Japanilainen vuosittaista terveystarkastusta varten: Kenkō Shindan varauksesta tuloksiin

Kenkō shindan on vuosittainen japanilaisten työnantajien henkilöstölle järjestämä terveystarkastus, tusinan lyhyen testin pikakierros, ja ohjeiden, asemien nimien ja neljän tulosluokituksen tunteminen tekee aamurutiinista hämmentävän.

Mitä sinun tulee tietää

Japanilainen vuosittaista terveystarkastusta varten: Kenkō Shindan varauksesta tuloksiin

Jos työskentelet yrityksessä Japanissa, sinut lähetetään kerran vuodessa kenkō shindaniin, terveystarkastukseen, joka työnantajien on suoritettava. Se tapahtuu klinikalla tai tarkastuskeskuksessa, ja se kulkee kuin tuotantolinja: luovutat lomakkeen, vaihdat pukuun ja siirryt asemalta asemalle virtsanäytteen, verikokeen, pituuden ja painon, näön ja kuulon, rintakehän röntgenkuvan, EKG:n ja tietyn iän ylittyneen tai valinnan mukaan vatsakokeen bariumilla tai kameralla. Tulokset saapuvat viikkoja myöhemmin lyhyillä lauseilla arvostetulla arkilla, joka päättää, tarvitseeko sinun mennä lääkäriin. Tämä opas kattaa varauksen, paastosäännöt, kyselylomakkeen, jokaisen järjestyksen, kenshin- ja ningen-telakan eron, tuloskoodien lukemisen ja henkilökunnalle sanomasi lauseet. Menettelyt, iät ja maksut vaihtelevat työnantajan ja klinikan mukaan, joten pidä yksityiskohdat tässä tyypillisinä eikä kiinteinä.

Paasto edellisestä illasta; vesi on yleensä sallittua, mutta varmista asiasta klinikalla

Ota mukaan kyselylomake, virtsanäyte, jos saat paketin, ja vakuutuskorttisi

Asemat toimivat kiinteässä järjestyksessä; henkilökunta soittaa numeroasi, ei nimeäsi

Tuloksissa käytetään neljää arvosanaa ijō nashista yō seimitsu kensaan: toimi kahden viimeisen mukaan

Varaus ja saapuvat paperit

Työnantajasi joko varaa päivämäärän kaikille tai antaa sinulle puhelimitse tai verkkolomakkeella luettelon klinikoista ja ajanvarauksesta, jossa kerrotaan yrityksesi nimi, sekin tyyppi ja haluamasi päivämäärä. Muutama viikko ennen saapuu paketti, jossa on kyselylomake, monshinhyō, virtsanäytepakkaus, saiyō-kitto, paasto-ohjeet ja seteli, joka kertoo klinikalle, kuka maksaa.

Lue ohjeet huolellisesti, sillä paastoraja, vesisääntö ja säännöllisen lääkityksen ohjeet vaihtelevat klinikoittain. Useimmat sanovat ottavan päivittäiset lääkkeet pienellä vedellä ja kertovat vastaanotosta.

Varaus ja saapuvat paperit
japanilainenRomajiMerkitys
健康診断の予約をしたいんですが。Kenkō shindan no yoyaku o shitai n desu ga.Haluaisin varata terveystarkastuksen.
会社からの案内で来ました。Kaisha kara no annai de kimashita.Tulin yritykseni lähetteen kanssa.
前の日は何時まで食べていいですか。Mae no hi wa nan-ji made tabete ii desu ka.Mihin asti voin syödä edellisenä päivänä?
水は飲んでも大丈夫ですか。Mizu wa nonde mo daijōbu desu ka.Onko hyvä juoda vettä?
いつも飲んでいる薬はどうすればいいですか。Itsumo nonde iru kusuri wa dō sureba ii desu ka.Mitä minun pitäisi tehdä tavalliselle lääkkeelleni?
日にちを変更したいです。Hinichi o henkō shitai desu.Haluaisin muuttaa päivämäärää.

Kyselylomake

Monshinhyō kysyy samoja asioita joka vuosi: tämänhetkiset oireet, olemassa olevat sairaudet ja lääkitys, menneet sairaudet ja leikkaukset, sukuhistoria ja elämäntapakysymyksiä tupakoinnista, juomisesta, liikunnasta, unen ja syömisnopeuksista. Elämäntyylikysymykset tulevat tavallisesta aineenvaihdunnan seulontalomakkeesta, joten sanamuoto on sama kaikissa klinikoissa. Vastaa rastilla ja lyhyillä sanoilla.

Naisilta kysytään raskaudesta, koska röntgenkuvaus jätetään väliin, jos saatat olla raskaana, ja usein on laatikko, jossa voit kieltäytyä yksittäisistä testeistä, kuten barium; sano niin aina uudelleen vastaanotossa.

Sana lomakkeellaLukeminenMerkitys
問診票monshinhyōKyselylomake
自覚症状jikaku shōjōOireet, jotka olet huomannut
既往歴kiōrekiMenneet sairaudet
服薬fukuyakuLääkkeiden ottaminen
喫煙kitsuenTupakointi
飲酒inshuAlkoholin juominen
運動習慣undō shūkanLiikuntatavat
睡眠suiminNukkua
家族歴kazoku-rekiSukuhistoria
妊娠の可能性ninshin no kanōseiRaskauden mahdollisuus
受診希望jushin kibōTestit, jotka haluat suorittaa
受診しないjushin shinaiKieltäydy tästä testistä

Jos kysymys on epäselvä, jätä se ja kysy vastaanotosta; henkilökunta käy lomakkeen läpi kanssasi.

Vastaanotto, puku ja numero

Luovutat klinikalla kyselylomakkeen, virtsanäytteen, jos olet kerännyt sen kotona, sairausvakuutuskorttisi ja työnantajan tositekirjan. Vastaanotto antaa sinulle numeron, tiedoston tai viivakoodikortin ja ohjaa pukuhuoneeseen, jossa puetaan päälle kensa-gi, tarkistuspuku. Sieltä henkilökunta soittaa numeroasi bangō nimesi sijaan.

Asemien järjestys riippuu klinikasta, ja henkilökunnan jäsen osoittaa sinut joka kerta seuraavaan huoneeseen.

japanilainenRomajiMerkitys
受付をお願いします。Uketsuke o onegai shimasu.Haluan lunastaa huoneeni.
朝から何も食べていません。Asa kara nani mo tabete imasen.En ole syönyt mitään aamun jälkeen.
薬は水で飲みました。Kusuri wa mizu de nomimashita.Otin lääkkeeni vedellä.
検査着に着替えてください。Kensa-gi ni kigaete kudasai.Ole hyvä ja vaihda tarkistuspukuun.
次はどこに行けばいいですか。Tsugi wa doko ni ikeba ii desu ka.Minne minun pitäisi mennä seuraavaksi?
番号で呼ばれますか。Bangō de yobaremasu ka.Soitetaanko minulle numerolla?

Asema asemalta: virtsa, veri, keho ja aistit

Virtsakoe, nyō kensa, on joko kotona täyttämäsi kuppi tai vessassa oleva paperimuki, jonka läpi kulkee luukku. Verenotto, saiketsu, on muutama pieni putki käsivarresta; sano, jos olet pyörtynyt ennen, niin he makaavat sinut. Pituus ja paino, shinchō ja taijū, mitataan yhdessä, vyötärön ympärysmitta, fukui, tietystä iästä alkaen. Verenpaine, ketsuatsu, mitataan automaattisella mansetilla ja toistetaan, jos se on korkea.

Eyesight, shiryoku, käyttää Landoltin rengaskaaviota: sanot raon suunnan, ue, shita, migi tai hidari tai piste. Kuulo, chōryoku, tapahtuu kopissa: paina painiketta, kun kuulet äänen ja vapauta, kun se loppuu. Henkilökunta antaa jokaisen ohjeen kerran, nopeasti, joten alla olevat lauseet kannattaa tietää etukäteen.

japanilainenRomajiMerkitys
採血のときに気分が悪くなったことがあります。Saiketsu no toki ni kibun ga waruku natta koto ga arimasu.Olen tuntenut pyörtymistä ennenkin verenoton aikana.
どちらの腕でもいいですか。Dochira no ude demo ii desu ka.Onko kumpikaan käsi kunnossa?
靴を脱いで、こちらに乗ってください。Kutsu o nuide, kochira ni notte kudasai.Ota kengät pois ja astu tänne.
輪の切れている方向を答えてください。Wa no kirete iru hōkō o kotaete kudasai.Sano kummalla puolella rengas on auki.
音が聞こえたらボタンを押してください。Oto ga kikoetara botan o oshite kudasai.Paina painiketta, kun kuulet äänen.
コンタクトをつけたままでいいですか。Kontakuto o tsuketa mama de ii desu ka.Voinko pitää piilolinssit sisällä?
もう一度測ってもらえますか。Mō ichido hakatte moraemasu ka.Voisitko mitata uudelleen?

Rintakehän röntgen, EKG ja mahatesti

Rintakehän röntgenkuvaus, kyōbu rentogen, on seisontakuvaus: poista kaikki metalli, paina rintakehäsi lautaselle, laita kätesi kuvassa olevaan kohtaan, hengitä syvään ja pidä kiinni. Ohje on ōkiku iki o sutte, tomete kudasai, sitten raku ni shite kudasai, rentoudu. Elektrokardiogrammi, shindenzu, tehdään selällään, ranteisiin ja nilkoihin kiinnitetään pidikkeet ja rinnassa imukupit. pysyt vain paikallasi.

Työnantajan suunnitelman asettamasta iästä, tyypillisesti 30-vuotiaasta tai 40-vuotiaasta, lisätään mahakoe. Bariumtesti, baryūmu kensa tai i-tōshi, tarkoittaa paksun valkoisen nesteen ja poreilevan jauheen juomista, jonka jälkeen sitä pyöritetään kallistettavalla pöydällä röntgenkuvauksen aikana, ohjeet kääntämiseen, migi-muki, hidari-muki ja hengitys. Myöhemmin saat laksatiivia, gezaita, ja sinua kehotetaan juomaan runsaasti vettä. Vaihtoehtona on gastroskopia, ikamera tai i-naishikyō, kamera kurkun tai nenän läpi, kurkkusuihkeella ja joskus rauhoituksella; Jotkut klinikat tarvitsevat siihen erillisen ajan. Se, mitä tarjotaan ja millä hinnalla, riippuu klinikasta ja työnantajasi suunnitelmasta.

japanilainenRomajiMerkitys
大きく息を吸って、止めてください。Ōkiku iki o sutte, tomete kudasai.Vedä syvään henkeä ja pidä se.
楽にしてください。Raku ni shite kudasai.Rentoudu nyt.
ネックレスを外してください。Nekkuresu o hazushite kudasai.Ole hyvä ja ota kaulakorusi pois.
妊娠の可能性はありますか。Ninshin no kanōsei wa arimasu ka.Onko sinulla mahdollisuutta olla raskaana?
バリウムの代わりに胃カメラにできますか。Baryūmu no kawari ni ikamera ni dekimasu ka.Voinko tehdä gastroskopian bariumin sijaan?
げっぷを我慢してください。Geppu o gaman shite kudasai.Ole hyvä ja pidä röyhtäistä kiinni.
下剤は何時間後に効きますか。Gezai wa nan-jikan-go ni kikimasu ka.Kuinka monta tuntia laksatiivin tehoon tulee?

Kenshin vs. Ningen-telakka

Työnantajan perussekki on lyhyt ja kattaa lain edellyttämät asiat. Ningen-telakka on yksityinen, perusteellisempi tarkistus, joka lisää testejä, kuten vatsan ultraäänitutkimuksen, fukubu-kaiun, lisää verimarkkereita, keuhkojen toimintaa, silmänpainetta ja valinnaisia ​​lisälaitteita, kuten aivojen magneettikuvauksen tai syöpäseulonnan. Se kestää puoli päivää tai enemmän ja päättyy lääkärin selittämiseen tuloksista henkilökohtaisesti. Kuka voi ottaa sellaisen ja kuka maksaa, riippuu työnantajasi ja vakuutuksenantajasi säännöistä ja usein iästäsi. kustannukset vaihtelevat suuresti keskusten välillä.

  • Kenshin: lain edellyttämä, lyhyt, perustiedot, alhainen tai ei kustannuksia työntekijälle
  • Ningenin telakka: valinnainen, pidempi, enemmän testejä, joidenkin työnantajien tai vakuutusyhtiöiden tukema
  • Molemmat tarvitsevat paastoa, molemmat antavat kirjallisen tuloslomakkeen viikkoa myöhemmin
  • Jommankumman valinnaiset lisäosat valitset ja maksat usein varauksen yhteydessä
  • Kysy HR- tai sairausvakuutusyhtiöltäsi, mitä vakuutus kattaa ennen varauksen tekemistä

Dokku on laiturin katakana muoto, kuten tarkastettavaksi menevässä laivassa; henkilökunta sanoo ningen dokku tai yksinkertaisesti dokku.

Tulostaulukon lukeminen

Tulokset saapuvat postitse tai työnantajan kautta muutamaa viikkoa myöhemmin lomakkeella, jossa luetellaan jokainen testi, arvosi, vertailualue, kijunchi ja arvosana. Arvosanalausekkeet ovat vakiomuotoisia. Ijō nashi tarkoittaa ei epänormaalia. Yō keika kansatsu tarkoittaa havainnointia: arvo on hieman vaihteluvälin ulkopuolella ja sitä kannattaa katsoa, ​​usein elämäntapaohjeiden kanssa. Yō saikensa tarkoittaa uusintatestin tarvetta: toista sama testi, yleensä muutaman viikon kuluttua. Yō seimitsu kensa tarkoittaa yksityiskohtaista tutkimusta: hakeudu lääkäriin lisätutkimuksia varten.

Arvosanat ovat tuomioita, eivät diagnooseja. Yō seimitsu kensa -tulos on yleinen, eikä siitä tule usein mitään, mutta työnantajat voivat pyytää sinua seuraamaan ja raportoimaan, ja työterveyslääkäri sangyō-i voi kutsua sinut juttelemaan.

TuloslauseLukeminenMerkitys ja mitä tehdä
異常なしijō nashiEi poikkeavuutta; mitään tekemistä
要経過観察yō keika kansatsuTarkkaile ajan myötä; tarkkaile arvoa ja säädä tapoja
要再検査yō saikensaTarvitaan uusintatesti; toista sama testi muutaman viikon kuluttua
要精密検査yō seimitsu kensaYksityiskohtainen tutkimus tarvitaan; käy lääkärissä lisätutkimuksia varten
要治療yō chiryōHoito tarvitaan; mene nyt lääkäriin
治療中chiryō-chūTästä jo hoidossa
基準値kijunchiViitealue
所見shokenLääkärin havaitsemat havainnot

Ota tuloslomake mukaasi, kun seuraat; lääkäri haluaa alkuperäiset arvot. Tämän sivuston lääkärikäynnin opas kattaa tämän tapaamisen.

Kun jokin menee pieleen

Tavalliset ongelmat ovat pieniä: söit aamiaisen vahingossa, et pystynyt tuottamaan virtsanäytettä, barium ei laske tai tulos on epäselvä. Jos paasto on rikki, ilmoita vastaanotosta; klinikka voi suorittaa testit muistiinpanolla, ohittaa mahatestin tai varata uudelleen. Jos näyte puuttuu, pyydä kuppi ja juo vettä. Epäselvään tulokseen poliklinikalla on kyselynumero, ja työnantajasi terveyshenkilökunta voi muuttaa seuraavan vaiheen ajanvaraukseksi.

japanilainenRomajiMerkitys
すみません、朝ご飯を食べてしまいました。Sumimasen, asa-gohan o tabete shimaimashita.Anteeksi, söin aamiaisen.
尿が出ないんですが、どうすればいいですか。Nyō ga denai n desu ga, dō sureba ii desu ka.En voi tuottaa virtsanäytettä; mitä minun pitäisi tehdä?
バリウムが飲めそうにありません。Baryūmu ga nomesō ni arimasen.En usko, että voin juoda bariumia.
結果はいつ届きますか。Kekka wa itsu todokimasu ka.Milloin tulokset saapuvat?
要精密検査と書いてあるんですが、どこに行けばいいですか。Yō seimitsu kensa to kaite aru n desu ga, doko ni ikeba ii desu ka.Siinä sanotaan, että yksityiskohtainen tutkimus tarvitaan; minne minun pitäisi mennä?
英語の結果表はありますか。Eigo no kekka-hyō wa arimasu ka.Onko tuloksista englanninkielistä versiota?
Keskeiset kohdat

Käytännöllinen tapa parantaa

Lue tämän oppaan aseman ohjeet ääneen ja pyydä AI Senseitä Unihongon mukaansatempaavassa 3D-luokkahuoneessa näyttelemään vastaanoton sairaanhoitajaa tarkastuskeskuksessa samalla, kun vahvistat, että olet paastonnut, myönnät ottaneeni tavallisen aamulääkkeesi vedellä ja kysy, voidaanko bariumtesti vaihtaa gastroskopiaan. Suorita se uudelleen, kun työntekijä selittää HR:lle, että tuloslomakkeessasi lukee verensokeri yō saikensa ja kysy, mitä sinun odotetaan tekevän. Kuvaile oireita klinikalla -tehtävä on hyödyllinen lämmittely. Tarkista korjaukset jälkeenpäin, erityisesti kensa, testi, vs. kenshin, koko tarkistus.

  1. 1

    Valitse yksi selkeä tavoite

    Keskity jokainen istunto tilanteeseen tai taitoon, jota voit todella käyttää.

  2. 2

    Harjoittele aktiivisesti

    Sano täydelliset vastaukset ääneen sen sijaan, että vain lukisit tai tunnistaisit japania.

  3. 3

    Tarkista ja toista

    Pidä hyödylliset korjaukset ja palaa samaan taitoon, kunnes se tuntuu luonnolliselta.

FAQ

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on kenkō shindan?

Kenkō shindan, usein lyhennettynä kenshiniksi, on säännöllinen terveystarkastus, joka japanilaisten työnantajien on suoritettava vakituisille työntekijöille vähintään kerran vuodessa ja jota kaupungit tarjoavat asukkaille, jotka eivät kuulu työnantajan piiriin. Se on seulonta: perusmittaukset ja -testit, joiden tuloksista selviää, tarvitseeko mitään seurantaa lääkärin kanssa.

Pitääkö minun paastota ennen japanilaista terveystarkastusta?

Yleensä kyllä, koska verensokeri- ja lipiditestit ja kaikki mahatutkimukset vaativat tyhjän mahan. Tyypillinen ohje on, että ei ruokaa edeltävänä iltana määrätyn tunnin jälkeen ja aamulla vain vettä, mutta katkaisu, vesisääntö ja säännöllisen lääkityksen ohjeet vaihtelevat klinikoittain ja ne on kirjoitettu ajanvarauslomakkeeseen.

Mitä eroa on kenshinin ja ningenin telakan välillä?

Kenshin on lakisääteinen perussekki, lyhyt ja edullinen tai ilmainen työntekijälle. Ningen-telakka on pidempi, valinnainen ja yksityiskohtaisempi tarkastus, jossa on enemmän verikokeita, kuvantamista, kuten ultraääni, ja usein mahakamera- tai bariumtesti, joka kestää yleensä puoli päivää tai enemmän. Työnantajat tai vakuutuksenantajat voivat myöntää tukea tietystä iästä alkaen; hinta ja sisältö vaihtelevat suuresti.

Mitä yō saikensa tarkoittaa terveystarkastuksen tuloksissa?

Yō saikensa tarkoittaa, että uusintatutkimusta tarvitaan: arvo oli normaalin alueen ulkopuolella ja klinikka haluaa toistaa saman testin, usein muutaman viikon kuluttua. Se on askel yō keika kansatsun yläpuolella, tarkkaile ajan mittaan, ja yō seimitsu kensan alapuolella tarvitaan yksityiskohtainen tutkimus, joka pyytää sinua hakemaan lääkärin lisätutkimuksia.

Voinko valita gastroskopian bariumin sijasta?

Monilla klinikoilla kyllä, siitä iästä, jolloin vatsatesti kuuluu, mutta se riippuu klinikasta ja siitä, mistä työnantajasi tai vakuutusyhtiösi maksaa. Kamera, ikamera, maksaa yleensä enemmän ja saattaa vaatia erillisen ajanvarauksen. Kysy varauksen yhteydessä baryūmu no kawari ni ikamera ni dekimasu ka.

Jatka oppimista

Muuta japanin tietämys puheluottamukseksi

Harjoittele Unihongon AI Sensein kanssa mukaansatempaavassa 3D-luokkahuoneessa roolipelitehtävien, ääntämisvalmennuksen, hyödyllisen palautteen ja oppimispelien avulla, jotka kasvattavat sanavarastoasi pelatessasi.