四個形容睡眠與疲憊的詞
從這四個開始。兩個描述睡眠，兩個描述疲勞，它們一起讓你回答你最常聽到的兩個問題：你睡得好嗎，你累嗎？所有四個都是 gitaigo，表示狀態而不是聲音的單字。
| 日本人 | 羅馬字 | 意義 |
|---|---|---|
| ぐっすり眠れた。 | Gussuri nemureta. | 我睡得很熟。（口語） |
| 電車でうとうとした。 | Densha de utouto shita. | 我在電車上打了個盹。 |
| もうへとへとだ。 | Mō hetoheto da. | 我累得精疲力竭。（口語） |
| 仕事でくたくたです。 | Shigoto de kutakuta desu. | 我工作累壞了。（禮貌體） |
注意語法。 Gussuri 出現在沒有助詞的動詞之前。 Utouto 需要 suru。 Hetoheto 和 kutakuta 的作用類似無形容詞：hetoheto da、kutakuta ni naru、kutakuta no karada（破舊的身體）。
昏昏欲睡與打盹：utouto、utsurautsura、kokkuri
日本人區分感到困倦和實際打瞌睡。 Nemui 只是睏了。 Utouto 正進入淺而短暫的睡眠狀態。 Utsurautsura是一個稍微更文學化的詞，表示同樣的半睡狀態，在寫作中很常見。 Kokkuri kokkuri描述了當你坐著睡著時你的頭向前點頭，這是日本火車上常見的景象。
打瞌睡通常是發生在你身上的事情，所以這些詞經常與~teshimau或其口語形式~chau一起出現，這增加了一種無意義的感覺。
| 日本人 | 羅馬字 | 意義 |
|---|---|---|
| 授業中にうとうとしちゃった。 | Jugyōchū ni utouto shichatta. | 我在課堂上打瞌睡。 （口語） |
| こたつでうつらうつらしていた。 | Kotatsu de utsurautsura shite ita. | 我在kotatsu下半睡半醒。 |
| おじいさんがこっくりこっくりしている。 | Ojiisan ga kokkuri kokkuri shite iru. | 老人正在打瞌睡。 |
| 会議中、少しうとうとしてしまいました。 | Kaigichū, sukoshi utouto shite shimaimashita. | 我在會議上稍微打瞌睡。 （有禮貌的） |
睡眠的聲音：gūgū、sūsū，以及睡得像死豬一樣
Gūgū是giongo，深度睡眠時打鼾或粗重呼吸的聲音。在口語中 gūgū nete ita 意味著某人正在熟睡，不一定是大聲打鼾。打鼾的真正字是ibiki，大聲打鼾是gōgō。 Sūsū是睡眠時安靜呼吸的輕柔聲音，對嬰兒來說，人們通常使用suyasuya，平靜地入睡。
相較之下，Gussuri 不會發出聲音：它描述了睡眠的深度。一個相關的口語說法是batankyū，倒在你的床上，然後像一盞燈一樣熄滅。這是一種有趣的俚語，有點過時，最適合送給朋友。
| 日本人 | 羅馬字 | 意義 |
|---|---|---|
| 弟はぐうぐう寝ている。 | Otōto wa gūgū nete iru. | 我的弟弟正在熟睡。 |
| 父のいびきがごうごううるさい。 | Chichi no ibiki ga gōgō urusai. | 我爸爸的鼾聲真的很大。 |
| 赤ちゃんがすやすや寝ている。 | Akachan ga suyasuya nete iru. | 寶寶睡得很安穩。 |
| 帰ったらバタンキューだった。 | Kaettara batankyū datta. | 我一回到家就崩潰了。 （俚語） |
醒來：patchiri、sukkiri、bōtto
你如何醒來有自己的一套說法。 Me ga patchiri sameru 表示您睜大眼睛並且完全清醒。 Sukkiri是良好睡眠後的神清氣爽、頭腦清醒的感覺，也可用於淋浴後或整理後。 Bōtto和bonyari描述的是頭腦昏昏沉沉、不太清醒，nebokete iru則表示你仍處於半睡半醒狀態。
| 日本人 | 羅馬字 | 意義 |
|---|---|---|
| 今朝は目がぱっちり覚めた。 | Kesa wa me ga patchiri sameta. | 今天早上我很清醒。 |
| よく寝たから、すっきりした。 | Yoku neta kara, sukkiri shita. | 我睡得很好，所以我覺得神清氣爽。 |
| まだ頭がぼーっとしている。 | Mada atama ga bōtto shite iru. | 我的頭還是一團霧。 |
| 寝不足で頭がぼーっとする。 | Nebusoku de atama ga bōtto suru. | 我因睡眠不足而頭昏眼花。 |
| 寝坊して、目覚ましにも気づかなかった。 | Nebō shite, mezamashi ni mo kizukanakatta. | 我睡過頭了，連鬧鐘都沒聽到。 |
| 單字 | 類型 | 感覺 | 圖案 |
|---|---|---|---|
| patchiri | Gitaigo | 眼睛睜得大大的，清醒的 | me ga patchiri sameru |
| sukkiri | Gitaigo | 清爽又清晰 | sukkiri mezameru, sukkiri suru |
| bōtto | Gitaigo | 有霧，有間隔 | atama ga bōtto suru |
| gussuri | Gitaigo | 深度、安穩的睡眠 | gussuri nemuru |
日文中也有表達「糟糕的早晨」的簡單字眼。 Nebō suru是睡過頭，nebusoku是睡眠不足。 Nebokete iru 表示仍處於半睡半醒狀態； nebokete 汝不？是對剛睡醒就胡言亂語的人深情的調侃。將這些與正確的字詞結合起來，你幾乎可以描述任何一個早晨。
疲倦的程度，從有點累到完全癱掉
日文的「疲倦」有多種表達方式，而擬聲詞則位於強詞尾。使用下面的量表為情況和聽眾選擇正確的單字。在工作中，人們經常用chotto或sukoshi來軟化，即使他們感到很累。
| 日本人 | 羅馬字 | 意義 |
|---|---|---|
| 一日中歩いて、へとへとになった。 | Ichinichijū aruite, hetoheto ni natta. | 我走了一整天，累壞了。 |
| 残業続きで、くたくたです。 | Zangyō tsuzuki de, kutakuta desu. | 日復一日的加班讓我疲憊不堪。 |
| 暑さでみんなぐったりしている。 | Atsusa de minna guttari shite iru. | 每個人都在炎熱中枯萎。 |
| 力量 | 表達 | 細微差別 | 語體 |
|---|---|---|---|
| 光 | sukoshi tsukareta | 有點累 | 中立，任何地方都安全 |
| 中等的 | darui | 沉重而遲緩，沒有能量 | 隨意的 |
| 強的 | kutakuta | 疲憊不堪、跛行 | 口語到中性 |
| 強的 | hetoheto | 耗盡，什麼也沒有剩下 | 口語到中性 |
| 很強 | guttari | 崩潰了，被消滅了 | 中立，經常對他人 |
Guttari 常用來形容某人的外表：kare wa guttari shite iru，他看起來完全憔悴不堪。 Hetoheto 和 kutakuta 更多時候是關於你自己的。
星期一早上：你昨晚睡得好嗎？
工作開始前，兩位友善的同事之間的簡短聊天。他們使用隨興的日語，帶有一些禮貌的語氣，這是年齡相仿、彼此熟悉的同事之間的典型特徵。與資深同事一起切換到desu和masu。
| 日本人 | 羅馬字 | 意義 |
|---|---|---|
| おはよう。週末はゆっくりできた？ | Ohayō. Shūmatsu wa yukkuri dekita? | Aya：早上。週末你休息了嗎？ |
| うん、土曜日は十時間ぐっすり寝たよ。 | Un, doyōbi wa jūjikan gussuri neta yo. | 肯：是的，星期六我睡了十個小時。 |
| いいなあ。私はハイキングでへとへと。 | Ii nā. Watashi wa haikingu de hetoheto. | Aya：你真幸運。我徒步旅行已經筋疲力盡了。 |
| それで、さっきうとうとしてたんだ。 | Sorede, sakki utouto shiteta n da. | 肯：所以這就是你剛才打瞌睡的原因。 |
| ばれた？コーヒー飲んでくる。 | Bareta? Kōhī nonde kuru. | Aya：你注意到了嗎？我去喝杯咖啡。 |
使用睡眠詞時的常見錯誤
- 使用不含睡眠動詞的 gussuri。 Gussuri tabeta 是錯誤的； gussuri 屬於nemuru 或neru。
- 毫不軟化地對你的老闆說utouto shimashita。聽起來像是一種懺悔； sukoshi utouto shite shimaimashita 聽起來比較抱歉。
- 在禮貌對話中使用 batankyū。這是一種俏皮的俚語；在工作中說sugu nete shimaimashita，我立刻就睡著了。
- 混淆了 sukkiri 和 patchiri。 Sukkiri 是你的感覺； patchiri主要是關於你睜大眼睛。
- 使用 hetoheto 來表達來自他人的壓力或憂慮。它有效，但 kutakuta 或 seishinteki ni tsukareta 對於精神疲勞通常聽起來更自然。
- 將 gūgū 視為禮貌用語。在口語和故事中沒問題，但在醫生的辦公室裡說ibiki o kakimasu，我打鼾。
一本能學單字的睡眠日記
在一週內，每天結束時用一句話告訴 Mocchi 你睡得如何以及你有多累，然後輸入 /create-flashcards 並為每個新單字選擇一張照片，例如 gussuri 為一隻熟睡的貓，utouto 為一列擁擠的火車。 Mocchi 記錄您添加的單字，/review-flashcards 在您忘記它們之前以間隔重複的方式將它們帶回來。
當牌組有八張或更多牌時，打開遊戲頁面並用自己的牌玩Flashcard Flip。將睡貓照片與 gussuri 相匹配是檢查您記住這種感覺的快速方法，而不僅僅是翻譯。