用日語聊今年的計畫：目標與 tsumori

要用日語聊今年的計畫，你需要一個目標名詞 mokuhyō、三種不同強度的「我打算」說法（~tai to omotte imasu、~tsumori desu、~yotei desu），以及表示期限的 made ni（在……之前）。有了這些，你就能回答 kotoshi no mokuhyō wa nan desu ka（你今年的目標是什麼），聽起來像有計畫的人，而不只是列願望清單。

By Trinh Ngoc Dieu · Founder of Unihongo 12 分鐘閱讀已發表 2026年10月28日

現在就問 Mocchi 比較計劃

Unihongo口說練習

今年の目標は何ですか。你今年的目標是什麼？

你需要瞭解的內容

每年一月，每當有人換工作或開始學習課程時，日本人的談話就會轉向來年。問題有兩種形式：新年問題是關於決心的問題，hōfu 或 mokuhyō，而日常問題是關於計劃的問題，yotei。兩者都很容易回答不好，要么用一個聽起來像白日夢的裸露 ~tai，要么用一個 ~tsumori 來表示你尚未真正決定的事情。這篇文章以年份為框架。它為你提供了你將聽到的四個問題、三個標準答案（從三個簡單的句子到對去年失敗的解決方案的誠實描述）、從想要決定到決定的確定性階梯、幾乎每個人都會絆倒的“made”和“made ni”之間的區別、日語使用者使用的後續問題和鼓勵性反應，以及讓學習者出賣的錯誤。最後的簡短練習將您的真正目標轉化為練習。

Kotoshi no mokuhyō wa nan desu ka 是問句；一個目標加一個期限就是完整的回答

~tai to omotte imasu 是願望，~tsumori desu 是決定，~yotei desu 是行事曆上的安排

Made ni 表示在期限之前；單獨的 made 表示直到；搞混了，句子的意思就變了

用 but 坦承去年的失敗，回答會顯得真實，還能引人發笑

你會被問到的關於未來一年的問題

前兩個問題屬於一月和任何新的開始；第三個是朋友問的，去掉了助詞，aru留下了空白；第四個使用 hōfu，這是一個稍微正式的詞，表示您將在工作或課堂上的新年聚會上聽到的決議。學習識別所有四個，因為答案形狀是相同的。

被問到你這一年的四種方式：兩個禮貌的、一個隨意的、一個正式的。要聽的字是 Mokuhyō。

日本人	羅馬字	意義
今年の目標は何ですか。	Kotoshi no mokuhyō wa nan desu ka.	你今年的目標是什麼？
今年は何をする予定ですか。	Kotoshi wa nani o suru yotei desu ka.	你今年打算做什麼？
今年、何かやりたいことある？	Kotoshi, nanika yaritai koto aru?	朋友：今年有什麼計畫嗎？
今年の抱負は？	Kotoshi no hōfu wa?	新年新希望是什麼？（正式）

範例回答 1：一個目標、一個期限

初學者的答案是 ~tai desu 的一個目標， ~masu 為你要做的一件事，以及 made ni 的最後期限。三句話，聽眾就已經知道你在做什麼以及你希望什麼時候達到目標。請注意，截止日期位於動詞之前。

日本人	羅馬字	意義
今年は日本に行きたいです。	Kotoshi wa Nihon ni ikitai desu.	你：今年我想去日本。
日本語を毎日勉強します。	Nihongo o mainichi benkyō shimasu.	你：我每天都會學日文。
十二月までに試験を受けます。	Jūnigatsu made ni shiken o ukemasu.	你：我將在十二月之前參加考試。

Shiken o ukeru為參加考試； ukaru，沒有o，就是通過。 Jūnigatsu made ni ukemasu 是一個計劃； jūnigatsu made ni ukaritai desu是背後的希望。

範例回答 2：行事曆與一個意圖

第二層次將計畫的內容與僅決定的內容分開。 Yotei desu 進行已預訂的旅行，tsumori desu 進行您已決定的工作變動，以及 ~yō to omotte imasu 進行您仍在與自己協商的健身習慣。 Shū ni sankai，每週三次，是使習慣聽起來可測量的頻率模式。

日本人	羅馬字	意義
三月に京都に行く予定です。	Sangatsu ni Kyōto ni iku yotei desu.	你：我三月要去京都。（已預訂）
夏までに仕事を変えるつもりです。	Natsu made ni shigoto o kaeru tsumori desu.	你：我打算在夏天之前換工作。
週に三回ジムに行こうと思っています。	Shū ni sankai jimu ni ikō to omotte imasu.	你：我想每週去健身房三次。
あと、本を十二冊読みたいです。	Ato, hon o jūnisatsu yomitai desu.	你：還有，我想讀十二本書。

Ato 位於句子開頭，意思是“and is”，並且是人們如何在沒有連接器的情況下向列表中添加一項的方式。書面形式為sore kara；在演講中 ato 就是您將聽到的內容。

範例回答 3：去年的失敗與今年較小的目標

中間的答案講述了一個故事：一個未能倖存的決議、一個教訓，以及一個更小、更誠實的目標。語法是〜mashita ga，我做了，但是，tsuzukimasen deshita，它沒有持續，〜koto ni shimashita，我決定，和〜tara的條件獎勵。日本聽眾喜歡這個版本，因為它很樸素。一個充滿信心的大目標聽起來像是自吹自擂。

日本人	羅馬字	意義
去年は目標を立てましたが、続きませんでした。	Kyonen wa mokuhyō o tatemashita ga, tsuzukimasen deshita.	你：去年我設定了一個目標，但它沒有持續下去。
だから今年は小さい目標にしました。	Dakara kotoshi wa chiisai mokuhyō ni shimashita.	你：所以今年我有一個小目標。
毎日十分だけ日本語を話すことにしました。	Mainichi juppun dake Nihongo o hanasu koto ni shimashita.	你：我決定每天只說十分鐘日文。
十二月まで続いたら、自分にご褒美をあげます。	Jūnigatsu made tsuzuitara, jibun ni gohōbi o agemasu.	你：如果我堅持到12月，我會給自己一個獎勵。

這個主題需要的文法：確定程度的階梯與 made ni

一年的計劃包括兩部分語法。第一個是從願望到固定時間表的階梯；選擇與您的確定程度相符的梯級，因為日本聽眾可以聽出其中的區別。第二個是deadline：made ni的意思是by，made的意思是until，兩者不能互換。桌子上顯示了梯子；它後面的短語行顯示 made ni、made 和今年某個時候的兩個單字。

日本人	羅馬字	意義
十二月までに終わらせます。	Jūnigatsu made ni owarasemasu.	我將在十二月之前完成它。（最後期限）
三月まで東京にいます。	Sangatsu made Tōkyō ni imasu.	我將在東京待到三月。（期間）
年内に引っ越したいです。	Nennai ni hikkoshitai desu.	我想年內搬家。
今年中に車の免許を取るつもりです。	Kotoshijū ni kuruma no menkyo o toru tsumori desu.	我打算今年某個時候獲得駕駛執照。
半年で五キロ痩せたいと思っています。	Hantoshi de gokiro yasetai to omotte imasu.	我希望在六個月內減掉五公斤。

圖案	聽起來多麼確定	何時使用它
〜泰 desu	一個願望	想要但還沒計劃的事情
〜泰到omotte imasu	一個你認真的願望	您正在努力實現的目標；最安全的選擇
〜yō to omotte imasu	向它傾斜	您仍在決定的習慣和計劃
〜tsumori desu	決定了	意向堅定，尚未預訂
〜koto ni shimashita	決定了，你也想說	您剛剛做出的決定
〜yotei desu	預定	旅行、考試、帶約會的搬家

Nennai ni 和 kotoshijū ni 都是今年內的意思，可以互換； nennai 在工作中更正式和常見。 De 在一段時間後，hantoshi de，在六個月內，標誌著某件事需要多長時間，而不是最後期限。

後續問題與你會聽到的回應

當你說出一個目標後，第一個反應幾乎總是iidesu ne，第二個就是問你是否開始了。 Mō，已經，mada，還沒有，完成您回覆中的大部分工作。 Ganbatte kudasai和ōen shite imasu是鼓勵短語；兩者都很溫暖，都不代表他們懷疑你。最後兩行是您返回問題的方式。

一月份，辦公室裡的兩名同事，其中一人說出了她今年的目標，另一位詢問她是否已經開始並鼓勵她。 — 職場上的新年對話：一個目標、一個回應、一個關於進度的問題，以及鼓勵。

日本人	羅馬字	意義
いいですね。もう始めましたか。	Ii desu ne. Mō hajimemashita ka.	同事：很好。你已經開始了嗎？
まだです。来月から始めます。	Mada desu. Raigetsu kara hajimemasu.	你：還沒有。我下個月開始。
どうしてそれにしたんですか。	Dōshite sore ni shita n desu ka.	同事：為什麼選擇這個？
頑張ってください。応援しています。	Ganbatte kudasai. Ōen shite imasu.	同事：祝你好運。我支持你。
去年と同じ目標です。	Kyonen to onaji mokuhyō desu.	你：和去年的目標一樣。（誠實的）
田中さんは？今年の目標はありますか。	Tanaka-san wa? Kotoshi no mokuhyō wa arimasu ka.	你：田中同學，你呢？今年有目標嗎？

Sore ni shita n desu ka，與n desu，詢問選擇背後的原因並邀請一個故事； dōshite desu ka 單獨來看可能聽起來很唐突。 Kyonen to onaji與去年一樣，也是日本人在表達自己的決心時所使用的自嘲台詞。

錯誤與語體注意事項

使用 tsumori 來表達模糊的慾望。 Nihon ni sumu tsumori desu告訴聽者你已經決定住在日本；如果這是一個夢，請說sumitai to omotte imasu。 Tsumori事後看來，你從未開始做某件事聽起來很奇怪。
使用 tsumori 關於別人的計劃作為陳述。 Tanaka-san wa yameru tsumori desu 聲稱了解他們的想法；在問題中，作為陳述使用 yotei 或 sō desu 是可以的，我聽說。
製造你的意思製造你。 Jūnigatsu made benkyō shimasu表示持續學習至12月； jūnigatsu made ni 是結果的截止日期。截止日期需要你。
將ni放在kotoshi之後。 Kotoshi 不使用任何助詞或 wa 將其設定為主題： kotoshi wa，今年，而不是去年。 Kotoshi ni 是學習者的敘述。
僅用 arigatō 回答 ganbatte kudasai。 Hai、ganbarimasu，是的，我會盡力，是預期的答案； arigatō gozaimasu可以遵循它。
回覆隨意的 nanika yaritai koto aru？完整的masu形式。朋友之間，使用簡單的形式：Nihon ni ikitai，mainichi benkyō suru tsumori。為同事和老師保留 masu。

把今年的目標放在會被檢查的地方

一月說一次目標就是一句話；每週說一個目標就是一種習慣。有用的技巧是告訴那些會再問你這件事的人。 Unihongo 的學習助理 Mocchi正是為此而構建的：輸入 /plan 並用自己的話告訴它您今年的目標，例如您想在 12 月之前進行一次十分鐘的對話，它會將目標轉變為適合您時間的個人日常小任務計劃。它會記錄您完成的內容和跳過的內容，因此當您在三月說 /adjust-plan 時，它會從實際發生的事情開始，而不是從您承諾的事情開始。

要練習大聲說出目標，請打開 AI Sensei 並要求 Hana-sensei，在新年聚會上扮演一位同學，詢問每個人的 mokuhyō，做出反應，並詢問您是否已經開始。讓她第二次使用kotoshi no hōfu wa，這樣你就會聽到這個問題的兩個版本。這裡的一切都始於 unihongo.com/login 上的免費帳戶；該計劃本身需要一分鐘的時間來製定。

換你了：出聲說出你的這一年

Kotoshi no mokuhyō wa nan desu ka。使用 made ni 回答一個目標和一個截止日期。
說出三個強度的三個計劃：一〜泰到omotte imasu，一〜tsumori desu，一〜yotei desu，每個都有一個月。
Kyonen no mokuhyō wa dō deshita ka。說一下去年~mashita ga 發生了什麼事。
Mō hajimemashita ka。用 mō 或 mada 回答並說出您何時開始。
回覆某人：kotoshi no yotei wa arimasu ka，然後用 ii desu ne 和後續問題對他們的回答做出反應。

重點

切實有效的進步方法

將今年的三個目標寫成三個日語句子，每個句子都有不同的強度：一個帶有 ~tai to omotte imasu，一個帶有 ~tsumori desu，一個帶有 ~yotei desu。為每個增加一個時間：ni 表示一個月，make ni 表示截止日期，kotoshijū ni 或 nennai ni 表示今年的某個時間。大聲說出它們，然後說出你去年對 ~mashita ga 和 ~masen deshita 做了什麼。將這六個句子與/correct貼到Mocchi中，並詢問哪個目標聽起來是決定性的，哪個聽起來像是一個願望；學習者通常將tsumori放在最模糊的一項上。然後再問自己這個問題，mō hajimemashita ka，並誠實地回答mō或mada。

FAQ

常見問題

「新年新希望」用日語怎麼說？

這個字是hōfu（抱負），有點正式，主要出現在一月：kotoshi no hōfu wa nan desu ka。在普通對話中，人們會說 mokuhyō (目標)，目標，一年中的任何時間。 Yotei(予定)是預定計劃，而不是決議。

tsumori 和 yotei 有什麼不同？

Tsumori 是你腦中的一個意圖：你已經決定了，但沒有什麼是固定的。 Yotei 是存在於您頭腦之外、日曆上或與某人達成一致的計劃。 Nihon ni iku tsumori desu、我打算去日本； sangatsu ni Nihon ni iku yotei desu，我預定三月去。

要怎麼用日語說「在十二月之前」？

Jūnigatsu 作妮. ni 讓它成為最後期限：jūnigatsu made ni owarimasu，我將在十二月之前完成。如果沒有 ni，jūnigatsu 的意思是直到 12 月，即到那時為止的整個時間。

問別人今年的計畫，會失禮嗎？

不，這是一個標準的新年話題，而且是一個友好的話題。 Kotoshi no mokuhyō wa arimasu ka，和 arimasu ka，你有嗎，比 nan desu ka，假設他們這樣做。對於老闆或資深人士，請他們先詢問或繼續詢問 yotei，時間表，而不是個人目標。