Shinrin-yoku Semnificație: scăldat în pădure și cuvintele din jurul ei

Kanji: pădure plus scăldat

Shinrin-yoku este scris 森林浴. Primele două kanji fac shinrin, pădure. Priviți cu atenție și veți vedea copaci peste tot: 森, mori, este trei copaci și 林, hayashi, este doi. Shinrin este cuvântul formal, ușor tehnic pentru pădure, folosit în silvicultură, geografie și știri, în timp ce mori este cuvântul de zi cu zi pentru o pădure în care mergi.

Ultimul kanji, 浴, înseamnă a face baie sau a fi duș. Apare în nyūyoku, a face o baie, iar în verbul abiru, a fi duș, la fel ca în shawā o abiru, a face un duș. Radicalul de apă din stânga își arată legătura inițială cu spălarea.

UnihongoVocabular

夏休みなつやすみに海水浴かいすいよくに行きいきました。Am fost să înot la plajă în vacanța de vară.

Modelul yoku: plajă, baie în mare și multe altele

Partea inteligentă a shinrin-yoku este formarea cuvintelor sale. Japonezii aveau deja compuși în care yoku urmează ceva la care te expui. Nikkōyoku este plajă, literalmente baie în lumina soarelui. Kaisuiyoku este scăldat în mare, cuvântul obișnuit pentru o zi de înot la plajă. Shinrin-yoku pur și simplu aplică același model unei păduri.

Din această cauză, vorbitorii de japoneză aud cuvântul ca fiind natural și ușor de înțeles, nu ca poetic sau exotic. Modelul este, de asemenea, productiv: oamenii fac compuși jucăuși pentru lucrurile în care le place să se înmoaie, în special în reclamă și scris obișnuit.

De unde a venit cuvântul

Termenul este de obicei urmărit de Agenția Forestieră din Japonia la începutul anilor 1980, când a fost promovat pentru a încuraja oamenii să viziteze și să prețuiască pădurile țării. Japonia este foarte împădurită și o mare parte din această pădure se află în munți aproape de orașe, așa că ideea unei călătorii scurte pentru a respira aerul pădurii s-a potrivit cu viața de zi cu zi.

Mai târziu, cercetătorii japonezi au studiat modul în care mediile forestiere se leagă de stres și relaxare, iar sintagma shinrin serapī, terapia cu pădure, a intrat în uz pentru programe axate pe sănătate, inclusiv situri certificate de pădure și ghizi instruiți. Interesul internațional a crescut începând cu anii 2010, iar scăldat în pădure a devenit un termen de wellness în limba engleză, cu plimbări ghidate, cărți și aplicații.

Fii atent la revendicări. Cercetările există, dar multe articole populare o exagerează. Și în japoneză, veți vedea expresii de marketing precum fitontchiddo, phytoncides, compușii aromatici eliberați de copaci și mainasu ion, ioni negativi, folosiți liber în reclame. Tratează-le ca cuvinte publicitare, mai degrabă decât știință stabilită.

• Shinrin-yoku: ideea generală de a vă bucura de atmosfera unei păduri.
• Shinrin serapī: terapie prin pădure, programe structurate cu accent pe sănătate.
• Serapī rōdo: drumuri de terapie, trasee marcate de mers pe jos în unele locuri de terapie forestieră.
• Fitontchiddo: phytoncides, un cuvânt pe care îl vei vedea pe semne și în pliante.

Cât de comun este în Japonia față de străinătate

În Japonia, shinrin-yoku este un cuvânt familiar, de zi cu zi și pentru mulți oameni sună puțin demodat, ca ceva dintr-o broșură de călătorie. Nimeni nu are nevoie de explicații. Oamenii îl folosesc ușor: o drumeție, o plimbare în pădurea unui altar sau un picnic într-un parc cu copaci mari, toate pot fi numite shinrin-yoku. S-ar putea să auziți kimochi ii ne, shinrin-yoku da ne, se simte grozav, este o baie de pădure, pe jumătate ca o glumă.

În străinătate, cuvântul denumește adesea o practică specifică, deliberată: mersul foarte încet, oprirea telefonului, observarea sunetelor și mirosurilor, uneori cu un ghid. Această practică există și în Japonia, în special în programele de terapie prin pădure, dar majoritatea vorbitorilor de japoneză nu se gândesc la shinrin-yoku ca la o tehnică de mindfulness. Este pur și simplu ceea ce faci când intri în pădure și te simți împrospătat.

Cuvinte în natură pentru o plimbare în pădure

Cel mai bun mod de a folosi shinrin-yoku în mod natural este să îl asociați cu cuvintele pe care japonezii le folosesc pentru a descrie ceea ce văd și simt într-o pădure. Câteva dintre ele nu au un echivalent în limba engleză, ceea ce face parte din farmecul lor.

Komorebi este lumina soarelui care se filtrează prin frunze. Shinryoku este verdele proaspăt al frunzelor noi la sfârșitul primăverii și începutul verii, un cuvânt pe care îl veți vedea în felicitări de sezon și afișe de călătorie. Seseragi este murmurul blând al unui pârâu. Kōyō este frunzele de toamnă care își schimbă culoarea.

Descrieți cum vă face pădurea să vă simțiți

Japoneză are un set de cuvinte cu sentimente foarte naturale pentru timpul în natură. Cel mai faimos este kūki ga oishii, aerul este delicios, așa cum spun vorbitorii de japoneză că aerul este proaspăt și curat. Iyasareru, pentru a fi liniștit sau vindecat, este folosit pentru orice liniștitor: păduri, izvoare termale, pisici și muzică.

Rifuresshu, reîmprospătare, este și el obișnuit: rifuresshu dekita, mă simt împrospătat. Kimochi ii, se simte bine, funcționează peste tot. Pentru un ton mai liniștit, mai reflectorizant, încercați kokoro ga ochitsuku, mintea mea se simte așezată.

Linia ionică mainasu este ceva ce japonezii spun cu adevărat lângă cascade și în păduri, de obicei cu un zâmbet. Nu trebuie să crezi știința pentru a folosi expresia.

A invita pe cineva și a vorbi despre planuri

Când sugerezi o excursie în pădure, poți să folosești direct shinrin-yoku sau doar să spui că vrei să te plimbi în natură. Shizen, natura, este cuvântul umbrelă de zi cu zi, iar shizen no naka de, în natură, este o expresie pe care o vei auzi în mod constant.