Đời sống thể hình của bạn trong bốn câu
Bốn lá bài bao gồm câu bạn sẽ nói nhiều nhất, một sự khởi đầu gần đây, một sở thích và một sự thay thế trung thực. Hashitte imasu, từ hashiru, với một từ tần suất là hình mẫu cho mọi hoạt động. Kayoihajimemashita tham gia kayou, đi thường xuyên, với hajimeru, bắt đầu. Kintore là viết tắt của kinniku torēningu, rèn luyện cơ bắp. Undō busoku, theo nghĩa đen là thiếu tập thể dục, là cụm từ chỉ việc không nhận đủ, và nan desu mang âm hưởng của một lời thú nhận.
| tiếng Nhật | Romaji | Nghĩa |
|---|---|---|
| 週に三回走っています。 | Shū ni sankai hashitte imasu. | Tôi chạy bộ ba lần một tuần. |
| 最近ジムに通い始めました。 | Saikin jimu ni kayoihajimemashita. | Tôi vừa bắt đầu đi tập gym. |
| 筋トレが好きです。 | Kintore ga suki desu. | Tôi thích tập tạ. |
| 運動不足なんです。 | Undō busoku nan desu. | Tôi vận động không đủ. |
Câu hỏi bạn sẽ nghe
Undō, tập thể dục, là từ trong câu hỏi lịch sự; supōtsu hỏi về các môn thể thao bạn chơi, một điều khác biệt trong tiếng Nhật, và kenkō không thuần hóa ni, vì sức khỏe của bạn, là cách người lớn tuổi thường coi nó. Giữa những người bạn fudan, thông thường, thay thế cách diễn đạt trang trọng và các trợ từ biến mất.
| tiếng Nhật | Romaji | Nghĩa |
|---|---|---|
| 何か運動していますか。 | Nanika undō shite imasu ka. | Bạn có tập thể dục không? |
| 普段、運動してる？ | Fudan, undō shiteru? | Bạn: Bạn có tập thể dục bình thường không? |
| スポーツは何かやっていますか。 | Supōtsu wa nanika yatte imasu ka. | Bạn có chơi môn thể thao nào không? |
| 健康のために何かしていますか。 | Kenkō no tame ni nanika shite imasu ka. | Bạn có làm gì cho sức khỏe của mình không? |
| ジム、行ってるの？ | Jimu, itteru no? | Bạn: Bạn có đi tập gym không? |
Ba câu trả lời mẫu
Câu trả lời cho người mới bắt đầu đưa ra một hoạt động và một sở thích. Câu trả lời trung gian thêm kara về từ khi nào, tần suất và câu chuyện về việc nó trở thành thói quen như thế nào với shūkan ni narimashita. Câu trả lời phía trên giải thích trình kích hoạt bằng nút, sử dụng namatte kita, không phù hợp và nêu mục tiêu bằng mokuhyō wa … koto desu.
| tiếng Nhật | Romaji | Nghĩa |
|---|---|---|
| 週末にジョギングをします。 | Shūmatsu ni jogingu o shimasu. | Người mới bắt đầu: Tôi đi chạy bộ vào cuối tuần. |
| ヨガが好きです。 | Yoga ga suki desu. | Người mới bắt đầu: Tôi thích yoga. |
| 半年前からジムに通っています。週に二、三回です。 | Hantoshi mae kara jimu ni kayotte imasu. Shū ni ni, sankai desu. | Trung cấp: Tôi đã đến phòng tập thể dục được sáu tháng, hai hoặc ba lần một tuần. |
| 最初は続かなかったんですが、今は習慣になりました。 | Saisho wa tsuzukanakatta n desu ga, ima wa shūkan ni narimashita. | Trung cấp: Lúc đầu tôi không thể duy trì được nhưng giờ nó đã thành thói quen. |
| 在宅勤務で体がなまってきたので、朝のランニングを始めました。 | Zaitaku kinmu de karada ga namatte kita node, asa no ranningu o hajimemashita. | Trên: Làm việc ở nhà khiến tôi uể oải nên tôi chạy bộ buổi sáng. |
| 目標は来年のハーフマラソンを完走することです。 | Mokuhyō wa rainen no hāfu marason o kansō suru koto desu. | Phần trên: Mục tiêu của tôi là hoàn thành chặng bán marathon vào năm tới. |
Ni, sankai, hai hoặc ba lần, đặt hai số cạnh nhau với một khoảng dừng nhỏ giữa chúng. Đó là cách người Nhật nói đại khái và nghe tự nhiên hơn nhiều so với việc đếm chính xác.
Hoạt động, động từ và ngữ pháp của việc duy trì
Hầu hết các hoạt động đều là từ mượn cộng với suru và các hoạt động bản địa đều có động từ riêng. Bảng cung cấp bộ bạn sẽ cần; các hàng sau nó hiển thị bốn mẫu để bắt đầu, quyết định, đưa ra quan điểm và theo kịp.
| tiếng Nhật | Romaji | Nghĩa |
|---|---|---|
| 階段を使うようにしています。 | Kaidan o tsukau yō ni shite imasu. | Tôi quyết tâm đi cầu thang bộ. |
| 毎朝ストレッチをすることにしました。 | Maiasa sutorecchi o suru koto ni shimashita. | Tôi đã quyết định tập giãn cơ vào mỗi buổi sáng. |
| 一日一万歩歩いています。 | Ichinichi ichimanpo aruite imasu. | Tôi đi bộ mười nghìn bước mỗi ngày. |
| 三か月続いています。 | Sankagetsu tsuzuite imasu. | Tôi đã giữ nó được ba tháng. |
| 筋肉痛です。 | Kinnikutsū desu. | Tôi là sore. (đau cơ) |
| Hoạt động | Tiếng Nhật (romaji) | Nói với |
|---|---|---|
| chạy bộ/chạy bộ | ランニング / ジョギング (ranningu / chạy bộ) | o suru, hoặc hashiru, để chạy |
| tập tạ | 筋トレ (kintore) | o suru |
| yoga/kéo dài | ヨガ / ストレッチ (yoga / sutorecchi) | o suru |
| bơi lội | 水泳 (suiei) | o suru, hoặc oyogu, để bơi |
| đi bộ | ウォーキング / 散歩 (wōkingu / sanpo) | o suru, hoặc aruku, để đi bộ |
| đạp xe | サイクリング (saikuringu) | o suru, hoặc jitensha ni noru |
Tsuzuku, tiếp tục, có tính nội động: bản thân thói quen vẫn tiếp tục, sankagetsu tsuzuite imasu. Tsuzukeru là những gì bạn làm với nó: tsuzukete imasu, tôi đang tiếp tục nó. Cả hai đều ổn; âm thanh đầu tiên khiêm tốn hơn một chút.
Mục tiêu, tiến bộ và những lời thú nhận thật lòng
Mục tiêu sử dụng tai, muốn, thường được làm dịu bằng omotte imasu, tôi đang nghĩ đến. Tiến trình sử dụng herimashita, giảm đi, đối với cân nặng, và nikuku narimashita, trở nên ít gây mệt mỏi hơn. Nguyên nhân thường là kenkō shindan, việc kiểm tra sức khỏe hàng năm mà nhiều nơi làm việc yêu cầu, và việc đề cập đến nó là một lý do phổ biến và dễ hiểu. Sabotte imasu, Tôi đang lười biếng, được nói với một nụ cười và có lẽ là câu thể dục thường xuyên nhất ở Nhật Bản.
| tiếng Nhật | Romaji | Nghĩa |
|---|---|---|
| 体力をつけたいんです。 | Tairyoku o tsuketai n desu. | Tôi muốn tăng cường sức chịu đựng của mình. |
| 少し痩せたいと思っています。 | Sukoshi yasetai to omotte imasu. | Tôi đang hy vọng giảm được một chút cân. |
| 健康診断の結果が良くなかったので。 | Kenkō shindan no kekka ga yoku nakatta node. | Kết quả kiểm tra sức khỏe của tôi không tốt lắm, nên… |
| 二か月で三キロ減りました。 | Nikagetsu de sankiro herimashita. | Tôi đã giảm được 3 kg trong hai tháng. |
| 前より疲れにくくなりました。 | Mae yori tsukarenikuku narimashita. | Tôi bớt mệt mỏi hơn trước. |
| 最近さぼっています。 | Saikin sabotte imasu. | Gần đây tôi đã lười biếng. |
Phản ứng và câu hỏi nối tiếp, ở công viên
Khi ai đó nói với bạn về thói quen của họ, phản ứng mong đợi là sugoi desu ne cộng với nhận xét về việc hãy duy trì thói quen đó, bởi vì tính nhất quán là điều mà người Nhật ngưỡng mộ. Rồi một lời mời, kondo issho ni, thỉnh thoảng cùng nhau, hay một lời cảnh báo, muri shinaide, đừng lạm dụng nó, đó là lòng tốt hơn là nghi ngờ. Nếu bạn không làm gì, hãy nói như vậy: đó là một câu trả lời hoàn toàn bình thường và thường dẫn đến việc được mời.
| tiếng Nhật | Romaji | Nghĩa |
|---|---|---|
| すごいですね。続いていますね。 | Sugoi desu ne. Tsuzuite imasu ne. | Thật ấn tượng, bạn đang tiếp tục phát huy. |
| いえ、まだ三か月です。 | Ie, mada sankagetsu desu. | Ôi, mới có ba tháng thôi. |
| 私も始めようかな。 | Watashi mo hajimeyō kana. | Có lẽ tôi cũng nên bắt đầu. |
| どこのジムですか。 | Doko no jimu desu ka. | Phòng tập thể dục nào? |
| 今度一緒に走りませんか。 | Kondo issho ni hashirimasen ka. | Thỉnh thoảng chúng ta có chạy cùng nhau không? |
| 無理しないでくださいね。 | Muri shinaide kudasai ne. | Đừng lạm dụng nó. |
| 私は全然運動していません。 | Watashi wa zenzen undō shite imasen. | Tôi không tập thể dục chút nào. |
Lỗi thường gặp và lưu ý về mức độ lịch sự
- Ekusasaizu để tập thể dục. Nó tồn tại nhưng nghe giống như một video thể dục; undō là từ hàng ngày.
- Jimu ni ikimasu cho một thói quen. Một chuyến đi; đối với một thói quen nói jimu ni kayotte imasu.
- Daietto về cách ăn uống. Trong tiếng Nhật nó có nghĩa là giảm cân; đối với thói quen ăn uống nói shokuji ni ki o tsukete imasu, tôi xem mình ăn gì.
- Hỏi cân nặng của đồng nghiệp hoặc nói rằng họ trông to hơn. Giữ nhận xét về sự tiến bộ của riêng bạn và chấp nhận yasemashita ne như lời khen ngợi.
- Ichiman aruku trong mười nghìn bước. Bộ đếm là ho và ichimanpo là cụm từ đã đặt.
- Đăng ký: shite imasu và kayotte imasu với người mới quen; shiteru và kayotteru với bạn bè, và sabotteru với tiếng cười.
Giữ cho từ vựng luôn được tập luyện
Dán bảng hoạt động vào Mocchi và gõ /create-flashcards với ảnh phòng tập thể dục, công viên hoặc giày chạy bộ của riêng bạn; sau đó /review-flashcards chạy chúng với sự lặp lại cách đều nhau và vì Mocchi theo dõi những từ bạn bỏ lỡ, những từ bạn không bao giờ nói, như kinnikutsū, sẽ xuất hiện thường xuyên hơn. Đối với chính cuộc trò chuyện, hãy mở AI Sensei và yêu cầu Ibuki-sensei đóng vai một người quen trong phòng tập hỏi bạn làm gì, bạn đã duy trì được bao lâu và liệu bạn có muốn chạy bộ cùng nhau hay không; yêu cầu Ibuki-sensei chuyển sang chế độ tập bình thường nửa chừng, như một người bạn mới tập gym sẽ làm.
Tất cả đều chạy trên một tài khoản miễn phí; unihongo.com/login là cánh cửa.
Đến lượt bạn
- Nói những bài tập bạn làm, tần suất và kể từ khi nào.
- Giải thích điều gì đã khiến bạn bắt đầu, với node.
- Nêu một mục tiêu với tai tới omotte imasu.
- Hãy thú nhận một cách trung thực với sabotte imasu và nói những gì bạn dự định làm về điều đó.
- Phản ứng với thói quen của một người bạn bằng sugoi desu ne và một câu hỏi tiếp theo.