जापानीमा एलर्जी र आहार प्रतिबन्धहरू

तपाईले केहि खान सक्नुहुन्न भन्नु सजिलो छ। जापानी भान्साले वास्तवमा के समावेश गर्दैन भन्ने कुरा बुझ्छ भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्न तयारी गर्ने भाग हो, किनभने लुकेका सामग्रीहरू समस्या हुन्।

रेस्टुरेन्ट कर्मचारीहरूलाई प्रतिबन्ध कार्ड देखाउँदै डिनर
तपाईलाई के थाहा हुनु आवश्यक छ

जापानीमा एलर्जी र आहार प्रतिबन्धहरू

जापानी व्यञ्जनले लगभग सबै ठाउँमा थोरै संख्यामा सामग्रीहरू प्रयोग गर्दछ, र तिनीहरूमध्ये धेरै डिश विवरणमा अदृश्य हुन्छन्। बोनिटोबाट बनेको दशी धेरैजसो सूप, सस र उमालेको भाँडामा हुन्छ। सोया ससमा गहुँ हुन्छ। पोर्क रामेन ब्रोथमा देखा पर्दछ टोपिंगको पर्वाह नगरी। यसको मतलब स्टक, सस र ब्रोथको बारेमा एक विशेष प्रश्न भन्दा तपाईले के नखाने बारे सामान्य कथन धेरै कम उपयोगी छ। यस गाइडले एलर्जी र शाकाहारी, शाकाहारी र हलाल आवश्यकताहरूका लागि वाक्यांशहरू, नामद्वारा सोध्ने सामग्रीहरू, र लामो कुराकानी बिना डिश सुरक्षित छ भनेर कसरी पुष्टि गर्ने भन्ने वाक्यांशहरू दिन्छ।

सामग्रीको नाम दिनुहोस्, श्रेणी होइन: दशी, बुटा निकु, कोमुगी

Katsuo dashi धेरै तरकारी व्यंजनहरु सहित धेरै सूप र सस मा छ

सोया ससले गहुँ समावेश गर्दछ, जुन ग्लुटेन प्रतिबन्धको लागि महत्त्वपूर्ण छ

जापानीमा कार्डमा आफ्नो प्रतिबन्ध लेख्नुहोस्; यसले सम्पूर्ण भाषा समस्या हटाउँछ

अवयव भन्नुहोस्, वर्ग होइन

एकल सबैभन्दा उपयोगी समायोजन नामकरण कोटिहरू रोक्न र अवयवहरूको नामकरण सुरु गर्नु हो। शाकाहारी, ग्लुटेन फ्री र डेयरी फ्री सबै अमूर्तहरू हुन् जुन व्यस्त भान्साले सामग्रीमा अनुवाद गर्नुपर्दछ, र अनुवाद जहाँ चीजहरू गलत हुन्छन्। अवयवको नामकरणले त्यो चरण हटाउँछ।

मूल वाक्य सरल छ: वस्तु, त्यसपछि ga taberaremasen, खान सक्दैन, वा वा tabemasen, नखान। एलर्जी वा मेडिकल प्रतिबन्धको लागि taberaremasen र छनौटको लागि tabemasen प्रयोग गर्नुहोस्, किनकि पहिलो बलियो छ र यो लचिलो छैन भनेर संकेत गर्दछ।

जापानीरोमाजीअर्थ
えびとかにが食べられません。アレルギーです。Ebi to kani ga taberaremasen. Arerugii desu.म झींगा वा केकडा खान सक्दिन। यो एक एलर्जी हो।
卵アレルギーがあります。Tamago arerugii ga arimasu.मलाई अण्डाको एलर्जी छ।
肉は食べません。Niku wa tabemasen.म मासु खान्न।
豚肉は食べられません。Butaniku wa taberaremasen.म सुँगुरको मासु खान सक्दिन।
小麦が入っていないものはありますか。Komugi ga haitte inai mono wa arimasu ka.गहुँ बिना केहि छ?
少しでも入っていると駄目です。Sukoshi demo haitte iru to dame desu.थोरै रकम पनि समस्या हो।

सबै चीजहरूमा लुकेका सामग्रीहरू

जापानी खाना पकाउने आधारहरूको सानो सेटबाट स्वाद बनाउँदछ, र ती आधारहरू भाँडामा परिणत हुन्छन् जुन तिनीहरूमा समावेश हुँदैन जस्तो देखिन्छ। तलका पाँच जनालाई थाहा पाउँदा र तिनीहरूको बारेमा नाम लिएर सोध्दा धेरैजसो समस्याहरू समाधान हुनेछन्।

सामाग्रीजापानीजहाँ लुकेको छ
बोनिटो स्टकかつおだし katsuo dashiमिसो सूप, उमालेको तरकारी, सस, तामागोयाकी, धेरैजसो ब्रोथ
सामान्यतया माछा स्टकだし dashiलगभग कुनै पनि स्वादिष्ट जापानी पकवान
सोया ससしょうゆ shōyuगहुँ समावेश; लगभग सबै मा प्रयोग
पोर्क豚肉 butanikuरामेन ब्रोथ, ग्योजा, छान, धेरै हलचल-फ्राई
चिकन स्टक鶏がら टोरिगारारामेन, फ्राइड राइस, चिनियाँ शैलीका परिकार
साक र मिरिन酒・みりん sake, mirinउकालो भाँडा, सस, marinades
बोनिटो फ्लेक्सかつお節 कात्सुओबुशीओकोनोमियाकी, टोफु, सलादमा छर्किएको
झींगा र केकडाえび・かに ebi, kaniअनिवार्य एलर्जी लेबलहरू; मिश्रित फ्राइड भाँडा मा सामान्य

दशीको बारेमा पहिले सोध्ने हो। यो मेनुले सुझाव दिएको भन्दा धेरै पटक उपस्थित हुन्छ र यो एक सामान्य कारण हो कि तरकारी पकवान शाकाहारी छैन।

वास्तवमा जाँच गर्ने प्रश्नहरू

पकवान उपयुक्त छ कि छैन भनेर सोध्नुको सट्टा, यसमा के छ भनेर सोध्नुहोस्। कर्मचारीहरूले ज्ञानबाट सामग्रीहरूको बारेमा प्रश्नको जवाफ दिन सक्छन्; कुनै कुराले तपाइँको आहारको ढाँचा पूरा गर्छ कि छैन भन्ने प्रश्नले उनीहरूलाई फ्रेमवर्क बुझ्न आवश्यक छ।

तीनवटा प्रश्नहरूले धेरैजसो अवस्थाहरूलाई समेट्छ: कुन स्टक प्रयोग गरिन्छ, के ससमा तपाईंले बेवास्ता गरिरहनुभएको चीज समावेश छ, र यो बिना बनाउन सकिन्छ। तेस्रोलाई प्रायः हो जवाफ दिइन्छ, विशेष गरी यदि तपाईले अर्डर गर्नु भन्दा पहिले सोध्नुभयो भने।

जापानीरोमाजीअर्थ
これは何のだしを使っていますか。Kore wa nan no dashi o tsukatte imasu ka.यसमा कस्तो स्टक प्रयोग गरिन्छ?
かつおだしは入っていますか。Katsuo dashi wa haitte imasu ka.के यसले बोनिटो स्टक समावेश गर्दछ?
このソースに小麦は入っていますか。Kono sōsu ni komugi wa haitte imasu ka.के यो चटनीमा गहुँ समावेश छ?
肉を抜いてもらえますか。Niku o nuite moraemasu ka.के तपाईं मासु बाहिर छोड्न सक्नुहुन्छ?
かつお節なしでお願いできますか。Katsuobushi nashi de onegai dekimasu ka.के म यो बोनिटो फ्लेक्स बिना पाउन सक्छु?
野菜だけで作れますか。Yasai dake de tsukuremasu ka.तरकारी मात्रै बनाउन सकिन्छ ?
アレルギー表はありますか。Arerugii-hyō wa arimasu ka.के तपाइँसँग एलर्जीन चार्ट छ?

शाकाहारी, शाकाहारी र दशी समस्या

Bejitarian र Biigan दुबै बुझ्ने शब्दहरू हुन्, तर अवधारणाहरू जापानी खाना पकाउनेमा सफासँग नक्सा गर्दैनन्, जहाँ माछाको भण्डार मासुको सट्टा पृष्ठभूमि घटक हो। तरकारी टेम्पुरा, मिसो सुप र उमालेको तरकारी अर्डर गर्ने शाकाहारीले माछाको स्टक तीन पटक खाएको हुन सक्छ।

भरपर्दो दृष्टिकोण भनेको प्रतिबन्धलाई बताउन र त्यसपछि तुरुन्तै दशी नाम दिनु हो। शोजिन र्योरी, बौद्ध मन्दिरको व्यञ्जन, साँच्चै बोटबिरुवामा आधारित छ र यो शब्द एक उपयोगी सन्दर्भ बिन्दु हो, जस्तै कि dōbutsusei, जनावरको उत्पत्तिको।

जापानीरोमाजीअर्थ
ベジタリアンです。肉も魚も食べません。Bejitarian desu. Niku mo sakana mo tabemasen.म शाकाहारी हुँ। न मासु खान्छु न माछा ।
かつおだしも駄目なんです。Katsuo dashi mo dame na n desu.बोनिटो स्टक मेरो लागि पनि समस्या हो।
昆布だしなら大丈夫です。Konbu dashi nara daijōbu desu.केल्प स्टक ठीक छ।
動物性のものを使っていない料理はありますか。Dōbutsusei no mono o tsukatte inai ryōri wa arimasu ka.के तपाईंसँग पशु-व्युत्पन्न सामग्रीहरू नभएको भाँडाहरू छन्?
卵と乳製品も食べません。Tamago to nyūseihin mo tabemasen.म अण्डा वा दुध पनि खान्न।
精進料理のようなものはありますか。Shōjin ryōri no yō na mono wa arimasu ka.के तपाईसँग मन्दिरको खाना जस्तै केहि छ?

केल्पबाट बनेको कोन्बु दाशी, बिरुवामा आधारित स्टक हो र यसको नामकरणले भान्सालाई निषेध मात्र होइन प्रयोगयोग्य विकल्प दिन्छ।

हलाल, कोषेर र धार्मिक प्रतिबन्धहरू

पोर्क र अल्कोहल दुई नाम हुन्, र रक्सी एक हो जसले मानिसहरूलाई छक्क पार्छ, किनकि खाना पकाउने खातिर र मिरिन धेरै उकालो भाँडा र ससहरूमा हुन्छन्। खातिर र मिरिनको बारेमा सोध्दा विशेष गरी रक्सीको बारेमा सामान्य प्रश्नले के गर्दैन।

हलाल-प्रमाणित रेस्टुरेन्टहरू ठूला शहरहरूमा अवस्थित छन् र सामान्यतया त्यस्ता रूपमा हस्ताक्षर गरिन्छ। ती बाहिर, व्यावहारिक दृष्टिकोण कुनै पनि प्रतिबन्धको लागि समान छ: सामग्रीको नाम दिनुहोस्, चटनी र स्टकको बारेमा सोध्नुहोस्, र भान्साले प्रमाणित गर्न नसक्ने बेला स्पष्ट छैन स्वीकार गर्नुहोस्।

जापानीरोमाजीअर्थ
宗教上の理由で、豚肉が食べられません。Shūkyō-jō no riyū de, butaniku ga taberaremasen.धार्मिक कारणले गर्दा म सुँगुरको मासु खान सक्दिन।
お酒も駄目です。料理酒も含めてです。Osake mo dame desu. Ryōrishu mo fukumete desu.खाना पकाउने खातिर रक्सी पनि सम्भव छैन।
みりんは使っていますか。Mirin wa tsukatte imasu ka.के तपाइँ मिरिन प्रयोग गर्नुहुन्छ?
ハラル対応のメニューはありますか。Hararu taiō no menyū wa arimasu ka.के तपाइँसँग हलाल-अनुकूल मेनु छ?
同じ油で揚げていますか。Onaji abura de agete imasu ka.के यो एउटै तेल मा भुटेको छ?
鶏肉なら大丈夫です。Toriniku nara daijōbu desu.कुखुरा राम्रो छ।

पुष्टि गर्दै, र कहिले टाढा जाने भनेर जान्न

अन्तिम चरण एक पुष्टिकरण हो, र यो विशिष्ट हुनुपर्छ। यो ठीक छ कि छैन भनेर सोध्नुको सट्टा अवयव दोहोर्याउनुले कर्मचारीहरूलाई जाँच गर्न ठोस कुरा दिन्छ। कोरे, कानी वा हैत्ते इमासेन का दैजोबु देसु का भन्दा राम्रो अन्तिम प्रश्न हो।

न स्वीकार गर्नु पनि उत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ। एउटा सानो रेस्टुरेन्ट जसले ग्यारेन्टी गर्न सक्दैन भन्यो भने त्यो असहायको सट्टा इमान्दार हुनु हो, र थप थिच्दा तिनीहरूलाई खराब स्थितिमा राख्छ। तपाईं बस्नु अघि ढोकामा सोध्दा सीधा छोडिन्छ।

जापानीरोमाजीअर्थ
確認ですが、これにかには入っていませんか。Kakunin desu ga, kore ni kani wa haitte imasen ka.केवल पुष्टि गर्न को लागी, यसमा कुनै केकडा छैन?
厨房で確認していただけますか。Chūbō de kakunin shite itadakemasu ka.के तपाईं भान्साको साथ जाँच गर्न सक्नुहुन्छ?
難しければ、大丈夫です。ありがとうございます。Muzukashikereba, daijōbu desu. Arigatō gozaimasu.यदि यो गाह्रो छ भने, यो ठीक छ। धन्यवाद।
入る前に伺ってもいいですか。Hairu mae ni ukagatte mo ii desu ka.म भित्र आउनु अघि सोध्न सक्छु?
対応が難しいとのことでしたら、また今度にします。Taiō ga muzukashii to no koto deshitara, mata kondo ni shimasu.मिलाउन गाह्रो भयो भने अर्को पटक आउँछु ।

कार्ड जसले यो धेरै हल गर्दछ

जापानी भाषामा लिखित कार्ड तपाईंले बनाउन सक्ने उच्च मूल्यको तयारी हो, र यसले तपाईंको बोल्ने स्तरलाई ध्यान नदिई काम गर्छ। यसले श्रेणीको सट्टा सामग्रीहरूको नाम, गम्भीरता राज्य, र व्यस्त रेस्टुरेन्टमा एक नजरमा पढ्न पर्याप्त छोटो हुनुपर्छ।

यसलाई आफ्नो फोनमा र कागजमा फोटोको रूपमा राख्नुहोस्। यसलाई ढोकामा सुम्पिनु, बस्नु अघि, त्यो बिन्दु हो जसमा यसले सबैभन्दा राम्रो गर्छ।

  • जापानी भाषामा सामग्रीहरू सूचीबद्ध गर्नुहोस्, कोटिहरू होइन: かつおだし、豚肉、小麦
  • गम्भीरता बताउनुहोस्: アレルギーです or 少しでも駄目です
  • तपाईंले के खान सक्नुहुन्छ समावेश गर्नुहोस्, त्यसैले भान्साकोठामा जाने ठाउँ छ
  • यसलाई लगभग चार रेखाहरूमा राख्नुहोस्; एक पृष्ठ पढिने छैन
  • यसलाई ढोकामा देखाउनुहोस्, बस्नु अघि
  • ब्याकअपको रूपमा आफ्नो फोनमा फोटो राख्नुहोस्
मुख्य बुँदाहरू

सुधार गर्न व्यावहारिक तरिका

कोटिहरू भन्दा सट्टा सामग्रीको सर्तहरूमा तपाईले के खान सक्नुहुन्न भन्ने जापानी सूचीमा कार्ड लेख्नुहोस्, र आफ्नो फोनमा यसको फोटो राख्नुहोस्। त्यसपछि स्पोकन संस्करणको रिहर्सल गर्नुहोस्: कथन, दशी र ससको बारेमा दुई प्रश्नहरू, र पुष्टिकरण। कर्मचारी अनिश्चित छन् र तपाईंले निर्णय गर्नुपर्ने अवस्था सहित Unihongo को इमर्सिभ 3D कक्षाकोठामा आफ्नो AI Sensei सँग एक्सचेन्जको अभ्यास गर्नुहोस्।

  1. 1

    एउटा स्पष्ट लक्ष्य छान्नुहोस्

    तपाईंले वास्तवमा प्रयोग गर्न सक्ने परिस्थिति वा कौशलमा प्रत्येक सत्रलाई फोकस गर्नुहोस्।

  2. 2

    सक्रिय रूपमा अभ्यास गर्नुहोस्

    जापानीज पढ्ने वा चिन्नुको सट्टा ठूलो स्वरमा पूरा जवाफ भन्नुहोस्।

  3. 3

    समीक्षा र दोहोर्याउनुहोस्

    उपयोगी सुधारहरू राख्नुहोस् र प्राकृतिक महसुस नभएसम्म उही कौशल पुन: हेर्नुहोस्।

FAQ

बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू

म शाकाहारी हुँ भन्नु किन पर्याप्त छैन?

किनकी बेजिटेरियनलाई मासु नखाने भनेर बुझिन्छ, र माछाको भण्डार प्रायः जवाफ दिने व्यक्तिले मासुको रूपमा गणना गर्दैन। कात्सुओ दशी, बोनिटो स्टक, मिसो सूपमा छ, धेरै उमालेको तरकारी, धेरै सस र धेरै जसो बिरुवामा आधारित देखिन्छ। विशेष गरी दशीको बारेमा सोध्नु भनेको प्रतिबन्धलाई वास्तविक बनाउँछ।

के सोया ससमा साँच्चै गहुँ हुन्छ?

मानक जापानी सोया सस सोया बीन्स र गहुँबाट बनाइएको छ, त्यसैले यो ग्लुटेन मुक्त छैन। तामारी गहुँ-रहित विविधता हो तर धेरै रेस्टुरेन्टहरूले प्रयोग गर्ने होइन। यदि तपाइँको प्रतिबन्ध चिकित्सा हो भने, विशेष गरी ग्लुटेनको बारेमा वर्गको रूपमा भन्दा shōyu बारे सोध्नुहोस्।

जापानी रेस्टुरेन्टहरू एलर्जीको बारेमा कत्तिको गम्भीर छन्?

चेन रेस्टुरेन्टहरू र ठूला अपरेटरहरूसँग सामान्यतया एलर्जीन चार्टहरू हुन्छन् र तिनीहरूलाई गम्भीरताका साथ लिन्छन्; धेरैले सात अनिवार्य एलर्जीहरू देखाउँछन्। साना स्वतन्त्र रेस्टुरेन्टहरू कुनै पनि कुराको ग्यारेन्टी गर्न सक्षम नहुन सक्छन् र प्रायः इमानदारीपूर्वक भन्नेछन्। अनुहार मूल्यमा स्पष्ट नो लिनुहोस्; यसको सामान्यतया मतलब तिनीहरू प्रमाणित गर्न सक्दैनन् बरु तिनीहरूले मद्दत गर्दैनन्।

यदि मेरो जापानीहरू सीमित छन् भने यसलाई ह्यान्डल गर्ने उत्तम तरिका के हो?

लिखित कार्ड। तपाइँ बस्नु अघि ढोकामा देखाइएको घटक सर्तहरूमा तपाइँको प्रतिबन्ध सूचीबद्ध गर्ने एउटा कार्डले पन्ध्र मिनेटको कुराकानीको काम गर्दछ र गलतफहमीको जोखिम हटाउँछ। ढोकामा सोध्नुको मतलब यो पनि हो कि यदि तिनीहरूले तपाईंलाई समायोजन गर्न सक्दैनन् भने तपाईं अप्ठ्यारो बिना छोड्न सक्नुहुन्छ।

सिक्न जारी राख्नुहोस्

जापानी ज्ञानलाई बोल्ने आत्मविश्वासमा बदल्नुहोस्

Unihongo को AI Sensei सँग इमर्सिभ 3D कक्षाकोठामा अभ्यास गर्नुहोस्, रोलप्ले मिसनहरू, उच्चारण कोचिङ, उपयोगी प्रतिक्रिया, र तपाईंले खेल्दा तपाईंको शब्दावली निर्माण गर्ने खेलहरू सिक्नुहोस्।