四句話應付大多數情況
每一次過敏對話都是從相同的組成部分開始的。 Arerugī ga arimasu 表示您有一個。在前面放一個名詞來命名原因：tamago arerugī（雞蛋過敏），soba arerugī（蕎麥過敏）。對於藥品，加上編號：kusuri no arerugī。
下面第四行是學習者忘記的一句話：事情有多嚴重。在餐廳或醫生辦公室，嚴肅性會改變人們的行為。
| 日本人 | 羅馬字 | 意義 |
|---|---|---|
| アレルギーがあります。 | Arerugī ga arimasu. | 我有過敏。 |
| 卵アレルギーです。 | Tamago arerugī desu. | 我對蛋過敏。 |
| 薬のアレルギーがあります。 | Kusuri no arerugī ga arimasu. | 我有藥物過敏。 |
| 少しでもだめです。 | Sukoshi demo dame desu. | 連一點點都不行。 |
| 食べると息が苦しくなります。 | Taberu to iki ga kurushiku narimasu. | 當我吃它的時候，我呼吸不順暢。 |
說出過敏原和過敏反應
使用簡單名詞來表示食物或物質。以下的清單涵蓋了您在日本標籤上最常見的過敏原，以及診所中重要的兩種非食品過敏原。然後用簡單的術語描述反應：蕁麻疹、腫脹、搔癢、呼吸困難。醫生和工作人員希望得到反應，因為這告訴他們要小心謹慎。
| 日本人 | 羅馬字 | 意義 |
|---|---|---|
| 小麦 | komugi | 小麥 |
| 乳製品 | nyūseihin | 乳製品 |
| そば | soba | 蕎麥 |
| 落花生 | rakkasei | 花生（寫在標籤上） |
| えびとかに | ebi to kani | 蝦子和蟹 |
| 金属 | kinzoku | 金屬（用於牙科工作、珠寶） |
| じんましんが出ます。 | Jinmashin ga demasu. | 我得了蕁麻疹。 |
| 口の中がかゆくなります。 | Kuchi no naka ga kayuku narimasu. | 我的嘴裡面發癢。 |
| アナフィラキシーを起こしたことがあります。 | Anafirakishī o okoshita koto ga arimasu. | 我以前有過過敏反應。 |
| 自己注射薬を持っています。 | Jiko chūshayaku o motte imasu. | 我攜帶腎上腺素自動注射器。 |
在口語中，花生通常是pīnattsu； rakkasei 是印在標籤上的單字，因此兩者都要知道。許多人也會說出他們的自動注射器的品牌名稱，這是工作人員普遍認可的。
在診所：藥物過敏和你的病史
在開處方之前，醫生或診所問卷會詢問藥物過敏情況，通常會詢問有關當前藥物的問題。如果您曾經對某種藥物產生過反應，如果您知道的話，請說出該藥物的名稱，並說出發生的情況以及大致發生時間。如果您不知道姓名，請說出姓名，並出示您擁有的任何文件；舊處方標籤的照片會有所幫助。
日本的藥劑師在交出藥品時經常會再次詢問，並且許多人會在您的小藥筆記本okusuri techō（お薬手帳）中進行記錄。在封面內寫下您的藥物過敏情況是一個簡單的習慣，對以後的每次就診都有幫助。
| 日本人 | 羅馬字 | 意義 |
|---|---|---|
| 薬のアレルギーはありますか。 | Kusuri no arerugī wa arimasu ka. | 醫師：您有藥物過敏史嗎？ |
| ペニシリンでじんましんが出ました。 | Penishirin de jinmashin ga demashita. | 你：青黴素讓我得了蕁麻疹。 |
| いつごろですか。 | Itsugoro desu ka. | 醫生：大概是什麼時候？ |
| 五年ぐらい前です。 | Gonen gurai mae desu. | 你：大約五年前。 |
| 薬の名前は分かりません。 | Kusuri no namae wa wakarimasen. | 你：我不知道藥名。 |
| これが前の処方箋の写真です。 | Kore ga mae no shohōsen no shashin desu. | 你：這是舊處方的照片。 |
| では、別の薬にしましょう。 | Dewa, betsu no kusuri ni shimashō. | 醫生：那我們換一種藥吧。 |
花粉症季節：大家都在用的詞
從二月左右開始，kafunshō（花粉熱）成為日本大部分地區的日常閒聊。天氣報告包括花粉預報，同事比較症狀，口罩和眼藥水賣得很快。雪松花粉、杉樹是典型的觸發因素，在許多地區，絲柏、扁柏緊追在後。時間和嚴重程度因地區和年份而異。
這些短語適用於藥局、診所，或只是同事問你為什麼眼睛是紅色的時。
| 日本人 | 羅馬字 | 意義 |
|---|---|---|
| 花粉症です。 | Kafunshō desu. | 我有花粉熱。 |
| くしゃみと鼻水が止まりません。 | Kushami to hanamizu ga tomarimasen. | 我無法停止打噴嚏，流鼻水。 |
| 今日は花粉がすごいですね。 | Kyō wa kafun ga sugoi desu ne. | 今天的花粉太可怕了，不是嗎？ |
| 眠くならない薬はありますか。 | Nemuku naranai kusuri wa arimasu ka. | 有沒有一種藥可以讓我不昏昏欲睡？ |
| スギ花粉がひどい時期です。 | Sugi kafun ga hidoi jiki desu. | 這是雪松花粉最嚴重的時期。 |
看懂包裝食品上的「アレルギー表示」
日本銷售的包裝食品將過敏原列為成分的一部分。常見的格式是清單末端的括號：(一部に小麦・卵・乳成分を含む)，表示部分包含小麥、雞蛋和牛奶成分。有些產品在每種成分後面列出了過敏原，許多產品添加了一個單獨的盒子或有關共享工廠生產線的註釋。
這些規則區分了必須標記的過敏原和僅建議的較長清單。所需的清單很短，並且多年來一直在擴大，因此如果您依賴的話，請檢查消費者事務局的最新清單。現場製作和銷售的產品，例如店內麵包店的麵包或餐廳的餐點，通常不符合這些規則。
| 日本人 | 羅馬字 | 意義 |
|---|---|---|
| 一部に小麦・卵を含む | ichibu ni komugi, tamago o fukumu | 含有小麥和雞蛋（部分） |
| 乳成分 | nyū seibun | 牛奶成分 |
| 原材料名 | genzairyō mei | 成分（標籤標題） |
| これに卵は入っていますか。 | Kore ni tamago wa haitte imasu ka. | 這個裡面有雞蛋嗎？ |
| 你所看到的 | 這意味著什麼 | 該怎麼辦 |
|---|---|---|
| 一部に…を含む | 部分含有這些過敏原 | 檢查您的過敏原是否在清單中 |
| 同じ工場で…を含む製品を製造 | 在也處理它們的工廠製造 | 交叉接觸警告；由您自己的風險決定 |
| 過敏原未列出 | 不是必需的項目，或確實不存在 | 對於非必需的過敏原，請詢問製造商 |
| 根本沒有標籤 | 經常在商店製作 | 詢問工作人員，謹慎行事 |
在餐廳：簡短版說法
其他指南深入介紹了餐廳過敏症，所以這裡是最低限度。首先說出過敏原，說它是過敏而不是偏好，並詢問隱藏的來源，例如 dashi、醬汁和共用煎炸油。如果答案聽起來不確定，選擇更簡單的東西或禮貌地離開是合理的。
| 日本人 | 羅馬字 | 意義 |
|---|---|---|
| そばアレルギーがあります。 | Soba arerugī ga arimasu. | 我對蕎麥過敏。 |
| 同じ油で揚げていますか。 | Onaji abura de agete imasu ka. | 用同樣的油煎嗎？ |
| アレルギー表はありますか。 | Arerugī hyō wa arimasu ka. | 有過敏原表嗎？ |
| 分からなければ大丈夫です。 | Wakaranakereba daijōbu desu. | 如果你不確定，沒關係，我會跳過它。 |
學習者常見的錯誤
- 當您指的是過敏時，請說 kirai desu（我不喜歡）或 nigate desu。工作人員聽到偏好後可能不會仔細檢查廚房。
- 命名一個類別，例如堅果或海鮮。日本唱片公司和工作人員思考特定的項目：rakkasei、kurumi、ebi、kani。說出確切的項目名稱。
- 忘記醬油含有小麥。 Shōyu 通常包含 komugi，這對小麥過敏很重要。
- 假設沒有標籤就意味著沒有過敏原。商店裡製作的食品可能根本沒有標籤。
- 沒有告訴牙醫金屬過敏。 Kinzoku arerugī ga arimasu 需要兩秒鐘，對於填充很重要。
把你的過敏變成能快速說出口的話
用英語寫下您的過敏聲明，並要求 Mocchi 幫助我用禮貌的日語對醫生和餐廳清楚地說出這一點。 Mocchi 為您提供了兩個版本，解釋了為什麼措辭不同，並記住您的過敏情況，以便以後的練習可以包括它。然後為標籤上需要識別的每個過敏原詞製作一張帶有 /create-flashcards 的卡片。
當你準備好大聲說出來時，在 AI Sensei和飲食需求主題中選擇Sakura-sensei，並要求Sakura-sensei扮演一個不確定成分的服務員。當答案含糊時，練習保持清晰和禮貌。