Pokonanie strachu przed mówieniem po japońsku

Czym właściwie jest zamrożenie

Tworzenie zdania w drugim języku pochłania pamięć roboczą: wyszukiwanie słów, porządkowanie ich, koniugacja, monitorowanie wymowy. Lęk zużywa te same zasoby, głównie na monitorowanie tego, jak jesteś postrzegany.

Gdy oba zostaną uruchomione jednocześnie, suma przekracza ilość dostępną i produkcja zostaje zatrzymana. Na tym właśnie polega zamrożenie i wyjaśnia, dlaczego zdarza się to ludziom, którzy w widoczny sposób znają materiał.

Praktyczną konsekwencją jest to, że istnieją dwa oddzielne rozwiązania: zmniejszyć koszty wyroku i zmniejszyć koszty niepokoju. Obydwa działają i działają niezależnie.

Większość porad dotyczy tylko ostatniego wiersza. Pierwsze trzy są często szybsze w naprawie i zmniejszają obciążenie w takim samym stopniu.

Spraw, aby zdania były tańsze

Zdanie, które ułożysz, kosztuje znacznie więcej niż zdanie, które odnajdziesz w całości. Dlatego też uczniowie, którzy dokładnie studiują gramatykę, wciąż mogą zamarznąć: budują każdą wypowiedź z części, na żywo, będąc zdenerwowani.

Środek zaradczy polega na przechowywaniu zestawu pełnych zdań, które pojawiają się bez montażu. To nie są wersety z rozmówek do recytowania; są to ramki, których faktycznie używasz, wykonane automatycznie.

Najpierw poćwicz bez publiczności

Prywatna praktyka działa nie dlatego, że jest wygodna. Chodzi o to, że pozwala zwiększyć szybkość wyszukiwania bez jednoczesnego obciążania niepokojem, dzięki czemu zdania stają się tanie, zanim ponownie dodasz odbiorców.

W tym miejscu praktyka sztucznej inteligencji robi coś, czego nie może dokonać wymiana językowa. Niewykonanie tego samego zdania jedenaście razy przed osobą kosztuje kapitał społeczny; Samo niepowodzenie jedenaście razy nic nie kosztuje, a często wystarczy jedenaście.

W klasie 3D Unihongo sytuacja wciąż ma kształt i ktoś wciąż czeka na Twoją odpowiedź, co wywiera łagodną presję w ćwiczeniu, ale nikt nie formułuje o Tobie opinii. Laboratorium wymowy obsługuje dźwięki osobno, więc nie monitorujesz ich w połowie zdania, a raport z sesji informuje Cię później, co poprawić, zamiast Ci w tym przeszkadzać.

• Powtarzaj tę samą wymianę, aż otwarcie będzie natychmiastowe.
• Ćwicz przerywanie, a nie tylko czyste biegi.
• Naprawiaj dźwięki w izolacji, a nie podczas rozmowy.
• Przeglądaj błędy po sesji, nigdy w jej trakcie.
• Zatrzymaj się, póki jeszcze jest to łatwe.

Następnie stopniowo dodawaj osoby

Prywatna płynność nie przetrwa automatycznie przed publicznością, więc druga połowa to ekspozycja. Błędem jest zbyt duże potraktowanie pierwszego kroku: konwersacja, spotkanie robocze, impreza.

Stopniowana ekspozycja działa lepiej. Zacznij od krótkich wymian, opartych na scenariuszu i naprawdę nie mogących zawieść, a następnie je przedłużaj.

Przejdź o rząd w górę tylko wtedy, gdy bieżący przestał wytwarzać adrenalinę. Przyspieszenie sekwencji raczej wzmacnia strach niż go zmniejsza.

Co robić w tej chwili

Zamrożenia nadal będą się zdarzać. Liczy się to, że masz coś do zrobienia, a nie stoisz w milczeniu, ponieważ cisza sprawia, że ​​ta chwila wydaje ci się katastrofalna i dezorientująca dla drugiej osoby.

Nazwanie problemu po japońsku jest prawie zawsze lepiej przyjęte niż milczenie. Zwykle przynosi także pomoc, ponieważ druga osoba już wie, co się dzieje.

Co się zmienia z biegiem czasu

Niezawodny wzór jest taki, że niepokój nie znika; sytuacje, które go wyzwalają, idą w górę. To, co było przerażające w pierwszym miesiącu, staje się niczym niezwykłym w szóstym miesiącu, a strach przenosi się do trudniejszych środowisk.

Tak tu wygląda postęp, a jego dostrzeżenie zapobiega powszechnemu zniechęceniu: zdenerwowaniu przed spotkaniem i stwierdzeniu, że nic się nie poprawiło, gdy rok wcześniej ta sama osoba nie mogła zamówić obiadu.

Śledź sytuacje, a nie uczucia. Lista rzeczy, które teraz robisz bez zastanowienia, jest prawdziwą miarą.

Nikt nie staje się osobą, która nigdy się nie waha. Ludzie stają się osobami, które się wahają, a mimo to mówią, i tego można się całkowicie nauczyć.