कान्जी: वन प्लस नुहाउने
Shinrin-yoku 森林浴 लेखिएको छ। पहिलो दुई कांजीले शिनरीन, वन बनाउँछ। नजिकबाट हेर्नुहोस् र तपाईंले जताततै रूखहरू देख्नुहुनेछ: 森, मोरी, तीन रूखहरू छन्, र 林, हयाशी, दुई छन्। Shinrin वन को लागि औपचारिक, थोरै प्राविधिक शब्द हो, वानिकी, भूगोल र समाचार मा प्रयोग गरिन्छ, जबकि मोरी तपाईं हिंड्ने जंगल को लागी दैनिक शब्द हो।
अन्तिम कान्जी, 浴, भनेको नुहाउनु वा नुहाउनु हो। यो नुयोकुमा, नुहाउने र नुहाउने क्रिया अबिरुमा, नुहाउनु पर्ने देखिन्छ, जस्तै शावा ओ अबिरुमा, नुहाउनु। यसको बाँयामा रहेको वाटर रेडिकलले धुलाईको लागि यसको मूल लिङ्क देखाउँछ।
| कान्जी | पढ्दै | अर्थ | अन्य शब्दहरू |
|---|---|---|---|
| 森 | shin / mori | जङ्गल, घना जंगल | 森 मोरी, 森林 शिनरीन |
| 林 | rin / hayashi | ग्रोभ, जंगल | 林 hayashi, 竹林 चिकुरिन |
| 浴 | yoku / a(biru) | नुहाउनु, नुहाउनु | 入浴 nyūyoku, 浴びる abiru |
| 森林浴 | shinrin-yoku | वन स्नान | 森林浴をする shinrin-yoku o suru |
योकु ढाँचा: सूर्य स्नान, समुद्री स्नान र थप
Shinrin-yoku को चतुर भाग यसको शब्द गठन हो। जापानीहरूसँग पहिले नै यौगिकहरू थिए जहाँ योकुले तपाईंले आफूलाई खुलासा गर्ने कुरालाई पछ्याउनुहोस्। निकोयोकु सूर्य स्नान हो, शाब्दिक रूपमा सूर्यको किरण स्नान। Kaisuiyoku समुद्र नुहाउने हो, समुद्र तट मा एक दिन पौडी को लागी सामान्य शब्द। Shinrin-yoku केवल एक जंगल मा उही ढाँचा लागू गर्दछ।
यस कारण, जापानी वक्ताहरूले शब्द प्राकृतिक र बुझ्न सजिलो रूपमा सुन्छन्, काव्यात्मक वा विदेशी रूपमा होइन। ढाँचा पनि उत्पादक छ: मानिसहरूले आफूलाई भिजाउनको लागि रमाइलो चीजहरूको लागि चंचल यौगिकहरू बनाउँछन्, विशेष गरी विज्ञापन र अनौपचारिक लेखनमा।
| जापानी | रोमाजी | अर्थ |
|---|---|---|
| 夏休みに海水浴に行きました。 | Natsuyasumi ni kaisuiyoku ni ikimashita. | गर्मीको बिदामा समुद्र तटमा पौडी खेल्न गएको थिएँ। |
| 猫が窓辺で日光浴をしている。 | Neko ga madobe de nikkōyoku o shite iru. | बिरालो झ्याल छेउमा घाम नुहाउँदै छ। |
| 週末に森林浴をしてきました。 | Shūmatsu ni shinrin-yoku o shite kimashita. | म सप्ताहन्तमा जंगलमा नुहाउन गएँ। |
| शब्द | पढ्दै | शाब्दिक अर्थ | दैनिक अर्थ |
|---|---|---|---|
| 日光浴 | nikkōyoku | सूर्यको किरण स्नान | घाम नुहाउने |
| 海水浴 | kaisuiyoku | समुद्री पानी नुहाउने | समुद्र तटमा पौडी खेल्दै |
| 森林浴 | shinrin-yoku | वन स्नान | जंगलमा आराम गर्दै |
| 入浴 | nyūyoku | स्नानमा प्रवेश गर्दै | नुहाउँदै |
| 岩盤浴 | ganban'yoku | बेडरोक स्नान | स्पामा तातो ढुङ्गाको स्ल्याबमा सुतिरहेको |
शब्द कहाँबाट आयो
यो शब्द सामान्यतया 1980 को प्रारम्भमा जापानको वन एजेन्सीमा पत्ता लगाइएको छ, जब यो देशको वन भ्रमण गर्न र मूल्याङ्कन गर्न मानिसहरूलाई प्रोत्साहित गर्न प्रचार गरिएको थियो। जापान धेरै जङ्गल भएको छ, र त्यो जङ्गलको धेरैजसो शहरहरू नजिक पहाडहरूमा छ, त्यसैले जंगलको हावा सास फेर्न छोटो यात्राको विचार दैनिक जीवनमा राम्रोसँग फिट हुन्छ।
पछि, जापानी अन्वेषकहरूले अध्ययन गरे कि कसरी वन वातावरण तनाव र आरामसँग सम्बन्धित छ, र वाक्यांश शिन्रिन सेरापी, वन थेरापी, प्रमाणित वन साइटहरू र प्रशिक्षित गाइडहरू सहित स्वास्थ्य-केन्द्रित कार्यक्रमहरूको लागि प्रयोगमा आयो। सन् २०१० को दशकदेखि अन्तर्राष्ट्रिय चासो बढ्दै गयो, र गाईडेड हिड, किताब र एप्सको साथमा वन स्नानलाई अंग्रेजीमा एक कल्याणकारी शब्द बन्यो।
दावी संग सावधान रहनुहोस्। अनुसन्धान अवस्थित छ, तर धेरै लोकप्रिय लेखहरूले यसलाई ओभरस्टेट गर्छन्। जापानी भाषामा पनि, तपाईले मार्केटिङ वाक्यांशहरू देख्नुहुनेछ जस्तै फिटोन्टचिड्डो, फाइटोनसाइड्स, रूखहरूबाट निस्कने सुगन्धित यौगिकहरू, र मेनसु आयन, नकारात्मक आयनहरू, विज्ञापनहरूमा ढिलो रूपमा प्रयोग गरिन्छ। तिनीहरूलाई व्यवस्थित विज्ञानको सट्टा विज्ञापन शब्दहरूको रूपमा व्यवहार गर्नुहोस्।
- Shinrin-yoku: जंगलको वातावरणको मजा लिने सामान्य विचार।
- Shinrin serapī: वन थेरापी, एक स्वास्थ्य फोकस संग संरचित कार्यक्रम।
- Serapī rōdo: थेरापी रोडहरू, केही वन थेरापी साइटहरूमा हिड्ने मार्गहरू चिन्ह लगाइन्छ।
- Fitontchiddo: phytoncides, एक शब्द तपाईंले संकेत र पत्रकहरूमा देख्नुहुनेछ।
जापान बनाम विदेशमा यो कति सामान्य छ
जापानमा, shinrin-yoku एक परिचित, दैनिक शब्द हो, र धेरै मानिसहरूलाई यो अलि पुरानो शैलीको सुनिन्छ, जस्तै कुनै यात्रा पुस्तिकाबाट। कसैले व्याख्या गर्न आवश्यक छैन। मानिसहरूले यसलाई हल्का रूपमा प्रयोग गर्छन्: पैदल यात्रा, मन्दिरको जंगलमा पैदल यात्रा वा ठूला रूखहरू भएको पार्कमा पिकनिक सबैलाई शिन्रिन-योकु भन्न सकिन्छ। तपाईंले किमोची आई ने, शिनरीन-योकु दा ने सुन्न सक्नुहुन्छ, यो राम्रो लाग्छ, यो जंगलमा नुहाउने हो, आधा मजाकको रूपमा।
विदेशमा, यो शब्दले प्राय: एक विशेष, जानाजानी अभ्यासलाई नाम दिन्छ: धेरै बिस्तारै हिड्ने, आफ्नो फोन बन्द गर्ने, आवाज र गन्धलाई ध्यान दिने, कहिलेकाहीँ गाइडको साथ। त्यो अभ्यास जापानमा पनि अवस्थित छ, विशेष गरी वन थेरापी कार्यक्रमहरूमा, तर धेरैजसो जापानी वक्ताहरूले शिन्रिन-योकुलाई माइन्डफुलनेस प्रविधिको रूपमा सोच्दैनन्। जब तपाईं जङ्गलमा जानुहुन्छ र स्फूर्ति महसुस गर्नुहुन्छ, यो केवल तपाईं के गर्नुहुन्छ।
| जापान मा | विदेश |
|---|---|
| एक परिचित, थोरै मिति दैनिक शब्द | एउटा नयाँ स्वास्थ्य शब्द, प्राय: इटालिकमा |
| रूखहरू बीच कुनै पनि आराम समय | अक्सर एक ढिलो, निर्देशित, सावधानीपूर्वक हिंड्नुहोस् |
| आकस्मिक र कहिलेकाहीँ मजाकमा प्रयोग गरियो | एक प्राचीन वा विशेष जापानी अभ्यास रूपमा प्रस्तुत |
| शिन्रिन सेरापी भनिने संरचित संस्करण | संरचित संस्करणलाई वन स्नान वा वन थेरापी भनिन्छ |
वन पैदल यात्रा को लागी प्रकृति शब्द
शिन्रिन-योकु प्राकृतिक रूपमा प्रयोग गर्ने उत्तम तरिका भनेको जापानी मानिसहरूले जंगलमा देख्ने र महसुस गर्ने कुराहरू वर्णन गर्न प्रयोग गर्ने शब्दहरूसँग जोड्नु हो। तिनीहरूमध्ये धेरैसँग कुनै सफा अंग्रेजी समकक्ष छैन, जुन तिनीहरूको आकर्षणको अंश हो।
कोमोरेबी भनेको सूर्यको किरण पातहरूबाट फिल्टर गर्ने हो। Shinryoku वसन्तको अन्त र प्रारम्भिक गर्मीमा नयाँ पातहरूको ताजा हरियो हो, जुन शब्द तपाईंले मौसमी अभिवादन र यात्रा पोस्टरहरूमा देख्नुहुनेछ। सेसेरागी धाराको कोमल गनगन हो। कोयो शरद ऋतुको पातले रंग परिवर्तन गर्ने हो।
| जापानी | रोमाजी | अर्थ |
|---|---|---|
| 木漏れ日 | komorebi | पातहरू मार्फत सूर्यको किरण फिल्टर गर्दै |
| 新緑 | shinryoku | नयाँ पातहरूको ताजा हरियो |
| 紅葉 | kōyō / momiji | शरद पातहरू |
| せせらぎ | seseragi | धाराको गनगन |
| 鳥のさえずり | tori no saezuri | Birdsong |
| 苔 | koke | मोस |
| 杉並木 | sugi namiki | देवदारका रूखहरूको बाटो |
| 木漏れ日がきれいですね。 | Komorebi ga kirei desu ne. | पातहरू मार्फत प्रकाश सुन्दर छ। |
| 新緑の季節ですね。 | Shinryoku no kisetsu desu ne. | यो ताजा हरियाली को मौसम हो। |
वनले तपाईंलाई कस्तो महसुस गराउँछ भनेर वर्णन गर्दै
जापानीसँग प्रकृतिमा समयको लागि धेरै प्राकृतिक भावना शब्दहरूको सेट छ। सबैभन्दा प्रसिद्ध कुकी गा ओइशी हो, हावा स्वादिष्ट छ, जसरी जापानी वक्ताहरूले हावा ताजा र स्वच्छ छ भन्छन्। Iyasareru, शान्त वा निको हुन, कुनै पनि शान्त लागि प्रयोग गरिन्छ: जंगल, तातो मुहान, बिरालो र संगीत।
Rifuresshu, refresh, पनि सामान्य छ: rifuresshu dekita, म ताजा महसुस गर्छु। Kimochi ii, यो राम्रो लाग्छ, जताततै काम गर्दछ। शान्त, थप चिन्तनशील स्वरको लागि, कोकोरो गा ओचित्सुकु कोसिस गर्नुहोस्, मेरो दिमाग स्थिर छ।
| जापानी | रोमाजी | अर्थ |
|---|---|---|
| 空気がおいしい！ | Kūki ga oishii! | हावा एकदम ताजा छ! |
| 森の中を歩くと癒やされます。 | Mori no naka o aruku to iyasaremasu. | जङ्गलमा हिँड्दा मलाई शान्त हुन्छ। |
| 心が落ち着きますね。 | Kokoro ga ochitsukimasu ne. | मन शान्त हुन्छ, हैन। |
| いいリフレッシュになりました。 | Ii rifuresshu ni narimashita. | यो एक राम्रो रिफ्रेसर थियो। |
| マイナスイオンを浴びている気がする。 | Mainasu ion o abite iru ki ga suru. | मलाई लाग्छ कि म नकारात्मक आयनहरू भिजाउँदै छु। |
| 鳥の声しか聞こえない。 | Tori no koe shika kikoenai. | मैले सुन्न सक्ने सबै पक्षीहरू हुन्। |
मेनसु आयन लाइन भनेको जापानी मानिसहरूले झरना नजिक र जङ्गलमा सामान्यतया मुस्कानका साथ भन्ने कुरा हो। तपाईंले वाक्यांश प्रयोग गर्न विज्ञानमा विश्वास गर्न आवश्यक छैन।
कसैलाई आमन्त्रित गर्दै र योजनाहरूको बारेमा कुरा गर्दै
जब तपाइँ जंगलको यात्राको सुझाव दिनुहुन्छ, तपाइँ सिधै शिनरीन-योकु प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ वा तपाइँ प्रकृतिमा हिड्न चाहानुहुन्छ भन्न सक्नुहुन्छ। शिजेन, प्रकृति, दैनिक छाता शब्द हो, र शिजेन नो नाका दे, प्रकृतिमा, तपाईले निरन्तर सुन्नुहुनेछ भन्ने वाक्यांश हो।
| जापानी | रोमाजी | अर्थ |
|---|---|---|
| 今度、森林浴に行きませんか。 | Kondo, shinrin-yoku ni ikimasen ka. | के तपाई कुनै समय जंगलमा नुहाउन जान चाहनुहुन्छ? |
| 自然の中でのんびりしたいです。 | Shizen no naka de nonbiri shitai desu. | म प्रकृतिमा आराम गर्न चाहन्छु। |
| 近くにいいハイキングコースはありますか。 | Chikaku ni ii haikingu kōsu wa arimasu ka. | के त्यहाँ नजिकै राम्रो हाइकिंग ट्रेल छ? |
| スマホを置いて、ゆっくり歩きましょう。 | Sumaho o oite, yukkuri arukimashō. | हाम्रा फोनहरू टाढा राखौं र बिस्तारै हिडौं। |
| 神社の森は静かで気持ちいいです。 | Jinja no mori wa shizuka de kimochi ii desu. | मन्दिर वरपरका जंगलहरू शान्त र रमाइलो छन्। |