สี่ประโยคปิดท้ายวัน
เริ่มต้นด้วยสี่ประโยคที่คุณจะพูดเกือบทุกคืน Kyō mo ichinichi otsukaresama ทำได้ดีมากสำหรับวันนี้ คือสิ่งที่ครอบครัวและเพื่อนร่วมแฟลตพูดกันในตอนเย็น และมันก็ได้ผลเช่นเดียวกับที่พูดกับตัวเองเช่นกัน แบบสบายๆ otsukaresama ที่ไม่มี deshita มีไว้สำหรับคนที่คุณอาศัยอยู่ด้วย Mō nemui ประกาศว่าคุณทำเสร็จแล้ว Ashita wa hayai desu เตือนว่าพรุ่งนี้เริ่มเร็วซึ่งเป็นข้ออ้างในการออกจากการสนทนาด้วย Oyasuminasai ปิดวัน.
| ญี่ปุ่น | โรมาจิ | ความหมาย |
|---|---|---|
| 今日も一日お疲れ様。 | Kyō mo ichinichi otsukaresama. | วันนี้ทำได้ดีมาก |
| もう眠い。 | Mō nemui. | ง่วงแล้ว (ไม่เป็นทางการ) |
| 明日は早いです。 | Ashita wa hayai desu. | พรุ่งนี้ต้องออกเช้า |
| おやすみなさい。 | Oyasuminasai. | ราตรีสวัสดิ์ |
ทำไมสิบนาทีที่สงบจึงดีกว่าอัดหนึ่งชั่วโมง
ผู้เรียนส่วนใหญ่ที่เรียนตอนกลางคืนทำผิดในเวลาที่ผิด เช่น ไวยากรณ์ใหม่ตอน 11 โมง รายการตัวอักษรคันจิตอนเที่ยงคืน วัสดุนั้นแข็ง สมองเหนื่อยล้า และเซสชั่นจบลงด้วยความหงุดหงิดหรือลมแรงครั้งที่สองที่ทำลายการนอนหลับ วิธีย้อนกลับได้ผลดีกว่าสำหรับคนส่วนใหญ่: ทำเนื้อหาใหม่ๆ ที่หนักหน่วงแต่เนิ่นๆ และให้เข้านอนทันทีที่คุณย้อนกลับไปทบทวนสิ่งที่คุณสัมผัสไปแล้วในวันนั้นหรือสัปดาห์นั้น
รีวิวมีข้อดีอีกประการหนึ่งในเวลากลางคืน ไม่ต้องมีโต๊ะ ไม่มีหน้าจอ และไม่มีการตัดสินใจใดๆ คุณรู้คำศัพท์แล้ว คุณแค่ต้องแน่ใจว่าพวกเขายังอยู่ที่นั่นและพูดเป็นประโยค นั่นคืองานที่คุณสามารถทำได้ในความมืด ซึ่งหมายความว่ามันสามารถเกิดขึ้นในคืนที่ไม่มีอะไรจะทำได้
ซื่อสัตย์กับตัวเองเกี่ยวกับหน้าจอ หากการตรวจสอบจำเป็นต้องใช้โทรศัพท์ของคุณ ให้เก็บไว้ในแอปเดียวและหน้าจอสลัว หรือทำส่วนที่พูดก่อนและส่วนของโทรศัพท์จะอยู่ท้ายสุด เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องเลื่อนในตอนท้าย บางคนพบว่าหน้าจอใดๆ ก็ตามทำให้พวกเขาตื่นตัว ถ้าเป็นคุณ ก็ทำให้กิจวัตรเป็นคำพูดทั้งหมด
ทบทวนวันด้วยสามประโยค
หัวใจของกิจวัตรประจำวันคือประโยคอดีตกาลสามประโยคเกี่ยวกับวันนี้: คุณไปที่ไหนหรือทำอะไร ใครอยู่ที่นั่นหรือเกิดอะไรขึ้น และรู้สึกอย่างไร ไวยากรณ์คือ masu อดีต (ikimashita, tabemashita) และอดีตของคำคุณศัพท์ (tanoshikatta, taihen deshita) ประโยคควรสั้นและเป็นจริง วันที่น่าเบื่อในภาษาญี่ปุ่นที่ถูกต้องคือเป้าหมาย
| ญี่ปุ่น | โรมาจิ | ความหมาย |
|---|---|---|
| 今日は仕事に行きました。 | Kyō wa shigoto ni ikimashita. | วันนี้ฉันไปทำงาน |
| 友達とご飯を食べました。 | Tomodachi to gohan o tabemashita. | ฉันกินข้าวกับเพื่อน |
| ちょっと疲れました。 | Chotto tsukaremashita. | ฉันเหนื่อยนิดหน่อย |
| 楽しかったです。 | Tanoshikatta desu. | มันสนุกดี |
| 大変でした。 | Taihen deshita. | มันเป็นเรื่องยาก |
| 何もしませんでした。 | Nani mo shimasen deshita. | ฉันไม่ได้ทำอะไรเลย |
| 明日は買い物に行きます。 | Ashita wa kaimono ni ikimasu. | พรุ่งนี้ฉันจะไปชอปปิ้ง |
| 明日は休みです。 | Ashita wa yasumi desu. | พรุ่งนี้เป็นวันหยุด |
สังเกตอดีตทั้งสองแบบ ฉันคำคุณศัพท์เช่น tanoshii เปลี่ยนตัวเอง: tanoshikatta desu Na-คำคุณศัพท์และคำนาม ปล่อยให้คำคุณศัพท์อยู่ตามลำพังและเปลี่ยน desu: taihen deshita, yasumi deshita พูดอย่างใดอย่างหนึ่งในแต่ละคืนและความแตกต่างจะหยุดต้องคิด
Nani mo shimasen deshita ฉันไม่ได้ทำอะไรเลย เป็นประโยคที่ดีมาก และบางคืนก็เป็นประโยคที่ซื่อสัตย์เพียงบางคืนเท่านั้น ตามด้วย yukkuri shimashita ฉันทำตัวสบายๆ แล้ววันนั้นก็ดูดีขึ้น
คำเกี่ยวกับการนอนและความเหนื่อย
ภาษาญี่ปุ่นมีคำศัพท์มากมายสำหรับอาการเหนื่อยล้า และเป็นหนึ่งในพื้นที่แรกๆ ที่ผู้เรียนฟังดูเป็นธรรมชาติเพราะคำเหล่านี้เป็นเรื่องธรรมดามาก Nemui ง่วงนอน tsukareta เหนื่อย kutakuta เหนื่อยล้า และ gussuri อธิบายการนอนหลับลึก Yofukashi กำลังนอนดึก และ nebō กำลังนอนเลยเวลา; ทั้งสองเป็นคำนามที่ใช้ suru
| ญี่ปุ่น | โรมาจิ | ความหมาย |
|---|---|---|
| 今日はくたくたです。 | Kyō wa kutakuta desu. | วันนี้ฉันเหนื่อยแล้ว |
| 昨日は夜更かししました。 | Kinō wa yofukashi shimashita. | เมื่อคืนฉันนอนดึก |
| ぐっすり寝たい。 | Gussuri netai. | ฉันอยากจะหลับลึก (ไม่เป็นทางการ) |
| 目覚ましを七時にセットします。 | Mezamashi o shichiji ni setto shimasu. | ฉันจะตั้งปลุกตอนเจ็ดโมง |
| 寝坊しないように。 | Nebō shinai yō ni. | เพื่อที่ฉันจะได้ไม่นอนเกินเวลา |
| もう寝る時間です。 | Mō neru jikan desu. | ถึงเวลาเข้านอนแล้ว |
| คำ | ความหมาย | เมื่อคุณใช้มัน |
|---|---|---|
| 寝る neru | ไปนอน, นอนลงไปนอน | Mō nemasu: ฉันจะไปนอนแล้ว กริยาประจำวัน |
| 眠る nemuru | นอน, นอน (รัฐ) | Yoku nemuremashita: ฉันนอนหลับสบาย เขียนเพิ่มเติมเล็กน้อย |
| 休む yasumu | เพื่อพักผ่อนเพื่อหยุดสักวัน | Osaki ni yasumimasu: ฉันจะส่งตัวก่อนคุณ (สุภาพ) |
| 眠い nemui | ง่วงนอน | Mō nemui: ตอนนี้ฉันนอนได้แล้ว |
| 疲れた tsukareta | เหนื่อย | Kyō wa tsukareta: วันนี้ทำให้ฉันเหนื่อย |
สิบนาที ทีละนาที
นี่คือกิจวัตรเป็นไทม์ไลน์ เริ่มต้นหลังจากที่คุณแปรงฟันและสิ้นสุดด้วยการปิดไฟ ไม่มีอะไรใหม่ในนั้น ทุกสิ่งทุกอย่างในนั้นคือสิ่งที่คุณพบในช่วงต้นของวันหรือสัปดาห์
- นาทีที่ 0-1: kyō mo ichinichi otsukaresama พูดกับตัวเองหรือใครก็ตามที่อยู่ตรงนั้น
- นาทีที่ 1-4: สามประโยคเกี่ยวกับวันนี้ ในอดีตกาล ออกเสียงอย่างเงียบๆ
- นาทีที่ 4-5: หนึ่งประโยคเกี่ยวกับวันพรุ่งนี้ พร้อมเวลาหรือสถานที่
- นาทีที่ 5-8: ห้าคำจากสัปดาห์นี้ แต่ละคำเป็นประโยคสั้น ๆ สังเกตอันที่ไม่ได้มา
- นาทีที่ 8-10: ฟังช้าๆ หนึ่งนาทีหากคุณต้องการ จากนั้น oyasuminasai และปิดไฟ
คำที่คุณจำไม่ได้คือผลลัพธ์ที่มีค่าที่สุดของกิจวัตรประจำวัน เขียนมันลงบนกระดาษโน้ตหรือในแอพบันทึกก่อนที่ไฟจะดับลง และมันจะกลายเป็นสิ่งแรกที่คุณทบทวนในวันพรุ่งนี้ตอนมื้อกลางวันหรือบนรถไฟ
ราตรีสวัสดิ์กับครอบครัว เพื่อนร่วมห้อง และเพื่อน
หากคุณอาศัยอยู่กับผู้พูดภาษาญี่ปุ่น กิจวัตรจะจบลงด้วยการสนทนาจริง Osaki พรรณี ตรงหน้าคุณคือวลีสำคัญ: osaki ni neru ne ถึงเพื่อนร่วมแฟลต osaki ni yasumimasu ให้กับครอบครัวอุปถัมภ์ Yukkuri yasunde ne, พักผ่อนให้สบาย เป็นคำพูดดีๆ กับคนที่ผ่านมาทั้งวัน เหนือข้อความ oyasumi มีเส้นหยักหรือพระจันทร์เป็นเรื่องปกติระหว่างเพื่อน
| ญี่ปุ่น | โรมาจิ | ความหมาย |
|---|---|---|
| お先に寝るね。 | Osaki ni neru ne. | ฉันจะไปนอนก่อนคุณ (ไม่เป็นทางการ) |
| お先に休みます。 | Osaki ni yasumimasu. | ฉันจะส่งก่อนคุณ (สุภาพต่อเจ้าภาพ) |
| ゆっくり休んでね。 | Yukkuri yasunde ne. | พักผ่อนเยอะๆนะ (ไม่เป็นทางการ) |
| また明日。 | Mata ashita. | เจอกันพรุ่งนี้. |
| おやすみ〜 | Oyasumi | กลางคืน! (ข้อความ) |
| おやすみなさい。いい夢を。 | Oyasuminasai. Ii yume o. | ราตรีสวัสดิ์. ฝันดี. |
Ii yume o จริงๆ แล้วเป็นความฝันที่ดี เป็นที่เข้าใจแต่ก็หวานชื่นเล็กน้อย เป็นสิ่งที่คุณพูดกับเด็กหรือคู่ครองมากกว่าเพื่อนร่วมแฟลต ที่ทำงาน เวลาออกเดินทางตอนกลางคืน วลีนี้คือ osaki ni shitsurei shimasu ไม่ใช่ oyasuminasai แม้ว่าเพื่อนร่วมงานที่ใกล้ชิดจะพูด oyasumi กันหลังเลิกงานสายก็ตาม
ฟัง อย่าไถหน้าจอ
หากคุณต้องการเสียงก่อนนอน ให้พูดช้าๆ คุ้นเคย และสั้น: ข้อความที่คุณอ่านไปแล้ว บทสนทนาจากช่วงต้นสัปดาห์ พอดแคสต์ตอนช้าๆ ที่คุณเคยได้ยินครั้งหนึ่ง จุดมุ่งหมายคือการรับรู้ ไม่ใช่ความเข้าใจในสิ่งใหม่ๆ ตั้งเวลาให้เครื่องหยุดเอง และคว่ำหน้าจอลง
ผู้เรียนบางคนเผลอหลับไปกับวิทยุหรือละครญี่ปุ่นและรู้สึกว่ามันช่วยได้ คนอื่นพบว่ามันทำให้พวกเขาตื่นตัวหรือจำอะไรไม่ได้เลย ลองแต่ละสัปดาห์และเก็บสิ่งที่ช่วยให้คุณนอนหลับได้ ส่วนการพูดของกิจวัตรเป็นส่วนที่มีความสำคัญ การฟังเป็นโบนัส
| ญี่ปุ่น | โรมาจิ | ความหมาย |
|---|---|---|
| 寝る前に少し聞きます。 | Neru mae ni sukoshi kikimasu. | ก่อนนอนก็ฟังสักหน่อย |
| ラジオを聞きながら寝ます。 | Rajio o kikinagara nemasu. | ฉันเผลอหลับไปฟังวิทยุ |
| 十分でタイマーをかけます。 | Juppun de taimā o kakemasu. | ฉันตั้งเวลาสิบนาที |
ข้อผิดพลาดที่ทำลายกิจวัตรก่อนนอน
- เรียนรู้คันจิใหม่ตอนเที่ยงคืน เวลาเข้านอนคือคำที่คุณพบแล้ว วัสดุใหม่อยู่ในช่วงต้นของวัน
- Tanoshii deshita เพราะมันสนุก ฉัน-คำคุณศัพท์เปลี่ยนตัวเอง: tanoshikatta desu
- Nemui เมื่อคุณหมายถึงเหนื่อย Nemui ง่วงนอน; ถ้าร่างกายของคุณปวดเมื่อยหลังจากวันอันยาวนาน นั่นก็คือ tsukareta
- พูด oyasuminasai กับเจ้านายเมื่อคุณออกจากออฟฟิศ นั่นคือ osaki ni shitsurei shimasu; oyasuminasai สำหรับใช้ในบ้าน
- ทำให้กิจวัตรประจำวันยาวนาน สิบนาทีทุกคืนเต้นสี่สิบนาทีสัปดาห์ละสองครั้ง และห้านาทีในคืนที่เลวร้ายจะช่วยให้นิสัยยังคงอยู่
เพื่อนเรียนที่ไม่ทำให้นอนดึก
สัปดาห์ละสองหรือสามคืน ให้ประโยคสามประโยคกับMocchi ผู้ช่วยเรียนของ Unihongo โดยขอให้แก้ไขสิ่งเหล่านี้อย่างอ่อนโยนและกระชับ จากนั้นถามคำถามหนึ่งข้อเกี่ยวกับวันพรุ่งนี้กับฉัน Mocchi แก้ไขอดีตกาล ถามคำถามเดียวแล้วหยุด และเนื่องจากจะคอยติดตามจุดที่คุณยังขาดหายไป การทบทวนในช่วงเช้าที่นำเสนอในวันถัดไปจึงเริ่มต้นจากข้อผิดพลาดในคืนนี้ /review-flashcards เป็นวิธีเงียบๆ ในการใช้บล็อกห้าคำหากคุณต้องการใช้การ์ดแทนหน่วยความจำ
ให้เสียงทำงานในเวลากลางวัน: AI Sensei ดีกว่าตอนเที่ยงกว่าตอนเที่ยงคืน เพียงใช้บัญชีฟรีที่ unihongo.com/login เพื่อส่งสามประโยคของคืนนี้ก่อนที่ไฟจะดับ