Ваша спортивная жизнь в четырёх строках
Четыре карты охватывают предложение, которое вы произнесете чаще всего: недавнее начало, предпочтение и честную альтернативу. Hashitte imasu, из hashiru, с частотным словом является моделью для любой деятельности. Kayoihajimemashita присоединяется к kayou, чтобы ходить регулярно, с hajimeru, чтобы начать. Kintore — сокращение от kinniku torēningu, тренировка мышц. Undō busoku, буквально «недостаток физических упражнений», — это фраза, обозначающая недостаток физической активности, а nan desu придает ей тон признания.
| японский | Ромаджи | Значение |
|---|---|---|
| 週に三回走っています。 | Shū ni sankai hashitte imasu. | Бегаю три раза в неделю. |
| 最近ジムに通い始めました。 | Saikin jimu ni kayoihajimemashita. | Я начал ходить в спортзал. |
| 筋トレが好きです。 | Kintore ga suki desu. | Мне нравятся силовые тренировки. |
| 運動不足なんです。 | Undō busoku nan desu. | Мне не хватает движения. |
Вопрос, который вы услышите
Undō, упражнение — слово в вежливом вопросе; supōtsu спрашивает о видах спорта, которыми вы занимаетесь, что по-японски совсем другое, и kenkō no tame ni, ради вашего здоровья – так часто это формулируют пожилые люди. «Среди друзей» fudan, как правило, заменяет формальную формулировку и частицы исчезают.
| японский | Ромаджи | Значение |
|---|---|---|
| 何か運動していますか。 | Nanika undō shite imasu ka. | Вы делаете какие-нибудь упражнения? |
| 普段、運動してる？ | Fudan, undō shiteru? | Друг: Ты обычно занимаешься спортом? |
| スポーツは何かやっていますか。 | Supōtsu wa nanika yatte imasu ka. | Вы занимаетесь каким-нибудь спортом? |
| 健康のために何かしていますか。 | Kenkō no tame ni nanika shite imasu ka. | Делаете ли вы что-нибудь для своего здоровья? |
| ジム、行ってるの？ | Jimu, itteru no? | Друг: Ты ходишь в спортзал? |
Три образца ответа
Ответ для начинающих дает одно занятие и одно предпочтение. В промежуточном ответе добавляется kara для обозначения того, с каких пор, частота и история того, как это стало привычкой с помощью shūkan ni narimashita. Верхний ответ объясняет триггер с узлом, использует namatte kita, вышел из формы и указывает цель с помощью mokuhyō wa… koto desu.
| японский | Ромаджи | Значение |
|---|---|---|
| 週末にジョギングをします。 | Shūmatsu ni jogingu o shimasu. | Начинающий: Я бегаю по выходным. |
| ヨガが好きです。 | Yoga ga suki desu. | Новичок: Мне нравится йога. |
| 半年前からジムに通っています。週に二、三回です。 | Hantoshi mae kara jimu ni kayotte imasu. Shū ni ni, sankai desu. | Средний уровень: Я хожу в спортзал уже шесть месяцев два или три раза в неделю. |
| 最初は続かなかったんですが、今は習慣になりました。 | Saisho wa tsuzukanakatta n desu ga, ima wa shūkan ni narimashita. | Средний уровень: Сначала я не мог этого выдержать, но теперь это вошло в привычку. |
| 在宅勤務で体がなまってきたので、朝のランニングを始めました。 | Zaitaku kinmu de karada ga namatte kita node, asa no ranningu o hajimemashita. | Верх: Работа на дому делала меня вялым, поэтому я начал бегать по утрам. |
| 目標は来年のハーフマラソンを完走することです。 | Mokuhyō wa rainen no hāfu marason o kansō suru koto desu. | Верхний: Моя цель — финишировать полумарафон в следующем году. |
Ni, sankai два или три раза ставит два числа рядом с небольшой паузой между ними. Примерно так говорят японцы, и это звучит гораздо естественнее, чем точный подсчет.
Виды занятий, глаголы и грамматика «не бросать»
Большинство действий представляют собой заимствованные слова плюс suru, а в родных есть свои собственные глаголы. В таблице указан набор, который вам понадобится; В строках после него показаны четыре шаблона для начала, принятия решения, отстаивания своей точки зрения и продолжения.
| японский | Ромаджи | Значение |
|---|---|---|
| 階段を使うようにしています。 | Kaidan o tsukau yō ni shite imasu. | Я стараюсь подняться по лестнице. |
| 毎朝ストレッチをすることにしました。 | Maiasa sutorecchi o suru koto ni shimashita. | Я решил растягиваться каждое утро. |
| 一日一万歩歩いています。 | Ichinichi ichimanpo aruite imasu. | Я прохожу десять тысяч шагов в день. |
| 三か月続いています。 | Sankagetsu tsuzuite imasu. | Я держал это в течение трех месяцев. |
| 筋肉痛です。 | Kinnikutsū desu. | Я sore. (мышечная боль) |
| Активность | Японский (ромадзи) | Скажи это с |
|---|---|---|
| бег / бег трусцой | ランニング / ジョギング (раннингу / джогингу) | o suru или hashiru для запуска |
| силовые тренировки | 筋トレ (kintore) | о suru |
| йога/растяжка | ヨガ / ストレッチ (йога / суторекчи) | о suru |
| плавание | 水泳 (suiei) | o suru или oyogu, чтобы плавать |
| ходьба | ウォーキング / 散歩 (вокингу / санпо) | o suru или aruku, чтобы идти |
| езда на велосипеде | サイクリング (сайкурингу) | о suru или jitensha ni noru |
Tsuzuku, продолжать, непереходно: сама привычка продолжается, sankagetsu tsuzuite imasu. Tsuzukeru — это то, что вы с этим делаете: tsuzukete imasu, я продолжаю это. Оба в порядке; первое звучит несколько скромнее.
Цели, прогресс и честные признания
Цели использования tai, хочу, часто смягчаются с помощью omotte imasu, я думаю. Прогресс использует herimashita, уменьшился для веса и nikuku narimashita стал менее подверженным усталости. Триггером часто является kenkō shindan ежегодная проверка здоровья, которую требуют многие рабочие места, и упоминание об этом является распространенной и значимой причиной. Sabotte imasu «Я бездельничаю» — произносится со смехом и, вероятно, является самым частым предложением о фитнесе в Японии.
| японский | Ромаджи | Значение |
|---|---|---|
| 体力をつけたいんです。 | Tairyoku o tsuketai n desu. | Я хочу повысить свою выносливость. |
| 少し痩せたいと思っています。 | Sukoshi yasetai to omotte imasu. | Я надеюсь немного похудеть. |
| 健康診断の結果が良くなかったので。 | Kenkō shindan no kekka ga yoku nakatta node. | Результаты моего медицинского осмотра были не очень хорошими, так что… |
| 二か月で三キロ減りました。 | Nikagetsu de sankiro herimashita. | Я похудела на три килограмма за два месяца. |
| 前より疲れにくくなりました。 | Mae yori tsukarenikuku narimashita. | Я устаю меньше, чем раньше. |
| 最近さぼっています。 | Saikin sabotte imasu. | Я в последнее время бездельничаю. |
Реакции и встречные вопросы в парке
Когда кто-то рассказывает вам о своем распорядке дня, ожидаемая реакция — sugoi desu ne плюс замечание о необходимости поддерживать его, потому что японцы восхищаются последовательностью. Затем приглашение, kondo issho ни, когда-нибудь вместе, или предостережение, muri shinaide, не переусердствуйте, что является скорее добротой, чем сомнением. Если вы ничего не делаете, так и скажите: это совершенно нормальный ответ и часто приводит к тому, что вас приглашают.
| японский | Ромаджи | Значение |
|---|---|---|
| すごいですね。続いていますね。 | Sugoi desu ne. Tsuzuite imasu ne. | Впечатляет, вы держите в том же духе. |
| いえ、まだ三か月です。 | Ie, mada sankagetsu desu. | Ох, прошло всего три месяца. |
| 私も始めようかな。 | Watashi mo hajimeyō kana. | Возможно, мне тоже стоит начать. |
| どこのジムですか。 | Doko no jimu desu ka. | Какой спортзал? |
| 今度一緒に走りませんか。 | Kondo issho ni hashirimasen ka. | Сбежимся как-нибудь вместе? |
| 無理しないでくださいね。 | Muri shinaide kudasai ne. | Не переусердствуйте. |
| 私は全然運動していません。 | Watashi wa zenzen undō shite imasen. | Я вообще не тренируюсь. |
Ошибки и заметки о стиле речи
- Ekusasaizu для тренировки. Оно существует, но звучит как фитнес-видео; undō — повседневное слово.
- Jimu ni ikimasu по привычке. Одна поездка; для рутины, скажем, jimu ni kayotte imasu.
- Daietto для способа питания. По-японски это означает похудение; о пищевых привычках говорят shokuji ni ki o tsukete imasu, я слежу за тем, что ем.
- Спросить вес коллеги или сказать, что он выглядит больше. Комментируйте свой прогресс и принимайте yasemashita ne как комплимент.
- Ichiman aruku для десяти тысяч шагов. Счетчик — хо, а ichimanpo — заданная фраза.
- Регистрируйтесь: shite imasu и kayotte imasu у новых знакомых; shiteru и kayotteru с друзьями и sabotteru со смехом.
Держите слова в тонусе
Вставьте таблицу занятий в Mocchi и введите /create-flashcards с фотографией вашего спортзала, парка или кроссовок; затем /review-flashcards запускает их с интервальным повторением, и поскольку Mocchi отслеживает слова, которые вы пропускаете, те, которые вы никогда не произносите, например kinnikutsū, приходят чаще. Для самого разговора откройте AI Sensei и попросите Ibuki-sensei сыграть знакомого по спортзалу, который спрашивает, чем вы занимаетесь, как долго вы это держите и хотите ли бегать вместе; попросите Ibuki-sensei на полпути переключиться на повседневный образ жизни, как это сделал бы новый друг в тренажерном зале.
Все это работает на бесплатной учетной записи; unihongo.com/login — это дверь.
Ваша очередь
- Скажите, какие упражнения вы делаете, как часто и с какого момента.
- Объясните, что заставило вас начать с node.
- Укажите одну цель с помощью tai до omotte imasu.
- Честно признайтесь sabotte imasu и скажите, что вы планируете с этим делать.
- Реагируйте на распорядок дня друга, используя sugoi desu ne и один дополнительный вопрос.