Quatre phrases pour la première visite
La plupart des premières visites commencent par ce qui s’est passé et ce que l’on ressent maintenant. Hineru signifie tordre ; c'est le verbe quotidien pour les chevilles, les poignets et le cou. Ugokasu to itai (ça fait mal quand je le bouge) et harete imasu (il est enflé) sont les deux détails que les médecins vérifient en premier.
| japonais | Romaji | Signification |
|---|---|---|
| 足首をひねりました。 | Ashikubi o hinerimashita. | Je me suis tordu la cheville. |
| 動かすと痛いです。 | Ugokasu to itai desu. | Ça fait mal quand je le bouge. |
| ズキズキします。 | Zukizuki shimasu. | C'est une douleur lancinante. |
| 腫れています。 | Harete imasu. | C'est gonflé. |
| 階段で転びました。 | Kaidan de korobimashita. | Je suis tombé dans les escaliers. |
Seikei geka, sekkotsuin ou seitai ?
Vous verrez trois types de panneaux dans les rues japonaises, et ce n’est pas la même chose. Le tableau donne une image générale ; les cliniques diffèrent, et pour toute blessure entraînant une fracture, une radiographie médicale est la première étape sûre.
| japonais | Romaji | Signification |
|---|---|---|
| 整形外科はどこにありますか。 | Seikei geka wa doko ni arimasu ka. | Où est la clinique orthopédique ? |
| 骨折しているか心配です。 | Kossetsu shite iru ka shinpai desu. | J'ai peur qu'il soit cassé. |
| レントゲンを撮りますか。 | Rentogen o torimasu ka. | Allez-vous faire une radiographie ? |
| Signe | Qui te traite | Utilisation typique |
|---|---|---|
| 整形外科 (seikei geka) | Un médecin et des physiothérapeutes | Diagnostic, radiographies, médecine, rééducation |
| 接骨院, 整骨院 (sekkotsuin, seikotsuin) | Judothérapeutes agréés | Quelques entorses, contusions et foulures ; assurance seulement dans certains cas |
| 整体 (seitai) | Praticiens sans licence médicale nationale | Détente et soins du corps ; pas d'assurance |
Les mots de blessure que les gens utilisent vraiment
Les médecins utilisent des termes médicaux, mais de nombreuses blessures du quotidien portent des noms communs que tout le monde connaît. Apprenez à la fois le mot de tous les jours et le mot de la clinique là où ils diffèrent, car vous entendrez le mot de la clinique sur votre reçu et votre ordonnance.
| japonais | Romaji | Signification |
|---|---|---|
| 捻挫 | nenza | entorse |
| 骨折 | kossetsu | fracture, os cassé |
| 打撲 | daboku | bleu suite à un coup |
| 突き指 | tsukiyubi | doigt coincé |
| 肉離れ | nikubanare | élongation musculaire |
| ぎっくり腰 | gikkurigoshi | douleur soudaine et aiguë au dos |
| 五十肩 | gojūkata | épaule gelée (nom de tous les jours) |
| 腰を痛めました。 | Koshi o itamemashita. | Je me suis fait mal au bas du dos. |
Gikkurigoshi est la douleur soudaine et aiguë au dos qui résulte du soulèvement ou de la torsion ; tout le monde au Japon connaît le mot. Gojūkata signifie littéralement cinquante épaules, après l'âge, il apparaît souvent, mais les gens l'utilisent également à d'autres âges.
Lorsque vous expliquez comment une blessure s’est produite, le verbe porte souvent le sens. Hineru c'est se tordre, korobu c'est tomber, butsukeru c'est frapper ou cogner quelque chose, et te o tsuku c'est atterrir sur votre main lorsque vous tombez. Une phrase comme koronde te o tsuita toki ni, tekubi o itamemashita (Je me suis blessé au poignet en tombant et en atterrissant sur ma main) donne au médecin exactement le mécanisme qu'il souhaite entendre.
Les médecins vous posent également des questions sur le moment choisi et sur ce que vous avez fait depuis. Les réponses courtes utiles sont kinō no yoru kara (depuis hier soir), sugu hiyashimashita (je l'ai immédiatement glacé) et ichinichi gaman shimashita (je l'ai supporté pendant une journée). Le verbe gaman suru, supporter quelque chose, revient souvent, et de nombreux médecins vous diront gentiment de ne pas attendre aussi longtemps la prochaine fois.
Décrire le type de douleur
Le japonais possède un ensemble de mots sonores et symboliques pour désigner la douleur, et les médecins et les thérapeutes les utilisent constamment. Ils sont généralement suivis de suru : zukizuki suru. Un mot doublé décrit un sentiment continu ; une forme courte avec tto décrit un instant unique, comme un coup de couteau lorsque vous bougez.
| japonais | Romaji | Signification |
|---|---|---|
| 歩くとズキッとします。 | Aruku to zukitto shimasu. | J'ai un pincement au cœur quand je marche. |
| 夜になるとジンジンします。 | Yoru ni naru to jinjin shimasu. | La nuit, ça fait terriblement mal. |
| 指先がしびれます。 | Yubisaki ga shibiremasu. | Mes doigts sont engourdis. |
| じっとしていれば痛くないです。 | Jitto shite ireba itaku nai desu. | Ça ne fait pas mal si je reste tranquille. |
| Mot | Sentiment | Exemple de situation |
|---|---|---|
| ズキズキ (zukizuki) | Palpitant, palpitant | Une cheville enflée le lendemain soir |
| ズキッと (zukitto) | Un pincement soudain et aigu | Tourner le dos dans le mauvais sens |
| ピリピリ (piripiri) | Des picotements, des picotements | Une écorchure ou une sensation de nervosité |
| ジンジン (jinjin) | Une douleur ou un engourdissement sourd et étendu | Une main après un coup dur |
| しびれる (shibireru) | Des fourmillements, des aiguilles, engourdis | Les doigts s'engourdissent |
Mots de traitement : radiographies, compresses et orthèses
Après l'examen, on entend généralement parler d'une radiographie, puis d'un traitement. Les traitements courants à un seikei geka comprennent des compresses, un support ou un plâtre, des analgésiques, des béquilles et une thérapie électrique ou thermique en salle de rééducation. Le médecin peut indiquer le nombre de semaines à prévoir, souvent à titre d'estimation approximative.
| japonais | Romaji | Signification |
|---|---|---|
| 骨には異常がありませんね。 | Hone ni wa ijō ga arimasen ne. | Docteur : Il n’y a rien de mal avec l’os. |
| 湿布を出しておきます。 | Shippu o dashite okimasu. | Docteur : Je vais vous prescrire des compresses. |
| しばらくサポーターをつけてください。 | Shibaraku sapōtā o tsukete kudasai. | Médecin : Portez un support pendant un moment. |
| ギプスで固定します。 | Gipusu de kotei shimasu. | Docteur : Nous allons le garder immobile avec un plâtre. |
| 松葉杖を貸してもらえますか。 | Matsubazue o kashite moraemasu ka. | Puis-je emprunter des béquilles ? |
| お風呂に入ってもいいですか。 | Ofuro ni haitte mo ii desu ka. | Puis-je prendre un bain ? |
Dans la salle de rééducation
Les séances de rééducation sont souvent animées par un physiothérapeute (理学療法士, rigaku ryōhōshi), généralement appelé sensei ou nommément. Le langage est un flux d'instructions courtes avec 〜てください et le sympathique 〜ましょう, ainsi que des contrôles réguliers sur ce que l'on ressent. Répondez honnêtement : les thérapeutes ajustent l’exercice lorsque vous dites que cela fait mal.
| japonais | Romaji | Signification |
|---|---|---|
| ゆっくり曲げてください。 | Yukkuri magete kudasai. | Thérapeute : Pliez-le lentement. |
| 痛かったら言ってくださいね。 | Itakattara itte kudasai ne. | Thérapeute : Dites-moi si ça fait mal. |
| ここは痛いですか。 | Koko wa itai desu ka. | Thérapeute : Est-ce que ça fait mal ? |
| 少し痛いですが、大丈夫です。 | Sukoshi itai desu ga, daijōbu desu. | Vous : Ça fait un peu mal, mais je vais bien. |
| そこは痛いです。 | Soko wa itai desu. | Vous : Cet endroit fait mal. |
| あと何回ですか。 | Ato nankai desu ka. | Vous : Combien de fois encore ? |
| もう十回やりましょう。 | Mō jukkai yarimashō. | Thérapeute : Faisons-en dix autres. |
| 家でできる運動はありますか。 | Ie de dekiru undō wa arimasu ka. | Vous : Y a-t-il des exercices que je peux faire à la maison ? |
Les exercices à domicile sont souvent appelés jishu tore, abréviation de entraînement autonome. Demandez au thérapeute de noter les étapes ou de vous laisser filmer une démonstration ; les deux sont communs.
Erreurs courantes des apprenants
- Utiliser ashi pour tout ce qui se trouve sous la hanche. Ashi couvre la jambe et le pied, alors soyez précis : ashikubi (cheville), hiza (genou), kakato (talon), momo (cuisse).
- Dire daijōbu pour être poli quand un exercice fait mal. Les thérapeutes prennent vos réponses au pied de la lettre ; dis chotto itai desu.
- Se rendre dans un magasin seitai pour une suspicion de fracture. Seitai sont des soins corporels et non un traitement médical.
- Confondre koshi (bas du dos) avec senaka (dos en général). Les douleurs lombaires sont koshi ga itai.
- Oublier la fréquence des visites. Demandez Dono gurai no pēsu de kayoeba ii desu ka, à quelle fréquence dois-je venir ?
Entraînez-vous à la visite et à la séance de rééducation
Parlez à Mocchi de votre blessure dans un anglais simple et demandez-lui d'écrire comment j'expliquerais cela à un médecin orthopédiste japonais, en incluant un mot douloureux. Mocchi vous donne une version courte et une version plus complète, explique le mot douloureux qu'il a choisi et peut transformer les nouveaux mots en flashcards avec /create-flashcards.
Répétez ensuite à haute voix. Dans AI Sensei, choisissez Yamada-sensei avec le sujet de physiothérapie et demandez à Yamada-sensei d'organiser une séance de rééducation : donnez des instructions, demandez si les choses font mal et programmez des exercices à domicile. Répondez honnêtement à chaque contrôle et lisez le rapport de session pour connaître les mots à réviser.