Arti Karoshi: Bagian Kata, Kosakata yang Terlalu Banyak Bekerja dan Cara Menetapkan Batasannya

Karōshi, ditulis 過労死, berarti kematian karena terlalu banyak bekerja dan dibangun dari karō, kerja berlebihan, dan shi, kematian; ini adalah kata yang serius untuk masalah sosial yang sudah diketahui, dan disekitarnya terdapat kosakata lengkap yang Anda perlukan untuk membicarakan tentang jam kerja, lembur, dan batasan di tempat kerja Jepang.

Hal yang perlu Anda ketahui

Arti Karoshi: Bagian Kata, Kosakata yang Terlalu Banyak Bekerja dan Cara Menetapkan Batasannya

Karōshi adalah salah satu kata dalam bahasa Jepang yang dipinjam dunia, dan tidak seperti sushi atau karaoke, kata ini menyebutkan sesuatu yang menyakitkan. Di Jepang, ini adalah istilah hukum dan medis serta istilah sehari-hari, dan menjadi pusat percakapan publik tentang jam kerja yang telah menghasilkan kata-kata baru: burakku kigyō, hatarakikata kaikaku, sābisu zangyō. Panduan ini menguraikan kata tersebut secara terpisah, menjelaskan kosakata lembur dan cuti yang akan Anda temui di kantor mana pun, dan kemudian menunjukkan kepada Anda bagaimana mengatakan, dengan sopan dan jelas, bahwa Anda memiliki terlalu banyak pekerjaan, bahwa Anda akan pulang tepat waktu, dan bahwa Anda mengambil cuti yang dibayar. Percakapan tersebut bersifat sensitif dalam bahasa Jepang, dan ungkapannya penting: tujuannya adalah untuk menghemat waktu Anda tanpa merusak hubungan Anda.

Karōshi bergabung dengan karō, kerja berlebihan, dan shi, kematian; itu adalah kata yang formal dan serius

Zangyō, sābisu zangyō, teiji dan yūkyū adalah kata-kata sehari-hari selama berjam-jam dan pergi

Burakku kigyō menyebutkan majikan yang eksploitatif; hatarakikata kaikaku menyebutkan reformasi

Angkat kelebihan beban dengan manajer sebagai pertanyaan penjadwalan, bukan keluhan

Bagian kata: ka, rō dan shi

Karoshi adalah tiga kanji. Ka, 過, berarti melebihi atau bertindak terlalu jauh, dan muncul dalam kata-kata seperti kado, berlebihan, dan kashoku, makan berlebihan. Rō, 労, berarti kerja, karakternya sama seperti dalam rōdō, kerja, dan rōdōsha, pekerja. Bersama-sama mereka membentuk karō, kerja berlebihan, sebuah kata yang berdiri sendiri: karō de taoreru berarti pingsan karena terlalu banyak bekerja. Shi, 死, adalah kematian. Oleh karena itu, keseluruhan kata majemuk tersebut terbaca dengan sangat jelas, kematian karena kerja berlebihan, dan penutur bahasa Jepang mendengarnya secara harfiah seperti itu.

Kabar ini menyebar ketika para dokter dan pengacara mulai menghubungkan kematian mendadak pekerja usia kerja dengan jam kerja yang ekstrem, dan kini menjadi kategori yang diakui dalam sistem kompensasi, dengan istilah terkait, karō jisatsu, untuk bunuh diri yang terkait dengan kerja berlebihan. Oleh karena itu, karōshi tidak digunakan secara sembarangan atau sebagai lelucon sebagaimana penutur bahasa Inggris mengatakan bahwa pekerjaan ini membunuh saya. Secara berlebihan, orang menggunakan shinu hodo isogashii, cukup sibuk untuk mati, yang bersifat santai dan aman.

Bagian kata: ka, rō dan shi
JepangRomajiArti
過労死は過労による死という意味です。Karōshi wa karō ni yoru shi to iu imi desu.Karoshi berarti kematian karena terlalu banyak bekerja.
過労で倒れる人が出てはいけません。Karō de taoreru hito ga dete wa ikemasen.Kita tidak boleh membiarkan siapa pun pingsan karena terlalu banyak bekerja.
過労死は労災として認められることがあります。Karōshi wa rōsai to shite mitomerareru koto ga arimasu.Karōshi dapat dikenali sebagai cedera yang berhubungan dengan pekerjaan.
今週は死ぬほど忙しいです。Konshū wa shinu hodo isogashii desu.Minggu ini saya cukup sibuk untuk mati. (berlebihan dengan santai)
過労死という言葉は冗談では使いません。Karōshi to iu kotoba wa jōdan de wa tsukaimasen.Kata karōshi tidak digunakan sebagai lelucon.

Kata lembur: zangyō, sābisu zangyō dan teiji

Zangyō, 残業, adalah kerja lembur, yang secara harafiah merupakan sisa pekerjaan. Ini adalah kata kerja yang paling umum di seluruh bidang ini: zangyō suru, bekerja lembur; zangyō ga ōi, ada banyak lembur; zangyo-dai, upah lembur. Teiji, 定時, adalah waktu penyelesaian yang tetap, dan teiji de kaeru, pulang pada waktu yang tetap, adalah ungkapan untuk berangkat tepat waktu. Banyak perusahaan juga mengadakan nō zangyo dē mingguan, hari tanpa lembur.

Sābisu zangyō, lembur pelayanan, adalah lembur yang tidak dibayar: jam kerja tetapi tidak dicatat atau dibayar. Kata sābisu di sini pahit, seperti tambahan gratis yang diberikan. Apakah sah atau tidak tergantung pada kontrak dan situasinya, dan ini adalah salah satu praktik yang paling banyak diasosiasikan dengan kata burakku. Kata yang terkait adalah mochikaeri zangyō, membawa pulang pekerjaan, dan zangyō jikan no jōgen, batasan jam lembur, yang selalu muncul di pemberitahuan perusahaan.

JepangRomajiArti
今日は残業しないで定時で帰ります。Kyō wa zangyō shinai de teiji de kaerimasu.Hari ini aku akan pulang tepat waktu tanpa melakukan lembur.
先月の残業は四十時間を超えました。Sengetsu no zangyō wa yonjū-jikan o koemashita.Lembur bulan lalu melebihi empat puluh jam.
サービス残業はしないようにしています。Sābisu zangyō wa shinai yō ni shite imasu.Saya memastikan untuk tidak melakukan lembur yang tidak dibayar.
水曜日はノー残業デーです。Suiyōbi wa nō zangyō dē desu.Rabu adalah hari tanpa lembur.
残業代はきちんと出ますか。Zangyō-dai wa kichinto demasu ka.Apakah upah lembur dibayarkan dengan benar?
持ち帰り残業は禁止されています。Mochikaeri zangyō wa kinshi sarete imasu.Dilarang membawa pulang pekerjaan.

Burakku kigyō, hatarakikata kaikaku dan kosakata reformasi

Burakku kigyō, perusahaan hitam, adalah label sehari-hari bagi pemberi kerja yang bekerja terlalu keras dan menganiaya stafnya: lembur yang tidak dibayar, pelecehan, kuota yang tidak realistis, tekanan untuk tidak menggunakan cuti. Sebaliknya, howaito kigyō, memuji kondisi yang layak. Keduanya merupakan penilaian informal, jadi anggaplah keduanya sebagai opini dan bukan fakta ketika Anda mendengarnya tentang perusahaan tertentu.

Hatarakikata kaikaku, reformasi gaya kerja, adalah nama dari program kebijakan pemerintah dan perubahan budaya yang lebih luas di sekitarnya: pembatasan jam lembur, dorongan untuk mengambil cuti berbayar, jam kerja fleksibel, dan kerja jarak jauh. Di kantor, frasa tersebut sekarang menggambarkan perubahan jam kerja atau alur kerja, dan hatarakikata kaikaku no ikkan de, sebagai bagian dari reformasi gaya kerja, adalah cara seorang manajer memperkenalkan aturan baru. Kata terkaitnya adalah furekkusu, waktu fleksibel; zaitaku kinmu, bekerja dari rumah; dan wāku raifu baransu. Tabel mengumpulkan kosakata di satu tempat.

KataMembacaArti
過労死karōshiKematian karena terlalu banyak bekerja
過労karōTerlalu banyak bekerja, kerja berlebihan
残業zangyōLembur
サービス残業sābisu zangyōLembur yang tidak dibayar
定時teijiMemperbaiki waktu penyelesaian
有給休暇yūkyū kyūkaCuti berbayar, sering disingkat menjadi yūkyū
ブラック企業burakku kigyōMajikan yang eksploitatif, perusahaan kulit hitam
働き方改革hatarakikata kaikakuReformasi gaya kerja
パワハラpawaharaPelecehan kekuasaan oleh atasan
労働基準法rōdō kijunhōUndang-Undang Standar Ketenagakerjaan
労働組合rōdō kumiaiSerikat buruh
有休消化yūkyū shōkaMenggunakan cuti yang dibayar

Batasan hukum mengenai lembur, aturan cuti yang dibayar, dan hal-hal yang dianggap sebagai pelecehan ditetapkan oleh undang-undang dan peraturan masing-masing perusahaan, dan batasan tersebut berubah. Jika suatu pertanyaan penting bagi Anda, periksa kontrak kerja Anda, shūgyō kisoku perusahaan Anda, peraturan kerja, atau kantor standar ketenagakerjaan, rōdō kijun kantokusho, daripada ingatan rekan kerja.

Yūkyū: mengambil cuti berbayar tanpa rasa bersalah

Yūkyū kyūka, cuti berbayar, biasanya disingkat menjadi yūkyū, dan yūkyū o toru artinya mengambilnya. Budaya dalam menggunakannya sangat bervariasi dari satu tempat kerja ke tempat lain, dan banyak orang menggambarkan perasaan canggung saat bertanya. Itulah mengapa ungkapan ini layak untuk dipelajari: permintaan yang lancar dan standar mudah untuk disetujui.

Formulir standar mencantumkan tanggal, menyatakan bahwa Anda ingin mengambil cuti, dan menunjukkan bahwa Anda telah mempertimbangkan pertanggungan. Manajer jarang menolak permintaan yang datang lebih awal dan disertai rencana. Perhatikan perbedaan antara yūkyū dan kekkin, yaitu ketidakhadiran tanpa izin, dan antara yūkyū dan daikyū, hari libur pengganti untuk bekerja pada hari libur. Jika Anda sakit, Anda mengucapkan byōketsu, ketidakhadiran karena sakit, meskipun banyak perusahaan juga menggunakan yūkyū untuk itu.

JepangRomajiArti
来週の金曜日に有給を取りたいのですが。Raishū no kin'yōbi ni yūkyū o toritai no desu ga.Saya ingin mengambil cuti berbayar Jumat depan.
その日の対応は山田さんにお願いしてあります。Sono hi no taiō wa Yamada-san ni onegai shite arimasu.Saya telah meminta Yamada untuk meliput hari itu.
有給の残りは何日ありますか。Yūkyū no nokori wa nan-nichi arimasu ka.Berapa hari sisa cuti saya yang dibayar?
有休消化のために一週間休みます。Yūkyū shōka no tame ni isshūkan yasumimasu.Saya mengambil cuti seminggu untuk menggunakan cuti saya yang dibayar.
体調が悪いので、今日は病欠にさせてください。Taichō ga warui node, kyō wa byōketsu ni sasete kudasai.Saya tidak sehat, jadi izinkan saya mengambil hari ini sebagai cuti sakit.

Memberi tahu manajer bahwa Anda kelebihan beban dengan sopan

Percakapan tersulit adalah saat Anda mengatakan bahwa Anda memiliki terlalu banyak pekerjaan. Jika dikatakan buruk, itu terdengar seperti keluhan; berkata baik, sepertinya profesionalisme. Langkah kuncinya adalah mengubah perasaan menjadi masalah penjadwalan: alih-alih isogashisugimasu, saya terlalu sibuk, menyajikan tugas dan tenggat waktu serta meminta manajer untuk memutuskan prioritasnya. Dengan cara itu manajer membantu Anda memecahkan masalah, bukan mempertahankan tugas.

Pembuka itu penting. Sōdan ga aru n desu ga, ada yang ingin kukonsultasikan padamu, menandakan percakapan yang serius namun tenang. Nyatakan faktanya, gunakan chotto pelembut sebelum tingkat kesulitan, dan akhiri dengan pertanyaan yang menyerahkan keputusan kepada manajer: dochira o yūsen subeki deshō ka. Jika semuanya dinyatakan mendesak, kono mama da to hinshitsu ga sagaru osore ga arimasu, sebagaimana adanya, kualitas mungkin menurun, memberikan alasan yang bersifat perusahaan dan bukan alasan pribadi.

JepangRomajiArti
少しご相談したいことがあるのですが、お時間いいですか。Sukoshi go-sōdan shitai koto ga aru no desu ga, o-jikan ii desu ka.Ada sesuatu yang ingin saya konsultasikan kepada Anda; apakah kamu punya waktu sebentar?
今、A案件とB案件の締め切りが同じ週に重なっています。Ima, Ē anken to Bī anken no shimekiri ga onaji shū ni kasanatte imasu.Saat ini tenggat waktu proyek A dan proyek B jatuh pada minggu yang sama.
どちらを優先すべきでしょうか。Dochira o yūsen subeki deshō ka.Mana yang harus saya prioritaskan?
このままだと品質が下がる恐れがあります。Kono mama da to hinshitsu ga sagaru osore ga arimasu.Saat ini, ada risiko kualitas akan menurun.
Bの締め切りを来週に延ばしていただけないでしょうか。Bī no shimekiri o raishū ni nobashite itadakenai deshō ka.Bisakah batas waktu B diundur ke minggu depan?
最近残業が続いていて、少し体力的に厳しいです。Saikin zangyō ga tsuzuite ite, sukoshi tairyokuteki ni kibishii desu.Lembur terus menerus akhir-akhir ini dan secara fisik semakin sulit.

Frasa untuk menetapkan batasan dengan rekan kerja

Batasan dengan rekan kerja ditetapkan dalam momen-momen yang lebih kecil: berangkat tepat waktu sementara yang lain tetap di rumah, menolak tugas yang harus diselesaikan pada pukul enam, atau menolak nomikai ketiga dalam seminggu. Nadanya ramah dan apa adanya, dan frasa singkat berwawasan ke depan melembutkan masing-masing nada.

  • O-saki ni shitsurei shimasu: Maafkan saya karena berangkat sebelum Anda (pintu keluar standar)
  • Kyō wa teiji de agarimasu: Saya menyelesaikannya pada waktu normal hari ini
  • Sore wa ashita no asa ichi de taiō shimasu: Aku akan mengurus hal pertama itu besok
  • Ima wa te ga ippai na node, raishū de mo ii desu ka: Saya sudah penuh dipesan sekarang; apakah minggu depan baik-baik saja?
  • Kyō wa yōji ga aru node, nomikai wa enryo shimasu: Aku punya sesuatu hari ini, jadi aku akan meneruskan minumannya
  • Shūmatsu wa mēru o mimasen node, getsuyōbi ni henji shimasu: Saya tidak memeriksa email di akhir pekan, jadi saya akan membalasnya pada hari Senin
  • Muri no nai hani de yarasete kudasai: Tolong izinkan saya melakukannya dalam batas wajar

Konsistensilah yang membuat frasa ini berhasil. Seorang kolega yang berangkat ke teiji setiap hari dengan o-saki ni yang ceria dengan cepat diterima; seseorang yang pergi lebih awal dengan permintaan maaf yang panjang mengundang pertanyaan.

Ketika situasinya serius

Terkadang percakapan tentang beban kerja saja tidak cukup. Jika Anda sering bekerja jauh melampaui jam kerja yang ditetapkan, ditekan untuk bekerja tanpa dibayar, atau dimarahi, hal tersebut merupakan wilayah pawahara, pelecehan kekuasaan, dan undang-undang ketenagakerjaan, bukan kesopanan. Perusahaan yang lebih besar memiliki sōdan madoguchi, meja konsultasi, dan terdapat layanan konsultasi publik untuk pekerja. Simpan catatan: tanggal, jam, apa yang dikatakan.

Mengetahui kata-kata untuk mundur juga membantu. Kyūshoku mengambil cuti, seringkali dengan surat dokter, shindansho. Taishoku adalah pengunduran diri, dan tenshoku berganti pekerjaan, sebuah langkah normal. Tidak ada satupun yang merupakan kegagalan. Kata karōshi ada karena orang terus berjalan padahal seharusnya mereka berhenti; gunakan kosakata dalam panduan ini sejak dini, dengan tenang dan sesuai kepentingan Anda sendiri.

JepangRomajiArti
上司からのパワハラで悩んでいます。Jōshi kara no pawahara de nayande imasu.Saya sedang berjuang melawan pelecehan dari atasan saya.
相談窓口はどこですか。Sōdan madoguchi wa doko desu ka.Dimana meja konsultasinya?
医師の診断書を提出して、休職したいです。Ishi no shindansho o teishutsu shite, kyūshoku shitai desu.Saya ingin menyerahkan surat dokter dan mengambil cuti.
残業時間の記録を取っています。Zangyō jikan no kiroku o totte imasu.Saya mencatat jam lembur saya.
転職を考え始めました。Tenshoku o kangaehajimemashita.Saya mulai berpikir untuk berganti pekerjaan.
Poin penting

Cara praktis untuk berkembang

Bacalah percakapan beban kerja dalam panduan ini dengan lantang, perhatikan pelembut yang menjadikannya sopan: sōdan, chotto, itadakemasu ka. Kemudian minta AI Sensei Anda di kelas 3D Unihongo yang imersif untuk berperan sebagai manajer yang sibuk namun masuk akal sambil menjelaskan bahwa Anda memiliki tiga tenggat waktu dalam minggu yang sama dan menanyakan tenggat waktu mana yang harus dipindahkan. Ulangi adegan tersebut dengan manajer yang menolak, sehingga Anda berlatih memegang batas dengan tenang. Selanjutnya, berlatih menanyakan hari yūkyū dua minggu ke depan dan menjawab pertanyaan tentang siapa yang akan meliput. Terakhir, cobalah misi Menangkan Dukungan Sebelum Rapat dan gunakan misi tersebut untuk menjelaskan masalah beban kerja kepada rekan kerja sebelum Anda menyampaikannya kepada atasan.

  1. 1

    Pilih satu tujuan yang jelas

    Fokuskan setiap sesi pada satu situasi atau keterampilan yang benar-benar dapat Anda gunakan.

  2. 2

    Berlatih secara aktif

    Ucapkan jawaban lengkap dengan keras, bukan hanya membaca atau mengenali bahasa Jepang.

  3. 3

    Tinjau dan ulangi

    Simpan koreksi yang berguna dan ulangi keterampilan yang sama sampai terasa alami.

FAQ

Pertanyaan yang sering diajukan

Apa yang dimaksud dengan karoshi?

Karōshi, 過労死, berarti kematian karena terlalu banyak bekerja. Karō adalah kerja berlebihan dan shi adalah kematian. Istilah ini digunakan oleh dokter, pengacara, dan pemerintah untuk kematian akibat penyakit jantung atau otak, dan akibat bunuh diri yang terkait dengan jam kerja atau stres yang ekstrem, dan istilah ini muncul dalam laporan berita, kasus hukum, dan materi pelatihan perusahaan. Itu istilah yang serius, bukan bahasa gaul.

Bagaimana cara mengucapkan karoshi?

Karōshi memiliki empat morae: ka, ro dengan vokal panjang, dan shi. O dipegang kira-kira dua kali lebih panjang dari o pendek, sehingga terdengar lebih mirip ka-roh-shi daripada ka-ro-shi. Dalam bahasa Inggris, vokal panjang sering kali hilang; dalam bahasa Jepang itu mengubah kata, jadi berlatihlah menahannya.

Apa itu perusahaan kulit hitam di Jepang?

Burakku kigyō, perusahaan hitam, adalah istilah umum untuk perusahaan yang memperlakukan stafnya dengan buruk: lembur tidak dibayar, target yang tidak mungkin tercapai, pelecehan dan tekanan untuk tidak mengambil cuti. Ini merupakan label informal dan bukan kategori legal, jadi gunakan label ini untuk perusahaan hanya jika Anda mempunyai alasan yang kuat. Kebalikannya, howaito kigyō, menggambarkan perusahaan dengan jam kerja dan kondisi yang layak.

Bagaimana cara memberi tahu atasan saya yang orang Jepang bahwa saya mempunyai terlalu banyak pekerjaan?

Bingkailah itu sebagai permintaan bimbingan, bukan keluhan. Katakan gyōmu no yūsen jun'i ni tsuite sōdan shitai n desu ga, Saya ingin berkonsultasi dengan Anda tentang prioritas, lalu membuat daftar tugas dan menanyakan mana yang harus dipindahkan. Manajer memberikan respons yang jauh lebih baik terhadap pertanyaan jadwal yang konkrit daripada pernyataan umum bahwa Anda terlalu banyak bekerja, dan Anda menjaga hubungan tetap utuh.

Apakah tidak sopan pulang kerja tepat waktu di Jepang?

Ini bervariasi menurut perusahaan dan tim. Di banyak tempat kerja, keluar dari teiji adalah hal yang normal, sementara di beberapa tim, orang-orang tetap berlama-lama. Jalan keluar yang sopan adalah o-saki ni shitsurei shimasu, permisi dulu, ucapnya dengan jelas dan tanpa permintaan maaf dalam suaramu. Jika Anda telah menyelesaikan pekerjaan Anda, pulang tepat waktu adalah hal yang normal, dan rutinitas yang tenang dalam melakukannya dihormati.

Lanjut belajar

Ubah pengetahuan bahasa Jepang menjadi kepercayaan diri berbicara

Berlatihlah dengan AI Sensei Unihongo di ruang kelas 3D yang imersif, dengan misi permainan peran, pelatihan pengucapan, umpan balik yang berguna, dan permainan pembelajaran yang membangun kosa kata Anda saat bermain.