ชีวิตฟิตเนสของคุณในสี่บรรทัด
ไพ่สี่ใบครอบคลุมประโยคที่คุณจะพูดมากที่สุด การเริ่มต้นล่าสุด ความชอบ และทางเลือกที่ตรงไปตรงมา Hashitte imasu จาก hashiru โดยมีคำที่ใช้ความถี่เป็นต้นแบบสำหรับกิจกรรมใดๆ Kayoihajimemashita เข้าร่วม kayou เพื่อไปเป็นประจำ โดย hajimeru เพื่อเริ่มต้น Kintore ย่อมาจาก kinniku torēningu การฝึกกล้ามเนื้อ Undō busoku แท้จริงแล้ว การออกกำลังกายขาดแคลน เป็นวลีที่แสดงว่าไม่ได้รับเพียงพอ และ nan desu ให้โทนเสียงของการสารภาพ
| ญี่ปุ่น | โรมาจิ | ความหมาย |
|---|---|---|
| 週に三回走っています。 | Shū ni sankai hashitte imasu. | วิ่งสัปดาห์ละสามครั้ง |
| 最近ジムに通い始めました。 | Saikin jimu ni kayoihajimemashita. | เริ่มไปยิมแล้ว |
| 筋トレが好きです。 | Kintore ga suki desu. | ชอบเวทเทรนนิง |
| 運動不足なんです。 | Undō busoku nan desu. | ออกกำลังกายไม่พอ |
คำถามที่คุณจะได้ยิน
Undō ออกกำลังกาย เป็นคำในคำถามสุภาพ supōtsu ถามเกี่ยวกับกีฬาที่คุณเล่น ซึ่งเป็นคนละเรื่องในภาษาญี่ปุ่น และ kenkō การไม่เชื่องเพื่อสุขภาพของคุณ คือวิธีที่ผู้สูงอายุมักตีกรอบเรื่องนี้ ในหมู่เพื่อน fudan โดยปกติจะแทนที่ถ้อยคำที่เป็นทางการและคำช่วยก็หายไป
| ญี่ปุ่น | โรมาจิ | ความหมาย |
|---|---|---|
| 何か運動していますか。 | Nanika undō shite imasu ka. | คุณออกกำลังกายบ้างไหม? |
| 普段、運動してる？ | Fudan, undō shiteru? | เพื่อน: ปกติคุณออกกำลังกายมั้ย? |
| スポーツは何かやっていますか。 | Supōtsu wa nanika yatte imasu ka. | คุณเล่นกีฬาอะไรบ้าง? |
| 健康のために何かしていますか。 | Kenkō no tame ni nanika shite imasu ka. | คุณทำอะไรเพื่อสุขภาพของคุณหรือไม่? |
| ジム、行ってるの？ | Jimu, itteru no? | เพื่อน : ไปยิมมั้ย? |
สามตัวอย่างคำตอบ
คำตอบสำหรับผู้เริ่มต้นจะให้กิจกรรมหนึ่งอย่างและความชอบอย่างหนึ่ง คำตอบระดับกลางจะเติม kara ตั้งแต่เมื่อใด ความถี่ และเรื่องราวที่มันกลายมาเป็นนิสัยด้วย shūkan ni narimashita คำตอบด้านบนอธิบายทริกเกอร์ด้วยโหนด ใช้ namatte kita ไม่อยู่ในรูปร่าง และระบุเป้าหมายด้วย mokuhyō wa … koto desu
| ญี่ปุ่น | โรมาจิ | ความหมาย |
|---|---|---|
| 週末にジョギングをします。 | Shūmatsu ni jogingu o shimasu. | ผู้เริ่มเรียน: ฉันออกไปวิ่งจ๊อกกิ้งในช่วงสุดสัปดาห์ |
| ヨガが好きです。 | Yoga ga suki desu. | ระดับเริ่มต้น: ฉันชอบโยคะ |
| 半年前からジムに通っています。週に二、三回です。 | Hantoshi mae kara jimu ni kayotte imasu. Shū ni ni, sankai desu. | ระดับกลาง: ฉันไปยิมมาหกเดือน สองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ |
| 最初は続かなかったんですが、今は習慣になりました。 | Saisho wa tsuzukanakatta n desu ga, ima wa shūkan ni narimashita. | ระดับกลาง: ตอนแรกทนไม่ไหว แต่ตอนนี้ติดเป็นนิสัยแล้ว |
| 在宅勤務で体がなまってきたので、朝のランニングを始めました。 | Zaitaku kinmu de karada ga namatte kita node, asa no ranningu o hajimemashita. | บน: การทำงานจากที่บ้านทำให้ฉันเฉื่อยชา ฉันจึงออกไปวิ่งตอนเช้า |
| 目標は来年のハーフマラソンを完走することです。 | Mokuhyō wa rainen no hāfu marason o kansō suru koto desu. | Upper: เป้าหมายของฉันคือการวิ่งฮาล์ฟมาราธอนให้เสร็จสิ้นในปีหน้า |
พรรณี sankai สองหรือสามครั้ง ใส่ตัวเลขสองตัวเคียงข้างกันโดยให้หยุดชั่วคราวเล็กน้อยระหว่างตัวเลขเหล่านั้น นี่เป็นวิธีที่ผู้พูดภาษาญี่ปุ่นพูดแบบคร่าว ๆ และฟังดูเป็นธรรมชาติมากกว่าการนับที่แม่นยำ
กิจกรรม กริยา และไวยากรณ์ของการทำต่อเนื่อง
กิจกรรมส่วนใหญ่เป็นคำยืมบวก suru และกิจกรรมเจ้าของภาษาก็มีคำกริยาเป็นของตัวเอง โต๊ะจะให้อุปกรณ์ที่คุณต้องการ แถวหลังแสดงสี่รูปแบบในการเริ่มต้น ตัดสินใจ จุดและติดตาม
| ญี่ปุ่น | โรมาจิ | ความหมาย |
|---|---|---|
| 階段を使うようにしています。 | Kaidan o tsukau yō ni shite imasu. | ฉันตั้งใจจะขึ้นบันได |
| 毎朝ストレッチをすることにしました。 | Maiasa sutorecchi o suru koto ni shimashita. | ฉันตัดสินใจยืดกล้ามเนื้อทุกเช้า |
| 一日一万歩歩いています。 | Ichinichi ichimanpo aruite imasu. | ฉันเดินวันละหมื่นก้าว |
| 三か月続いています。 | Sankagetsu tsuzuite imasu. | ฉันเก็บมันไว้เป็นเวลาสามเดือน |
| 筋肉痛です。 | Kinnikutsū desu. | ฉัน sore (ปวดกล้ามเนื้อ) |
| กิจกรรม | ญี่ปุ่น (โรมาจิ) | บอกด้วย |
|---|---|---|
| วิ่ง / จ๊อกกิ้ง | ランニング / ジョギング (รันนิงกุ / โจกินกุ) | o suru หรือ hashiru เพื่อรัน |
| การฝึกน้ำหนัก | 筋トレ (kintore) | โอ suru |
| โยคะ / ยืดกล้ามเนื้อ | ヨガ / ストレッチ (โยคะ / ซูโทเรชิ) | โอ suru |
| การว่ายน้ำ | 水泳 (suiei) | o suru หรือ oyogu เพื่อว่ายน้ำ |
| เดิน | ウォーキング / 散歩 (โวคิงกุ / ซันโป) | o suru หรือ aruku เพื่อเดิน |
| การปั่นจักรยาน | サイクリング (ไซคุรินกุ) | หรือ suru หรือ jitensha ni noru |
Tsuzuku การดำเนินการต่อเป็นแบบอกรรมกริยา: นิสัยนั้นยังคงอยู่ต่อไป sankagetsu tsuzuite imasu Tsuzukeru คือสิ่งที่คุณทำกับมัน: tsuzukete imasu ฉันกำลังดำเนินการต่อไป ทั้งคู่สบายดี ครั้งแรกฟังดูเรียบง่ายกว่า
เป้าหมาย ความคืบหน้า และคำสารภาพตรง ๆ
เป้าหมายใช้ไทต้องการมักจะอ่อนลงด้วย omotte imasu ฉันคิดถึง ความก้าวหน้าใช้ herimashita ลดลงสำหรับน้ำหนัก และ nikuku narimashita มีแนวโน้มที่จะน้อยลงเนื่องจากเหนื่อยล้า สาเหตุมักเป็น kenkō shindan ซึ่งเป็นการตรวจสุขภาพประจำปีที่สถานที่ทำงานหลายแห่งกำหนดให้ และระบุว่านี่เป็นเหตุผลทั่วไปและเกี่ยวข้อง Sabotte imasu ฉันกำลังหย่อน พูดพร้อมกับหัวเราะ และน่าจะเป็นประโยคฟิตเนสที่พบบ่อยที่สุดในญี่ปุ่น
| ญี่ปุ่น | โรมาจิ | ความหมาย |
|---|---|---|
| 体力をつけたいんです。 | Tairyoku o tsuketai n desu. | ฉันต้องการสร้างความแข็งแกร่งของฉัน |
| 少し痩せたいと思っています。 | Sukoshi yasetai to omotte imasu. | ฉันหวังว่าจะลดน้ำหนักได้นิดหน่อย. |
| 健康診断の結果が良くなかったので。 | Kenkō shindan no kekka ga yoku nakatta node. | ผลการตรวจสุขภาพของฉันไม่ค่อยดีนัก ดังนั้น... |
| 二か月で三キロ減りました。 | Nikagetsu de sankiro herimashita. | ฉันลดน้ำหนักได้สามกิโลกรัมในสองเดือน. |
| 前より疲れにくくなりました。 | Mae yori tsukarenikuku narimashita. | ฉันเหนื่อยน้อยลงกว่าเดิม |
| 最近さぼっています。 | Saikin sabotte imasu. | ฉันหย่อนยานเมื่อเร็ว ๆ นี้ |
ปฏิกิริยาและคำถามต่อ ในสวนสาธารณะ
เมื่อมีคนบอกคุณเกี่ยวกับกิจวัตรประจำวันของพวกเขา ปฏิกิริยาที่คาดหวังจะเป็น sugoi desu ne บวกกับหมายเหตุเกี่ยวกับการพยายามทำต่อไป เพราะความสม่ำเสมอคือสิ่งที่ผู้พูดภาษาญี่ปุ่นชื่นชม จากนั้นการเชิญชวน kondo issho พรรณีร่วมกันบางครั้งหรือคำเตือน muri shinaide อย่าหักโหมจนเกินไปซึ่งเป็นความเมตตามากกว่าความสงสัย หากคุณไม่ทำอะไรเลย ให้พูดเช่นนั้น นั่นเป็นคำตอบปกติและมักจะนำไปสู่การได้รับเชิญ
| ญี่ปุ่น | โรมาจิ | ความหมาย |
|---|---|---|
| すごいですね。続いていますね。 | Sugoi desu ne. Tsuzuite imasu ne. | น่าประทับใจ คุณยังคงติดตามมันต่อไป |
| いえ、まだ三か月です。 | Ie, mada sankagetsu desu. | โอ้ เพิ่งจะสามเดือนเองนะ |
| 私も始めようかな。 | Watashi mo hajimeyō kana. | บางทีฉันควรจะเริ่มต้นด้วย |
| どこのジムですか。 | Doko no jimu desu ka. | ยิมไหน? |
| 今度一緒に走りませんか。 | Kondo issho ni hashirimasen ka. | เรามาวิ่งด้วยกันสักครั้งไหม? |
| 無理しないでくださいね。 | Muri shinaide kudasai ne. | อย่าหักโหมจนเกินไป |
| 私は全然運動していません。 | Watashi wa zenzen undō shite imasen. | ฉันไม่ออกกำลังกายเลย |
ข้อผิดพลาดและข้อสังเกตเรื่องระดับภาษา
- Ekusasaizu สำหรับการออกกำลังกาย มันมีอยู่แต่ฟังดูเหมือนวิดีโอออกกำลังกาย undō เป็นคำที่ใช้ในชีวิตประจำวัน
- Jimu ni ikimasu สำหรับนิสัย ทริปหนึ่ง; สำหรับกิจวัตรประจำวัน ให้พูด jimu ni kayotte imasu
- Daietto สำหรับวิธีการรับประทาน ในภาษาญี่ปุ่นหมายถึงการลดน้ำหนัก สำหรับนิสัยการกินพูดว่า shokuji ni ki o tsukete imasu ฉันดูสิ่งที่ฉันกิน
- ถามน้ำหนักเพื่อนร่วมงานหรือบอกว่าดูใหญ่ขึ้น แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับความคืบหน้าของคุณเอง และยอมรับ yasemashita ne เป็นคำชมเชย
- Ichiman aruku เป็นเวลาหนึ่งหมื่นก้าว ตัวนับคือโฮ และ ichimanpo คือวลีที่กำหนด
- ระดับภาษา: shite imasu และ kayotte imasu กับคนรู้จักใหม่ shiteru และ kayotteru กับเพื่อน ๆ และ sabotteru ด้วยเสียงหัวเราะ
ฝึกคำศัพท์ให้แข็งแรงอยู่เสมอ
วางตารางกิจกรรมไปที่ Mocchi และพิมพ์ /create-flashcards พร้อมรูปถ่ายห้องออกกำลังกาย สวนสาธารณะ หรือรองเท้าวิ่งของคุณ จากนั้น /review-flashcards จะเรียงคำเหล่านั้นโดยเว้นระยะซ้ำ และเนื่องจาก Mocchi ติดตามคำที่คุณพลาด คำที่คุณไม่เคยพูด เช่น kinnikutsū จึงวนเวียนบ่อยขึ้น สำหรับบทสนทนา ให้เปิด AI Sensei แล้วขอให้ Ibuki-sensei เล่นเป็นคนรู้จักในยิม โดยถามว่าคุณทำอะไร คุณทำมานานแค่ไหนแล้ว และคุณอยากวิ่งด้วยกันไหม ขอให้ Ibuki-sensei เปลี่ยนไปใช้ลำลองครึ่งทางเหมือนเพื่อนยิมคนใหม่
ทุกอย่างทำงานบนบัญชีฟรี unihongo.com/login คือประตู
ถึงตาคุณ
- บอกว่าคุณออกกำลังกายอะไร บ่อยแค่ไหน และตั้งแต่เมื่อไหร่
- อธิบายสิ่งที่ทำให้คุณเริ่มต้นด้วยโหนด
- ระบุหนึ่งเป้าหมายโดยไทถึง omotte imasu
- สารภาพอย่างตรงไปตรงมาด้วย sabotte imasu และพูดสิ่งที่คุณวางแผนจะทำเกี่ยวกับเรื่องนี้
- ตอบสนองต่อกิจวัตรของเพื่อนด้วย sugoi desu ne และคำถามติดตามผลหนึ่งคำถาม