Massage, seitai, shiatsu, seikotsuin : sous quel signe marcher
Les mots sur le panneau vous indiquent à quel type de traitement, à quelle formation et à quel paiement s'attendre. Un salon rirakuzēshon vend du temps : un menu par blocs de dix minutes, un travail effectué avec une serviette ou des vêtements amples, pas de diagnostic et pas d'assurance. Le personnel n'est pas tenu de détenir une licence. Le Seitai est une thérapie manuelle destinée à la colonne vertébrale, au bassin et à la posture, également sans licence et privée, et le style varie énormément, de doux à vigoureux.
Le shiatsu et l'anma sont des traditions agréées : le praticien est titulaire d'un diplôme national anma massāji shiatsu-shi, et le mot chiryōin, clinique de traitement, apparaît souvent sur le panneau. Un seikotsuin ou sekkotsuin est dirigé par un jūdō seifukushi agréé et traite les entorses, les foulures et les contusions, certains sous assurance. L'acupuncture, le hari, et la moxibustion, kyū, sont encore une fois des licences distinctes et partagent souvent des locaux avec celles-ci.
| japonais | Romaji | Signification |
|---|---|---|
| ここは整体ですか、マッサージですか。 | Koko wa seitai desu ka, massāji desu ka. | Est-ce du seitai ou un massage ? |
| 初めてなんですが、予約なしでも大丈夫ですか。 | Hajimete nan desu ga, yoyaku nashi demo daijōbu desu ka. | C'est ma première fois ; est-ce que ça va sans réservation ? |
| 国家資格を持っている方ですか。 | Kokka shikaku o motte iru kata desu ka. | Le praticien est-il agréé au niveau national ? |
| 六十分のコースはいくらですか。 | Rokujuppun no kōsu wa ikura desu ka. | Combien coûte le cours de soixante minutes ? |
| 捻挫は診てもらえますか。 | Nenza wa mite moraemasu ka. | Pouvez-vous examiner une entorse ? |
Réservation et arrivée
La plupart des établissements acceptent les réservations par téléphone, via leur site Internet ou via un site de réservation. Au téléphone, indiquez le jour, l'heure, le cours ou la plainte et votre nom. Beaucoup vous demandent si vous avez un thérapeute préféré, Shimei, qui entraîne parfois un petit supplément. Arrivez quelques minutes à l'avance pour les formalités administratives et portez ou apportez des vêtements amples ; les salons prêtent un haut et un pantalon, et les studios de seitai vous demandent souvent de vous changer.
Les règles d'annulation varient et sont généralement imprimées sur la page de réservation. Les frais d'annulation le jour même sont courants dans les studios seitai et rares dans les salons sans rendez-vous, alors lisez la page ou renseignez-vous lors de la réservation.
| japonais | Romaji | Signification |
|---|---|---|
| 今日の夕方、予約はできますか。 | Kyō no yūgata, yoyaku wa dekimasu ka. | Puis-je réserver pour ce soir ? |
| 六時から六十分でお願いします。 | Roku-ji kara rokujuppun de onegai shimasu. | Soixante minutes à partir de six heures, s'il vous plaît. |
| 担当の指名はありますか。 | Tantō no shimei wa arimasu ka. | Voulez-vous nommer un thérapeute? |
| 着替えは用意されていますか。 | Kigae wa yōi sarete imasu ka. | Des vêtements de rechange sont-ils fournis ? |
| キャンセル料はかかりますか。 | Kyanseru-ryō wa kakarimasu ka. | Y a-t-il des frais d'annulation ? |
| 予約した田中です。 | Yoyaku shita Tanaka desu. | Je m'appelle Tanaka ; J'ai une réservation. |
Le formulaire d'admission
Lors d'une première visite, vous remplissez un monshinhyō, un questionnaire d'admission ou un kaunseringu shīto dans les salons. Il demande où se trouve le problème, généralement avec un diagramme corporel à encercler ; combien de temps cela a duré ; si vous avez subi une intervention chirurgicale, une blessure ou des conditions telles que l'hypertension artérielle ou une grossesse qui modifient ce qui peut être fait ; vos habitudes de travail et de posture ; et à quel point vous aimez la pression. Les formulaires Seikotsuin demandent également quand et comment une blessure s'est produite, car cela détermine l'assurance.
Répondez honnêtement aux questions médicales même si votre japonais est limité : des cases à cocher et des mots courts suffisent, et le thérapeute parcourra la fiche avec vous. S'il y a quelque chose que vous ne voulez pas toucher, comme une cicatrice récente, notez-le.
| Mot sur le formulaire | En lisant | Signification |
|---|---|---|
| 問診票 | monshinhyō | Questionnaire d'admission |
| 症状 | shōjō | Symptômes |
| 気になる部位 | ki ni naru bui | Domaine de préoccupation |
| いつから | itsu kara | Depuis quand |
| 既往歴 | kiōreki | Antécédents médicaux |
| 手術歴 | shujutsu-reki | Histoire de la chirurgie |
| 通院中 | tsūin-chū | Je consulte actuellement un médecin |
| 妊娠中 | ninshin-chū | Enceinte |
| 服薬中 | fukuyaku-chū | Prendre des médicaments |
| 希望の強さ | kibō no tsuyosa | Pression préférée |
| 保険証 | hokenshō | Carte d'assurance maladie |
| 同意書 | dōisho | Formulaire de consentement |
Les choix de pression sont généralement yowame, plus faibles ; futsū, normal; et tsuyome, plus fort. En cas de doute, cochez futsū et ajustez en cours de séance.
Expliquer où ça fait mal et ce que ça fait
Trois mots couvrent la plupart des plaintes. Kori est une raideur avec une sensation nouée et lourde, le kata-kori classique des épaules qui sont restées assises à un bureau toute la journée. Hari est une sensation d'oppression ou de tension, une sensation d'étirement et de tiraillement, comme chez un mollet qui se sent hari après une longue marche. Itami est la douleur proprement dite, et son adjectif itai est ce que l'on dit quand une presse fait mal. Au-delà de cela, darui signifie lourd et fatigué, shibireru signifie engourdi ou picotement, et nukeru yō décrit une articulation qui donne l'impression qu'elle pourrait céder.
Dites la partie du corps, puis la sensation : kata ga kotte imasu, mes épaules sont raides ; koshi ga itai desu, j'ai mal au bas du dos ; Kubi ga hatte imasu, mon cou est tendu. Pointer du doigt aide, et les thérapeutes appuient et demandent koko desu ka, ici, jusqu'à ce que vous disiez sō desu.
| japonais | Romaji | Signification |
|---|---|---|
| 肩がすごく凝っています。 | Kata ga sugoku kotte imasu. | Mes épaules sont vraiment raides. |
| 腰が痛くて、朝起きるのがつらいです。 | Koshi ga itakute, asa okiru no ga tsurai desu. | J’ai mal au bas du dos et il est difficile de se lever le matin. |
| ふくらはぎが張っている感じです。 | Fukurahagi ga hatte iru kanji desu. | Mes mollets sont tendus. |
| 右側だけ痛みます。 | Migi-gawa dake itamimasu. | Seul le côté droit fait mal. |
| 座り仕事なので、首から肩にかけてだるいです。 | Suwari shigoto na node, kubi kara kata ni kakete darui desu. | J'ai un travail de bureau, donc de mon cou à mes épaules, je me sens lourd. |
| 指先がしびれることがあります。 | Yubisaki ga shibireru koto ga arimasu. | Mes doigts sont parfois engourdis. |
| そこです、そこ。 | Soko desu, soko. | Là, juste là. |
Pendant la séance : pressions, positions et bavardages
Le thérapeute posera dès le début des questions sur la pression : tsuyosa wa ikaga desu ka, comment est la pression. Répondez honnêtement et mettez à jour au fur et à mesure que la session avance ; un bon thérapeute veut entendre le chotto itai autant que le kimochi ii. Ils vous dirigeront également vers des positions avec des commandes courtes : utsubuse, face cachée ; aomuke, face visible ; yoko-muki, de ton côté ; et chikara o nuite kudasai, détendez vos muscles, ce qui est l'instruction qui manque à la plupart des apprenants.
Les bavardages sont facultatifs. Certains thérapeutes discutent, d'autres travaillent en silence. Si vous préférez ne pas parler, il suffit généralement de fermer les yeux et vous pouvez dire shizuka ni shite ite mo ii desu ka, est-ce que ça va si je reste silencieux. Si une technique vous fait peur, comme un réglage du manche en un clic, dites-le avant que cela ne se produise.
| japonais | Romaji | Signification |
|---|---|---|
| 強さはいかがですか。 | Tsuyosa wa ikaga desu ka. | Comment est la pression ? |
| もう少し弱くしてもらえますか。 | Mō sukoshi yowaku shite moraemasu ka. | Pourriez-vous y aller un peu plus doucement ? |
| もう少し強くても大丈夫です。 | Mō sukoshi tsuyokute mo daijōbu desu. | Un peu plus fort, c'est bien. |
| ちょっと痛いです。 | Chotto itai desu. | Ça fait un peu mal. |
| ちょうどいいです。 | Chōdo ii desu. | C'est juste. |
| 首をボキッとするのはやめてください。 | Kubi o bokitto suru no wa yamete kudasai. | S'il vous plaît, ne me cassez pas le cou. |
| うつ伏せになってください。 | Utsubuse ni natte kudasai. | S'il vous plaît, allongez-vous face contre terre. |
Assurance, paiement et reçus
Les salons de relaxation et les studios seitai sont privés : vous payez le prix indiqué pour le temps. Les cliniques Seikotsuin peuvent traiter certaines blessures aiguës dans le cadre de l'assurance maladie nationale, ce qui réduit le coût de votre quote-part habituelle, et les massages ou l'acupuncture agréés peuvent être couverts avec le consentement écrit d'un médecin pour des conditions spécifiques. Ce qui est admissible est défini par les règles et vérifié par la clinique, et les règles sont appliquées ; une épaule raide due au travail de bureau n'est pas une blessure. Apportez votre carte d'assurance, ou la carte My Number si vous l'utilisez comme une seule, à chaque visite. Les prix, la durée des sessions et les méthodes de paiement varient selon le magasin, alors renseignez-vous plutôt que de supposer que les cartes sont acceptées.
- Demandez hoken wa kikimasu ka avant le traitement, pas après
- Apportez la carte d'assurance à chaque visite; les cliniques le vérifient mensuellement
- Attendez-vous à des questions sur quand et comment une blessure s'est produite
- Les séances privées sont payées en totalité ; poser des questions sur les cartes et le paiement QR
- Demandez un ryōshūsho si vous réclamez des frais de traitement auprès des régimes fiscaux ou de l'employeur.
- Des carnets de billets et des adhésions existent dans certains salons ; lire les conditions d'expiration
Si la réceptionniste dit jihi ni narimasu, ce sera un paiement privé, la plainte n'est pas admissible au titre de l'assurance de cette clinique et vous pouvez décider d'aller de l'avant au prix privé.
Des conseils de suivi que vous entendrez
À la fin, le thérapeute donne de brefs conseils, et les mêmes éléments reviennent partout : boire de l'eau, éviter un bain chaud et de l'alcool ce soir-là, s'attendre à du momi-kaeshi, une douleur sourde le lendemain après un travail intense, et faire un ou deux étirements. Les studios Seitai recommandent souvent une série de visites ; combien et à quelle fréquence dépend de vous, et c'est bien de dire que vous y réfléchirez. Seikotsuin peut scotcher ou panser une blessure et vous dire quand revenir.
| japonais | Romaji | Signification |
|---|---|---|
| 今日はお風呂よりシャワーの方がいいですか。 | Kyō wa o-furo yori shawā no hō ga ii desu ka. | Une douche est-elle meilleure qu’un bain aujourd’hui ? |
| 揉み返しが来るかもしれません。 | Momi-kaeshi ga kuru kamo shiremasen. | Vous pourriez ressentir une certaine douleur par la suite. |
| 次はいつ来ればいいですか。 | Tsugi wa itsu kureba ii desu ka. | Quand dois-je venir ensuite ? |
| 家でできるストレッチはありますか。 | Ie de dekiru sutoretchi wa arimasu ka. | Y a-t-il des étirements que je peux faire à la maison ? |
| ちょっと考えてからまた予約します。 | Chotto kangaete kara mata yoyaku shimasu. | Je vais y réfléchir et réserver à nouveau. |
Quand quelque chose ne va pas
Si la douleur s'aggrave au cours d'une séance, dites-le et demandez d'arrêter ; vous n'êtes pas obligé de terminer. Si vous vous sentez étourdi par la suite, asseyez-vous et informez-en le personnel. Une douleur persistante ou aiguë, un engourdissement se propageant le long d'un bras ou d'une jambe, ou une douleur après une chute ou un accident appartient d'abord à un médecin, et un bon thérapeute le dira et refusera de traiter jusqu'à ce que vous ayez été vu. Des ventes insistantes de cours longs ont lieu ; un kekkō desu ferme, non merci, y met fin.
| japonais | Romaji | Signification |
|---|---|---|
| 痛みが強くなってきたので、やめてもらえますか。 | Itami ga tsuyoku natte kita node, yamete moraemasu ka. | La douleur s’aggrave, alors pourriez-vous arrêter ? |
| 少しめまいがします。 | Sukoshi memai ga shimasu. | Je me sens un peu étourdi. |
| 病院に行った方がいいですか。 | Byōin ni itta hō ga ii desu ka. | Dois-je consulter un médecin ? |
| 回数券は今日は結構です。 | Kaisūken wa kyō wa kekkō desu. | Pas de réservation de billets aujourd'hui, merci. |
| 昨日の施術のあと、腕がしびれています。 | Kinō no sejutsu no ato, ude ga shibirete imasu. | Depuis le traitement d'hier, mon bras est engourdi. |