Shinrin-yoku Ý nghĩa: Tắm rừng và những từ ngữ xung quanh nó

Chữ kanji: rừng cộng với tắm

Shinrin-yoku được viết là 森林浴. Hai chữ kanji đầu tiên tạo thành shinrin, rừng. Hãy nhìn kỹ và bạn sẽ thấy cây ở khắp mọi nơi: 森, mori, là ba cây, và 林, hayashi, là hai. Shinrin là từ trang trọng, hơi mang tính kỹ thuật để chỉ rừng, được sử dụng trong lâm nghiệp, địa lý và tin tức, trong khi mori là từ hàng ngày để chỉ khu rừng mà bạn bước vào.

Chữ kanji cuối cùng, 浴, có nghĩa là tắm hoặc được tắm bằng vòi sen. Nó xuất hiện trong nyūyoku, đi tắm, và trong động từ abiru, được tắm cùng, như trong shawā o abiru, đi tắm. Gốc nước ở bên trái của nó cho thấy mối liên hệ ban đầu của nó với quá trình giặt.

UnihongoTừ vựng

夏休みなつやすみに海水浴かいすいよくに行きいきました。Tôi đã đi bơi ở bãi biển vào kỳ nghỉ hè.

Mô hình yoku: tắm nắng, tắm biển và hơn thế nữa

Phần thông minh của shinrin-yoku là cách hình thành từ. Tiếng Nhật đã có những từ ghép trong đó yoku tuân theo điều gì đó mà bạn tiếp xúc. Nikkōyoku là tắm nắng, nghĩa đen là tắm nắng. Kaisuiyoku là tắm biển, từ thông thường để chỉ một ngày bơi lội ở bãi biển. Shinrin-yoku chỉ đơn giản áp dụng mô hình tương tự cho một khu rừng.

Bởi vì điều này, người nói tiếng Nhật nghe từ này một cách tự nhiên và dễ hiểu, không thơ mộng hay xa lạ. Mô hình này cũng rất hiệu quả: mọi người tạo ra những từ ghép vui nhộn cho những thứ họ thích thú, đặc biệt là trong quảng cáo và viết lách thông thường.

Từ này đến từ đâu

Thuật ngữ này thường được bắt nguồn từ Cơ quan Lâm nghiệp Nhật Bản vào đầu những năm 1980, khi nó được quảng bá nhằm khuyến khích người dân đến thăm và đánh giá cao các khu rừng của đất nước. Nhật Bản có nhiều rừng rậm và phần lớn diện tích rừng đó nằm ở vùng núi gần các thành phố, vì vậy ý ​​tưởng về một chuyến đi ngắn để hít thở không khí trong rừng rất phù hợp với cuộc sống hàng ngày.

Sau đó, các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã nghiên cứu xem môi trường rừng có liên quan như thế nào đến căng thẳng và thư giãn, và cụm từ shinrin serapī, liệu pháp rừng, được sử dụng cho các chương trình tập trung vào sức khỏe, bao gồm các địa điểm rừng được chứng nhận và các hướng dẫn viên đã được đào tạo. Sự quan tâm của quốc tế tăng lên từ những năm 2010 trở đi và việc tắm rừng đã trở thành một thuật ngữ chăm sóc sức khỏe bằng tiếng Anh, với các chuyến đi bộ, sách và ứng dụng có hướng dẫn viên.

Hãy cẩn thận với các yêu cầu bồi thường. Nghiên cứu tồn tại, nhưng nhiều bài báo phổ biến đã phóng đại nó. Trong tiếng Nhật, bạn cũng sẽ thấy những cụm từ tiếp thị như fitontchiddo, phytoncides, hợp chất thơm do cây tiết ra, và mainasu ion, ion âm, được sử dụng một cách lỏng lẻo trong quảng cáo. Hãy coi chúng như những lời quảng cáo hơn là khoa học giải quyết.

• Shinrin-yoku: ý tưởng chung về việc tận hưởng bầu không khí của rừng.
• Shinrin serapī: liệu pháp rừng, các chương trình có cấu trúc tập trung vào sức khỏe.
• Serapī rōdo: đường trị liệu, tuyến đường đi bộ được đánh dấu tại một số địa điểm trị liệu trong rừng.
• Fitontchiddo: phytoncides, một từ bạn sẽ thấy trên các bảng hiệu và tờ rơi.

Mức độ phổ biến ở Nhật Bản và nước ngoài

Ở Nhật Bản, shinrin-yoku là một từ quen thuộc hàng ngày và đối với nhiều người, nó có vẻ hơi lỗi thời, giống như một thứ gì đó trong một tờ rơi quảng cáo du lịch. Không ai cần nó giải thích. Mọi người sử dụng nó một cách nhẹ nhàng: đi bộ đường dài, đi dạo trong rừng của đền thờ hoặc đi dã ngoại trong công viên có cây lớn đều có thể được gọi là shinrin-yoku. Bạn có thể nghe kimochi ii ne, shinrin-yoku da ne, cảm giác này thật tuyệt, giống như tắm rừng, nửa như đùa.

Ở nước ngoài, từ này thường đặt tên cho một cách thực hành cụ thể và có chủ ý: đi rất chậm, tắt điện thoại, chú ý đến âm thanh và mùi vị, đôi khi có người hướng dẫn. Thực hành đó cũng tồn tại ở Nhật Bản, đặc biệt là trong các chương trình trị liệu trong rừng, nhưng hầu hết người nói tiếng Nhật không nghĩ shinrin-yoku là một kỹ thuật chánh niệm. Đó chỉ đơn giản là điều bạn làm khi đi vào rừng và cảm thấy sảng khoái.

Lời nói tự nhiên cho một chuyến đi rừng

Cách tốt nhất để sử dụng shinrin-yoku một cách tự nhiên là ghép nó với những từ mà người Nhật dùng để mô tả những gì họ nhìn thấy và cảm nhận trong rừng. Một số trong số họ không có tiếng Anh tương đương, đó là một phần sức hấp dẫn của họ.

Komorebi là ánh sáng mặt trời xuyên qua lá cây. Shinryoku là màu xanh tươi của những chiếc lá mới vào cuối mùa xuân và đầu mùa hè, một từ bạn sẽ thấy trong những lời chúc theo mùa và áp phích du lịch. Seseragi là tiếng róc rách nhẹ nhàng của dòng suối. Kōyō là mùa lá đổi màu.

Mô tả cảm giác của bạn khi đi rừng

Người Nhật có một tập hợp các từ mang cảm giác rất tự nhiên về thời gian trong tự nhiên. Nổi tiếng nhất là kūki ga oishii, không khí trong lành, đó là cách người Nhật nói không khí trong lành và sạch sẽ. Iyasareru, được xoa dịu hoặc chữa lành, được sử dụng cho bất cứ điều gì mang lại cảm giác êm dịu: rừng, suối nước nóng, mèo và âm nhạc.

Rifuresshu, sảng khoái, cũng phổ biến: rifuresshu dekita, tôi cảm thấy sảng khoái. Kimochi ii, cảm giác thật tuyệt, có tác dụng ở mọi nơi. Để có một giai điệu yên tĩnh hơn, phản chiếu hơn, hãy thử kokoro ga ochitsuku, tâm trí tôi cảm thấy ổn định hơn.

Dòng mainasu ion là điều mà người Nhật thực sự nói khi ở gần thác nước và trong rừng, thường kèm theo một nụ cười. Bạn không cần phải tin vào khoa học để sử dụng cụm từ này.

Mời ai đó và nói về kế hoạch

Khi đề xuất một chuyến đi vào rừng, bạn có thể sử dụng shinrin-yoku trực tiếp hoặc chỉ nói rằng bạn muốn đi dạo giữa thiên nhiên. Shizen, thiên nhiên, là từ dùng hàng ngày, và shizen no naka de, trong tự nhiên, là cụm từ bạn sẽ nghe thấy liên tục.