Kinchō: hermostunut vakiosana
緊張 (kinchō) tarkoittaa jännitystä, ja surulla siitä tulee verbi: 緊張する (kinchō suru), hermostua. Käytä te-iru-muotoa kuvailemaan tunteitasi tällä hetkellä: 緊張している (kinchō shite iru), joka on lyhennetty rennosti sanaksi kinchō shiteru. Kohteliaassa puheessa se on kinchō shite imasu.
Japani kuvailee usein myös tunnetta sen muodostuessa: kinchō shite kita, Minua hermostui, voisi sanoa vuorosi lähestyessä. Käytä sugokua tai metchaa tehostaaksesi sitä ystävien kanssa ja totemoa tai taihenia kohteliaassa puheessa.
Kinchō ei ole vain ihmisille. Kinchō-kan, jännityksen tunne, voi kuvata huonetta ennen suurta ilmoitusta, ja kinchō ga tokeru, jännitys sulaa, tapahtuu, kun kaikki rentoutuvat.
| japanilainen | Romaji | Merkitys |
|---|---|---|
| 緊張してる。 | Kinchō shiteru. | Olen hermostunut. (rento) |
| 緊張しています。 | Kinchō shite imasu. | Olen hermostunut. (kohtelias) |
| めっちゃ緊張する。 | Metcha kinchō suru. | Olen niin hermostunut. (rento) |
| だんだん緊張してきた。 | Dandan kinchō shite kita. | Minua alkaa jännittää. |
| 緊張で手が震える。 | Kinchō de te ga furueru. | Käteni tärisevät hermoista. |
| 少し緊張しております。 | Sukoshi kinchō shite orimasu. | Olen hieman hermostunut. (nöyrä) |
Dokidoki: sykkivä sydän
ドキドキ (dokidoki) jäljittelee sydämenlyönnin ääntä, ja dokidoki suru tarkoittaa, että sydämeni hakkaa. Se on sana hermojen fyysiselle puolelle: koetulosten odottamista, lavalle menoa tai jonkun ulos pyytämistä. Sitä käytetään myös jännitykseen ja romanttisiin tunteisiin, joten konteksti kertoo, mitkä.
Harahara on sukua, mutta erilaista: se on ahdistunut tunne, kun katsot jotain riskialtista, kuten läheistä jalkapallo-ottelua tai puuhun kiipeävää lasta. Uzuuzu puolestaan kutia tehdä jotain, positiivinen levottomuus ennen aloittamista.
| japanilainen | Romaji | Merkitys |
|---|---|---|
| ドキドキする。 | Dokidoki suru. | Sydämeni hakkaa. |
| 心臓がドキドキしてる。 | Shinzō ga dokidoki shiteru. | Sydämeni sykkii. |
| 結果発表、ドキドキだね。 | Kekka happyō, dokidoki da ne. | Tulosjulkistus on hermoja raastavaa, eikö? |
| 見ていてハラハラした。 | Mite ite harahara shita. | Se oli hermoja raastavaa katsottavaa. |
| 胸がドキドキして眠れない。 | Mune ga dokidoki shite nemurenai. | Sydämeni hakkaa enkä saa unta. |
Agaru: lavapelko ja tyhjäkäynti
上がる (agaru) tarkoittaa tavallisesti nousta tai nousta, mutta se tarkoittaa myös lavapelaamista. Kun ihmiset sanovat agatte shimatta, he tarkoittavat, että he hermostuivat yleisön edessä niin, että he menivät tyhjään, kompastuivat sanoihin tai jäätyivät. Joku, joka saa lavasärmää helposti, on agari-shō.
Agaru on nimenomaan muiden edessä olemista: puheita, esityksiä, esityksiä tai urheilua. Atama ga masshiro ni natta, mieleni meni täysin valkoiseksi, on elävä tapa kuvailla tapahtumia jälkeenpäin.
| japanilainen | Romaji | Merkitys |
|---|---|---|
| 人前だと上がってしまいます。 | Hitomae da to agatte shimaimasu. | Saan lavapelkoa ihmisten edessä. |
| 私、上がり症なんです。 | Watashi, agari-shō nan desu. | Saan lavapeloa helposti. |
| 上がって、何も言えなかった。 | Agatte, nani mo ienakatta. | Jäin enkä osannut sanoa mitään. |
| 頭が真っ白になった。 | Atama ga masshiro ni natta. | Mieleni meni tyhjäksi. |
| 声が震えちゃった。 | Koe ga furuechatta. | Ääneni tärisi. |
Fuan ja shinpai: ahdistus ja huoli
Hermot ennen esitystä ovat kinchō; huoli jostain epävarmasta on 不安 (fuan) tai 心配 (shinpai). Fuan on yleisempää levottomuutta tai ahdistusta, usein tulevaisuudesta tai tuntemattomasta tilanteesta: shigoto ga mitsukaru ka fuan desu, minua jännittää, löydänkö töitä. Shinpai on huolia tietystä asiasta tai henkilöstä: haha no kenkō ga shinpai desu, olen huolissani äitini terveydestä.
Oppijat sanovat usein kinchō, kun he tarkoittavat fuania. Jos edessäsi ei ole esitystä tai tapahtumaa ja tunnet olosi yksinkertaisesti levottomaksi, fuan on yleensä parempi sana.
| Sana | Romaji | Paras käytetty |
|---|---|---|
| 緊張 | kinchō | Jännitys ennen tenttiä, puhetta, haastattelua tai ottelua |
| ドキドキ | dokidoki | Sydän hakkaa hermoista tai jännityksestä |
| 上がる | agaru | Lavapelko yleisön edessä |
| 不安 | fuan | Yleinen ahdistus tai levottomuus, usein tulevaisuudesta |
| 心配 | shinpai | Huoli tietystä henkilöstä tai ongelmasta |
| ハラハラ | harahara | Hermostunut katsomassa jotain vaarallista |
Sano se kohteliaasti haastatteluissa ja puheissa
Japanissa hermojen lyhytaikainen myöntäminen muodollisen tilanteen alussa on yleistä, ja se otetaan usein lämpimästi vastaan. Hää- tai jäähyväisjuhlien puhe alkaa usein hanahada kinchō shite orimasu ga, olen erittäin hermostunut, mutta sen jälkeen tulee itse puhe. Se ilmaisee nöyryyttä ja saa hieman myötätuntoa huoneesta.
Työhaastattelussa riittää yksi lyhyt rivi alussa. Vastaa sen jälkeen luottavaisesti. Jos toistat olevasi hermostunut tai pyydät anteeksi japanilaisillesi jokaisessa vastauksessa, se vetää huomion pois siitä, mitä haluat sanoa.
| japanilainen | Romaji | Merkitys |
|---|---|---|
| 大変緊張しておりますが、よろしくお願いいたします。 | Taihen kinchō shite orimasu ga, yoroshiku onegai itashimasu. | Olen erittäin hermostunut, mutta kiitos, että sain olla. (muodollinen) |
| 甚だ緊張しておりますが、一言ご挨拶申し上げます。 | Hanahada kinchō shite orimasu ga, hitokoto go-aisatsu mōshiagemasu. | Olen melko hermostunut, mutta sallikaa minun sanoa muutama sana. |
| 緊張して、うまく話せるか分かりませんが… | Kinchō shite, umaku hanaseru ka wakarimasen ga... | Olen hermostunut enkä ole varma puhunko hyvin, mutta... |
| 少し落ち着きました。 | Sukoshi ochitsukimashita. | Olen vähän rauhoittunut. |
Rauhoittavia lauseita ja mitä ihmiset sanovat takaisin
Kun sanot olevasi hermostunut, ystävät yleensä rauhoittavat sinua. Daijōbu, ei hätää, rirakkusu shite, rentoudu ja ganbatte, onnea, ovat jokapäiväisiä vastauksia. Joku, joka tuntee sinut hyvin, voi sanoa itsumo dōri de ii yo, tee se niin kuin teet aina.
Rauhoittaaksesi itseäsi ihmiset sanovat ochisuite, rauhoitu ja shinkokyū shiyō, vedetään syvään henkeä. Perinteinen temppu, joka on opetettu monille japanilaisille lapsille, on kirjoittaa henkilökohtainen hahmo 人 kämmenelle kolme kertaa ja teeskennellä nieltävänsä sen: te no hira ni hito to kaite nomu. Se on mieluummin viehätys kuin tekniikka, mutta jokainen tunnistaa sen.
| japanilainen | Romaji | Merkitys |
|---|---|---|
| 大丈夫、リラックスして。 | Daijōbu, rirakkusu shite. | Ei hätää, rentoudu. |
| いつも通りでいいよ。 | Itsumo dōri de ii yo. | Tee se niin kuin aina teet. |
| 落ち着いて。 | Ochitsuite. | Rauhoittua. |
| 深呼吸しよう。 | Shinkokyū shiyō. | Vedetään syvään henkeä. |
| 頑張ってね。応援してるよ。 | Ganbatte ne. Ōen shiteru yo. | Onnea. Tuen sinua. |
| 手のひらに人と書いて飲むといいよ。 | Te no hira ni hito to kaite nomu to ii yo. | Kirjoita henkilö kämmenelle ja niele se. |
Yleisiä oppilaiden virheitä
Nämä virheet tulevat esiin yhä uudelleen, kun oppijat puhuvat hermoista.
- Sanotaan watashi wa kinchō desu. Kinchō on substantiivi; käytä kinchō shite imasua miltä sinusta nyt tuntuu.
- Kinchōn käyttö yleiseen huoleen. Käytä fuania, jos olet huolissasi tulevaisuudesta. koska olet huolissasi jostain tietystä asiasta, shinpai.
- Dokidokin käyttö virallisessa haastattelussa. Säilytä se ystäville ja kevyelle keskustelulle.
- Agarun käyttö hermoille. Kyse on nimenomaan jäätymisestä yleisön edessä.
- Kinchō shinaide sanominen pomolle. Se on hieman suora; kunnioittavampi rohkaisu on ganbatte kudasai tai o-ōen shite imasu.
- Toistamalla, että olet hermostunut koko haastattelun ajan. Yksi rivi alussa riittää.
Kinchō shite imasu on rehellinen, luonnollinen ja ymmärretty kaikkialla. Sano se kerran, vedä henkeä ja jatka.