मालिश, सीताई, शियात्सू, सेइकोत्सुइन: किस चिन्ह के नीचे चलना है
संकेत पर लिखे शब्द आपको बताते हैं कि किस प्रकार का उपचार, किस प्रकार का प्रशिक्षण और किस प्रकार के भुगतान की अपेक्षा की जानी चाहिए। एक रिराकुज़ेशोन सैलून समय बेचता है: दस मिनट के ब्लॉक का एक मेनू, एक तौलिया या ढीले कपड़ों पर किया गया काम, कोई निदान नहीं और कोई बीमा नहीं। कर्मचारियों को लाइसेंस रखने की आवश्यकता नहीं है। सीताई रीढ़, श्रोणि और मुद्रा पर लक्षित मैनुअल थेरेपी है, यह बिना लाइसेंस वाली और निजी भी है, और शैली कोमल से जोरदार तक भिन्न होती है।
शियात्सू और अंमा लाइसेंस प्राप्त परंपराएं हैं: व्यवसायी के पास राष्ट्रीय अंमा मसाजी शियात्सू-शि योग्यता होती है, और चिर्योइन, उपचार क्लिनिक शब्द अक्सर संकेत पर दिखाई देता है। एक सेइकोत्सुइन या सेकोत्सुइन एक लाइसेंस प्राप्त जूडो सेइफुकुशी द्वारा चलाया जाता है और मोच, खिंचाव और चोट का इलाज करता है, इसमें से कुछ बीमा के तहत होता है। एक्यूपंक्चर, हरि, और मोक्सीबस्टन, क्यू, फिर से अलग-अलग लाइसेंस हैं और अक्सर इनके साथ परिसर साझा करते हैं।
| जापानी | रोमाजी | अर्थ |
|---|---|---|
| ここは整体ですか、マッサージですか。 | Koko wa seitai desu ka, massāji desu ka. | ये सीताई है या मसाज? |
| 初めてなんですが、予約なしでも大丈夫ですか。 | Hajimete nan desu ga, yoyaku nashi demo daijōbu desu ka. | यह मेरा पहली बार है; क्या आरक्षण के बिना यह ठीक है? |
| 国家資格を持っている方ですか。 | Kokka shikaku o motte iru kata desu ka. | क्या व्यवसायी को राष्ट्रीय स्तर पर लाइसेंस प्राप्त है? |
| 六十分のコースはいくらですか。 | Rokujuppun no kōsu wa ikura desu ka. | साठ मिनट का कोर्स कितना है? |
| 捻挫は診てもらえますか。 | Nenza wa mite moraemasu ka. | क्या आप मोच देख सकते हैं? |
बुकिंग और आगमन
अधिकांश स्थान फ़ोन द्वारा, अपनी वेबसाइट के माध्यम से या आरक्षण साइट के माध्यम से बुकिंग करते हैं। फ़ोन पर, दिन, समय, पाठ्यक्रम या शिकायत और अपना नाम बताएं। कई लोग पूछते हैं कि क्या आपके पास कोई पसंदीदा चिकित्सक शिमी है, जिसके लिए कभी-कभी थोड़ा अतिरिक्त शुल्क देना पड़ता है। कागजी कार्रवाई के लिए कुछ मिनट पहले पहुंचें, और ढीले कपड़े पहनें या लाएँ; सैलून टॉप और पतलून उधार देते हैं, और सीताई स्टूडियो अक्सर आपसे बदलने के लिए कहते हैं।
रद्दीकरण नियम अलग-अलग होते हैं और आमतौर पर बुकिंग पृष्ठ पर मुद्रित होते हैं। सीताई स्टूडियो में उसी दिन रद्दीकरण शुल्क आम है और वॉक-इन सैलून में दुर्लभ है, इसलिए पेज पढ़ें या बुकिंग करते समय पूछें।
| जापानी | रोमाजी | अर्थ |
|---|---|---|
| 今日の夕方、予約はできますか。 | Kyō no yūgata, yoyaku wa dekimasu ka. | क्या मैं इस शाम के लिए बुकिंग कर सकता हूँ? |
| 六時から六十分でお願いします。 | Roku-ji kara rokujuppun de onegai shimasu. | कृपया छह बजे से साठ मिनट। |
| 担当の指名はありますか。 | Tantō no shimei wa arimasu ka. | क्या आप किसी चिकित्सक का नाम बताना चाहेंगे? |
| 着替えは用意されていますか。 | Kigae wa yōi sarete imasu ka. | क्या कपड़े बदलने की सुविधा उपलब्ध है? |
| キャンセル料はかかりますか。 | Kyanseru-ryō wa kakarimasu ka. | क्या कोई रद्दीकरण शुल्क है? |
| 予約した田中です。 | Yoyaku shita Tanaka desu. | मैं तनाका हूं; मेरा एक आरक्षण है। |
सेवन प्रपत्र
पहली मुलाकात में आप सैलून में एक मोनशिन्ह्यो, एक सेवन प्रश्नावली, या एक कौन्सेरिंगु शितो भरते हैं। यह पूछता है कि परेशानी कहां है, आम तौर पर सर्कल के लिए बॉडी आरेख के साथ; यह कितने समय तक चला; चाहे आपकी सर्जरी हुई हो, कोई चोट लगी हो, या उच्च रक्तचाप या गर्भावस्था जैसी स्थितियाँ हों, जो कि क्या किया जा सकता है उसे बदल देती हैं; आपके काम और आसन की आदतें; और आपको दबाव कितना पसंद है। सेइकोत्सुइन फॉर्म में यह भी पूछा जाता है कि चोट कब और कैसे लगी, क्योंकि इससे बीमा का निर्धारण होता है।
चिकित्सा संबंधी प्रश्नों का उत्तर ईमानदारी से दें, भले ही आपकी जापानी भाषा सीमित हो: टिक बॉक्स और छोटे शब्द पर्याप्त हैं, और चिकित्सक आपके साथ शीट का अध्ययन करेगा। यदि कोई ऐसी चीज़ है जिसे आप छूना नहीं चाहते, जैसे हाल का कोई निशान, तो उसे लिख लें।
| प्रपत्र पर शब्द | पढ़ना | अर्थ |
|---|---|---|
| 問診票 | monshinhyō | सेवन प्रश्नावली |
| 症状 | shōjō | लक्षण |
| 気になる部位 | ki ni naru bui | चिंता का क्षेत्र |
| いつから | itsu kara | कब से |
| 既往歴 | kiōreki | चिकित्सा का इतिहास |
| 手術歴 | shujutsu-reki | सर्जरी का इतिहास |
| 通院中 | tsūin-chū | फ़िलहाल एक डॉक्टर से मिल रहा हूँ |
| 妊娠中 | ninshin-chū | गर्भवती |
| 服薬中 | fukuyaku-chū | दवा लेना |
| 希望の強さ | kibō no tsuyosa | पसंदीदा दबाव |
| 保険証 | hokenshō | स्वास्थ्य बीमा कार्ड |
| 同意書 | dōisho | सहमति पत्र |
दबाव के विकल्प आमतौर पर योवेम, कमजोर होते हैं; फुत्सु, सामान्य; और त्सुयोम, मजबूत। यदि आप अनिश्चित हैं, तो फ़ुत्सु पर टिक करें और सत्र के दौरान समायोजित करें।
यह बताना कि कहां दर्द होता है और कैसा महसूस होता है
तीन शब्द अधिकांश शिकायतों को कवर करते हैं। कोरी गांठदार, भारी अहसास के साथ कठोरता है, कंधों की क्लासिक काटा-कोरी जो पूरे दिन एक डेस्क पर बैठी रहती है। हरि जकड़न या तनाव है, एक खिंचा हुआ, खिंचा हुआ एहसास, जैसे कि एक बछड़े में जो लंबे समय तक चलने के बाद हरि को महसूस करता है। इटामी दर्द उचित है, और इसका विशेषण इटाई वह है जिसे आप तब कहते हैं जब प्रेस में दर्द होता है। इनके अलावा, दारुई का अर्थ है भारी और थका हुआ, शिबिरेरु का अर्थ है सुन्न होना या झुनझुनी, और नुकेरु यो एक ऐसे जोड़ का वर्णन करता है जो ऐसा महसूस करता है मानो वह रास्ता छोड़ सकता है।
शरीर का अंग कहें, फिर भावना: काटा गा कोट्टे इमासु, मेरे कंधे अकड़ गए हैं; कोशी गा इटै देसु, मेरी पीठ के निचले हिस्से में दर्द है; कुबी गा हट्टे इमासु, मेरी गर्दन तंग महसूस होती है। इशारा करने से मदद मिलती है, और चिकित्सक दबाएंगे और कोको देसु का, यहां पूछेंगे, जब तक कि आप सो देसु न कहें।
| जापानी | रोमाजी | अर्थ |
|---|---|---|
| 肩がすごく凝っています。 | Kata ga sugoku kotte imasu. | मेरे कंधे सचमुच अकड़ गए हैं। |
| 腰が痛くて、朝起きるのがつらいです。 | Koshi ga itakute, asa okiru no ga tsurai desu. | मेरी पीठ के निचले हिस्से में दर्द रहता है और सुबह उठना मुश्किल हो जाता है। |
| ふくらはぎが張っている感じです。 | Fukurahagi ga hatte iru kanji desu. | मेरी पिंडलियाँ तंग महसूस होती हैं। |
| 右側だけ痛みます。 | Migi-gawa dake itamimasu. | केवल दाहिना भाग ही दर्द करता है। |
| 座り仕事なので、首から肩にかけてだるいです。 | Suwari shigoto na node, kubi kara kata ni kakete darui desu. | मेरी डेस्क जॉब है, इसलिए गर्दन से लेकर कंधों तक भारीपन महसूस होता है। |
| 指先がしびれることがあります。 | Yubisaki ga shibireru koto ga arimasu. | मेरी उंगलियाँ कभी-कभी सुन्न हो जाती हैं। |
| そこです、そこ。 | Soko desu, soko. | वहीं, वहीं. |
सत्र के दौरान: दबाव, स्थिति और छोटी-छोटी बातें
चिकित्सक दबाव के बारे में जल्दी पूछेगा: त्सुयोसा वा इकागा देसु का, दबाव कैसा है। ईमानदारी से उत्तर दें, और जैसे-जैसे सत्र आगे बढ़े, अपडेट करें; एक अच्छा चिकित्सक छोट्टो इताई को उतना ही सुनना चाहता है जितना कि किमोची II। वे आपको संक्षिप्त आदेशों के साथ स्थिति में भी निर्देशित करेंगे: उत्सुब्यूज़, फेस डाउन; आओमुके, चेहरा ऊपर करो; योको-मुकी, आपकी तरफ; और चिकारा ओ नुइते कुदसाई, अपनी मांसपेशियों को आराम दें, यह वह निर्देश है जिसे अधिकांश शिक्षार्थी चूक जाते हैं।
छोटी-मोटी बातचीत वैकल्पिक है. कुछ चिकित्सक बातचीत करते हैं, अन्य चुपचाप काम करते हैं। यदि आप बात नहीं करना चाहते हैं, तो आमतौर पर अपनी आँखें बंद कर लेना ही पर्याप्त है, और आप कह सकते हैं शिज़ुका नी शिते मो आई देसु का, क्या यह ठीक है अगर मैं चुप रहूँ। यदि कोई तकनीक आपको डराती है, जैसे कि एक क्लिक के साथ गर्दन का समायोजन, तो ऐसा होने से पहले ही बता दें।
| जापानी | रोमाजी | अर्थ |
|---|---|---|
| 強さはいかがですか。 | Tsuyosa wa ikaga desu ka. | दबाव कैसा है? |
| もう少し弱くしてもらえますか。 | Mō sukoshi yowaku shite moraemasu ka. | क्या आप थोड़ा नरम हो सकते हैं? |
| もう少し強くても大丈夫です。 | Mō sukoshi tsuyokute mo daijōbu desu. | थोड़ा मजबूत होना ठीक है. |
| ちょっと痛いです。 | Chotto itai desu. | इससे थोड़ा दर्द होता है. |
| ちょうどいいです。 | Chōdo ii desu. | यह बिलकुल सही है. |
| 首をボキッとするのはやめてください。 | Kubi o bokitto suru no wa yamete kudasai. | कृपया मेरी गर्दन मत फोड़ें. |
| うつ伏せになってください。 | Utsubuse ni natte kudasai. | कृपया नीचे की ओर मुंह करके लेटें. |
बीमा, भुगतान और रसीदें
विश्राम सैलून और सीताई स्टूडियो निजी हैं: आप समय के लिए सूचीबद्ध मूल्य का भुगतान करते हैं। सेइकोत्सुइन क्लीनिक राष्ट्रीय स्वास्थ्य बीमा के तहत कुछ गंभीर चोटों का इलाज कर सकते हैं, जो आपके सामान्य सह-भुगतान हिस्से की लागत में कटौती करता है, और लाइसेंस प्राप्त मालिश या एक्यूपंक्चर को विशिष्ट स्थितियों के लिए डॉक्टर की लिखित सहमति के साथ कवर किया जा सकता है। जो अर्हता प्राप्त करता है उसे नियमों द्वारा निर्धारित किया जाता है और क्लिनिक द्वारा जांचा जाता है, और नियमों को लागू किया जाता है; डेस्क पर काम करने के कारण कंधे में अकड़न कोई चोट नहीं है। प्रत्येक दौरे पर अपना बीमा कार्ड, या माई नंबर कार्ड, यदि आप इसे एक के रूप में उपयोग करते हैं, साथ लाएँ। कीमतें, सत्र की अवधि और भुगतान के तरीके दुकान के अनुसार अलग-अलग होते हैं, इसलिए यह मानने के बजाय पूछें कि कार्ड स्वीकार किए जाते हैं।
- उपचार से पहले पूछें कि आप क्या चाहते हैं, बाद में नहीं
- प्रत्येक यात्रा पर बीमा कार्ड लाएँ; क्लीनिक इसकी मासिक जांच करते हैं
- चोट कब और कैसे लगी, इसके बारे में प्रश्नों की अपेक्षा करें
- निजी सत्रों का पूरा भुगतान किया जाता है; कार्ड और क्यूआर भुगतान के बारे में पूछें
- यदि आप कर या नियोक्ता योजनाओं पर उपचार लागत का दावा करते हैं तो रयोशोशो के लिए पूछें
- कुछ सैलून में टिकट बुक और सदस्यताएँ मौजूद हैं; समाप्ति शर्तें पढ़ें
यदि रिसेप्शनिस्ट कहता है कि जिही नी नारीमासु, यह निजी वेतन होगा, शिकायत उस क्लिनिक में बीमा के तहत योग्य नहीं है, और आप निजी कीमत पर आगे बढ़ने का निर्णय ले सकते हैं।
देखभाल के बाद की सलाह आप सुनेंगे
अंत में चिकित्सक छोटी सलाह देता है, और वही बातें हर जगह सामने आती हैं: पानी पीना, उस शाम गर्म स्नान और शराब से बचना, मोमी-केशी की उम्मीद करना, मजबूत काम के बाद अगले दिन हल्का दर्द, और एक या दो स्ट्रेच करना। सीताई स्टूडियो अक्सर यात्राओं का एक कोर्स सुझाते हैं; कितने और कितनी बार यह आप पर निर्भर करता है, और यह कहना ठीक है कि आप इसके बारे में सोचेंगे। सेइकोत्सुइन चोट पर टेप लगा सकता है या पट्टी बांध सकता है और आपको बता सकता है कि कब वापस आना है।
| जापानी | रोमाजी | अर्थ |
|---|---|---|
| 今日はお風呂よりシャワーの方がいいですか。 | Kyō wa o-furo yori shawā no hō ga ii desu ka. | क्या आज नहाना नहाने से बेहतर है? |
| 揉み返しが来るかもしれません。 | Momi-kaeshi ga kuru kamo shiremasen. | आपको बाद में कुछ दर्द महसूस हो सकता है। |
| 次はいつ来ればいいですか。 | Tsugi wa itsu kureba ii desu ka. | मुझे अगली बार कब आना चाहिए? |
| 家でできるストレッチはありますか。 | Ie de dekiru sutoretchi wa arimasu ka. | क्या ऐसे स्ट्रेच हैं जिन्हें मैं घर पर कर सकता हूं? |
| ちょっと考えてからまた予約します。 | Chotto kangaete kara mata yoyaku shimasu. | मैं इसके बारे में सोचूंगा और दोबारा बुकिंग करूंगा। |
जब कुछ गलत हो जाता है
यदि सत्र के दौरान दर्द बढ़ जाता है, तो कहें और रुकने के लिए कहें; आप ख़त्म करने के लिए बाध्य नहीं हैं. यदि आपको बाद में चक्कर आता है, तो बैठ जाएं और कर्मचारियों को बताएं। लगातार या तेज दर्द, हाथ या पैर में सुन्नता का फैलना, या गिरने या दुर्घटना के बाद दर्द का सबसे पहले डॉक्टर को पता होना चाहिए, और एक अच्छा चिकित्सक ऐसा कहेगा और तब तक इलाज करने से इंकार कर देगा जब तक आपको नहीं देखा जाता है। लंबे पाठ्यक्रमों की जोरदार बिक्री होती है; एक दृढ़ केक्को देसु, धन्यवाद नहीं, इसे समाप्त करता है।
| जापानी | रोमाजी | अर्थ |
|---|---|---|
| 痛みが強くなってきたので、やめてもらえますか。 | Itami ga tsuyoku natte kita node, yamete moraemasu ka. | दर्द बदतर हो रहा है, तो क्या आप रुक सकते हैं? |
| 少しめまいがします。 | Sukoshi memai ga shimasu. | मुझे थोड़ा चक्कर आ रहा है. |
| 病院に行った方がいいですか。 | Byōin ni itta hō ga ii desu ka. | क्या मुझे डॉक्टर को दिखाना चाहिये? |
| 回数券は今日は結構です。 | Kaisūken wa kyō wa kekkō desu. | आज कोई टिकट बुक नहीं, धन्यवाद। |
| 昨日の施術のあと、腕がしびれています。 | Kinō no sejutsu no ato, ude ga shibirete imasu. | कल के उपचार के बाद से मेरा हाथ सुन्न हो गया है। |