Shinrin-yoku Significado: Banho na floresta e as palavras ao seu redor

O kanji: floresta mais banho

Shinrin-yoku está escrito 森林浴. Os dois primeiros kanji formam shinrin, floresta. Olhe atentamente e você verá árvores por toda parte: 森, mori, são três árvores, e 林, hayashi, são duas. Shinrin é a palavra formal e ligeiramente técnica para floresta, usada em silvicultura, geografia e notícias, enquanto mori é a palavra cotidiana para uma floresta pela qual você anda.

O último kanji, 浴, significa tomar banho ou tomar banho. Aparece em nyūyoku, tomar banho, e no verbo abiru, tomar banho, como em shawā o abiru, tomar banho. O radical água à sua esquerda mostra sua ligação original com a lavagem.

UnihongoVocabulário

夏休みなつやすみに海水浴かいすいよくに行きいきました。Fui nadar na praia nas férias de verão.

O padrão yoku: banho de sol, banho de mar e muito mais

A parte inteligente de shinrin-yoku é a formação de palavras. Os japoneses já tinham compostos onde o yoku segue algo a que você se expõe. Nikkōyoku é banho de sol, literalmente banho de sol. Kaisuiyoku é banho de mar, a palavra comum para um dia nadando na praia. Shinrin-yoku simplesmente aplica o mesmo padrão a uma floresta.

Por causa disso, os falantes de japonês ouvem a palavra como natural e fácil de entender, não como poética ou exótica. O padrão também é produtivo: as pessoas criam combinações divertidas para coisas que gostam de absorver, especialmente em publicidade e escrita casual.

De onde veio a palavra

O termo geralmente remonta à Agência Florestal do Japão no início da década de 1980, quando foi promovido para incentivar as pessoas a visitar e valorizar as florestas do país. O Japão é densamente arborizado, e grande parte dessa floresta fica em montanhas próximas às cidades, então a ideia de uma viagem curta para respirar o ar da floresta combinava bem com a vida cotidiana.

Mais tarde, investigadores japoneses estudaram como os ambientes florestais se relacionam com o stress e o relaxamento, e a frase shinrin serapī, terapia florestal, passou a ser utilizada em programas centrados na saúde, incluindo locais florestais certificados e guias treinados. O interesse internacional cresceu a partir da década de 2010, e o banho na floresta tornou-se um termo de bem-estar em inglês, com caminhadas guiadas, livros e aplicativos.

Tenha cuidado com as reivindicações. Existem pesquisas, mas muitos artigos populares as exageram. Também em japonês você verá frases de marketing como fitontchiddo, fitoncidas, os compostos aromáticos liberados pelas árvores, e mainasu ion, íons negativos, usados ​​livremente em anúncios. Trate-as como palavras publicitárias e não como ciência estabelecida.

• Shinrin-yoku: a ideia geral de desfrutar da atmosfera de uma floresta.
• Shinrin serapī: terapia florestal, programas estruturados com foco na saúde.
• Serapī rōdo: estradas terapêuticas, percursos pedestres marcados em alguns locais de terapia florestal.
• Fitontchiddo: fitoncidas, palavra que você verá em cartazes e folhetos.

Quão comum é no Japão e no exterior

No Japão, shinrin-yoku é uma palavra familiar e cotidiana, e para muitas pessoas soa um pouco antiquada, como algo saído de um folheto de viagem. Ninguém precisa disso explicado. As pessoas usam isso levianamente: uma caminhada, um passeio na floresta de um santuário ou um piquenique em um parque com grandes árvores podem ser chamados de shinrin-yoku. Você pode ouvir kimochi ii ne, shinrin-yoku da ne, isso é ótimo, é banho na floresta, meio que como uma piada.

No exterior, a palavra costuma nomear uma prática específica e deliberada: andar bem devagar, desligar o celular, perceber sons e cheiros, às vezes com guia. Essa prática também existe no Japão, especialmente em programas de terapia florestal, mas a maioria dos falantes de japonês não considera o shinrin-yoku uma técnica de atenção plena. É simplesmente o que você faz quando entra na floresta e se sente revigorado.

Palavras da natureza para uma caminhada na floresta

A melhor maneira de usar shinrin-yoku naturalmente é combiná-lo com as palavras que os japoneses usam para descrever o que veem e sentem na floresta. Vários deles não têm equivalente em inglês, o que faz parte do seu charme.

Komorebi é a luz solar filtrada pelas folhas. Shinryoku é o verde fresco das folhas novas no final da primavera e início do verão, uma palavra que você verá em saudações sazonais e em pôsteres de viagens. Seseragi é o murmúrio suave de um riacho. Kōyō são folhas de outono mudando de cor.

Descrevendo como a floresta faz você se sentir

O japonês tem um conjunto de palavras de sentimento muito naturais para o tempo na natureza. O mais famoso é kūki ga oishii, o ar é delicioso, que é como os falantes de japonês dizem que o ar é fresco e limpo. Iyasareru, para ser acalmado ou curado, é usado para qualquer coisa calmante: florestas, fontes termais, gatos e música.

Rifuresshu, refrescar, também é comum: rifuresshu dekita, sinto-me revigorado. Kimochi ii, é bom, funciona em qualquer lugar. Para um tom mais calmo e reflexivo, experimente kokoro ga ochitsuku, minha mente fica tranquila.

A linha mainasu ion é algo que os japoneses dizem genuinamente perto de cachoeiras e florestas, geralmente com um sorriso. Você não precisa acreditar na ciência para usar a frase.

Convidar alguém e conversar sobre planos

Ao sugerir uma viagem à floresta, você pode usar o shinrin-yoku diretamente ou apenas dizer que deseja caminhar na natureza. Shizen, natureza, é a palavra geral do dia a dia, e shizen no naka de, na natureza, é uma frase que você ouvirá constantemente.