为什么马笼到妻笼徒步如此特别
日本的大多数旧高速公路早已成为遍布加油站的国道。在木曾谷，Nakasendō 的几段仍保留为人行道，其中马笼和妻笼之间的那条最为著名。您从一个江户时代的驿站城镇出发，在另一个驿站城镇结束，途中穿过马込关。
这两个城镇都是生活场所，而不是博物馆。妻笼是日本最早保护街景的城镇之一：1971 年，居民通过了一项基于三项承诺的宪章，即不出售、不出租和不破坏历史建筑，并于 1976 年成为首批被命名为重要传统建筑群保护区的地方之一。白天，主要街道上禁止车辆通行，电线也隐藏在视线之外。
对于日语学习者来说，步行是对日本乡村的温和介绍。旅游局习惯了国际徒步者，客栈和茶馆小而友善，步道沿线的人们向每一位路人打招呼。
交通：中津川前往马込，南木曾前往妻笼
两端均位于名古屋和松本之间的 JR Chūō 主线上或附近。前往马込的话，可在中津川站下车，从名古屋乘坐信浓特快列车不到 1 小时，然后从该站乘坐巴士约 25 分钟。前往妻笼方面，可在当地电车停靠的南木曾站下车，乘坐巴士约 10 分钟，或步行约 1 小时。
大多数步行者从马笼出发，步行到妻笼，然后乘坐巴士到南木曾站换乘火车。两个城镇之间也有巴士运行，因此您可以步行，乘坐另一条路。服务并不频繁，因此请在出发前注意旅游局的服务时间。
| 日本人 | 罗马字 | 意义 |
|---|---|---|
| 馬籠行きのバスは何番のりばですか。 | Magome yuki no basu wa nanban noriba desu ka. | 到 马笼 的巴士在哪个站发车？ |
| 次の特急は中津川に止まりますか。 | Tsugi no tokkyū wa Nakatsugawa ni tomarimasu ka. | 下一班特快在中津川停吗？ |
| 南木曽駅までのバスは何時ですか。 | Nagiso-eki made no basu wa nanji desu ka. | 到南木曾站的巴士几点到？ |
| 妻籠から馬籠へのバスはありますか。 | Tsumago kara Magome e no basu wa arimasu ka. | 从妻笼到马笼有巴士吗？ |
| 観光案内所はどこですか。 | Kankō annaijo wa doko desu ka. | 旅游信息中心在哪里？ |
沿途：从马込出发，翻越垭口到达妻笼
Magome-juku 延伸到陡峭的山坡上，石头铺成的街道两旁都是商店，出售工艺品、栗子糖果和五平麻糬（一种涂有甜酱的烤年糕）。在山顶，可以看到惠那山 (Mount Ena)，然后步道离开城镇，缓慢攀登，穿过森林和村庄，到达约 790 米的马笼山口 (Magome Pass)。
从山口开始，小路向下穿过雪松树林，经过一座古老的休息室和一对瀑布，到达 Ōtsumago 的小村庄，最后进入 Tsumago-juku。路标给出了到每个城镇的公里距离。
- 马込宿 (馬籠宿)：山坡上的驿站小镇，小说家岛崎的出生地 Tōson，并有一座纪念他的博物馆。
- Tenbōdai（展望台）：马込山顶的展望台，面向惠那山。
- Magome-tōge (馬籠峠)：山口，长约790米，是岐阜县与长野县的交界处。
- 立场茶屋 (立場茶屋)：妻笼一侧的一处古老路边休息所，提醒人们曾经是如何休息的。
- Odaki 和 Medaki（男滝・女滝）：男性和女性瀑布，一对瀑布就在小道旁。
- Ōtsumago (大妻籠)：妻笼前的一个小村庄，里面有古老的旅馆。
- 妻笼宿 (妻籠宿)：保存完好的驿站城镇，其中胁本阵曾是官员的旅馆，现已作为博物馆开放。
老路上的路标上写着什么
此部分的步道标志是双语的，但日语值得一读。每个标志都用“宿”、“宿”、“驿站”和以公里为单位的距离来命名下一个城镇。 峠，tōge，山口，是一个日本汉字，由“山”、“上”、“下”组成，完美地描述了山口。
石畳，ishidatami，石铺路，标志着旧时铺砌的路段，美观又滑。您还会看到路边挂着的标语，要求您敲响熊铃。
| 词语 | 读音 | 意思 |
|---|---|---|
| 中山道 | Nakasendō | 连接江户和京都的内陆江户时代公路 |
| 馬籠宿 | Magome-juku | 马込驿站镇 |
| 馬籠峠 | Magome-tōge | 马笼通 |
| 男滝女滝 | Odaki Medaki | 男女瀑布 |
| 妻籠宿 | Tsumago-juku | 妻笼驿站镇 |
| 石畳 | ishidatami | 石材铺装 |
| 観光案内所 | kankō annaijo | 旅游信息中心 |
| 熊よけの鈴 | kuma-yoke no suzu | 熊铃 |
日语中的行李、铃声和旅游咨询处
马笼和妻笼的旅游信息中心是步行的中心。他们提供行李服务、租赁熊铃、提供地图和巴士时刻表，在妻笼你可以购买一份证书来证明你已经完成了步行。 2026 年行李服务的运行时间为 3 月 20 日至 11 月 30 日：上午托运行李，下午在另一端领取。
工作人员很友好，习惯了来自国外的步行者，但几句日语礼貌的句子使交流变得快速而愉快。
| 日本人 | 罗马字 | 意义 |
|---|---|---|
| 荷物は何時までに預ければいいですか。 | Nimotsu wa nanji made ni azukereba ii desu ka. | 我需要在什么时间之前托运行李？ |
| 熊よけの鈴を借りたいです。 | Kuma-yoke no suzu o karitai desu. | 我想借一个熊铃。 |
| 鈴はどこで返せばいいですか。 | Suzu wa doko de kaeseba ii desu ka. | 我应该在哪里归还门铃？ |
| ハイキングの地図はありますか。 | Haikingu no chizu wa arimasu ka. | 你有徒步旅行地图吗？ |
| 完歩証明書をお願いします。 | Kanpo shōmeisho o onegai shimasu. | 请出示步行完成证书。 |
| 五平餅を一本ください。 | Gohei-mochi o ippon kudasai. | 请来一份五平麻糬。 |
Nakasendō 的礼仪、安全和时间安排
这条小路经过房屋、田野和神社，两端的城镇都是小社区。安静、整洁地行走是表达感谢的最好方式。
- 沿路敲响熊铃，并携带自己的铃；在安静的地方说话或发出噪音。
- 穿有抓地力的鞋子：雨后石板路很滑，下坡时曾有脚部受伤的情况。
- 随身携带垃圾，并使用城镇和休息站的厕所。
- 不要踏入田野或花园，在拍摄人物之前先询问。
- 从上午晚些时候开始，这样您就可以在末班车之前以及下午晚些时候商店关门之前到达。
- 春秋最宜人；夏季潮湿，冬季会给山口带来冰雪。
- 如果可以的话，可以在妻笼或马笼过夜：晚上和清晨的街道几乎空无一人。
出发前先在旅游局进行练习
您今天的第一个谈话可能是在马込旅游信息中心。你把包寄出去，听听什么时候可以取，然后询问步行需要多长时间。工作人员用时间来回答：“ichiji kara”，从一点钟开始，“sanjikan kurai”，大约三个小时。
把这四句练到不看稿也能说出口。然后与回复的人一起排练：在 Unihongo，选择观光主题并让你的 AI Sensei 扮演旅游局工作人员，下次从妻笼开始步行。
| 日本人 | 罗马字 | 意义 |
|---|---|---|
| この荷物を妻籠まで送りたいんですが。 | Kono nimotsu o Tsumago made okuritai n desu ga. | 我想把这个包寄给妻笼。 |
| 一時から妻籠の案内所で受け取れますよ。 | Ichiji kara Tsumago no annaijo de uketoremasu yo. | 您可以从一点钟开始到妻笼信息中心领取。 |
| 妻籠まで何時間くらいかかりますか。 | Tsumago made nanjikan kurai kakarimasu ka. | 到妻笼大约需要几个小时？ |
| ゆっくり歩いて三時間くらいです。 | Yukkuri aruite sanjikan kurai desu. | 大约三个小时，轻松的节奏。 |
官方信息
行李服务日期和费用、熊铃租赁和徒步旅行建议由妻笼和南木曾旅游协会公布。木曾旅游局有清晰的英文简介。