Shinrin-yoku Artinya: Pemandian Hutan dan Kata-kata di Sekitarnya

Kanjinya: hutan plus mandi

Shinrin-yoku ditulis 森林浴. Dua kanji pertama membentuk shinrin, hutan. Perhatikan baik-baik dan Anda akan melihat pepohonan di mana-mana: 森, mori, artinya tiga pohon, dan 林, hayashi, artinya dua. Shinrin adalah kata formal dan sedikit teknis untuk hutan, yang digunakan dalam bidang kehutanan, geografi, dan berita, sedangkan mori adalah kata sehari-hari untuk hutan yang Anda lalui.

Kanji terakhir, 浴, artinya mandi atau dimandikan. Muncul dalam nyūyoku, mandi, dan dalam kata kerja abiru, mandi, seperti dalam shawā o abiru, mandi. Radikal air di sebelah kiri menunjukkan kaitan aslinya dengan pencucian.

UnihongoKosakata

夏休みなつやすみに海水浴かいすいよくに行きいきました。Saya pergi berenang di pantai pada liburan musim panas.

Pola yoku: berjemur, mandi laut dan banyak lagi

Bagian cerdas dari shinrin-yoku adalah pembentukan kata-katanya. Orang Jepang sudah memiliki kata majemuk di mana yoku mengikuti sesuatu yang Anda tunjukkan. Nikkōyoku adalah berjemur, yang secara harfiah berarti mandi sinar matahari. Kaisuiyoku adalah mandi laut, sebutan umum untuk berenang seharian di pantai. Shinrin-yoku menerapkan pola yang sama pada hutan.

Oleh karena itu, penutur bahasa Jepang mendengar kata tersebut sebagai kata yang alami dan mudah dipahami, bukan sebagai kata yang puitis atau eksotik. Polanya juga produktif: orang membuat gabungan yang lucu untuk hal-hal yang mereka sukai, terutama dalam periklanan dan tulisan santai.

Dari mana kata itu berasal

Istilah ini biasanya berasal dari Badan Kehutanan Jepang pada awal tahun 1980an, ketika badan tersebut dipromosikan untuk mendorong masyarakat mengunjungi dan menghargai hutan negara tersebut. Jepang memiliki hutan yang lebat, dan sebagian besar hutan tersebut terletak di pegunungan dekat perkotaan, sehingga gagasan melakukan perjalanan singkat untuk menghirup udara hutan sangat cocok untuk kehidupan sehari-hari.

Belakangan, para peneliti Jepang mempelajari bagaimana lingkungan hutan berhubungan dengan stres dan relaksasi, dan ungkapan shinrin serapī, yang berarti terapi hutan, mulai digunakan untuk program yang berfokus pada kesehatan, termasuk lokasi hutan bersertifikat dan pemandu terlatih. Minat internasional tumbuh sejak tahun 2010-an dan seterusnya, dan mandi di hutan menjadi istilah kesehatan dalam bahasa Inggris, dengan jalan-jalan berpemandu, buku, dan aplikasi.

Hati-hati dengan klaim. Penelitian memang ada, tetapi banyak artikel populer yang melebih-lebihkannya. Dalam bahasa Jepang, Anda juga akan melihat frasa pemasaran seperti fitontchiddo, fitoncides, senyawa aromatik yang dikeluarkan oleh pohon, dan mainasu ion, ion negatif, yang digunakan secara longgar dalam iklan. Perlakukan kata-kata tersebut sebagai kata-kata periklanan dan bukan sebagai ilmu pengetahuan yang mapan.

• Shinrin-yoku: gagasan umum menikmati suasana hutan.
• Shinrin serapī: terapi hutan, program terstruktur dengan fokus kesehatan.
• Serapī rōdo: jalan terapi, rute jalan kaki yang ditandai di beberapa lokasi terapi hutan.
• Fitontchiddo: fitoncides, sebuah kata yang akan Anda lihat pada tanda dan selebaran.

Seberapa umum hal ini di Jepang vs di luar negeri

Di Jepang, shinrin-yoku adalah kata yang umum digunakan sehari-hari, dan bagi banyak orang, kata tersebut terdengar agak kuno, seperti sesuatu yang ada di brosur perjalanan. Tidak ada yang perlu menjelaskannya. Orang-orang menggunakannya dengan enteng: berjalan-jalan, berjalan-jalan di hutan kuil, atau piknik di taman dengan pepohonan besar semuanya bisa disebut shinrin-yoku. Anda mungkin mendengar kimochi ii ne, shinrin-yoku da ne, ini terasa luar biasa, ini pemandian hutan, setengah bercanda.

Di luar negeri, kata tersebut sering kali menyebutkan praktik tertentu yang disengaja: berjalan sangat lambat, mematikan telepon, memperhatikan suara dan bau, terkadang dengan pemandu. Praktik serupa juga terjadi di Jepang, terutama dalam program terapi hutan, namun sebagian besar penutur bahasa Jepang tidak menganggap shinrin-yoku sebagai teknik mindfulness. Ini hanyalah apa yang Anda lakukan ketika Anda pergi ke hutan dan merasa segar.

Kata-kata alam untuk jalan-jalan di hutan

Cara terbaik menggunakan shinrin-yoku secara alami adalah dengan memasangkannya dengan kata-kata yang digunakan orang Jepang untuk menggambarkan apa yang mereka lihat dan rasakan di hutan. Beberapa dari mereka tidak memiliki padanan bahasa Inggris yang jelas, yang merupakan bagian dari daya tarik mereka.

Komorebi adalah sinar matahari yang menembus dedaunan. Shinryoku adalah warna hijau segar dari dedaunan baru di akhir musim semi dan awal musim panas, sebuah kata yang akan Anda lihat di salam musiman dan poster perjalanan. Seseragi adalah gumaman lembut aliran sungai. Kōyō adalah daun musim gugur yang berubah warna.

Menjelaskan bagaimana perasaan Anda terhadap hutan

Bahasa Jepang mempunyai serangkaian kata-kata perasaan yang sangat alami terhadap waktu di alam. Yang paling terkenal adalah kūki ga oishii, udaranya enak, menurut penutur bahasa Jepang, udaranya segar dan bersih. Iyasareru, untuk ditenangkan atau disembuhkan, digunakan untuk segala hal yang menenangkan: hutan, sumber air panas, kucing, dan musik.

Rifuresshu, menyegarkan, juga umum: rifuresshu dekita, saya merasa segar. Kimochi ii, rasanya enak, bisa digunakan dimana saja. Untuk nada yang lebih tenang dan reflektif, coba kokoro ga ochitsuku, pikiran saya terasa tenang.

Garis mainasu adalah ungkapan tulus orang Jepang di dekat air terjun dan di hutan, biasanya sambil tersenyum. Anda tidak perlu mempercayai sains untuk menggunakan ungkapan tersebut.

Mengundang seseorang dan membicarakan rencana

Saat Anda menyarankan jalan-jalan ke hutan, Anda bisa menggunakan shinrin-yoku secara langsung atau sekadar mengatakan ingin berjalan-jalan di alam. Shizen, alam, adalah kata umum sehari-hari, dan shizen no naka de, pada dasarnya, adalah ungkapan yang akan Anda dengar terus-menerus.