Japanische Lautmalerei für Gefühle: Wakuwaku, Iraira, Ukiuki, Moyamoya

Das Japanische benennt Gefühle oft mit gitaigo, Wörtern, die einen Zustand beschreiben: wakuwaku ist freudige Erwartung, dokidoki ein pochendes Herz, iraira Gereiztheit, ukiuki eine leichte, fröhliche Stimmung und moyamoya ein vages, ungeklärtes Unbehagen. Die meisten stehen mit suru, und sie klingen wärmer und natürlicher als die Nomen für Gefühle aus dem Wörterbuch.

By Trinh Ngoc Dieu · Founder of Unihongo 9 Min. LesezeitVeröffentlicht 26. Oktober 2026

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わくわくする！Ich bin so aufgeregt! (locker)

Was du wissen solltest

Wenn Sie nur ureshii, kanashii und okotte iru kennen, werden Ihre japanischen Gefühle flach klingen. Muttersprachler füllen die Lücken mit mimetischen Worten, die beschreiben, wie ein Gefühl von innen heraus ist: ein sprudelndes Gefühl, sich auf etwas zu freuen, ein Herz, das nicht langsamer wird, eine angespannte, stachelige Ungeduld oder ein trübes Gefühl, das man nicht ganz in Worte fassen kann. Dieser Leitfaden gruppiert die nützlichsten Gefühlswörter in vier Familien: freudige Vorfreude, Nervosität, Verärgerung und Wut sowie ruhigere Gefühle wie Erleichterung, Enttäuschung und anhaltendes Unbehagen. Für jedes Wort erhalten Sie seine Grammatik, seine Stärke, das Register, zu dem es gehört, und ein Beispiel, das Sie heute verwenden können. Eine Vergleichstabelle hilft Ihnen bei der Auswahl zwischen engen Paaren wie wakuwaku und ukiuki oder iraira und mukatto, und ein kurzer Dialog zeigt, wie Freunde über eine stressige Woche sprechen. Die meisten dieser Wörter sind beiläufig bis neutral; Der Leitfaden weist darauf hin, wo eine höfliche Alternative bei der Arbeit besser funktioniert.

Wakuwaku blickt voraus; ukiuki ist schon in fröhlicher Stimmung

Dokidoki ist ein rasendes Herz vor Nervosität, Verliebtheit oder Aufregung

Iraira steigert sich allmählich; mukatto ist ein plötzlicher Zornesblitz

Moyamoya ist ein vages Unbehagen, das man nicht recht erklären kann

Vier Gefühle in vier Wörtern

Diese vier Wörter decken eine ganze Bandbreite ab: Aufregung, Nervosität, Ärger und eine trübe Art von Unbehagen. Alle sind gitaigo, alle nehmen suru und alle sind alltägliche Wörter, die Sie von Freunden, Kollegen und Charakteren in Dramen hören.

Wakuwaku, dokidoki, iraira und moyamoya: vier Alltagsgefühle, jedes mit seinem eigenen Klang.

japanisch	Romaji	Bedeutung
わくわくする！	Wakuwaku suru!	Ich bin so aufgeregt! (locker)
面接でどきどきした。	Mensetsu de dokidoki shita.	Mein Herz raste beim Vorstellungsgespräch.
渋滞でいらいらする。	Jūtai de iraira suru.	Staus gehen mir auf die Nerven.
なんかもやもやする。	Nanka moyamoya suru.	Irgendetwas fühlt sich nicht richtig an.

Jedes Wort funktioniert auch als Substantiv mit Nein: wakuwaku no ryokō keikaku, ein aufregender Reiseplan, oder iraira no gen'in, die Ursache der Irritation. Das macht sie sowohl beim Schreiben als auch beim Sprechen flexibel.

Glückliche Gefühle: wakuwaku, ukiuki, uttori

Wakuwaku ist Vorfreude: das Gefühl vor einer Reise, einem Konzert oder dem ersten Tag von etwas. Ukiuki ist ein leichteres, schwebendes Glück, in dem man sich bereits befindet und das oft für andere spürbar ist. Uttori bedeutet, von etwas Schönem fasziniert zu sein, beispielsweise von Musik, einer Aussicht oder einer Person. Nikoniko beschreibt ein strahlendes Lächeln und bezieht sich auf Ihr Gesicht, nicht auf Ihr inneres Gefühl.

japanisch	Romaji	Bedeutung
来週の旅行、わくわくする。	Raishū no ryokō, wakuwaku suru.	Ich bin gespannt auf die Reise nächste Woche.
彼女、朝からうきうきしているね。	Kanojo, asa kara ukiuki shite iru ne.	Sie ist seit heute Morgen in Hochstimmung.
きれいな夜景にうっとりした。	Kirei na yakei ni uttori shita.	Ich war fasziniert von der Nachtansicht.
春になると、気分がうきうきします。	Haru ni naru to, kibun ga ukiuki shimasu.	Der Frühling versetzt mich in eine fröhliche Stimmung. (höflich)

Nerven: dokidoki, harahara, sowasowa

Dokidoki ist ein Herz, das aufgrund von Nervosität, Aufregung oder Anziehung schnell schlägt. Harahara ist die ängstliche Sorge, wenn man zusieht, wie etwas Riskantes passiert, wie zum Beispiel ein kletterndes Kind oder ein knappes Fußballspiel. Sowasowa ist unruhiges Herumzappeln, wenn man sich nicht beruhigen kann, oft während man wartet. Bikubiku ist nervöse Angst, immer etwas Schlimmes zu erwarten.

japanisch	Romaji	Bedeutung
子どもが木に登っていて、はらはらした。	Kodomo ga ki ni nobotte ite, harahara shita.	Die Kinder kletterten auf einen Baum; Ich war nervös.
結果が気になって、そわそわしている。	Kekka ga ki ni natte, sowasowa shite iru.	Ich wundere mich ständig über die Ergebnisse und kann mich nicht zufrieden geben.
怒られるかと思って、びくびくしていた。	Okorareru ka to omotte, bikubiku shite ita.	Ich war nervös und dachte, man würde mich beschimpfen.

Wort	Wo es spürbar ist	Typische Situation	Stärke
dokidoki	Herz	Interview, erstes Date, Rede	Mittel bis stark
harahara	Andere beobachten	Ein riskanter Moment, den Sie nicht kontrollieren können	Medium
sowasowa	Ganzer Körper, unruhig	Warten auf Ergebnisse oder einen Gast	Leicht bis mittel
bikubiku	Ganzer Körper, ängstlich	Angst, beschimpft oder erwischt zu werden	Medium

Gereiztheit und Wut: iraira, mukatto, mutto, kachin

In iraira staut sich die Irritation: Warten, Lärm, ein langsamer Computer. Mukatto und mutto sind plötzliche Blitze: mukatto ist ein Wutausbruch und mutto ist ein mürrischer, beleidigter Gesichtsausdruck einer Person. Kachin to kuru bedeutet, dass eine Bemerkung auf die Nerven geht, als ob etwas Klick gemacht hätte. Punpun ist eine niedliche, fast kindische Art, jemanden zu beschreiben, der sichtlich verärgert ist, was in Mangas und lockeren Nachrichten üblich ist.

All dies ist locker. In einem Meeting oder mit einem Kunden drücken die Leute die gleichen Gefühle mit indirekten Phrasen aus, zum Beispiel sukoshi komatte orimasu, wir haben einige Schwierigkeiten.

japanisch	Romaji	Bedeutung
パソコンが遅くていらいらする。	Pasokon ga osokute iraira suru.	Mein Computer ist so langsam, dass es mich wahnsinnig macht.
その一言にむかっとした。	Sono hitokoto ni mukatto shita.	Diese Bemerkung machte mich wütend.
注意されて、彼はむっとした顔をした。	Chūi sarete, kare wa mutto shita kao o shita.	Er sah beleidigt aus, als man ihn zur Rede stellte.
あの言い方、かちんと来た。	Ano iikata, kachin to kita.	Die Art, wie er das sagte, hat mich wirklich berührt.
そんなにぷんぷんしないでよ。	Sonna ni punpun shinaide yo.	Sei nicht so mürrisch. (locker, neckend)
少し困っております。	Sukoshi komatte orimasu.	Wir haben einige Schwierigkeiten. (formell)

Leise Gefühle: moyamoya, hotto, gakkari, shonbori

Manche Gefühle sind sanfter. Moyamoya ist ungelöstes Unbehagen. Hotto ist Erleichterung, der Atem, den man ausstößt, wenn eine Sorge verschwindet. Gakkari ist Enttäuschung, wenn etwas nicht gelingt. Shonbori beschreibt jemanden, der niedergeschlagen und niedergeschlagen aussieht, normalerweise von außen gesehen. Kuyokuyo bedeutet, sich mit Dingen zu befassen, die man nicht ändern kann, und wird oft in Ratschlägen verwendet: kuyokuyo shinaide, grübele nicht darüber nach.

japanisch	Romaji	Bedeutung
無事に着いて、ほっとした。	Buji ni tsuite, hotto shita.	Ich war erleichtert, sicher anzukommen.
試合に負けて、がっかりした。	Shiai ni makete, gakkari shita.	Ich war enttäuscht, dass wir das Spiel verloren haben.
弟がしょんぼりしている。	Otōto ga shonbori shite iru.	Mein kleiner Bruder schaut nach unten.
くよくよしないで。次があるよ。	Kuyokuyo shinaide. Tsugi ga aru yo.	Bleiben Sie nicht dabei. Es gibt immer das nächste Mal.

Beachten Sie die Kurzformen mit einer kleinen tsu. Mukamuka wird zu mukatto und gakkuri hat einen Cousin gakutto. Die doppelte oder längere Form beschreibt ein Gefühl, das anhält; die kleine tsu Form ist ein einzelnes Moment. Hotto ist schon so ein einziger Moment: ein Atemzug der Erleichterung. Dieses Muster hilft Ihnen, die Bedeutung neuer Wörter zu erraten.

Mit einer Freundin oder einem Freund über eine stressige Woche sprechen

Zwei Freunde treffen sich in einem Café. Sie sprechen lockeres Japanisch und bewegen sich in wenigen Zeilen zwischen verschiedenen Gefühlen, genau so erscheinen diese Wörter in echten Gesprächen.

Zwei Kolumnen vergleichen aufgeregte Vorfreude und nervöses Herzklopfen, mit einem Reisenden auf der einen Seite und einem Interviewkandidaten auf der anderen. — Wakuwaku blickt freudig voraus; dokidoki ist ein rasendes Herz. Viele große Tage bringen beides mit.

japanisch	Romaji	Bedeutung
最近どう？	Saikin dō?	Mika: Wie ist es dir ergangen?
月曜は締め切りでずっといらいらしてた。	Getsuyō wa shimekiri de zutto iraira shiteta.	Yui: Am Montag war ich wegen einer Deadline den ganzen Tag nervös.
大変だったね。もう終わった？	Taihen datta ne. Mō owatta?	Mika: Das klingt grob. Ist es fertig?
うん、昨日出して、ほっとした。	Un, kinō dashite, hotto shita.	Yui: Ja, ich habe es gestern abgegeben. Was für eine Erleichterung.
でも、まだ上司の返事がなくて、もやもやする。	Demo, mada jōshi no henji ga nakute, moyamoya suru.	Yui: Aber mein Chef hat nicht geantwortet, also nervt es mich.
大丈夫だよ。週末の旅行、わくわくするね！	Daijōbu da yo. Shūmatsu no ryokō, wakuwaku suru ne!	Mika: Es wird alles gut. Unser Wochenendausflug ist so aufregend!

Häufige Fehler bei Gefühlswörtern

Verwendung von wakuwaku für nervöse Erregung vor einer Prüfung. Wenn es sich bei dem Gefühl hauptsächlich um Angst handelt, passen dokidoki oder kinchō besser.
Ständig ukiuki über sich selbst sagen. Es wird oft in Bezug auf andere verwendet, beispielsweise darauf, wie jemand aussieht; für Sie selbst sind auch tanoshimi oder ureshii üblich.
Verwenden Sie mutto für Ihre eigene Wut. Mutto beschreibt meist das mürrische Gesicht oder die Reaktion einer Person; Für deine eigene plötzliche Wut klingt mukatto oder kachin to kita natürlich.
Verwendung von iraira über eine Person ins Gesicht. Nanka iraira suru beschreibt Ihre Stimmung; anata ni iraira suru ist ein direkter Vorwurf.
moyamoya als Traurigkeit behandeln. Es ist ungelöstes Unbehagen, keine Trauer; für Traurigkeit verwenden Sie kanashii oder tsurai.
Verwenden Sie diese Worte in einer formellen Entschuldigung oder einem Bericht. Wechseln Sie zu Substantiven wie fuan, kinchō oder zannen.

Machen Sie Ihre Gefühle zur Übung

Behalten Sie eine Woche lang eine Gefühlszeile in Ihrem Tagebuch und senden Sie sie jeden Abend an Mocchi. Versuchen Sie: /explain, moyamoya suru und gakkari suru und sagen Sie mir, was zu meinem Tag passt. Mocchi erklärt den Unterschied mit Ihrem eigenen Satz, und da es Notizen zu den Punkten macht, die Sie übersehen haben, kann es die Paare, die Sie verwechselt haben, in einem späteren Satz wiederfinden /review.

Um die Wörter laut auszusprechen, öffnen Sie AI Sensei, wählen Sie Hana-sensei und bitten Sie Hana-sensei, ein enger Freund zu sein, der etwas über Ihre Woche hören möchte. Bitten Sie sie, locker zu bleiben, und versuchen Sie dann, in einem Gespräch zwischen mindestens drei gefühlvollen Familien zu wechseln.

Kernpunkte

Ein praktischer Weg zur Verbesserung

Gefühle sind etwas Persönliches, also üben Sie sie in Ihrem eigenen Leben. Schreiben Sie heute Abend vier Sätze über Ihren Tag und verwenden Sie dabei jeweils ein Wort aus einer anderen Familie: etwas, auf das Sie sich freuen (wakuwaku), etwas, das Sie nervös gemacht hat (dokidoki), etwas, das Sie geärgert hat (iraira) und etwas, das Ihnen noch im Kopf herumschwirrt (moyamoya). Lesen Sie sie laut vor und ändern Sie sie dann in höfliches Japanisch, als würden Sie es einem Kollegen erzählen. Fügen Sie die Sätze in Mocchi, den Lernassistenten von Unihongo, ein, mit /explain in jeder Zeile, bei der Sie sich nicht sicher sind, und Mocchi wird die Grammatik aufschlüsseln und Ihnen sagen, ob die Stärke des Wortes zur Situation passt.

FAQ

Häufig gestellte Fragen

Was ist der Unterschied zwischen wakuwaku und ukiuki?

Wakuwaku ist aufgeregte Vorfreude auf etwas, das noch nicht passiert ist, wie zum Beispiel eine Reise nächste Woche. Ukiuki ist eine leichte, fröhliche, heitere Stimmung, in der Sie sich bereits befinden, oft sichtbar für andere: kare wa ukiuki shite iru, er ist in Hochstimmung. Du kannst ukiuki sein, weil etwas wakuwaku kommt.

Ist es unhöflich, iraira zu sagen?

Iraira ist nicht unhöflich, aber es direkt zu jemandem zu sagen, wie in anata ni iraira suru, ist eine starke Beschwerde. Es ist normal, über die eigene Verärgerung zu sprechen: kyō wa nanka iraira suru, ich bin heute nervös. Bei der Arbeit mildern die Leute es oft ab oder wählen ein ruhigeres Wort wie komatte imasu, ich habe Probleme.

Was bedeutet moyamoya?

Moyamoya beschreibt ein vages, ungelöstes Gefühl: Etwas stört Sie, aber Sie können es nicht in Worte fassen oder klären. In lockeren Reden und im Internet kommt es häufig vor: nanka moyamoya suru, irgendetwas stimmt einfach nicht. Es deutet buchstäblich auf Dunst oder Rauch hin.

Kann ich diese Gefühlswörter auch in höflichem Japanisch verwenden?

Ja. Fügen Sie desu oder shimasu hinzu: wakuwaku shimasu, dokidoki shite imasu. Im Umgang mit Kollegen und Bekannten sind sie normal. In formellen Schriften oder Reden verwenden Menschen häufiger Substantive wie kitai (Vorfreude), kinchō (Nervosität) oder fuan (Angst).