Japonca'da Alerjiler ve Diyet Kısıtlamaları

Bir şeyi yiyemeyeceğini söylemek kolaydır. Bir Japon mutfağının aslında neyin hariç tutulduğunu anladığından emin olmak hazırlık gerektiren kısımdır, çünkü sorun gizli malzemelerdir.

Restoran personeline kısıtlama kartı gösteren bir restoran
Bilmeniz gerekenler

Japonca'da Alerjiler ve Diyet Kısıtlamaları

Japon mutfağında hemen hemen her yerde az sayıda malzeme kullanılır ve bunların birçoğu yemek açıklamasında görünmez. Palamuttan yapılan Dashi çoğu çorba, sos ve haşlama yemeklerinde bulunur. Soya sosu buğday içerir. Domuz eti, soslara bakılmaksızın ramen suyunda görünür. Bu, ne yemediğinize ilişkin genel bir ifadenin, et suyu, sos ve et suyuna ilişkin spesifik bir sorudan çok daha az yararlı olduğu anlamına gelir. Bu kılavuzda alerjilere ve vejetaryen, vegan ve helal ihtiyaçlara yönelik ifadeler, adıyla sorulması gereken malzemeler ve uzun bir konuşma olmadan bir yemeğin güvenli olup olmadığının nasıl doğrulanacağı anlatılmaktadır.

Kategoriyi değil, malzemenin adını verin: dashi, buta niku, komugi

Katsuo dashi, birçok sebze yemeği de dahil olmak üzere çoğu çorba ve sosta bulunur.

Soya sosu, gluten kısıtlaması açısından önemli olan buğday içerir

Kısıtlamanızı Japonca bir karta yazın; tüm dil problemini ortadan kaldırır

Kategoriyi değil, içeriği söyleyin

En kullanışlı ayarlama, kategorileri adlandırmayı bırakıp malzemeleri adlandırmaya başlamaktır. Vejetaryen, glütensiz ve süt ürünleri içermeyen, yoğun bir mutfağın malzemelere dönüştürmesi gereken soyutlamalardır ve çeviri, işlerin ters gittiği yerdir. Malzemenin adlandırılması bu adımı ortadan kaldırır.

Temel cümle basittir: öğe, o zaman ga taberaremasen, yiyemezsin veya wa tabemasen, yemeyin. Bir alerji veya tıbbi kısıtlama için taberaremasen kullanın ve bir seçim için tabemasen kullanın, çünkü ilki daha güçlüdür ve bunun esnek olmadığının sinyalini verir.

JaponcaRomajiAnlam
えびとかにが食べられません。アレルギーです。Ebi to kani ga taberaremasen. Arerugii desu.Karides veya yengeç yiyemiyorum. Bu bir alerjidir.
卵アレルギーがあります。Tamago arerugii ga arimasu.Yumurta alerjim var.
肉は食べません。Niku wa tabemasen.Et yemiyorum.
豚肉は食べられません。Butaniku wa taberaremasen.Domuz eti yiyemiyorum.
小麦が入っていないものはありますか。Komugi ga haitte inai mono wa arimasu ka.Buğdaysız bir şeyin var mı?
少しでも入っていると駄目です。Sukoshi demo haitte iru to dame desu.Küçük bir miktar bile sorun teşkil eder.

Her şeyin içinde saklanan malzemeler

Japon mutfağı, lezzeti küçük bir dizi bazdan oluşturur ve bu bazlar, onları içermemesi gereken yemeklerde ortaya çıkar. Aşağıdaki beşini bilmek ve adlarıyla sormak, sorunların büyük çoğunluğunu yakalayacaktır.

BileşenJaponcaNerede saklanıyor
Palamut stoğukatsuo dashiMiso çorbası, haşlanmış sebzeler, soslar, tamagoyaki, çoğu et suyu
Genel olarak balık stoğudashiHemen hemen her lezzetli Japon yemeği
Soya sosuしょうゆ shōyuBuğday içerir; neredeyse her şeyde kullanılır
Domuz etibutanikuRamen suyu, sosu, chāhan, bol miktarda patates kızartması
Tavuk suyutorigaraRamen, kızarmış pilav, Çin usulü yemekler
Sake ve mirinaşkına, mirinHaşlanmış yemekler, soslar, marinatlar
Palamut gevreğikatsuobushiOkonomiyaki, tofu ve salataların üzerine serpilir
Karides ve yengeçえび・かに ebi, kaniZorunlu alerjen etiketleri; karışık kızartılmış yemeklerde yaygındır

İlk sorulması gereken kişi Dashi'dir. Bir menünün önerdiğinden çok daha sık bulunur ve bir sebze yemeğinin vejetaryen olmamasının olağan nedeni budur.

Aslında kontrol eden sorular

Bir yemeğin uygun olup olmadığını sormak yerine içinde ne olduğunu sorun. Personel, içerik maddeleri hakkındaki bir soruyu bilgiden yanıtlayabilir; Bir şeyin beslenme çerçevenize uyup uymadığına ilişkin bir soru, onların çerçeveyi anlamasını gerektirir.

Üç soru çoğu durumu kapsar: Hangi et suyunun kullanıldığı, sosun kaçındığınız şeyi içerip içermediği ve sosun onsuz yapılıp yapılamayacağı. Üçüncüsü genellikle evet olarak yanıtlanır, özellikle de sipariş verdikten sonra değil de sipariş vermeden önce sorarsanız.

JaponcaRomajiAnlam
これは何のだしを使っていますか。Kore wa nan no dashi o tsukatte imasu ka.Bunda ne tür bir stok kullanılıyor?
かつおだしは入っていますか。Katsuo dashi wa haitte imasu ka.Palamut stoğu içeriyor mu?
このソースに小麦は入っていますか。Kono sōsu ni komugi wa haitte imasu ka.Bu sosta buğday var mı?
肉を抜いてもらえますか。Niku o nuite moraemasu ka.Eti dışarıda bırakabilir misin?
かつお節なしでお願いできますか。Katsuobushi nashi de onegai dekimasu ka.Palamut gevreği olmadan alabilir miyim?
野菜だけで作れますか。Yasai dake de tsukuremasu ka.Sadece sebzelerle yapılabilir mi?
アレルギー表はありますか。Arerugii-hyō wa arimasu ka.Alerjen çizelgeniz var mı?

Vejetaryen, vegan ve dashi sorunu

Bejitarian ve biigan'ın her ikisi de anlaşılan kelimelerdir, ancak kavramlar, balık stoğunun etten ziyade arka planda bir malzeme olduğu Japon mutfağıyla net bir şekilde eşleşmiyor. Sebze tempura, miso çorbası ve haşlanmış sebzeler sipariş eden bir vejetaryen, balık suyunu üç kez yemiş olabilir.

Güvenilir yaklaşım, kısıtlamayı belirtmek ve ardından hemen dashi'yi adlandırmaktır. Budist tapınağı mutfağı Shōjin ryōri, gerçekten bitki bazlıdır ve kelime, hayvan kökenli dōbutsusei gibi yararlı bir referans noktasıdır.

JaponcaRomajiAnlam
ベジタリアンです。肉も魚も食べません。Bejitarian desu. Niku mo sakana mo tabemasen.Ben vejeteryanım. Ne et ne de balık yiyorum.
かつおだしも駄目なんです。Katsuo dashi mo dame na n desu.Palamut stoğu da benim için sorun.
昆布だしなら大丈夫です。Konbu dashi nara daijōbu desu.Kelp stoku iyi.
動物性のものを使っていない料理はありますか。Dōbutsusei no mono o tsukatte inai ryōri wa arimasu ka.Hayvansal içerik içermeyen yemekleriniz var mı?
卵と乳製品も食べません。Tamago to nyūseihin mo tabemasen.Yumurta ve süt ürünlerini de yemiyorum.
精進料理のようなものはありますか。Shōjin ryōri no yō na mono wa arimasu ka.Tapınak mutfağı gibi bir şeyiniz var mı?

Yosundan yapılan Konbu dashi, bitki bazlı bir stoktur ve ona isim verilmesi, mutfağa yalnızca bir yasak olmaktan ziyade kullanışlı bir alternatif sağlar.

Helal, koşer ve dini kısıtlamalar

Domuz eti ve alkol bunlardan ikisidir ve insanları şaşırtan da alkoldür, çünkü sake ve mirin pek çok kaynatılmış yemek ve sosta bulunur. Sake ve mirin hakkında soru sormak, alkolle ilgili genel bir sorunun yakalayamayacağı şeyi özellikle yakalar.

Helal sertifikalı restoranlar büyük şehirlerde mevcuttur ve genellikle bu şekilde imzalanır. Bunların dışında pratik yaklaşım herhangi bir kısıtlamayla aynıdır: Malzemeleri adlandırın, sos ve et suyu hakkında bilgi alın ve mutfağın doğrulayamadığı durumlarda net bir hayır cevabını kabul edin.

JaponcaRomajiAnlam
宗教上の理由で、豚肉が食べられません。Shūkyō-jō no riyū de, butaniku ga taberaremasen.Dini nedenlerden dolayı domuz eti yiyemiyorum.
お酒も駄目です。料理酒も含めてです。Osake mo dame desu. Ryōrishu mo fukumete desu.Pişirme aşkına dahil alkol de mümkün değildir.
みりんは使っていますか。Mirin wa tsukatte imasu ka.Mirin kullanıyor musun?
ハラル対応のメニューはありますか。Hararu taiō no menyū wa arimasu ka.Helal dostu bir menünüz var mı?
同じ油で揚げていますか。Onaji abura de agete imasu ka.Aynı yağda mı kızartılıyor?
鶏肉なら大丈夫です。Toriniku nara daijōbu desu.Tavuk iyidir.

Onaylamak ve ne zaman ayrılacağınızı bilmek

Son adım bir onaydır ve spesifik olmalıdır. Malzemenin iyi olup olmadığını sormak yerine tekrarlamak, personele kontrol edecek somut bir şeyler verir. Kore, kani wa haitte imasen ka, daijōbu desu ka'dan daha iyi bir son sorudur.

Hayır cevabını kabul etmek de aynı derecede önemlidir. Garanti edemeyeceğini söyleyen küçük bir restoran, yararsız olmak yerine dürüst davranıyor ve daha fazla baskı yapmak onları kötü bir duruma sokuyor. Oturmadan önce kapıda sormak, ayrılmayı kolaylaştırıyor.

JaponcaRomajiAnlam
確認ですが、これにかには入っていませんか。Kakunin desu ga, kore ni kani wa haitte imasen ka.Doğrulamak için söylüyorum, bunda yengeç yok mu?
厨房で確認していただけますか。Chūbō de kakunin shite itadakemasu ka.Mutfağı kontrol edebilir misin?
難しければ、大丈夫です。ありがとうございます。Muzukashikereba, daijōbu desu. Arigatō gozaimasu.Eğer zorsa sorun değil. Teşekkür ederim.
入る前に伺ってもいいですか。Hairu mae ni ukagatte mo ii desu ka.İçeri girmeden önce sorabilir miyim?
対応が難しいとのことでしたら、また今度にします。Taiō ga muzukashii to no koto deshitara, mata kondo ni shimasu.Yerleşmek zor olursa başka zaman gelirim.

Bunların çoğunu çözen kart

Japonca yazılı bir kart, yapabileceğiniz en değerli hazırlıktır ve konuşma seviyeniz ne olursa olsun işe yarar. Kategori yerine malzemelerin adını vermeli, ciddiyetini belirtmeli ve kalabalık bir restoranda bir bakışta okunabilecek kadar kısa olmalıdır.

Hem telefonunuzda hem de kağıt üzerinde fotoğraf olarak saklayın. Oturmadan önce kapıda teslim etmek en çok fayda sağladığı noktadır.

  • Malzemeleri kategori olarak değil Japonca olarak listeleyin: かつおだし、豚肉、小麦
  • Ciddiyeti belirtin: アレルギーです veya 少しでも駄目です
  • Ne yiyebileceğinizi ekleyin, böylece mutfağın gidecek bir yeri olur
  • Yaklaşık dört satırda tutun; bir sayfa okunmayacak
  • Oturmadan önce kapıda gösterin
  • Bir fotoğrafı yedek olarak telefonunuzda tutun
Anahtar noktalar

İyileşmenin pratik bir yolu

Japonca'da tam olarak yiyemeyeceğiniz şeyleri kategoriler yerine içindekiler cinsinden listeleyen bir kart yazın ve bunun bir fotoğrafını telefonunuzda saklayın. Daha sonra sözlü versiyonun provasını yapın: açıklama, dashi ve sosla ilgili iki soru ve onay. Unihongo'nun sürükleyici 3D sınıfında, personelin emin olmadığı ve sizin karar vermeniz gereken durumlar da dahil olmak üzere, AI Sensei'nizle değişim pratiği yapın.

  1. 1

    Net bir hedef seçin

    Her oturumda gerçekten kullanabileceğiniz bir duruma veya beceriye odaklanın.

  2. 2

    Aktif olarak pratik yapın

    Yalnızca Japonca okumak veya tanımak yerine cevapların tamamını yüksek sesle söyleyin.

  3. 3

    İnceleyin ve tekrarlayın

    Yararlı düzeltmeleri sürdürün ve aynı beceriyi doğal hissedinceye kadar tekrar ziyaret edin.

FAQ

Sık sorulan sorular

Vejetaryen olduğumu söylemek neden yeterli değil?

Çünkü bejitarian et yememek olarak anlaşılıyor ve balık stoku çoğu zaman cevap veren kişi tarafından et olarak sayılmıyor. Katsuo dashi, palamut suyu, miso çorbasında, çoğu haşlanmış sebzede, birçok sosta ve bitki bazlı görünen şeylerin çoğunda bulunur. Özellikle dashi hakkında soru sormak kısıtlamayı gerçek kılan şeydir.

Soya sosu gerçekten buğday içeriyor mu?

Standart Japon soya sosu, soya fasulyesi ve buğdaydan üretilir, dolayısıyla glutensiz değildir. Tamari buğday içermeyen bir çeşittir ancak çoğu restoranın kullandığı şey değildir. Kısıtlamanız tıbbi ise, kategori olarak glüten yerine özellikle shōyu hakkında bilgi alın.

Japon restoranları alerji konusunda ne kadar ciddi?

Zincir restoranlar ve büyük işletmecilerin genellikle alerjen çizelgeleri vardır ve bunları ciddiye alırlar; birçoğu yedi zorunlu alerjeni sergiliyor. Küçük bağımsız restoranlar hiçbir şeyi garanti edemeyebilir ve çoğu zaman bunu dürüstçe söylerler. Görünüşte net bir hayır alın; bu genellikle yardım edemeyecekleri yerine doğrulayamayacakları anlamına gelir.

Japoncam sınırlıysa bunu halletmenin en iyi yolu nedir?

Yazılı bir kart. Oturmadan önce kapıda gösterilen, kısıtlamalarınızı içerik açısından listeleyen bir kart, on beş dakikalık bir konuşmanın işini yapar ve yanlış anlaşılma riskini ortadan kaldırır. Kapıda sormak aynı zamanda sizi ağırlayamazlarsa herhangi bir rahatsızlık duymadan ayrılabileceğiniz anlamına da gelir.

Öğrenmeye devam et

Japonca bilgisini konuşma güvenine dönüştürün

Rol yapma görevleri, telaffuz koçluğu, yararlı geri bildirimler ve oyun sırasında kelime dağarcığınızı geliştiren öğrenme oyunlarıyla sürükleyici bir 3D sınıfta Unihongo'nun AI Sensei'siyle pratik yapın.