầu hết các đêm. Kyō mo ichinichi otsukaresama, hôm nay làm tốt lắm, là những gì gia đình và bạn cùng phòng nói với nhau vào buổi tối, và nó cũng có tác dụng như lời nói với chính bạn; thông thường otsukaresama không có deshita là dành cho những người bạn sống cùng. Mō nemui thông báo rằng bạn đã hoàn tất. Ashita wa hayai desu cảnh báo ngày mai bắt đầu sớm, đó cũng là cái cớ để rời khỏi cuộc trò chuyện. Oyasuminasai kết thúc ngày.
| tiếng Nhật | Romaji | Nghĩa |
|---|---|---|
| 今日も一日お疲れ様。 | Kyō mo ichinichi otsukaresama. | Hôm nay vất vả rồi. |
| もう眠い。 | Mō nemui. | Giờ mình buồn ngủ rồi. (thân mật) |
| 明日は早いです。 | Ashita wa hayai desu. | Mai mình phải dậy sớm. |
| おやすみなさい。 | Oyasuminasai. | Chúc ngủ ngon. |
Vì sao mười phút nhẹ nhàng hơn một giờ nhồi nhét
Hầu hết những người học vào ban đêm đều làm sai việc không đúng lúc: một điểm ngữ pháp mới vào lúc 11 giờ, một danh sách chữ Hán vào lúc nửa đêm. Tài liệu cứng, đầu óc mệt mỏi và buổi học kết thúc trong sự thất vọng hoặc cơn gió thứ hai phá hỏng giấc ngủ. Điều ngược lại có hiệu quả hơn đối với hầu hết mọi người: làm bài tập mới, khó sớm hơn và đi ngủ ngay khi bạn xem lại những gì bạn đã chạm vào ngày hôm đó hoặc tuần đó.
Đánh giá có một lợi thế khác vào ban đêm. Nó không cần bàn, không màn hình và không cần quyết định. Bạn đã biết các từ đó; bạn chỉ đang đảm bảo rằng chúng vẫn ở đó và nói chúng thành một câu. Đó là loại nhiệm vụ bạn có thể làm trong bóng tối, có nghĩa là nó có thể xảy ra vào những đêm mà không có việc gì khác có thể làm được.
Tuy nhiên, hãy thành thật với chính mình về màn hình. Nếu bài đánh giá cần điện thoại của bạn, hãy đặt nó ở một ứng dụng duy nhất và màn hình mờ hoặc thực hiện phần nói trước và phần điện thoại cuối cùng để bạn không phải cuộn ở cuối. Một số người thấy bất kỳ màn hình nào cũng khiến họ tỉnh táo; nếu đó là bạn, hãy làm cho thói quen được nói hoàn toàn.
Ôn lại ngày hôm nay trong ba câu
Trọng tâm của quy trình này là ba câu ở thì quá khứ về ngày hôm nay: bạn đã đi đâu hoặc làm gì, ai đã ở đó hoặc chuyện gì đã xảy ra và cảm giác như thế nào. Ngữ pháp là quá khứ masu (ikimashita, tabemashita) và quá khứ của tính từ (tanoshikatta, taihen deshita). Các câu nên ngắn gọn và đúng sự thật; một ngày nhàm chán bằng tiếng Nhật đúng cách là mục tiêu.
| tiếng Nhật | Romaji | Nghĩa |
|---|---|---|
| 今日は仕事に行きました。 | Kyō wa shigoto ni ikimashita. | Hôm nay tôi đã đi làm. |
| 友達とご飯を食べました。 | Tomodachi to gohan o tabemashita. | Tôi đã dùng bữa với một người bạn. |
| ちょっと疲れました。 | Chotto tsukaremashita. | Tôi hơi mệt một chút. |
| 楽しかったです。 | Tanoshikatta desu. | Thật là vui. |
| 大変でした。 | Taihen deshita. | Thật là khó khăn. |
| 何もしませんでした。 | Nani mo shimasen deshita. | Tôi không làm gì cả. |
| 明日は買い物に行きます。 | Ashita wa kaimono ni ikimasu. | Ngày mai tôi sẽ đi mua sắm. |
| 明日は休みです。 | Ashita wa yasumi desu. | Ngày mai là một ngày nghỉ. |
Hãy chú ý đến hai loại quá khứ. Những tính từ tôi như tanoshii tự thay đổi: tanoshikatta desu. Tính từ Na và danh từ để nguyên tính từ và thay đổi desu: taihen deshita, yasumi deshita. Nói một điều mỗi đêm và sự khác biệt sẽ không còn cần phải suy nghĩ nữa.
Nani mo shimasen deshita, Tôi chẳng làm gì cả, là một câu nói hoàn toàn hay và có những đêm nó là câu nói thành thật duy nhất. Tiếp theo là yukkuri shimashita, tôi đã bình tĩnh và ngày hôm đó nghe có vẻ tốt hơn.
Từ về giấc ngủ và sự mệt mỏi
Tiếng Nhật có vốn từ vựng phong phú về sự mệt mỏi và đây là một trong những lĩnh vực đầu tiên mà người học nghe tự nhiên vì các từ này rất phổ biến. Nemui buồn ngủ, tsukareta mệt mỏi, kutakuta kiệt sức và gussuri mô tả giấc ngủ sâu. Yofukashi thức khuya, nebō ngủ quên; cả hai đều là danh từ lấy suru.
| tiếng Nhật | Romaji | Nghĩa |
|---|---|---|
| 今日はくたくたです。 | Kyō wa kutakuta desu. | Hôm nay tôi mệt rồi. |
| 昨日は夜更かししました。 | Kinō wa yofukashi shimashita. | Đêm qua tôi đã thức khuya. |
| ぐっすり寝たい。 | Gussuri netai. | Tôi muốn ngủ thật sâu. (thân mật) |
| 目覚ましを七時にセットします。 | Mezamashi o shichiji ni setto shimasu. | Tôi sẽ đặt báo thức lúc bảy giờ. |
| 寝坊しないように。 | Nebō shinai yō ni. | Để tôi không ngủ quên. |
| もう寝る時間です。 | Mō neru jikan desu. | Đã đến giờ đi ngủ. |
| Từ | Nghĩa | Khi bạn sử dụng nó |
|---|---|---|
| 寝る neru | đi ngủ, nằm xuống để ngủ | Mō nemasu: Tôi đi ngủ đây. Động từ hàng ngày |
| 眠る nemuru | ngủ, ngủ (trạng thái) | Yoku nemuremashita: Tôi ngủ ngon. Viết nhiều hơn một chút |
| 休む yasumu | nghỉ ngơi, nghỉ một ngày | Osaki ni yasumimasu: Tôi sẽ vào trước bạn (lịch sự) |
| 眠い nemui | buồn ngủ | Mō nemui: Bây giờ tôi có thể ngủ được rồi |
| 疲れた tsukareta | mệt | Kyō wa tsukareta: hôm nay tôi kiệt sức rồi |
Mười phút, từng phút một
Đây là thói quen như một dòng thời gian. Nó bắt đầu sau khi bạn đánh răng và kết thúc khi đèn tắt. Không có gì trong đó là mới; mọi thứ trong đó đều là thứ bạn đã gặp trước đó trong ngày hoặc trong tuần.
- Phút 0-1: kyō mo ichinichi otsukaresama, tự nói với chính mình hoặc bất cứ ai ở đó.
- Phút 1-4: ba câu nói về ngày hôm nay, ở thì quá khứ, nói to và lặng lẽ.
- Phút 4-5: một câu về ngày mai, thời gian hoặc địa điểm.
- Phút 5-8: năm từ trong tuần này, mỗi từ là một câu ngắn; lưu ý cái đã không đến.
- Phút 8-10: nghe chậm một phút nếu thích, sau đó oyasuminasai và tắt đèn.
Từ mà bạn không thể nhớ lại là kết quả có giá trị nhất của quy trình này. Viết nó trên một tờ giấy nhớ hoặc trong một ứng dụng ghi chú trước khi đèn tắt và nó sẽ trở thành thứ đầu tiên bạn xem lại vào bữa trưa hoặc trên tàu vào ngày mai.
Chúc ngủ ngon với gia đình, bạn cùng nhà và bạn bè
Nếu bạn sống với người nói tiếng Nhật, thói quen này sẽ kết thúc bằng một cuộc trò chuyện thực sự. Osaki ni, trước mặt bạn, là cụm từ khóa: osaki ni neru ne với bạn cùng phòng, osaki ni yasumimasu với gia đình bản xứ. Yukkuri yasunde ne, hãy nghỉ ngơi thật tốt, là một lời tử tế để nói với một người đã trải qua một ngày dài. Trên văn bản, oyasumi có đường gợn sóng hoặc hình mặt trăng là chuyện bình thường giữa bạn bè.
| tiếng Nhật | Romaji | Nghĩa |
|---|---|---|
| お先に寝るね。 | Osaki ni neru ne. | Tôi sẽ đi ngủ trước bạn. (thân mật) |
| お先に休みます。 | Osaki ni yasumimasu. | Tôi sẽ quay lại trước bạn. (lịch sự với chủ nhà) |
| ゆっくり休んでね。 | Yukkuri yasunde ne. | Hãy nghỉ ngơi thật tốt nhé. (thân mật) |
| また明日。 | Mata ashita. | Hẹn gặp lại vào ngày mai. |
| おやすみ〜 | Oyasumi | Đêm! (tin nhắn văn bản) |
| おやすみなさい。いい夢を。 | Oyasuminasai. Ii yume o. | Chúc ngủ ngon. Những giấc mơ ngọt ngào. |
Ii yume o, nghĩa đen là giấc mơ đẹp, được hiểu nhưng có chút ngọt ngào; đó là điều bạn nói với một đứa trẻ hoặc một người bạn đời hơn là một người bạn cùng phòng. Ở chỗ làm, về đêm thì câu osaki ni shitsurei shimasu chứ không phải oyasuminasai, dù đồng nghiệp thân thiết vẫn nói oyasumi với nhau sau ca làm muộn.
Hãy nghe, đừng lướt điện thoại
Nếu bạn muốn nghe âm thanh trước khi ngủ, hãy phát âm chậm, quen thuộc và ngắn gọn: một đoạn văn bạn đã đọc, một đoạn hội thoại hồi đầu tuần, một tập podcast chậm mà bạn đã nghe một lần. Mục đích là sự công nhận chứ không phải sự hiểu biết về điều gì đó mới mẻ. Đặt hẹn giờ để nó tự dừng và giữ màn hình úp xuống.
Một số người học ngủ quên khi nghe đài phát thanh hoặc một bộ phim truyền hình Nhật Bản và cảm thấy điều đó có ích; những người khác thấy điều đó khiến họ tỉnh táo hoặc họ không nhớ gì cả. Hãy thử mỗi tuần một lần và giữ những gì cho phép bạn ngủ. Phần nói của quy trình này là phần quan trọng; việc lắng nghe là một phần thưởng.
| tiếng Nhật | Romaji | Nghĩa |
|---|---|---|
| 寝る前に少し聞きます。 | Neru mae ni sukoshi kikimasu. | Tôi nghe một chút trước khi đi ngủ. |
| ラジオを聞きながら寝ます。 | Rajio o kikinagara nemasu. | Tôi ngủ quên khi nghe radio. |
| 十分でタイマーをかけます。 | Juppun de taimā o kakemasu. | Tôi đặt đồng hồ hẹn giờ mười phút. |
Những lỗi làm hỏng thói quen trước khi ngủ
- Học chữ Hán mới vào lúc nửa đêm. Giờ đi ngủ là dành cho những từ bạn đã gặp rồi; tài liệu mới thuộc về sớm hơn trong ngày.
- Tanoshii deshita vì nó rất vui. Tính từ I tự thay đổi: tanoshikatta desu.
- Nemui khi ý bạn là mệt mỏi. Nemui buồn ngủ; nếu cơ thể bạn đau nhức sau một ngày dài, đó là tsukareta.
- Nói oyasuminasai với sếp khi bạn rời văn phòng. Đó là osaki ni shitsurei shimasu; oyasuminasai là dành cho gia đình.
- Làm cho thói quen kéo dài. Mười phút mỗi đêm tương đương bốn mươi phút hai lần một tuần, và năm phút vào một đêm tồi tệ sẽ giúp duy trì thói quen này.
Một bạn học không làm bạn thức khuya
Hai hoặc ba đêm một tuần, đưa ba câu đó cho Mocchi, trợ lý học tập của Unihongo, với yêu cầu như: sửa lại một cách nhẹ nhàng và viết ngắn gọn, sau đó hỏi tôi một câu về ngày mai. Mocchi sửa thì quá khứ, đặt một câu hỏi rồi dừng lại, và vì nó theo dõi những điểm bạn còn thiếu nên bài ôn tập buổi sáng mà nó đưa ra vào ngày hôm sau bắt đầu từ những sai lầm của tối nay. /review-flashcards là một cách yên tĩnh để sử dụng khối năm từ nếu bạn thích dùng thẻ hơn là ghi nhớ.
Giữ giọng nói hoạt động vào ban ngày: AI Sensei vào buổi trưa sẽ tốt hơn vào lúc nửa đêm. Chỉ cần một tài khoản miễn phí tại unihongo.com/login để gửi ba câu tối nay trước khi đèn tắt.